2017年小學(xué)教學(xué)社會(huì )實(shí)踐報告范文最新版
小學(xué)教育管理的中心環(huán)節就是小學(xué)教學(xué)管理,提高小學(xué)教學(xué)的效率就要采取切實(shí)可行的策略,以此提升小學(xué)教學(xué)管理的有效性,有利于保障小學(xué)教育管理整體效率的提升。本文是yjbys小編為大家整理的小學(xué)教學(xué)社會(huì )實(shí)踐報告范文，僅供參考。
小學(xué)教學(xué)社會(huì )實(shí)踐報告范文一：
孩子是祖國的花朵，我們都應該精心呵護與培養，所以無(wú)論是作為一名從事教學(xué)專(zhuān)業(yè)的老師還是學(xué)習師范專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生都應該注重小學(xué)生的教育，實(shí)施新式教育，為祖國培育一批新式人才。
實(shí)踐過(guò)程：
今年6月份，我跟隨我班的一小組同學(xué)懷著(zhù)激動(dòng)的心情來(lái)到了常德市的紫橋小學(xué)，一走進(jìn)校門(mén)，就看到很多可愛(ài)的小朋友在歡笑嬉戲，到處是天真燦爛的笑臉，仿佛一群歡樂(lè )的小鳥(niǎo)在天地之間翱翔歌唱。我們幾個(gè)大學(xué)生頓時(shí)心情澎湃，突然懷想起小時(shí)候的我們也是這般的可愛(ài)。我們走進(jìn)一棟教學(xué)樓，今天來(lái)的目的主要是聽(tīng)聽(tīng)一批來(lái)自不同小學(xué)的教師講課比賽，這還是第一次以一個(gè)實(shí)習生來(lái)參與這種活動(dòng)，心里別提有多自豪了。剛走上二樓，突然有一群小朋友排著(zhù)整齊的隊伍對著(zhù)我們喊道：“老師好!”當時(shí)一下子就愣住了，似乎對這個(gè)還不夠適應的我們怔怔地望著(zhù)他們好一會(huì )才回過(guò)神來(lái)，霎那間笑臉如花。真的是一群很可愛(ài)的小朋友!在班主任的帶領(lǐng)下，我們走進(jìn)了一間教室里面坐滿(mǎn)了老師，我們幾個(gè)找了個(gè)座位就坐下聽(tīng)課了。在聽(tīng)課的過(guò)程中，給我印象最深刻的有兩位老師，不過(guò)很可惜，我沒(méi)聽(tīng)清她們是哪個(gè)學(xué)校的老師，但他們的講課方式讓我記憶猶新。第一個(gè)老師我暫且稱(chēng)呼為A老師吧。A老師給孩子們講的課文是《我的第一首詩(shī)》，她一開(kāi)堂就對孩子介紹主人公，但卻是以朋友的身份來(lái)介紹的，讓孩子們覺(jué)得仿佛是在聽(tīng)一個(gè)朋友的訴說(shuō)一樣，自然而不拘束。
接著(zhù)A老師讓孩子們自由朗讀課文，然后一邊熟悉課文一邊思考問(wèn)題。A老師的板書(shū)特別的工整，態(tài)度特別和藹，整個(gè)過(guò)程都面帶著(zhù)微笑讓人感覺(jué)很舒適。A老師特別注重朗誦這一方面，她總是讓孩子們去讀一句或一段話(huà)，但要有感情的去讀，并教孩子們該用怎樣的語(yǔ)調和情感去讀出來(lái)。A老師善于提出不同的問(wèn)題，并請同學(xué)們回答問(wèn)題，當一個(gè)孩子回答完之后，她都會(huì )以贊揚孩子的方式來(lái)提高孩子回答問(wèn)題的積極性。她還善于利用幽默充滿(mǎn)激情的口吻激發(fā)孩子們的想象力，活躍課堂氣氛。這個(gè)老師真的可以說(shuō)是一個(gè)合格的人民教師。那么接下來(lái)我要講的就是這位B老師(暫且這么稱(chēng)呼吧)，她是一個(gè)充滿(mǎn)熱情有風(fēng)格迥異的老師，她的全部課程幾乎是以講述一個(gè)童話(huà)故事般來(lái)完成的。她講的課文題目是《仙人掌王國》，她是一個(gè)善于運用多媒體上課的老師，他一開(kāi)始就以很多仙人掌照片來(lái)吸引孩子們的注意力，并結合課文來(lái)為孩子們一一作介紹，加深孩子們的印象，并善于與孩子們互動(dòng)，比如讓孩子們以我是仙人掌的身份來(lái)介紹自己，構思新穎有獨特，對孩子思維具有啟發(fā)意義，并在這過(guò)程中夾著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )背景，讓人舒適自然不拘束，以緩解課堂的緊張氣氛。這個(gè)老師總個(gè)教學(xué)過(guò)程都讓人耳目一新，并很好的吸引了孩子們的眼球，達到了成功的教學(xué)效果，順利的上完了一節課。這些老師每個(gè)都是很優(yōu)秀的人民教師，她們認真而又執著(zhù)著(zhù)她們神圣的工作，夜以繼日，孜孜不倦，使我們每一個(gè)大學(xué)生都應該學(xué)習的榜樣。 實(shí)踐心得與體會(huì )：
