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別忽視面試時(shí)讓你丟分的身體語(yǔ)言！
你已經(jīng)遞上了精心修改過(guò)的簡(jiǎn)歷和完美無(wú)瑕的求職信。你已經(jīng)對這個(gè)公司進(jìn)行了一番研究并對一些棘手的面試問(wèn)題作出了漂亮的回答。你也許是一個(gè)實(shí)力雄厚的候選人但你忘記了微笑，癱坐在椅子上或者在面試時(shí)沒(méi)有與面試官進(jìn)行眼神交流，結果你可能出局了。
“一個(gè)面試者可能在見(jiàn)到招聘經(jīng)理的第一分鐘里就傳遞出了大量的非語(yǔ)言線(xiàn)索，而那些信息比面試時(shí)你的措辭影響力更大�！迸恋傥榈�(Patti Wood)說(shuō)道。她是身體語(yǔ)言專(zhuān)家，著(zhù)有《瞬間形成的第一印象》(Snap: Making the Most of First Impressions)、《身體語(yǔ)言》(Body Language)以及《魅力》(Charisma，將于今年10月發(fā)售)�！拔覀兊纳眢w語(yǔ)言透露了大量關(guān)于我們是誰(shuí)以及我們的情緒狀態(tài)如何的信息，糟糕的身體語(yǔ)言常常傳遞了這樣的信息我們緊張或害怕�！�
伍德說(shuō)不要等到坐到面試椅子上才開(kāi)始關(guān)注你的身體語(yǔ)言。從你到達的那一刻就開(kāi)始注意你的姿勢、你的面部表情以及你的手勢。
作家及職業(yè)專(zhuān)家丹伯恩斯(Dan Burns)表示同意�！拔移疵鼜娬{，第一印象甚至從你入座接受面試前就已經(jīng)形成�！彼f(shuō)道�！罢衅附�(jīng)理將觀(guān)看你的臉、頭發(fā)、你的穿戴以及你所樹(shù)立的形象，這些都發(fā)生在你有機會(huì )開(kāi)始正式會(huì )面前�！�
一旦面試官問(wèn)候你，與他進(jìn)行眼神交流并主動(dòng)手掌貼手掌地握手，力道要恰到好處不要太用力也不要太輕。當他向你打招呼時(shí)，與之保持適當的距離。放松身體并微笑�！安灰┳�，”伍德說(shuō)道�！昂蜻x人常常在走向面試時(shí)身體僵硬板結�！�
一旦入座，找一個(gè)合適的地方放下你的隨身物品。不要將公事包或手提袋放在腿上或桌子上。坐姿挺拔，不要去摸你的臉部和頭發(fā)，不要在胸前交叉雙臂或隱藏你的 雙手�！安灰ε伦鍪謩��！蔽榈氯缡钦f(shuō)。做手勢能顯示出你有激情并善于表達。手勢也能有助于你的大腦輸出更多信息，并且是語(yǔ)言表達的一種補充。
通常來(lái)說(shuō)，實(shí)力和自信都能通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)傳達，還有你的緊張程度，以及你有多么開(kāi)誠布公和多么誠實(shí)，也是如此�！耙晃还椭鲗⒛軌蛲ㄟ^(guò)評估面試前后以及過(guò)程中的身體語(yǔ)言，而感受到你是誰(shuí)以及在壓力下你將作何表現�！蔽榈卤硎�。
她還說(shuō)，“面試時(shí)所犯的身體語(yǔ)言錯誤可能會(huì )告訴招聘經(jīng)理，你很輕率、恐懼或消極。如果你資歷不夠或者說(shuō)錯了什么，面試官可以網(wǎng)開(kāi)一面，但如果你的身體語(yǔ)言傳遞出的信息是你在壓力環(huán)境下不能做好工作或者你不自信，他們知道那是不能改變的事�！�
那么你如果避免在身體語(yǔ)言上犯錯?通過(guò)練習和準備。
“練習走進(jìn)房間和離開(kāi)房間，想一下在面試中你將把公事包放在那里，并盤(pán)算下你將怎么向面試官打招呼或告別�！蔽榈氯缡钦f(shuō)。
為面試所做的準備常常能幫你建立起自信，伯恩斯表示。當你很自信時(shí)，就會(huì )較少有身體語(yǔ)言方面的問(wèn)題。
招聘經(jīng)理會(huì )尋求方法將一個(gè)應聘者與其他人區分開(kāi)來(lái)，伯恩斯說(shuō)道�！柏撁娴膮^分因素，如不好或效果不佳的身體語(yǔ)言，能夠幫助招聘經(jīng)理很容易就做出決定�！�
以下是一些能令你失去工作機會(huì )的錯誤身體語(yǔ)言
軟弱無(wú)力的握手
在握手前，站起身來(lái)，自信地走向招聘經(jīng)理，進(jìn)行眼神交流并面帶微笑。
“確保你的握手堅定有力，但不要用力擠握招聘經(jīng)理的手，”身體語(yǔ)言專(zhuān)家兼作家帕蒂伍德說(shuō)道，“好的握手的訣竅是手掌與手掌接觸。伸出你的手，將手自然滑 落到對方的手掌范圍內，讓手掌與手掌相接觸。與招聘經(jīng)理大拇指緊扣，與對方施用同樣的力道�！钡涀『线m的力道因文化不同而有所差異。
侵犯個(gè)人空間
要尊重招聘經(jīng)理的個(gè)人空間。不要站得太近，當然也不要擁抱他們。
交叉雙臂
那使你看上去很戒備或者不舒服。相反，用你的雙手做手勢吧。那樣你將看上去更有激情也更投入。
擺弄頭發(fā)
“這是個(gè)舒緩壓力的線(xiàn)索，使你看上去很孩子氣�！蔽榈卤硎�。你不想用這種身體語(yǔ)言的失誤來(lái)使招聘經(jīng)理分心。
不良的姿勢
坐姿要挺拔�！安粚ΨQ(chēng)的身體語(yǔ)言能讓你看上去局促不安或不誠實(shí)�！蔽榈氯缡钦f(shuō)。
缺乏眼神交流
“當應聘者在講話(huà)時(shí)將眼神移開(kāi)，這沒(méi)有什么問(wèn)題，”伍德表示，“當你在說(shuō)話(huà)時(shí)環(huán)顧四周這很正常，因為你正通過(guò)移動(dòng)雙眼來(lái)訪(fǎng)問(wèn)大腦中的不同區域。但要留神并在面試官講話(huà)時(shí)與之進(jìn)行眼神交流�！睂⒀凵窠涣饕暈橐粋�(gè)聯(lián)系工具。
表現出你不感興趣的樣子
“如果你面部表情豐富，這沒(méi)有關(guān)系�！蔽榈抡f(shuō)�！斑@使你更討人喜愛(ài)�！钡且⒁饽愕拿娌渴鞘裁幢砬�，在面試過(guò)程中也不要看手表或手機。
容易表現得緊張或不友好了。微笑，但要淡淡地。
坐立不安
不要摸你的臉、擺弄口袋里的零錢(qián)或咬指甲。坐立不安既令人分心，也是焦慮的一種表現。
隱藏你的雙手
“不要墊著(zhù)雙手坐著(zhù)或把雙手藏在大腿里�！蔽榈氯缡钦f(shuō)�！鞍咽址旁谝巫臃鍪稚匣蜃雷由匣蛴脕�(lái)做手勢。手勢使你看上去更具表達力，面試官能夠通過(guò)關(guān)注你的雙手而讀出你有多么敞開(kāi)心扉和誠懇�！�
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