關(guān)于生命在于運動(dòng)日志

關(guān)于生命在于運動(dòng)日志1

　　生日很平靜的過(guò)去了，出國的計劃最終還是擱淺了，并沒(méi)有太失落，畢竟是自己做出的決定。最近大家都覺(jué)得我做出來(lái)的事讓他們有點(diǎn)難以置信，好象突然變的安靜懂事了，哈哈，連過(guò)生日都走從簡(jiǎn)風(fēng)了

　　因為一些原因，這些日子遷居到了酒店公寓，感覺(jué)實(shí)在是方便，住的真不想走了

　　生活好象也健康了許多，沒(méi)事也運動(dòng)運動(dòng)，盡管我是死也堅持不下來(lái)的，為了跑步，買(mǎi)了最專(zhuān)業(yè)的跑步鞋和漂亮的運動(dòng)衣�！�…可謂是激情四射

　　打扮的跟個(gè)火雞一樣就和俺娘竄到健身房去了。第二天早起發(fā)現全身酸痛，實(shí)在是太太缺乏運動(dòng)了，我的新鮮勁兒風(fēng)吹云散了

　　用俺娘的.話(huà)說(shuō)我這種人叫雷聲大雨點(diǎn)小，的確如此，但雨點(diǎn)不是小了，而壓根兒是沒(méi)了，第二天，那些運動(dòng)裝備就已經(jīng)被藏在衣帽間的某個(gè)角落，終年不見(jiàn)天日了

　　不過(guò)最近倒是迷上了一個(gè)運動(dòng)--臺球，呵呵，相信有不少朋友也挺感興趣的吧，我覺(jué)得蠻好玩的，進(jìn)球的剎那特別有滿(mǎn)足感！

　　看著(zhù)老娘天天堅持在跑步機上拼命，實(shí)在是佩服啊

　　九月要去拍電影了，買(mǎi)了一堆碟回來(lái)，準備做功課啦，窩在家里挺舒服的

　　謝謝大家的生日祝福！但我以后真的不想過(guò)生日了，過(guò)一次老一歲嘛，盡管我每年都想收到365朵玫瑰

　　生命在于運動(dòng)，祝你們健康

關(guān)于生命在于運動(dòng)日志2

　　晚年人生是浪漫的，豐富多彩的時(shí)光，在人生歷程中占據很大的比重，值得關(guān)注。生活之旅有苦也有甜，可謂是苦樂(lè )參半。我們熱愛(ài)生活，傾心打造自己的生活，再苦再累也覺(jué)得值。晚年人生的基礎是什么，是分享一生耕耘收獲的成果，感受生活的真諦，領(lǐng)略人生四季的風(fēng)光。沒(méi)有過(guò)去辛勤揮汗的勞作，那里會(huì )有金秋十月的谷香，累累豐收的碩果？每個(gè)老年人都有這樣的過(guò)程，而且一代一代傳承著(zhù)……這也是人類(lèi)社會(huì )發(fā)展的過(guò)程。昨天，我們在父母的撫養下，快樂(lè )成長(cháng)起來(lái)，成家立業(yè)，接過(guò)父母身上的擔子繼續奮斗向前。贍養老人，撫養子女，完成人生的使命。今天，我們行進(jìn)在父母走過(guò)的路上，一路走來(lái)步入老年社會(huì )中，而孩子們接班上崗，肩負重任繼續向前奮斗而去……

　　回顧過(guò)去，我們歷經(jīng)了幾十年的生活磨礪，身心疲憊，現在需要調理身心，安度晚年生活。這是人們的自然生活規律，誰(shuí)也無(wú)法改變的事實(shí)，只能遵循自然規律去生活，因為歲月時(shí)光，還有年紀不饒人的。

　　有這樣的一句話(huà)，對老年人來(lái)講，應該值得聆聽(tīng)：生命在于運動(dòng)。這是生命的真理，必須遵守。人上了年紀以后，需要調理身體，確保身體健康，有好的身體，好的心情，才能分享快樂(lè )的生活。人不論行進(jìn)在那個(gè)年齡段，都要遵循生命在于運動(dòng)的規則，珍惜自己的'生命，恪盡職守做好自己的事情，落實(shí)自己的生活目標，無(wú)憾于人生即可。

　　生活條件好與次無(wú)所謂，抓住休閑的時(shí)間，加強身體鍛煉，儲備健康很重要。身體健康，精力旺盛，工作效率才能上去。老年人的生活也是如此，沒(méi)有健康的體魄怎么分享幸福生活呢？

　　老年人退居二線(xiàn)以后，不要總是呆在家里，認為自己總算退休了，好好的靜坐調養，一不參加體力勞動(dòng)，二不鍛煉身體，真正過(guò)起養尊處優(yōu)的晚年生活，那樣幾年的時(shí)間，身體不但沒(méi)有調養好，反而所有疾病趁虛而入，把本來(lái)可以的身體“呆”垮了。身體垮了，什么事都成了空話(huà)，所有的理想愿望均泡湯……那樣的話(huà)，快樂(lè )的老年生活化為烏有，而疾病纏身，百般無(wú)奈。只有堅持不懈的鍛煉，身心才能健康，精力充沛，所有的一切才充滿(mǎn)活力，促使老年生活更加愉悅，真正實(shí)現“老當益壯”、“鶴發(fā)童顏”的夢(mèng)想。為了這個(gè)“夢(mèng)想”，流點(diǎn)汗水，是值得的！適量的有氧運動(dòng)，提高心肺功能，改善機體微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的速度，這樣長(cháng)期堅持不懈的鍛煉，身體素質(zhì)提高，百病不侵，永葆青春不老，晚年生活自然而然就快樂(lè )幸福了。

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