此次實(shí)踐，對于我來(lái)說(shuō)是難能可貴的，可以說(shuō)是我以后所從事教學(xué)工作中的一個(gè)里程碑，他給了我很多深刻的感觸，同時(shí)覺(jué)得教師這個(gè)職業(yè)是如此的神圣，責任是如此的巨大，而我們是否該認真勇敢的去承擔起這一份責任呢?對此，我覺(jué)得，要想成為一個(gè)合格的專(zhuān)業(yè)的優(yōu)秀的人類(lèi)靈魂工程師，必須要做到以下幾個(gè)方面：
一、注重備課內容。
備課是教師教學(xué)工作的一個(gè)重要部分，是上好課的前提和保證。如果備課不認真，考慮不周密，就會(huì )影響課堂教學(xué)的教學(xué)效率和教學(xué)任務(wù)的完成。有些教師為了彌補課內損失，加班補課、多留作業(yè)，同時(shí)又使教師更沒(méi)時(shí)間備課，以致課堂教學(xué)效率更低。這樣總是處于被動(dòng)狀態(tài)，工作辛辛苦苦，但教學(xué)質(zhì)量又理想。因此，教師要上好課，必須備好課。即使是有經(jīng)驗的教師，也要堅持認真備課。
備課是一項深入細致的工作。通常先從整體入手，對一學(xué)期的教學(xué)工作加以通盤(pán)考慮和安排，擬定學(xué)期計劃;然后是進(jìn)一步作好每堂課的教學(xué)準備，寫(xiě)出課時(shí)計劃。這一工作過(guò)程的內容，主要是學(xué)習教學(xué)大綱;鉆研教材(包括教學(xué)參考書(shū))，了解學(xué)生，擬定授課計劃，以及準備教具等。
要把一堂課上好，取得良好的效果，必須有充分的課前準備，教師除了對教材教法的把握外，更主要的是對學(xué)生把握。要深入了解每一個(gè)學(xué)生的認知特點(diǎn)，知識儲備和對學(xué)習新知識的興趣、動(dòng)機、情感狀況等。只有對這些情況有所了解，才能更好地因材施教。
二、注重教學(xué)過(guò)程中師生互動(dòng)這一環(huán)節。
現代教學(xué)不再局限于傳統的單向活動(dòng)方式。而是強調教學(xué)一種多邊活動(dòng)，提倡師生之間、學(xué)生之間的多邊活動(dòng)。新課改特別強調以學(xué)生的發(fā)展為本，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養學(xué)生創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，以前上課主要是教師講學(xué)生聽(tīng)的教學(xué)形式。教師做表演式的講授、提問(wèn)、示范，有條不紊地安排一節課教學(xué)程序，關(guān)注的是教師如何教，而學(xué)生如何學(xué)論及很少，因而是一種由教師和學(xué)生的單向交流模式，這種單向交流模式不能體現教學(xué)活動(dòng)的復雜性。而現在的課堂教學(xué)角色變了，教與學(xué)的方式變了�，F代教學(xué)認為，多向交流能最大程度地發(fā)揮相互作用的潛能，因為教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的多項互動(dòng)，形成了一個(gè)信息交流的立體網(wǎng)絡(luò )，可以極大地調動(dòng)學(xué)生參與教學(xué)的積極性，提高學(xué)生的參與度。因此教與學(xué)的關(guān)系是相互作用的互動(dòng)關(guān)系，教學(xué)過(guò)程是教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的多向互動(dòng)過(guò)程。