素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文
素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文1
伴隨社會(huì )的發(fā)展進(jìn)步，人們越來(lái)越重視人才綜合素養的培養，由此對高校教育教學(xué)工作人員也提出了更高的發(fā)展要求。為此，要求大學(xué)體育教育改變傳統教育教學(xué)方式，加強對學(xué)生體育綜合素質(zhì)培養的重視，基于社會(huì )發(fā)展對綜合人才的需要，將大學(xué)體育教學(xué)發(fā)展成培養學(xué)生體育團隊精神、增強體質(zhì)的重要課程。拓展訓練作為建立在實(shí)踐項目活動(dòng)基礎上的體驗式訓練方式，通過(guò)真實(shí)的情境體驗能夠對學(xué)生的體育學(xué)習產(chǎn)生重要影響，加強學(xué)生對體育知識的認知。為此文章對拓展訓練在大學(xué)體育教學(xué)中的應用進(jìn)行分析。
一、拓展訓練概述
拓展訓練最早誕生于二戰時(shí)期，是英國為了適應戰爭提出的。隨著(zhù)時(shí)代的不斷發(fā)展，拓展訓練在很多領(lǐng)域都得到了應用，在教育領(lǐng)域的拓展訓練是一種新興訓練方式和學(xué)習方式，注重結合學(xué)生實(shí)際生活和課程實(shí)際，在教師的指導下，通過(guò)團隊合作學(xué)習獲得個(gè)人學(xué)習體驗的過(guò)程。
二、拓展訓練在大學(xué)體育教學(xué)中應用的必要性
�。ㄒ唬┠軌驈浹a傳統體育教學(xué)漏洞
高校傳統體育教學(xué)雖然為社會(huì )發(fā)展提供了源源不斷的高素質(zhì)人才，但是在時(shí)代的發(fā)展下也逐漸顯露出自身的不足，比如傳統體育教學(xué)采用的是單向溝通的教育模式，以教師的“教”為主，并將成績(jì)作為衡量學(xué)生學(xué)習的唯一標準，不利于促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習發(fā)展，無(wú)法培養學(xué)生的創(chuàng )新精神。
�。ǘ┓象w育教學(xué)改革需要
新時(shí)期對大學(xué)體育教學(xué)提出了更高的要求，大學(xué)體育課程發(fā)展要做到與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng )新。為此，大學(xué)體育教學(xué)需要在教學(xué)方式、教學(xué)內容等方面進(jìn)行創(chuàng )新，不斷豐富大學(xué)體育教學(xué)體系和內容。拓展訓練的應用是豐富和完善大學(xué)體育教學(xué)內容的重要舉措。
�。ㄈ┓蠈W(xué)生自身體育發(fā)展需要
當代大學(xué)生在接受過(guò)全面素質(zhì)教育之后具有了良好的抽象思維能力和邏輯思維能力，追求個(gè)人的獨立發(fā)展，在學(xué)生的過(guò)程中逐漸嘗試擺脫教師。為此，大學(xué)體育活動(dòng)開(kāi)展中對知識、技能的簡(jiǎn)單傳授無(wú)法充分滿(mǎn)足學(xué)生對體育學(xué)習的要求。
三、拓展訓練融入到大學(xué)體育教學(xué)中的可行性
�。ㄒ唬┬碌捏w育教育理念為拓展訓練提供了理論基礎
在新時(shí)期，傳統的體育教學(xué)理念和技能傳授方式不再滿(mǎn)足學(xué)生的體育學(xué)習需要。將拓展訓練融入到大學(xué)體育教學(xué)中是全面深化大學(xué)體育改革的重要方式，能夠實(shí)現大學(xué)體育教育從傳統方式向現代教育方式的轉變。同時(shí)，拓展訓練在大學(xué)體育中的應用對設備設施要求不高，除了場(chǎng)地訓練需要有專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地支持之外，水上訓練和野外拓展對硬件設施要求不高。拓展訓練作為大學(xué)體育教學(xué)中的一個(gè)項目，其發(fā)展不需要大量資金費用的支持就能實(shí)現。
�。ǘ┩卣褂柧殱M(mǎn)足了大學(xué)生體育學(xué)習需要
在新課程理念下，學(xué)生是學(xué)習的主體，為此，大學(xué)體育課程開(kāi)展需要尊重學(xué)生學(xué)習的主體地位，著(zhù)重提高學(xué)生學(xué)習的積極性和學(xué)習興趣。傳統大學(xué)體育教學(xué)內容單一、方式單一，無(wú)法調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習熱情。拓展訓練在大學(xué)體育中豐富和完善了大學(xué)體育教學(xué)內容，滿(mǎn)足了學(xué)生對體育運動(dòng)的多樣化需要。
