我的爺爺周記400字

　　我非常喜歡我的爺爺。他今年六十多歲了，清瘦的身材，白凈的臉上刻畫(huà)著(zhù)許多皺紋。

　　我爺爺最?lèi)?ài)做的事情就是鍛煉身材，處處不忘運動(dòng)，所以他總是顯得神采奕奕，行動(dòng)利索。每天早晨五點(diǎn)半左右，當我還沉浸在夢(mèng)中時(shí)，爺爺就悄然起身迅速洗漱完畢，換上輕盈舒適的衣服和鞋子爬東寶山去了。有時(shí)也會(huì )帶上收音機，途中還不忘關(guān)注時(shí)事新聞。到了山上，爺爺先沿著(zhù)山道小跑或者快走幾圈，然后在東寶山寶塔前的空地上，吊吊臂，壓壓腿，彎彎腰，等身體微微出汗，完全舒展了筋骨時(shí)他就悠悠地“晃”下山來(lái)。

　　回到家里，爺爺取出當天的《楚天都市報》認真地閱讀完畢后，他總是很有規律地坐到書(shū)記的.窗戶(hù)旁，做上一段眼保健操。先微閉眼，再遠眺窗外，然后仰望幾分鐘，再俯視，不慌不忙，保證時(shí)間、效果都能到位。所以，爺爺現在耳聰目明，視力比我還好哩！

　　我們家里的人都非常敬佩爺爺的鍛煉精神和養成的好習慣。我決心向我的爺爺學(xué)習，多運動(dòng)，以強健身體，增強抵抗力。

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