人生感悟：為什么越忙的人越有時(shí)間健身

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　　“我太想鍛煉身體了，可就是沒(méi)有時(shí)間，實(shí)在太忙了!”一提到跑步，一提到鍛煉，一提到健身，很多人脫口而出的就是這句話(huà)。

　　且慢!據說(shuō)美國總統奧x每周堅持至少鍛煉6天，每次鍛煉大約45分鐘，只有星期天才會(huì )休息，他每天早上起床后的第一件事，就是沖進(jìn)他的健身房開(kāi)始鍛煉。所以人家即使是總統，也敢在公眾面前光著(zhù)上身，秀一下自己健壯的身軀。

　　奧x的故事離我們有些遠，畢竟人家大部分時(shí)間在大洋彼岸的美國。不過(guò)你看看潘石屹和他夫人張欣，經(jīng)常在他們的微博里分享跑步的.樂(lè )趣; 萬(wàn)科北京分公司的總經(jīng)理毛大慶也喜歡跑步，如今已經(jīng)開(kāi)始跑馬拉松了;碧山旅行社的創(chuàng )始人張玫，也是一位跑步愛(ài)好者，她還有一個(gè)由愛(ài)跑步的媽媽組成的小圈 子，經(jīng)常一起分享跑步健身的心得。

　　為什么越忙的人越有時(shí)間健身?

　　要說(shuō)忙，你肯定不能跟奧x比，人家是大國總統，處理美國兼顧全球事務(wù)，緊張得不得了;要說(shuō)忙，你也很難跟上面提到的企業(yè)家和高級經(jīng)理人相比，人家打理企業(yè)也恨不得有三頭六臂。

　　我估計這些人都比你忙�？墒菫槭裁�，越忙的人，越有時(shí)間健身呢?原因大約如下：

　　首先，他們認識到了身體健康的重要性，在優(yōu)先級上把健身放在了最前面。所以，這些人無(wú)論工作多么繁忙，都要給鍛煉身體留出足夠的時(shí)間。你不妨想一想，當初一時(shí)沖動(dòng)買(mǎi)回來(lái)的跑鞋和健身卡，是不是因為各種各樣的原因，被束之高閣了。

　　其次，這些忙人的時(shí)間管理效率更高。他們分得清什么工作是重要而且緊急的，什么是重要但是不緊急的。很多人，他們的大部分時(shí)間浪費在刷微博上，或者是在購物網(wǎng)站上閑逛，或者是在微信群里閑聊，這些人，一天下來(lái)經(jīng)常頭昏眼花、非常辛苦，哪里還有時(shí)間和興致去健身!

　　最后也是最重要的一個(gè)理由，是他們發(fā)現了健身的樂(lè )趣。一個(gè)人堅持不懈地投入經(jīng)常讓他大汗淋漓的運動(dòng)中去，一定是他在其中發(fā)現了樂(lè )趣，而不僅僅是為了減肥，不僅僅是為了降低脂肪肝或者體檢時(shí)的“三高”指數。一個(gè)人只有體驗到了這種樂(lè )趣，才能真正沉浸其中，才能一直堅持下來(lái)。

　　所以，如果你僅僅為了減肥而去健身，估計你的肥基本上減不下來(lái)，健身也基本上堅持不下去。

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