�。ㄈ┊敶髮W(xué)生素質(zhì)適應他拓展項目發(fā)展
首先，當代大學(xué)生作為拓展訓練的主要參與人員，其素質(zhì)高低對拓展項目實(shí)行的最終效果影響意義巨大�，F階段大學(xué)生的基本素質(zhì)已經(jīng)能夠支撐拓展訓練的開(kāi)展。其次，當代大學(xué)生和傳統大學(xué)生相比，擁有更多的閱歷，他們能夠對自己的生活充分激情。當代大學(xué)生需要承受更多的學(xué)業(yè)壓力、人際交往壓力、家庭壓力等，這些壓力對大學(xué)生個(gè)人心態(tài)進(jìn)行了磨礪，提高了大學(xué)生的心理素質(zhì)�？梢�(jiàn)，大學(xué)生的心理適應能力適合拓展訓練活動(dòng)的開(kāi)展。再次，在素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)下，當代學(xué)生身體素質(zhì)得到了一定的提高，加上拓展訓練對大學(xué)生個(gè)人素質(zhì)要求不高，當代大學(xué)生的身體素質(zhì)適應開(kāi)展拓展訓練。最后，拓展練的開(kāi)展危險系數不高，適合素質(zhì)教育下以人為本的教育發(fā)展需要。
�。ㄋ模┊敶髮W(xué)體育教師素質(zhì)不斷提高
當代體育教師的個(gè)人素質(zhì)不斷提高，在大學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓練，體育教師本身具備解決拓展訓練過(guò)程中各種突發(fā)問(wèn)題的能力，并能夠在具體的拓展訓練中對學(xué)生加以適當引導。
�。ㄎ澹┩卣褂柧毦唧w操作內容和大學(xué)體育教學(xué)內容相適應
拓展訓練的主要項目?jì)热莅嵘�、個(gè)人運動(dòng)、團隊合作項目和活動(dòng)回顧總結四個(gè)，這四個(gè)環(huán)節內容和大學(xué)體育教學(xué)中的體育準備活動(dòng)、個(gè)人練習、團隊比賽、課后總結四個(gè)環(huán)節的內容相對應。從某種程度上看，拓展訓練的內容和現行大學(xué)體育教學(xué)內容相適應，是對大學(xué)體育教學(xué)工作的一種完善化體現。比如拓展訓練中的合作項目可以被應用到大學(xué)體育接力比賽中，將成員每三人、四人分成一組，為每組學(xué)生安排指定的體育運動(dòng)項目，以學(xué)生接力的形式完成小組任務(wù)，最后以全隊員的綜合成績(jì)作為小組比賽的最終成績(jì)。
結束語(yǔ)：
綜上所述，拓展訓練是建立在實(shí)踐項目活動(dòng)基礎上的一種注重體驗的訓練方式，將其應用在大學(xué)體育教育教學(xué)中能夠豐富和完善大學(xué)體育訓練的內容，提升學(xué)生對體育運動(dòng)的喜愛(ài)，并幫助學(xué)生提高體育學(xué)習效果，全面實(shí)現學(xué)生德智體美勞的發(fā)展。但是大學(xué)體育拓展訓練要注重因地制宜、因時(shí)制宜，在考慮學(xué)生學(xué)習需要和體育教學(xué)目標的基礎上，有策略地開(kāi)展拓展訓練。
素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文2
自從踏入技校，從一個(gè)毫無(wú)技能到一個(gè)有一身技能的我，即將踏入競爭性很強的社會(huì )中，我做好了迎接各種挑戰自我的準備。
在這三年里，我在校表現良好，積極參加各種活動(dòng)，樂(lè )觀(guān)助人，責任心強，人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)黨、人民，擁護黨的基本路線(xiàn)，積極學(xué)習“八榮八恥”，加強自己的思想道德水平，對本專(zhuān)業(yè)積極學(xué)習和認真操作技能，課外積極充實(shí)專(zhuān)業(yè)知識和了解一些知識。對我來(lái)說(shuō)，這三年對我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道人生的一大挑戰來(lái)臨了，我會(huì )用自己的努力去把每一份工作機遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會(huì )演繹出精彩的一幕!
