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大雪節氣手抄報圖片
雪，從混合云中降落到地面的雪花形態(tài)的固體水。由大量白色不透明的冰晶（雪晶）和其聚合物（雪團）組成的降水。小編精心為你整理了大雪節氣手抄報圖片，希望對你有所借鑒作用喲。
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大雪節氣有四“補”
大雪節氣進(jìn)補除需要考慮到地理性因素外，還要考慮個(gè)人的體質(zhì)因素，譬如冬天手腳容易冰冷的人適合“溫補”，體質(zhì)好的人則適合“涼補”�？偠灾�，大雪節氣進(jìn)補時(shí)應神補、食補、藥補、酒補相結合，以溫補為宜。
神補：
就是注重養神。精神上要積極向上，保持樂(lè )觀(guān)，多做一些安靜的事。中醫認為：穩定的精神、情緒，對人體臟腑氣血功能都能起到良好的作用，而神志反常、喜怒無(wú)度、思慮太過(guò)都能傷神。冬季神補應順應冬季收藏之性，通過(guò)經(jīng)常閉目養神，讓大腦得到休息和凈化；日常生活中，不計較雞毛蒜皮的小事，不參與無(wú)原則的爭執和較量；經(jīng)常寬慰自己，到郊外登高望遠，使心境開(kāi)闊、寬容大度，從而達到養生的目的。
食補：
大雪節氣食補以補陽(yáng)為主，但不可過(guò)于機械，應根據自身陰陽(yáng)氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來(lái)選擇。陰虛之人與陽(yáng)虛之人的.飲食是有區別的。陰虛是指精、血、津液虧耗，其表現為面紅上火、口腔咽喉干燥，干咳，口唇皸裂，夜出盜汗、皮膚干燥、毛發(fā)干枯。這類(lèi)人宜防燥護陰，滋腎潤肺，可食用柔軟甘潤的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、魚(yú)肉、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥熱食品，如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等，以免化熱傷陰。陽(yáng)虛之人主要表現為面色蒼白、四肢不溫、神疲乏力、怕冷等，應食用溫熱、熟軟的食物，如豆類(lèi)、大棗、淮山、桂圓肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、雞肉等，忌食黏干硬生冷的食物。
藥補：
老年人或身體虛弱的人，在神補、食補的同時(shí)，也可以用些藥物進(jìn)補。大雪節氣常用的補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲(chóng)夏草、枸杞等，可和肉類(lèi)一起做成藥膳食用。
酒補：
酒為百藥之首。大雪節氣，天氣寒冷，適度飲用些白酒，有溫通血脈，促進(jìn)血液運行，抵御寒氣的功效。酒對應八卦中的坎卦，而坎應腎，酉時(shí)則是腎經(jīng)最旺之時(shí)，腎能藏住精氣。因此，喝酒應盡量在晚上。若配合養生調理則效果更佳：手指涼、氣短者可用酒配合補元氣；后背涼者用酒配合溫補腎陽(yáng)；腹脹而便稀不爽者可用酒配合健脾；眼干澀者用酒配合養肝陰。酒也是雙刃劍，凡面紅或絳及脾氣急躁者不宜飲酒。
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