職場(chǎng)心理陷阱
職場(chǎng)心理陷阱1
狂妄、專(zhuān)制、完美主義
他們不切實(shí)際，找工作時(shí)，不是龍頭企業(yè)就免談，否則就自立門(mén)戶(hù)。進(jìn)入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負責超過(guò)自己能力的工作。結果任務(wù)未完成，仍不會(huì )停止揮棒，反而想用更高的功績(jì)來(lái)彌補之前的承諾，結果成了常敗將軍。
這種人也喜歡出風(fēng)頭，在穩定的社會(huì )或企業(yè)中，他們總是很快表明立場(chǎng)，生怕沒(méi)有人注意他。其實(shí)是為了掩蓋內心的`虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴格要求別人達到他的水準。在工作上，他們要求自己與部屬『更多、更快、更好』。結果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛『跳船求生』，留下來(lái)的人則更累。
工作中他們甚至會(huì )不懂裝懂，嘴上喜歡說(shuō)的話(huà)是：『這些工作真無(wú)聊�！坏麄儍刃牡恼嬲杏X(jué)是：『我做不好任何工作�！凰麄兿Ｍ昙o輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學(xué)習、求助或征詢(xún)意見(jiàn)，因為這樣會(huì )被人以為他們『不勝任』，所以他們只好裝懂。
他們或者言行強硬，毫不留情，就像一臺推土機，凡阻擋去路者，一律鏟平。因為橫沖直撞，攻擊性過(guò)強，不懂得繞道的技巧，結果可能傷害到自己的職業(yè)生涯。
逃避、悲觀(guān)、壓抑
這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無(wú)自信，覺(jué)得自己不勝任。他們的核心信念是『我不夠好』，尤其是出現挫折和挑戰的時(shí)候，他們這種自我破壞與自我限制的負面想法占了上風(fēng)。
職場(chǎng)心理陷阱2
在“先就業(yè)再擇業(yè)”的號召下，無(wú)數學(xué)子在還沒(méi)搞清自己的興趣、能力、優(yōu)勢的情況下，就開(kāi)始工作，由此導致在職業(yè)經(jīng)歷上走了不少彎路。有些人即使已經(jīng)工作了兩三年，也沒(méi)有對自己的前景制定一個(gè)完整的職業(yè)規劃。這些都會(huì )增加人的挫敗感、壓抑感和焦慮感。
如今是80后、90后 馳騁職場(chǎng) 的黃金時(shí)期。這個(gè)年齡段的人大都是獨生子女，心理成熟度與年齡不成正比，在復雜多變、競爭殘酷的職場(chǎng)中，總會(huì )出現這樣那樣的心理問(wèn)題 。
行動(dòng)很難跟上想法 80后和90后接受新鮮事物快，想法很多，不時(shí)有一些奇思妙想的靈感火花會(huì )迸發(fā)出來(lái)。但卻總對自己是否有能力執行表示懷疑，因此總不見(jiàn)有所行動(dòng)，或即使行動(dòng)了也沒(méi)有完整堅持下去。結果，什么也沒(méi)改變，心里卻總還惦記著(zhù)。
參不透的人際關(guān)系
據相關(guān)統計，企業(yè)中人際問(wèn)題已經(jīng)列到職場(chǎng)心理問(wèn)題的首位，比如同事之間的關(guān)系處理、上下級之間的溝通等，使人總是處在一種持續的情緒壓力下。因而很多初涉職場(chǎng)的人，一提到人際關(guān)系就會(huì )用恐怖來(lái)形容。
沒(méi)有規劃隨遇而安
在“先就業(yè)再擇業(yè)”的號召下，無(wú)數學(xué)子在還沒(méi)搞清自己的興趣、能力、優(yōu)勢的情況下，就開(kāi)始工作，由此導致在職業(yè)經(jīng)歷上走了不少彎路。有些人即使已經(jīng)工作了兩三年，也沒(méi)有對自己的前景制定一個(gè)完整的職業(yè)規劃。這些都會(huì )增加人的挫敗感、壓抑感和焦慮感。
心思單純無(wú)法保密
職場(chǎng)中，受職位、行業(yè)和公司的影響，需要員工保守一定的秘密。但是，真實(shí)的內心環(huán)境告訴職場(chǎng)人，因為長(cháng)時(shí)間嚴守一個(gè)秘密，精神上會(huì )精疲力竭。每天在同事交流中，為了不被套話(huà)總要小心翼翼的應對，無(wú)形中增加了心理壓力，這尤其讓很多心直口快的人痛苦不堪。