素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文3
這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認識的同學(xué)準備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數是我們人力資源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構成，所以有很多環(huán)節明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當指導老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄�！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報數隨機安排的。
3、“破冰”�！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個(gè)過(guò)程中用的全是代號，而非真實(shí)姓名。(前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節是通過(guò)扔球環(huán)節，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對方的代號。而被扔著(zhù)需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復。一旦有人出錯則罰節目。通過(guò)這項帶有娛樂(lè )性質(zhì)的活動(dòng)，大大調動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節是通過(guò)各組選舉自己的組長(cháng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團隊文化組建的過(guò)程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節，大家異�；钴S，而且以搞笑為主，現場(chǎng)氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機會(huì )去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。
我認為，這個(gè)游戲不是考驗膽量，更是考驗個(gè)人對組員的信任，因為當決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當我倒下時(shí)，感覺(jué)遠沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學(xué)會(huì )換位思考。
通過(guò)這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習中，我更會(huì )懂得生存之道，組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文4
近年來(lái)，我國大、中、小學(xué)生近視人數不斷增加，呈現出較快趨勢。為了更好地了解此類(lèi)人近視情況，我做了一個(gè)社會(huì )調查。
我是以問(wèn)卷調查的形式展開(kāi)調查的。我對我市的200名小學(xué)生、250名中學(xué)生和300名大學(xué)生進(jìn)行了調查。發(fā)現有22%的小學(xué)生，56%的中學(xué)生和70%的大學(xué)生存在有近視眼。這份調查報告十分令人震驚。其中，大多數人都是平時(shí)不注意用眼衛生而近視的：如看電視距離太近，時(shí)間太長(cháng)，畫(huà)面濃度太深，寫(xiě)作業(yè)的姿勢不正確，在光線(xiàn)很強的太陽(yáng)光下或在光線(xiàn)很弱的地方看書(shū)，以及長(cháng)時(shí)間接觸電腦等。有份調查報告顯示，國內因高度近視而導致變盲的人有三十多萬(wàn)，并逐年增長(cháng)，勢頭迅猛。由此可見(jiàn)，保護眼睛已成為我們青少年的當務(wù)之急。我們應注意平時(shí)的用眼衛生，還要經(jīng)常做眼保健操才行。當然這還是遠遠不夠的。在調查中，我還發(fā)現，當今中小學(xué)生近視率不斷上升，但有些中小學(xué)生對這一現象并不加以重視。甚至還有人認為，近視眼只要戴副眼鏡就可以了，沒(méi)什么大不了的。這無(wú)疑是錯上加錯。所以，人們的意識也要提高才行。另外，在調查中，許多近視的人都說(shuō)這是他們不良的用眼衛生引起的。但近年來(lái)有研究表明，飲食不均衡，營(yíng)養不良，睡眠不足等也會(huì )引起近視眼，所以在這方面也得主意。
看來(lái)，要有效地預防近視，一是要養成良好的衛生習慣，合理飲食;二是要糾正不良習慣及用眼衛生;三是還要定期到醫院檢查，及時(shí)發(fā)現，及時(shí)治療。這樣才能保護好我們的眼睛，使我們能戰勝人生道路上的重重困難，進(jìn)而走向成功!
素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文5
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現場(chǎng)吧。
超越式軍訓
軍訓環(huán)節拉開(kāi)了整個(gè)訓練的序幕。所有隊員需認真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個(gè)團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動(dòng)步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個(gè)隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數字行進(jìn)，進(jìn)入雷區就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學(xué)習工作中，要勇于創(chuàng )新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量?jì)?yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開(kāi)每個(gè)成員的努力付出，面對困難，成員應迎難而上，發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家累并快樂(lè )著(zhù)，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習生活中，研究生干部將以更加飽滿(mǎn)的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現自身價(jià)值。
素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文6
20xx年08月22日，跟隨學(xué)校組織的團隊來(lái)到了國家級素質(zhì)拓展訓練基地————浙江中南百草園，進(jìn)行為期三天的培訓，現有以下幾點(diǎn)感悟與各位分享:
