施瓦辛格的成功啟示錄

    好萊塢演員阿諾德．施瓦辛格是一位瘦削的少年，但他下決心練習舉重運動(dòng)，每周3次去當地的體育館，每天晚上還要在家里訓練幾小時(shí)，直到精疲力盡為止。今天，這位前健身冠軍成了電影史上票房收入最高的演員，也是娛樂(lè )業(yè)中最富的人之一。

    是什么因素使他有如此的成就？施瓦辛格在最近一次接受電視采訪(fǎng)時(shí)言簡(jiǎn)意賅地說(shuō)：“勤奮，勤奮！外加不斷自我要求和積極的思維�！�

    在任何領(lǐng)域奮斗，抱負和動(dòng)力都不可少，不過(guò)，科學(xué)證明：達到頂峰者并不一定是天資最佳的人，而是肯下苦功夫的勤奮的少數，他們工作努力，并且不斷對自己提出更高的要求。

    當然，勤奮不等于苦熬，不動(dòng)腦子，只是驅使自己一刻不停地干，只會(huì )榨干人的精力才智；時(shí)間重要，但不能決定一切，要想使你的努力得到報償，你還需要講求效益，下面來(lái)分享幾個(gè)訣竅：

    一、牢記你的夢(mèng)想

    勤奮努力不象做善事——本身會(huì )產(chǎn)生報償，你必須明確奮斗方向，及早制訂目標，然后全力以赴去實(shí)現它。

    二、把時(shí)間敲死

    大量事實(shí)說(shuō)明：時(shí)斷時(shí)續、信馬由韁式的“勤奮“不會(huì )有好效果。要想出成績(jì)，必須做到時(shí)間固定、雷打不動(dòng)、確保實(shí)效。

    三、每次進(jìn)取一個(gè)目標

    “百分之一法則”即：不幻想一個(gè)階段達到高峰，只謀求比前階段上升百分之一。簡(jiǎn)而言之就是——每天進(jìn)步1%！

    四、克服你的弱點(diǎn)

    在努力過(guò)程中，不要老是做你喜歡和擅長(cháng)的事，也要傾注意力于你有待改進(jìn)的領(lǐng)域。

   五、給自己一個(gè)胡蘿卜

    不管你的任務(wù)多艱巨，時(shí)間有多緊，都要為自己取得的成績(jì)設置“獎勵“。如果你完成了今天規定的任務(wù)，不妨去看一場(chǎng)電影；如果你堅持了本月的訓練計劃，可以為自己買(mǎi)一雙新跑鞋。這樣的“獎勵“能刺激自己更努力地工作。

    六、回顧走過(guò)的路

    檢討為成功之母。

    七、安排休整的時(shí)間

    不要忘記在時(shí)間表上安排“休息“：在家里，可以安排個(gè)午覺(jué)；即使在辦公室，也要學(xué)會(huì )在腦子緊張運轉之后“換換檔“。

    八、組織起你的啦啦隊

    不管你目標是什么，單打獨干總是難受的。你需要有人支持你，對你說(shuō)“干得好！告訴你的親朋好友你的目標是什么，看看他們在哪些地方能夠提供幫助。你需要他們的幫助來(lái)實(shí)現你的目標，他們也需要你的幫助來(lái)實(shí)現自己的。

    記得有位作家這樣說(shuō)過(guò)：“全身心投入工作會(huì )給你發(fā)現自己的機會(huì )�！比绻�你把努力工作看成懲罰，永遠不可能實(shí)現自己的目標。奮斗過(guò)程中會(huì )遇到障礙、困難和痛苦難熬的時(shí)刻，有時(shí)，你甚至想把這一切全放棄。但是，一份耕耘一份收獲，勤奮不輟最終會(huì )把你送上成功的五彩路！

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