每個(gè)人人生的大部分時(shí)間都是在職場(chǎng)中度過(guò)的，據相關(guān)部門(mén)統計，因為不勘工作重壓而產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥的等心理疾病的'人群已經(jīng)占到職場(chǎng)人群總數的五分之一。由此可見(jiàn)，如何才能在充滿(mǎn)心理陷阱的職場(chǎng)中保持自身的心理健康，是每個(gè)職場(chǎng)人都需要學(xué)習的一門(mén)功課。
如果你在職場(chǎng)工作中遇到一些難解的心結，不妨向我們的在線(xiàn)心理醫生傾訴，我們的醫生掌握了大量心理疏導和自我調節的方法，隨時(shí)歡迎你來(lái)免費咨詢(xún)。
職場(chǎng)心理陷阱3
狂妄、專(zhuān)制、完美主義
他們不切實(shí)際，找工作時(shí)，不是龍頭企業(yè)就免談，否則就自立門(mén)戶(hù)。進(jìn)入大企業(yè)工作，他們大多自告奮勇，要求負責超過(guò)自己能力的工作。結果任務(wù)未完成，仍不會(huì )停止揮棒，反而想用更高的功績(jì)來(lái)彌補之前的承諾，結果成了常敗將軍。
這種人也喜歡出風(fēng)頭，在穩定的社會(huì )或企業(yè)中，他們總是很快表明立場(chǎng)，生怕沒(méi)有人注意他。其實(shí)是為了掩蓋內心的虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴格要求別人達到他的水準。在工作上，他們要求自己與部屬『更多、更快、更好』。結果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛『跳船求生』，留下來(lái)的人則更累。
工作中他們甚至會(huì )不懂裝懂，嘴上喜歡說(shuō)的話(huà)是：『這些工作真無(wú)聊�！坏麄儍刃牡恼嬲杏X(jué)是：『我做不好任何工作�！凰麄兿Ｍ昙o輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學(xué)習、求助或征詢(xún)意見(jiàn)，因為這樣會(huì )被人以為他們『不勝任』，所以他們只好裝懂。
他們或者言行強硬，毫不留情，就像一臺推土機，凡阻擋去路者，一律鏟平。因為橫衝直撞，攻擊性過(guò)強，不懂得繞道的技巧，結果可能傷害到自己的職業(yè)生涯。
逃避、悲觀(guān)、壓抑
這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無(wú)自信，覺(jué)得自己不勝任。他們的核心信念是『我不夠好』，尤其是出現挫折和挑戰的時(shí)候，他們這種自我破壞與自我限制的`負面想法佔了上風(fēng)。
他們可能會(huì )成為典型的悲觀(guān)論者，開(kāi)始杞人懮天。采取行動(dòng)之前，他會(huì )想像一切負面的結果，感到焦慮不安。這種人擔任主管，會(huì )遇事拖延，按兵不動(dòng)。因為太在意羞愧感，甚至擔心部屬會(huì )有意見(jiàn)，讓他難堪。
然后他們會(huì )覺(jué)得自己失去了職業(yè)生涯的方向�！何易叩穆返降讓Σ粚�?』覺(jué)得自己的角色可有可無(wú)，跟不上別人，也沒(méi)有歸屬感。
他們的另一個(gè)極端表現就是無(wú)條件回避問(wèn)題。他們身為主管，本來(lái)應當為部屬據理力爭，為了回避衝突，可能被部屬或其他部門(mén)看扁。為了維持和平，他們壓抑感情，結果他們嚴重缺乏面對衝突、解決衝突的能力。到最后，這種解決衝突的無(wú)能表現，甚至威脅到婚姻、親子、手足與友誼關(guān)系。
非黑即白、機械
這種人眼中的世界非黑即白。他們相信，一切事物都應該像有標準答案的考試一樣，客觀(guān)地評定優(yōu)劣。他們總是覺(jué)得自己在捍衛信念、堅持塬則。但是，這些塬則，別人可能完全不在意。結果，這種人總是孤軍奮戰，常打敗仗。
這種人的僵化還表現在完全不了解人性，很難了解恐懼、愛(ài)、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們在通電話(huà)時(shí)，通常連招唿都不打，直接切入正題，缺乏將心比心的能力，他們想把情緒因素排除在決策過(guò)程之外。
職場(chǎng)心理陷阱4
王靜最近非�？鄲�，原本把同事當做好朋友，把心里話(huà)都跟同事說(shuō)了，可對方卻疏遠自己，這讓王靜覺(jué)得自己“很受傷。