如果教學(xué)過(guò)程實(shí)現了師生之間、學(xué)生之間的互動(dòng)，那么教學(xué)過(guò)程就不再是簡(jiǎn)單的傳輸過(guò)程，而是學(xué)生積極主動(dòng)、富有創(chuàng )造性的參與過(guò)程。這對于充分開(kāi)發(fā)與利用教學(xué)系統中的人力資源，減輕師生的負面負擔，提高學(xué)生學(xué)習的積極性與參與度，增強教學(xué)效果，達到教學(xué)預定的目標有著(zhù)重要的作用。在實(shí)際教學(xué)中要實(shí)現教學(xué)過(guò)程的多邊互動(dòng)性，要求教師在教學(xué)中應尊重學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生主體意識，調動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習的積極性。教師要以尊重學(xué)生的主體性和主動(dòng)精神為根本，要認識到教學(xué)過(guò)程是教師的引導作用與學(xué)生的學(xué)習主人作用結合過(guò)程，是教師引導學(xué)生主動(dòng)、積極參與學(xué)習的過(guò)程。所以，現代教學(xué)是每一個(gè)學(xué)生是否都自覺(jué)主動(dòng)地參與到發(fā)現、思維、探索、操作的學(xué)習過(guò)程中，許多教師采用了有利于學(xué)生主動(dòng)、自主、創(chuàng )造性學(xué)習的教學(xué)方法，尊重學(xué)生的主體地位，從而取得了良好的教學(xué)效果。
三、注重培養學(xué)生主動(dòng)參與、親身實(shí)踐、獨立思考、合作探究的能力。
學(xué)生是具有主觀(guān)能動(dòng)性，充滿(mǎn)活力的人。作為教學(xué)主體的學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中不是也不應該處于消極被動(dòng)的地位，而應是積極主動(dòng)的。在教學(xué)活動(dòng)中教師不是實(shí)施簡(jiǎn)單的加工改造，而是要引導學(xué)生進(jìn)行積極主動(dòng)的學(xué)習，要把學(xué)生看成是具有主觀(guān)能動(dòng)性、充滿(mǎn)活力的人。課堂教學(xué)是傳授知識、培養能力、形成習慣、發(fā)展素質(zhì)的主要陣地。不但要認識到學(xué)生是學(xué)習活動(dòng)的承擔者，他們在學(xué)習活動(dòng)中能夠表現出自身的主觀(guān)能動(dòng)性，而且要認識到學(xué)生之間存在差異，教師要尊重學(xué)生的`個(gè)性差異。教師在上課時(shí)要有針對性地進(jìn)行教學(xué)，這樣不僅有利于學(xué)生個(gè)性特長(cháng)的發(fā)展與完善，而且有利于學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性的發(fā)揮，有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。課堂上每位學(xué)生主動(dòng)參與、自由讀書(shū)、熱烈討論、談講感悟。這樣，就極大地調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習積極性和參與興趣，教師在學(xué)生學(xué)習的基礎上給予恰當的指導，使其有所提高，充分體現了教師為主導，學(xué)生為主體的作用。
四、創(chuàng )建全新的教學(xué)方法。
學(xué)校是育人搖籃。教學(xué)是一種有目的有計劃的培養人的創(chuàng )造性活動(dòng)�，F代教學(xué)決不是單純地傳授知識，更重要的是發(fā)展學(xué)生的智力，發(fā)展學(xué)生內在創(chuàng )造潛能，全面提高學(xué)生素質(zhì)。這就要求改變傳統的教學(xué)方法，創(chuàng )建全新的教學(xué)方法體系，轉變教學(xué)觀(guān)念是最基礎的一環(huán)。具體地說(shuō)，要實(shí)現四方面教學(xué)觀(guān)念的轉變。
