過(guò)好暑假要學(xué)會(huì )“三不可少”

　　“小鬼”在家,安全第一

　　假期前夕,6月23日在湖北當陽(yáng),4名學(xué)生落水,2名學(xué)生搭救,最終6人全部溺亡。慘劇,一次次敲響了安全的警鐘。全球兒童安全組織中國區負責人崔民彥告訴記者,夏季是兒童傷害的高發(fā)期。特別是溺水和道路交通傷害。同時(shí),由于很多孩子父母是雙職工,其他的傷害事件如墜落、燒燙傷等也會(huì )發(fā)生。

　　“許多意外傷害都是可以預防的。”崔民彥說(shuō),“要對孩子開(kāi)展教育、提供必要防護,包括水安全、道路交通安全、娛樂(lè )安全、性安全等。”她特別提出,孩子一個(gè)人在家中的安全特別重要,“‘小鬼’在家,安全第一,要讓孩子時(shí)時(shí)刻刻聯(lián)系到人,檢查家中環(huán)境,教孩子在有人敲門(mén)、發(fā)生火災時(shí)等各種情況該如何應對。”

　　暑假期間,外來(lái)務(wù)工人員子女的安全值得關(guān)注。學(xué)�？赏ㄟ^(guò)對家長(cháng)發(fā)放通知,邀請交警作報告等方式,提醒孩子在假期里不要去危險的地方游泳、當心車(chē)輛、注意飲食衛生。

　　讓孩子在生活中成長(cháng)

　　許多家長(cháng)帶著(zhù)孩子旅游,去游樂(lè )場(chǎng)、公園,暑假是親子、家庭教育的重要時(shí)期。小事不小,貴在堅持。許多學(xué)習習慣的問(wèn)題,根源在于生活。例如,有的孩子做功課老是拖拉、上課坐不住,家長(cháng)可以在暑假里注意培養孩子時(shí)間觀(guān)念、引導如何集中注意力;例如讓孩子晾曬衣服、擦地板,不僅可以鍛煉手腦協(xié)調性,還培養他們解決問(wèn)題的能力;例如讓孩子聽(tīng)新聞并復述,對語(yǔ)言表達組織能力很有益處。很多家長(cháng)非常忙碌,但是家庭教育每天只要很少的時(shí)間且可以穿插在其他活動(dòng)中,這種習慣、能力的培養不是抄了多少課文、做了多少道題目可以替代的。

　　建立健康的作息習慣

　　“暑假,是孩子長(cháng)身高、減肥的黃金時(shí)期。”營(yíng)養師表示,“但是在臨床上,我們經(jīng)�？吹接械暮⒆右粋�(gè)暑假胖了5斤以上。”

　　專(zhuān)家表示,雖然孩子在暑假里面可以適當放松,但是仍要保持正常作息,一日三餐定時(shí)定量,早餐可以晚吃,但不能不吃,特別不建議半個(gè)西瓜加零食當一頓飯的做法。正在生長(cháng)發(fā)育期的孩子,每天的飲食應包括肉或魚(yú)、蛋、奶、水果、蔬菜等;為了避免孩子大量喝飲料,在家中可以備一些自制的菊花茶、檸檬茶。

　　針對部分孩子暑假長(cháng)時(shí)間坐在電腦、電視前的習慣,專(zhuān)家建議每天必須讓孩子保持一定的運動(dòng)量,不能讓孩子“宅在家里”,更不能一直“孵空調”。