王靜是東北人，為人豪爽，說(shuō)話(huà)直，只要別人對她熱情，她就把人家當成哥們姐們，絲毫沒(méi)有一點(diǎn)戒備心理。與王靜對桌的小劉比她早來(lái)公司兩年，剛到公司時(shí)，王靜有什么事都向小劉請教，小劉也樂(lè )于幫助她，久而久之王靜就拿小劉當朋友，平時(shí)總是找小劉吃飯逛街，對小劉無(wú)話(huà)不談�？墒�，沒(méi)過(guò)多久，王靜發(fā)現，小劉開(kāi)始漸漸疏遠自己。起初王靜并不知道為什么會(huì )這樣，后來(lái)她無(wú)意中聽(tīng)到一位同事說(shuō)小劉覺(jué)得自己太“豪放，不敢有太多的接觸。原來(lái)，王靜曾經(jīng)跟小劉說(shuō)過(guò)，她上大學(xué)時(shí)經(jīng)常泡酒吧，認識很多人，而小劉卻認為，女孩子不應該這么隨意。
王靜是個(gè)擱不住話(huà)的'人，有什么煩心事都說(shuō)出來(lái)。有一陣，王靜的工作特別多，經(jīng)常加班，自然心里有些不滿(mǎn)，于是便向同事抱怨。事情說(shuō)過(guò)去了，王靜沒(méi)有往心里去，依然做著(zhù)自己的工作。然而，在年中評選優(yōu)秀員工時(shí)，本來(lái)王靜是被提名的，可最終卻被刷下來(lái)了。原因就是主管認為對于很多工作，王靜并不是很主動(dòng)，而且總是有怨言，經(jīng)常會(huì )“不耐煩�！拔译m然發(fā)牢騷，可工作一項不少做，再說(shuō)，我就是把他們當朋友才會(huì )說(shuō)這些的，沒(méi)想到卻傳到了主管耳朵里。
在王靜眼里，朋友多了多條路，朋友多了路好走，可讓她不理解的是，為什么自己總是拿別人當朋友，可別人卻并不把自己當成朋友�！拔覍e人毫無(wú)保留，我總覺(jué)得藏著(zhù)掖著(zhù)挺累的，可現在看來(lái)是我錯了，王靜難過(guò)地說(shuō)，“我現在分不清真朋友和假朋友了，難道工作中沒(méi)有真正的友誼嗎?
職場(chǎng)心理陷阱5
短板要“補 但別過(guò)盛
趙勇是公司的技術(shù)員，工作努力，業(yè)績(jì)也不錯，可由于他性格內向話(huà)不多，不善于和周?chē)舜蚪坏�，平時(shí)很難融入周?chē)碌娜ψ�，因此，感到有些自卑�！拔腋膫�(gè)同事都沒(méi)有什么私交，平時(shí)的關(guān)系只是維持在點(diǎn)頭微笑而已。趙勇說(shuō)，工作三年了，他一直在想辦法克服這個(gè)弱點(diǎn)，但始終沒(méi)有效果。
剛上班時(shí)，趙勇以為是初入職場(chǎng)與大家不熟，并沒(méi)有太在意，可時(shí)間長(cháng)了，看到周?chē)缕綍r(shí)有說(shuō)有笑的，自己卻插不上嘴，于是他便開(kāi)始仔細總結出一些同事們經(jīng)常談到的話(huà)題，分析年輕人和年長(cháng)的人分別喜歡說(shuō)什么事、大家的喜好都有什么不同�！拔疫@么做為了投其所好，能夠說(shuō)一些讓大家感興趣的東西，或者至少能參與其中�？蓻](méi)想到，總是失敗。
有一陣子，正好趕上公司很多人榮升為爸爸媽媽?zhuān)虼恕昂⒆訂?wèn)題是當時(shí)大家談?wù)撟疃嗟�。趙勇借機說(shuō)孩子要盡量自己管，不能溺愛(ài)，本來(lái)他還想舉幾個(gè)身邊的例子，可誰(shuí)知，一位大姐說(shuō)：“等你當了爸爸就知道了。然后話(huà)鋒一轉，問(wèn)道：“小趙，你啥時(shí)候結婚啊，有女朋友了嗎?我這有個(gè)不錯的女孩，你要是還單身呢，我給你介紹�！斑@大姐的話(huà)太突然了，我一點(diǎn)思想準備都沒(méi)有，根本不知道怎么接。無(wú)奈，趙勇紅著(zhù)臉借故走開(kāi)了，等他再回來(lái)的時(shí)候，大家轉換了話(huà)題，他又不知道該怎么說(shuō)了。
為了能跟大家“說(shuō)上話(huà)，趙勇決定主動(dòng)挑起話(huà)頭。一天中午，幾個(gè)同事在辦公室里有一搭無(wú)一搭地隨便聊著(zhù)，趙勇借機談?wù)撈鹁W(wǎng)上熱炒的關(guān)于“有錢(qián)人的話(huà)題，沒(méi)想到剛說(shuō)幾句，其中一個(gè)同事就跟大家調侃：“我就沒(méi)有‘土豪朋友’，我的朋友也不知道爭點(diǎn)氣。我知道一個(gè)人，家里特有錢(qián)……這位同事就此打開(kāi)了話(huà)匣子，其他同事也隨聲附和著(zhù)，可趙勇卻被晾在一邊，這讓他有些窩火�！氨緛�(lái)是我先說(shuō)的，可卻被其他同事截過(guò)去了，我又沒(méi)什么可說(shuō)的了。
類(lèi)似的事情太多了，趙勇既無(wú)奈又郁悶：“不管我怎樣克服、怎么努力練習，也趕不上其他同事口若懸河，我是不是太差勁了?