1、從注重學(xué)生外在變化轉向注重學(xué)生內在變化。傳統教學(xué)追求的目標知識的掌握，也就是使學(xué)生從不知到知，從知之較少到知之較多。因此，教學(xué)的注意點(diǎn)放在學(xué)生外在的活動(dòng)與變化上，主要是注意的集中，記憶的牢固，答題的準確。
2、從強調學(xué)習的結果轉向強調學(xué)習的過(guò)程�，F代信息社會(huì )對人才的需求已從知識型轉向能力型。為適應這種情況，教學(xué)相應發(fā)生了重大轉變，這個(gè)轉變涉及到如何看待知識。因為學(xué)習的最終目標是應用，應用，更多的是在新的情況和條件下去尋求未知的東西，這就需要思維能力。長(cháng)期以來(lái)，由于強調學(xué)習的結果，在學(xué)習解答問(wèn)題時(shí)，只要求做出一個(gè)唯一正確的答案，而這個(gè)問(wèn)題的情境往往與書(shū)本的情境相同。因此，使學(xué)生把注意力集中在記憶和背誦上，強調學(xué)習的過(guò)程，主要目標不是要求學(xué)生提出一個(gè)標準答案，而是要求學(xué)生尋求解答的思路，它引導學(xué)生重視思維的方法，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的訓練，達到發(fā)展潛能的結果。
3、從單純教師的教轉向師生共同活動(dòng)。傳統的教學(xué)，以教師傳授，學(xué)生接受知識為特征，勢必導致教師中心論，強調教師的權威作用，忽視學(xué)生的學(xué)習能動(dòng)性和師生之間的共同協(xié)作。其教學(xué)方法是單純教師教的方法，講授幾乎占據全部課堂教學(xué)時(shí)間，教學(xué)過(guò)程中信息是按照師--生的形式單向傳遞，學(xué)生處于被動(dòng)接受地位，所以為改變這種狀況，陶行之提出“教學(xué)合一”，并在教育實(shí)踐中具體實(shí)施，得到教育界所接受，并成為現代教育的一個(gè)重要原則。把傳統的認為教學(xué)法只是教師教的方法轉變?yōu)閹熒餐顒?dòng)的方法，就是要使教學(xué)成為合作的過(guò)程，這是適應素質(zhì)教育的教育要求的。因為教育要全面提高學(xué)生的素質(zhì)。學(xué)生智力和技能的培養，需要親自參與，才能得到提高與發(fā)展。
4、從封閉的教學(xué)組織形式轉向開(kāi)放的教學(xué)組織形式。傳統教學(xué)那種單一的、封閉的教學(xué)組織形式，適合傳授知識的要求。素質(zhì)教育要求建立一種開(kāi)放性、綜合性的教學(xué)形式，它在空間形態(tài)上、綜合運用集體教學(xué)、個(gè)別教學(xué)與分組教學(xué)等多種形式，在時(shí)間流程上，根據實(shí)際需要設計教學(xué)環(huán)節與結構，在教學(xué)觀(guān)念更新的前提下，這個(gè)教學(xué)方法應特別注意學(xué)生信息加工處理能力和創(chuàng )造思維能力的培養，并有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康而和諧的發(fā)展。
新課程改革把課堂還給學(xué)生，課堂就充滿(mǎn)了生命力;把班級還給學(xué)生，班級就充滿(mǎn)了成長(cháng)氣息;把創(chuàng )造還給師生，教育就充滿(mǎn)了勃勃生機的活力。
實(shí)踐總結：
我記得有位老師評價(jià)時(shí)說(shuō)到的這么幾句話(huà)：“老師是高校的，那學(xué)生也是高校的嗎?”“關(guān)注學(xué)生，讀好學(xué)生的書(shū)。”這幾句話(huà)一直刻在我的腦海里揮之不去，我想這應該是給老師們的一個(gè)深刻提醒，我們將為未來(lái)偉大的教學(xué)事業(yè)而不斷努力著(zhù)�？偨Y我的這次社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，雖然是我的第一次社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，但我認為是一次成功的的，有用的，受益匪淺的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，這將會(huì )對我的以后學(xué)習起很大的幫助的。