首先，在屠老師的.口令下，我們將31人的團隊分成兩隊，在短短的二十分鐘里，各自為本隊選隊長(cháng)，隊秘，隊名，唱隊歌，喊口號，擺pose，最終分別取名為“樹(shù)人隊”和“太陽(yáng)隊”。在第一個(gè)“牧羊人與羊“的游戲中，我們“樹(shù)人隊”雖然走失了三只羊，導致結果輸了，可是所有隊員沒(méi)有放棄，在進(jìn)行下一個(gè)“花鼓接球“游戲中還是全力以赴，接到任務(wù)時(shí)先是認真的討論方案、如何能夠平穩的接到球，使球不落地，以便達到接球的次數也很多，在唐隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，團隊以”25：9“取勝“太陽(yáng)隊”，正如一名話(huà)“團結就是力量，勁往一處使，沒(méi)有辦不成的事“，這兩個(gè)游戲體現的就是團結就是力量，沒(méi)有團隊就沒(méi)有個(gè)人，沒(méi)有團結協(xié)作，我們將一事無(wú)成。使我認識到：在今后的工作中，當接到一項工作任務(wù)后，要同相關(guān)部門(mén)人員進(jìn)行溝通，相互協(xié)調，與部門(mén)的人員團結合作。一個(gè)人的能力再強，都是有限的，只有充分發(fā)揮團隊的力量才能成功。這樣才能更快更好地完成任務(wù)。晚上參加了黃斌老師組織的”關(guān)于執行力問(wèn)題“的培訓，感受很深，如果洪外每一位員工都能將領(lǐng)導布置的工作很好的執行下去，我相信洪外的明天一定更加美好與精彩。最后組織的”堵球大戰“它體現的是一個(gè)單位首先要有一個(gè)明確的奮斗目標，接著(zhù)摸索對方的心理，知已知彼，才能百戰百勝。
百草原景區內“定向越野“，在接到任務(wù)時(shí)，明確規則后，唐隊長(cháng)首先分工到人，然后找到所要完成任務(wù)的地標，在地圖上標出，完成一項在任務(wù)欄上作上記號，在整個(gè)行程中我們真的是做到了口號中一樣，”不畏艱難，不怕?tīng)奚�，排除萬(wàn)難，一定勝利“所有隊員完全按照老師說(shuō)的要求去做，沒(méi)有一個(gè)人乘車(chē)，在規定的時(shí)間完成任務(wù)，到達指定地點(diǎn)集合。其實(shí)”太陽(yáng)隊“所采取的方式，在現在的工作是可取的，為了提高工作效率，達到事辦公倍的效果，應該在不違反規則的情況下進(jìn)行。正是在這樣有限的時(shí)間內，大家朝著(zhù)一個(gè)目標共同努力，于是那種超越自我的潛力，才能在短時(shí)間內給激發(fā)出來(lái)。當困難擺在面前時(shí)，能不能戰勝自我，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
“傳遞信息“這個(gè)游戲中體現的是培養發(fā)散思維，樹(shù)立創(chuàng )新精神。在領(lǐng)會(huì )游戲規則的同時(shí)，我們也可以從不違反規則的基礎上，去嘗試用一種全新的方法去解決問(wèn)題，即具有創(chuàng )新意識。創(chuàng )新意識是在不違反規則但又不在傳統之內，只限于規則之內去思考問(wèn)題，另辟蹊徑的解決問(wèn)題，最終取得成功。
我個(gè)人認為學(xué)校組織拓展訓練的目的：促進(jìn)同事間友好、互助、互愛(ài)的和諧感情。通過(guò)拓展訓練的合作，如定向越野等，使得我們建立了一種關(guān)心他人、幫助他人的和諧意識，也很好的流露出了作為一個(gè)社會(huì )人、健康人在工作之外的所需要的人際交往中，彼此團結友愛(ài)，互相幫助，群策群力，給人一種成功的喜悅，助人的快樂(lè )，真正體現了和諧之美。它通過(guò)寓教于樂(lè )，使參與培訓的隊員在快樂(lè )中體驗，在體驗中探討，在探討中思考，最終理解：合作、和諧和創(chuàng )新的意義，從而自覺(jué)養成和諧意識、創(chuàng )新意識和團隊意識。最后還有最重要的一點(diǎn)，那就是做人一定要有責任感，每個(gè)人都應該有責任心，責任伴隨著(zhù)每個(gè)人的一生，當你學(xué)習時(shí)，當你組成家庭時(shí)，當你工作時(shí)它是你一生的“忠實(shí)伴侶”。有了責任感才會(huì )認真的做事，踏實(shí)的做人。拓展訓練，不僅拓展了我的體能和智力,更重要的是它改變了我的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了。
我相信通過(guò)這次訓練，我們所有參加的隊員能把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中。
素質(zhì)拓展先進(jìn)個(gè)人范文7
素質(zhì)拓展訓練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過(guò)的短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的增強團隊合作、增進(jìn)團隊友誼的交流活動(dòng)！整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能看見(jiàn)隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會(huì )和你們一起再組成團隊，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動(dòng)做完之后，教練都會(huì )組織團隊暢談體會(huì )并逐一點(diǎn)評，將每項活動(dòng)的深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺(jué)悟和心理素質(zhì)的提高。
爬救生墻項目我個(gè)人認為是拓展訓練最有創(chuàng )意和最有效的培訓項目。一開(kāi)始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團隊的成員不能借助任何工具都要爬過(guò)2米多的救生墻，不過(guò)我們一起開(kāi)動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng )新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結就是力量��！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了、組織、協(xié)調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng )新思維、戰勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：
一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì )了xxx人的潛力xxx是深不可測的這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。
三是決不輕言放棄。你體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，面對機會(huì )要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會(huì )更好。四是學(xué)會(huì )換位思考，對人要多設身處地替他人著(zhù)想，對事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì )。希望以后還有更多類(lèi)的活動(dòng)。
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