趙勵君心理顧問(wèn)回復
許多職場(chǎng)人有這樣的認知：要想讓自己充分發(fā)揮，首先要彌補自己的劣勢。有這樣認知的人，會(huì )習慣性地對自己的弱勢、不足耿耿于懷，把自己幾乎全部的心力、精力都放在克服弱點(diǎn)之上。其實(shí)是不對的，應該算是職場(chǎng)上一個(gè)較大的心理誤區。
心理學(xué)認為，所謂的劣勢或弱點(diǎn)是一個(gè)相對的概念，是相對于不同的參照系而言的，從一個(gè)角度看可能是弱勢，從另一個(gè)角度來(lái)看則可能就是優(yōu)勢，優(yōu)劣強弱之間從來(lái)沒(méi)有絕對化的標準。比如一個(gè)比較內向的人，通常不善于在大庭廣眾之下說(shuō)話(huà)，但同時(shí)會(huì )是對人的內心體驗感受更敏銳、更細致，更容易精力專(zhuān)注，不易被外界的或流行的觀(guān)念所影響。
從經(jīng)濟學(xué)角度說(shuō)，一個(gè)人花在彌補不足、克服弱點(diǎn)所產(chǎn)生的效益，遠遠低于發(fā)揮優(yōu)勢所產(chǎn)生的效益。比如上面說(shuō)的`內向的人，如果把時(shí)間和精力全部用在克服和改變說(shuō)話(huà)木訥上，可能直到他退休還在為說(shuō)話(huà)不如別人流利而自卑，這樣的心情籠罩之下，他不可能還有多余心力做好自己其他的事情。
從心理適應的角度說(shuō)，一個(gè)人到了成年后，大部分的心力精力應該不再用于怎樣彌補弱勢，而是應該放在怎樣最大限度地發(fā)揮優(yōu)勢之上。從深度心理學(xué)角度說(shuō)，一個(gè)人總是喜歡把眼睛盯著(zhù)缺點(diǎn)不足上，不百分百改好它們就不罷休、就心理別扭難受，這本身就已是一種心理強制傾向，是源于幼時(shí)不良心理經(jīng)歷的病態(tài)表現。
無(wú)論在職場(chǎng)上還是在整個(gè)人生中，如果只是拿著(zhù)放大鏡趴在弱點(diǎn)、劣勢上盯著(zhù)看，終生只能證明自己是個(gè)不行的人。過(guò)于糾結自己的弱點(diǎn)，只會(huì )忽略長(cháng)處，影響自己的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展。反之，只要找到自己的最佳心智結合點(diǎn)，做恰當的，就是適合的。
從另一個(gè)角度說(shuō)，弱點(diǎn)相當于一個(gè)人的“軟肋，如果過(guò)于在意自己的弱點(diǎn)，總是有意掩著(zhù)、擋著(zhù)，其實(shí)就相當于告訴別人看我這里、這是我最弱的地方，心理學(xué)把這種現象稱(chēng)為投射，類(lèi)似成語(yǔ)所說(shuō)的“此地無(wú)銀三百兩，這在自身發(fā)展和人際交往中，當然是弊大于利。
每個(gè)人都有短板，但直接決定個(gè)人發(fā)展的并不是短板，而是長(cháng)處�，F代職場(chǎng)人，絕大多數情況下首先要用業(yè)績(jì)說(shuō)話(huà)，只要擁有過(guò)人的長(cháng)處，自己的短處和弱點(diǎn)往往會(huì )被其他人選擇性忽略，別人也會(huì )樂(lè )于與你交往。反之，如果僅僅是沒(méi)有短處，但也沒(méi)有任何長(cháng)處的話(huà)，往往不會(huì )受到關(guān)注與重視。在現實(shí)職場(chǎng)中，發(fā)揮長(cháng)處遠比改變短處更重要。
對于短板，要適當而恰當地“補，但不要糾結、纏繞于此，只要找到自己的最佳心智結合點(diǎn)，做恰當的，就是適合的。一個(gè)人懂得了發(fā)揮優(yōu)勢、揚長(cháng)避短，就可以取得相應的成就。
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