小學(xué)教學(xué)社會(huì )實(shí)踐報告范文二：
一、調查對象
臨洮縣龍門(mén)鎮甜水溝小學(xué)五年級
二、調查時(shí)間
xx年x月x日---xx年x月x日
三、調查內容
培養小學(xué)生創(chuàng )新能力的方法與途徑
四、調查方法
課堂創(chuàng )新思維的培養，課外動(dòng)手能力的培養。
創(chuàng )新不斷把人類(lèi)推向新的黎明，當21世紀向我們大踏步走來(lái)，人類(lèi)社會(huì )進(jìn)入知識經(jīng)濟時(shí)代，培養跨世紀人才，從而提高國民素質(zhì)，實(shí)現我國國民經(jīng)濟和社會(huì )發(fā)展的戰略目標，是擺在教育工作者面前的一項緊迫任務(wù)。對于基礎教育而言，就是要培養小學(xué)生的創(chuàng )新意識，創(chuàng )新思維，創(chuàng )新精神，使其創(chuàng )新能力不斷得到提高，為其成為創(chuàng )新性人才打好基礎。
(一)發(fā)現問(wèn)題
本著(zhù)“教學(xué)為中心”的原則，如何去優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，以達到培養小學(xué)生的創(chuàng )新精神和能力的目的，這是實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵，也是難點(diǎn)。
(二)采取措施：
1、學(xué)習理論，轉變觀(guān)念，提高教師開(kāi)展創(chuàng )新教育的自覺(jué)性與主動(dòng)性。
要培養小學(xué)生的創(chuàng )新精神和創(chuàng )新能力，教師是關(guān)鍵。因此，樹(shù)立教師正確的教育觀(guān)念是首要任務(wù)。實(shí)踐中，堅持了“兩個(gè)結合”的教育思想和行為導向，使實(shí)踐具有科學(xué)性和實(shí)踐性，極大地提高了教師參與實(shí)踐的自覺(jué)性和主動(dòng)性。
(1)堅持教育理論與教育實(shí)踐相結合。
開(kāi)展創(chuàng )新教育實(shí)踐需要正確的教育理論導向，通過(guò)傾聽(tīng)專(zhuān)家學(xué)者的專(zhuān)題報告、講座，校內培訓和走出去學(xué)習等方法，進(jìn)行教育科學(xué)理論培訓，以提高認識，逐步摒棄舊觀(guān)念，樹(shù)立起新觀(guān)念。
在理論的正確指導下，將所學(xué)理論用于指導教育改革實(shí)踐。在實(shí)踐中，積極參與學(xué)校制定的“分科推進(jìn)，點(diǎn)面結合”的實(shí)施活動(dòng)。參加研究課、說(shuō)課、評課、活動(dòng)等。爭取機會(huì )參加區級研究課和教研員及全區同行的觀(guān)摩、評議。
(2)堅持學(xué)科課程與活動(dòng)課程相結合。
除在主渠道開(kāi)展研討外，活動(dòng)課程也是培養學(xué)生創(chuàng )新精神和能力的良好途徑。我充分利用班、隊會(huì )，等形式開(kāi)展實(shí)驗。使學(xué)生創(chuàng )新精神和能力培養的途徑多樣化，多渠道全方位地進(jìn)行，收到了良好的效果。
2、重視環(huán)境因素的潛移默化作用。
環(huán)境作為現代化課程論中的一門(mén)課程，它沒(méi)有書(shū)本，也不列入課程，卻是一種潛在的而又非常重要的課。優(yōu)美的校園環(huán)境，不僅是一種文明的再現，也是激發(fā)學(xué)生創(chuàng )新，影響學(xué)生健康發(fā)展的因素。
(三)調查結果
1、關(guān)于思維能力的培養，重在與語(yǔ)言交流緊密結合，有充分交流才能提高一個(gè)人的思維敏捷，提高思維敏捷反過(guò)來(lái)又能使人更流利地運用語(yǔ)言進(jìn)行交流。
