怎樣才能做到游泳安全，萬(wàn)無(wú)一失呢?需要注意以下幾點(diǎn)：

　　一.選好水域(自然泳池)全面掌握水域情況，如水的深淺，有無(wú)旋渦，水底是水草還是淤泥等等，是否合適游泳。

　　二.不得單身一人下水游泳，因為沒(méi)有同伙去游泳是最危險，最容易出問(wèn)題的。

　　三.檢查身體狀態(tài)，身體患病者不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、眼病等慢性疾病患者及感冒發(fā)熱，精神疲倦，身體乏力者都不得去游泳。

　　四.在野外、江、河、塘等大自然游泳場(chǎng)所，除了有集體組織外，還要有家長(cháng)、教師帶領(lǐng)。

　　五.入水前要切實(shí)做好準備工作。為了預防抽筋，在入水前，先將四肢活動(dòng)開(kāi)，用水淋濕身體各個(gè)部位，提高神經(jīng)系統、皮膚、肌肉對水的適應能力。一旦發(fā)生抽筋，不要緊張，把抽筋的腿伸直，用揉、提、壓等方法進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，抽筋現象就可以消失。

　　還要避免嗆水——初學(xué)游泳的人，由于沒(méi)有掌握正確的呼吸要領(lǐng)，水容易進(jìn)入鼻腔、口腔，造成鼻或嘴嗆水。避免嗆水，最主要的是掌握正確的呼吸動(dòng)作。嗆水后，在水面上憋氣靜臥一會(huì )兒，再開(kāi)始正常呼吸。

　　另外，游泳時(shí)，體能消耗大，空腹游泳和飯后馬上再去游泳，容易產(chǎn)生頭暈、心慌、腹痛等反應。因此，游泳前適當吃東西，飯后隔半小時(shí)再去游泳，比較合適。

　　但天總有不測風(fēng)云的時(shí)候，一旦有人溺水時(shí)，該怎么辦呢?首先要做的工作是搶救生命，即將溺水者救上岸，把他轉移到空氣新鮮的地方。立即將其衣服解開(kāi)，撬開(kāi)嘴，清除口、鼻內的泥沙，拉出舌頭，使呼吸暢通，然后使他俯臥，壓迫其腹部，或扛在肩上，使他將水吐出，隨即進(jìn)行人工呼吸。必要時(shí)還要進(jìn)行心臟外按摩。注意切不可在排水耽誤時(shí)間過(guò)久，應一邊搶救一邊叫人撥急救電話(huà)。

　　雖然游泳是一項強身健體的運動(dòng)，但人的 生命只有一次。在開(kāi)展游泳的同時(shí)，務(wù)必要注意有關(guān)事項和了解一些小常識，切不可貿然行事，否則后果不堪設想。