中年人人生感悟散文
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中年人人生感悟散文【一】
昨晚剛在朋友圈發(fā)發(fā)步入中年的心情，恰巧今天下雨沒(méi)事做，便拿起筆來(lái)寫(xiě)一下對中年的感想。如果說(shuō)人的一生，念想和感慨最多的就是中年人的階段了。在不知不覺(jué)中，滄桑的歲月已烙印在了我四十歲的邊緣，于是常常無(wú)聲自嘆:“轉眼人生已四十歲，父母已老且多病災�？苫仡^一望，自己的事業(yè)和成就卻剛起步，一直沒(méi)讓生我養我的父母享福，心中的愧疚感好深。”
我感覺(jué)步入中年，就是步入了人生事業(yè)的頂峰期。做為中年人，我們要努力，留著(zhù)我們的時(shí)間不是很充足，有一句話(huà)叫“中年而立之年”，意思就是說(shuō)我們已到了創(chuàng )業(yè)的成熟期了�；仡^一望，我們從童年的幼嫩走到了青年的活潑，又從青春的沖動(dòng)邁進(jìn)了中年的穩重。中年的概念，為上有老，下有小，是家中的頂梁柱，是一家之長(cháng)，也是妻兒心目中的英雄�？墒�，從男人內心角度來(lái)說(shuō)，中年男人的心是很脆弱的，但并不軟弱……
中年和青年差別的地方，就是在身材的變化大不一樣，少年時(shí)期我才一百來(lái)斤的體重。走到那里都有人叫我靚仔，投以羨慕的眼光。漸漸的生活條件和環(huán)境的改變，生活過(guò)得悠閑而人也有點(diǎn)開(kāi)始發(fā)福。如現在的我，有人叫過(guò)我胖子，雖然內心聽(tīng)著(zhù)不舒服，但也不敢怒形于表。四十歲之后，血氣漸漸衰弱，各種疾病乘虛而入，如時(shí)常腰酸背痛就可說(shuō)明。體力和精力方面都和青年時(shí)候大不一樣，青年時(shí)期通宵達旦沒(méi)睡覺(jué)，第二天照常工作，可現在就不行了，睡少幾個(gè)小時(shí)，第二天就無(wú)精打采的憔悴。我認識一位陸豐市人民醫院腎內四科的謝主任，他告訴我說(shuō):“人的健康養生有三種方法，一為白天盡量多喝水，晚上適當喝水;二為睡眠的滿(mǎn)足，睡眠的時(shí)間一般在7至9小時(shí);三為徒步，晚飯后堅持徒步，直到出汗。”我認為謝主任的建議很對，所以我一直在遵循這種養生的生活規律。
人到中年之后，眼睛因為熬夜或看手機時(shí)間太久，會(huì )容易產(chǎn)生角膜炎。有句俗語(yǔ)說(shuō)得好“四十四，目生刺”，牙齒也經(jīng)常發(fā)生流牙血或發(fā)生牙周炎之類(lèi)的問(wèn)題，有時(shí)吃個(gè)蘋(píng)果也會(huì )流牙血，后來(lái)聽(tīng)朋友介紹洗了無(wú)限極的牙膏才逐漸好轉。有時(shí)腸胃則有不舒服的感覺(jué)，腸胃炎在中年人身上普遍存在。食欲不旺，食量自然減少。我本人釆用了小吃多餐的方法，居然使體重不再飆升了。少年時(shí)喜歡什么就吃什么，而現在的身體居然需要戒口了。潮汕地區在海邊生活的人，一般會(huì )出現尿酸高的現象，這常出現在中年男女的身上，因此中年人一般都提倡吃得清淡一點(diǎn)。而少年時(shí)期的那種渴望的食欲，已不復存在了。對于氣候的抗拒力，中年人是明顯感覺(jué)到了，冬天怕冷，夏天又怕熱。我有一個(gè)女同學(xué)，冬天睡覺(jué)要蓋四床被子，以前半夜起來(lái)喝水，不穿厚衣服，也可半夜滿(mǎn)處跑，而現在夜起，則有點(diǎn)發(fā)抖的感覺(jué)。在體力方面更是明顯下降，前幾年一百斤的稻谷，隨肩就抱起，而現在只能降低在五十斤左右，真的是力不從心啊!
