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如何從后悔的情緒中解脫
參加一位企業(yè)家的生日宴會(huì )，席間有好幾位企業(yè)家聊著(zhù)聊著(zhù)，大伙兒就聊起了最近漲勢洶洶的股市及房?jì)r(jià)。有人得意洋洋地說(shuō)明自己選股的獨到眼光，及可觀(guān)的獲利狀況：“我老早就看準這只股票，在沒(méi)人買(mǎi)的時(shí)候就大量買(mǎi)入，這波可讓我賺翻了……”
這時(shí)，只聽(tīng)餐桌一角落傳來(lái)一聲慘叫，嚇了大伙一跳。一回頭，看到一位女性高管朋友語(yǔ)帶哀怨地說(shuō)：“哎呀！好幾個(gè)月前我也認為這只股票會(huì )漲，我還打電話(huà)給我的朋友，叫他們快買(mǎi)，結果自己一忙，卻忘了買(mǎi)，看它漲得這么兇，這下真是悔不當初……”
可惜，世上沒(méi)有后悔藥！有人做出了結論。
一說(shuō)起后悔，許多人都有著(zhù)各式各樣的后悔經(jīng)驗：股市投資該買(mǎi)的沒(méi)買(mǎi)，該賣(mài)的沒(méi)賣(mài)；談婚論嫁時(shí)錯過(guò)了最心愛(ài)的對象，選擇了不該選的伴侶；職場(chǎng)生涯放棄了更有發(fā)展的崗位，投靠了狀況不佳的公司……仔細一想，若斤斤計較，真是人生無(wú)處不后悔！呵呵。
不知你是否想過(guò)，后悔的情緒其實(shí)對我們影響甚巨。由于后悔，我們會(huì )無(wú)法感受收獲帶來(lái)的快樂(lè )。這時(shí)因為后悔心情在作祟，所以我們容易陷入強烈的自責及失落感因而完全無(wú)暇做出客觀(guān)的評估：其實(shí)現狀還是很不錯的，該為自己的所有而感恩歡呼。
此外，太過(guò)強烈的懊悔情緒，也會(huì )讓你我在生活中失去前進(jìn)的動(dòng)力。在投資上曾做出后悔莫及的決定，或在婚姻上曾有過(guò)悲慘失敗的結局，這下就如同曾被洪水猛獸侵襲一般，讓人記憶深刻，未來(lái)就再也不敢輕易進(jìn)倉，或談婚論嫁了。
而心理學(xué)家們對“后悔“這一情緒，可是永不后悔地進(jìn)行研究及探秘，呵呵！除了它對一個(gè)人的生活情緒影響甚巨之外，后悔也是我們所有情緒當中唯一一個(gè)僅與決策相關(guān)聯(lián)的情緒。也就是說(shuō)，只有在涉及到選擇或是決策問(wèn)題時(shí)，你我才會(huì )體驗到后悔的情緒。而做決定，則是生活中最重要的大智慧，因此你我當然得慎重以待“后悔”情緒。
研究顯示，我們大概在6、7歲會(huì )出現后悔的情緒，5歲以前的兒童則不具備后悔的感受能力。而越習慣做比較的人，則越容易出現后悔的情緒。其實(shí)這很容易理解，股票賣(mài)出時(shí)，把自己和他人的收益做比較，或把自己現在及原本可能有的收益做比較等等。比較越多，懊悔就越多。
而后悔也分兩種，其一是“回顧性后悔”。當我們回顧過(guò)去的決定，設想當時(shí)如果做了不同決定，可能會(huì )出現的種種比現在更好的結果時(shí)，產(chǎn)生的就是“回顧性后悔”。而另一種則是“預期性后悔”。當你我想到未來(lái)所做的決定由可能會(huì )造成令人失望的結果時(shí)，就出現了“預期性后悔”。而這兩種后悔情緒，都有可能影響到我們當下的行動(dòng)及未來(lái)的決定。
許多股民及房產(chǎn)投資者都經(jīng)歷過(guò)不同程度的后悔心境，也往往因此讓情緒主宰了理性，反而更容易做出不合理的決定。
該怎么做，才能將自己從后悔情緒中拯救出來(lái)？
首先，若是對過(guò)去的行為悔不當初，最佳的方案就是改變參照點(diǎn)。原本是把現在的股價(jià)和歷史高點(diǎn)股價(jià)相比，這時(shí)就應該快快換個(gè)參照點(diǎn)，之前不也曾跌到12元過(guò)嗎？這么一想，心中就會(huì )萌生“幸虧沒(méi)有更糟”的念頭，而讓心情指數止跌回升。
另一有效的做法則是合理化自己當時(shí)的決定，并試著(zhù)貶低其他可選方案。這么一來(lái)，就能在瞬間拯救自己，不再悔不當初。
世上也許沒(méi)有后悔藥，但只要你我懂得心理調節，就能讓后悔的心情隨風(fēng)而逝，精神抖擻地迎接下一個(gè)理財決定。
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