2、關(guān)于認識能力是在教學(xué)中培養學(xué)生。一是認識學(xué)習過(guò)程，二是在學(xué)習過(guò)程中認識事物，使學(xué)生在認識過(guò)程中把感性認識上升到理性認識上去。
3、關(guān)于學(xué)生自學(xué)能力的培養，教師在教學(xué)中要做到循序漸進(jìn)。利用“幫扶”的方法教給學(xué)生學(xué)習的方法。掌握自我學(xué)習的本領(lǐng)，這一能力的培養能讓學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習，積累豐富的知識以求達到運用。
4、對于學(xué)生辦事能力的培養，教師要有大語(yǔ)文的教學(xué)觀(guān)，在聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生可以用自己的方法來(lái)掌握知識。
(四)調查效果
1、理論水平提高，參研能力增強。
通過(guò)課題的深入研究，理論認識水平不斷提高，逐步樹(shù)立起了正確的教育觀(guān)和參研意識，教改科研能力明顯增強。學(xué)校規定教師基本達到“五會(huì )”：會(huì )學(xué)——自覺(jué)學(xué)習理論知識，學(xué)習先進(jìn)經(jīng)驗，;會(huì )上——能主動(dòng)爭取并上出有較高水平的研究課、參賽課;會(huì )評——能積極評議各級研討課、參賽課;會(huì )談——能發(fā)表有一定水平的見(jiàn)解，交流體會(huì );會(huì )寫(xiě)——能寫(xiě)出有一定價(jià)值的文章。
2、初步構造了培養小學(xué)生創(chuàng )新精神和能力的模式和雛形的課堂教學(xué)模式。
(1)培養創(chuàng )新精神和能力的基本模式為：一個(gè)目標，兩條途徑，三種方法。
(2)經(jīng)過(guò)在實(shí)驗中不斷地摸索、總結、提煉，再回到實(shí)踐中加以驗證，在各學(xué)科初步形成有特色的課堂教學(xué)模式，并不斷地完善，以求形成一個(gè)較穩定的科學(xué)課堂教學(xué)模式。
3、實(shí)踐中得到鍛煉，嶄露頭角。
在實(shí)驗中，學(xué)校將青年教師作為重點(diǎn)，一大批青年教師在實(shí)驗中迅速成熟，有了長(cháng)足進(jìn)步。我們的教學(xué)活動(dòng)，縣、區獎勵，取得了好成績(jì)。
4、學(xué)生的創(chuàng )新思維，創(chuàng )新意識和動(dòng)腦動(dòng)手能力得到發(fā)展。
(1)學(xué)科教學(xué)中，學(xué)生的創(chuàng )新學(xué)習效果較顯著(zhù)。
(2)豐富的活動(dòng)使學(xué)生的動(dòng)腦、動(dòng)手能力得到良好發(fā)展。
(五)心得體會(huì )
1、創(chuàng )新學(xué)習是一項復雜的系統工作，它需要實(shí)驗者在長(cháng)期的艱苦的實(shí)踐中去探索，去總結出科學(xué)的行之有效的方法和途徑。我們將在今后的工作中，堅持不懈地努力去探索，去實(shí)踐，使現有的模式更加科學(xué)，完善。
2、創(chuàng )新教育呼喚創(chuàng )新型教師。實(shí)施創(chuàng )新教育，關(guān)鍵在抓教師思想認識的轉變和實(shí)踐能力的提高。“思想認識”與“實(shí)踐能力”兩者相輔相成，缺一不可。否則，就達不到目的。我校正是重視了抓師資隊伍這一關(guān)鍵，才使實(shí)驗順利進(jìn)行。但教師觀(guān)念和作法的轉變必須長(cháng)期不懈地，才能達到徹底更新觀(guān)念和摒棄陳舊作法的目的。
3、由于小學(xué)生好動(dòng)天性，在其思維活躍的同時(shí)，往往會(huì )出現自控能力差，影響課堂紀錄的現象。還需從培養學(xué)生良好學(xué)習習慣著(zhù)手，強化訓練，增強自我控制能力。
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