中年人最大的苦惱是學(xué)習的困難，就拿我自己來(lái)說(shuō)，首先時(shí)間就感覺(jué)不夠用，白天有很多業(yè)務(wù)上的事情要處理，還有家庭瑣事一大堆。晚上，在吃過(guò)晚飯后，休息片刻，喝了幾杯功夫茶后，還要去散步一小時(shí)。留給自己學(xué)習的時(shí)間是少之又少，但我又是個(gè)學(xué)習狂。久而久之，就養成了熬夜的習慣�？墒前疽箤τ谌说慕】凳呛蔚瓤皯n(yōu)啊!
人啊，要珍惜時(shí)光，珍惜身邊的人，還有身邊的物和事。開(kāi)心過(guò)好每一天，雖然歲已到中年，但我們要以青春的`心態(tài)來(lái)迎接對待我們的生活，我們是生活的挑戰者。我愿化作一只力大無(wú)窮的犀牛，用恒心來(lái)耕耘生活中一望無(wú)際的土地!
中年人人生感悟散文【二】
學(xué)會(huì )沉默
有時(shí)候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來(lái)就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話(huà)。卻也有時(shí)候，你被最?lèi)?ài)的人誤解，你難過(guò)到不想爭辯，也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什么話(huà)可說(shuō)?生命中往往有連舒伯特都無(wú)言以對的時(shí)刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒(méi)有真正的是與非。那么，不想說(shuō)話(huà)，就不說(shuō)吧，在多說(shuō)無(wú)益的時(shí)候，也許沈默就是最好的解釋。
至少平靜
在你跌入人生谷底的時(shí)候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂(lè )。堅強是絕對需要的，但是快樂(lè )?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰(shuí)能在跌得頭破血流的時(shí)候還覺(jué)得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒(méi)有快樂(lè )，也沒(méi)有不快樂(lè )。
學(xué)會(huì )彎腰
這會(huì )是我意外的收獲和別人發(fā)生意見(jiàn)上的紛歧，甚造成言語(yǔ)上的沖突，所以你悶悶不樂(lè )，因為你覺(jué)得都是別人惡意。別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著(zhù)地，把你面前這張地板的每個(gè)角落來(lái)回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場(chǎng)沖突，所說(shuō)過(guò)的每一句話(huà)�，F在，你發(fā)現自己其實(shí)也有不對的地方了，是不是?你漸漸心平氣和了，是不是?有時(shí)候你必須學(xué)習彎腰，因為這個(gè)動(dòng)作可以讓你謙卑。勞動(dòng)身體的同時(shí)，你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個(gè)收獲。
不要想如果
當初你說(shuō)，人生是一條有無(wú)限多岔口的長(cháng)路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒面或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什么科系、做什么工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個(gè)選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說(shuō)，生命中不可承受之情，就在于人生沒(méi)有重來(lái)的機會(huì )啊。如果當初如何如何，現在就不會(huì )怎樣怎樣……這種充滿(mǎn)悵然的喃喃自語(yǔ)，還是別再多說(shuō)了吧。每一個(gè)岔口的選擇其實(shí)沒(méi)有真正的好與壞，只要把人生看成是自己。獨一無(wú)二的創(chuàng )作，就不會(huì )頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
控制情緒，別浪費了
今天的你，是不開(kāi)心的你，因為有人在言語(yǔ)間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開(kāi);可是你只是離開(kāi)了那，卻沒(méi)有離開(kāi)被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒(méi)有力氣去理會(huì )別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”
悄悄悄悄地回歸平靜
曾經(jīng)有一段時(shí)間，你心情低落，甚至懶得拉開(kāi)窗簾，看著(zhù)窗外的陽(yáng)光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過(guò)了多久，總算有一天，你度過(guò)了心情的低潮，同時(shí)也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著(zhù)嗎?你戰戰兢兢地拉開(kāi)窗簾，卻見(jiàn)她迎風(fēng)招搖，花顏可掬。原來(lái)在過(guò)去的這段日子里，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒(méi)忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線(xiàn)之外進(jìn)行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬(wàn)物，天養萬(wàn)物，一切其實(shí)無(wú)須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾……足矣。
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