室內拓展訓練項目大全-拓展項目
拓展培訓近年在城市人群中興起，拓展培訓通常利用山川河流等自然環(huán)境，通過(guò)精心設計的活動(dòng)達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。通過(guò)參加拓展培訓，不但可以使個(gè)人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以讓參與者深刻體會(huì )到團隊配合的重要性。以下是拓展訓練欄目為你準備的《室內拓展訓練項目大全》。
一、【共同藍圖】
項目任務(wù)
全體隊員利用顏料、畫(huà)筆等材料，在木板上繪出自己心中的遠景、企業(yè)的藍圖，全體參訓學(xué)員以藍圖為背景進(jìn)行大合影。
項目分享
找到個(gè)人明確定位
做好自己的同時(shí)就是成就了團隊
團隊氣氛達到高潮
培養團隊的集體榮譽(yù)感、自豪感
團隊成員樹(shù)立強烈的歸屬感
項目目標
回顧企業(yè)發(fā)展歷史，建立發(fā)展信心；
體檢公司文化，發(fā)揚研發(fā)人員的科研精神，學(xué)會(huì )感恩，體現激情；
探討公司發(fā)展戰略，資源配置、市場(chǎng)規劃、執行力，核心競爭力等問(wèn)題；
相互的交流、借鑒別人的有益思想，會(huì )使你始終站在巨人的肩膀上；
在工作中，僅有勇氣和決心還不夠，有時(shí)方法更重要。
二、【盲屋】
項目簡(jiǎn)介
團隊成員分成健全人，啞人，盲人三個(gè)工作組，分工協(xié)作，在規定的時(shí)間內，遵守項目規則，共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。
項目類(lèi)別：室內拓展訓練項目。
參與人數：15到25人
培訓時(shí)間：85分鐘
項目布置：5分鐘
項目進(jìn)行：40分鐘
項目總結：40分鐘
場(chǎng)地：面積10—20平米的室內場(chǎng)地，亦可以在安靜的戶(hù)外場(chǎng)地。
培訓器材：
眼罩，盲人用，為學(xué)員人數的三分之一。：
道具：桌子，輪胎，頭盔，若干擺件等。
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1、層級之間，部門(mén)之間，不同角色人員之間的有效溝通。
2、層級之間，部門(mén)之間，不同角色人員完成團隊任務(wù)的分工合作。
3、體驗市場(chǎng)調查或者開(kāi)發(fā)市場(chǎng)的情景。
4、如何建立高效團隊。
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1、將團隊所有學(xué)員隨機分為三組。分別扮演盲人，啞人和健全人。
2、將健全人帶到繪圖處，坐好等待；盲人帶好眼罩并帶到桌前，要求盲人在整個(gè)拓展項目過(guò)程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看；請扮演啞人的學(xué)員進(jìn)入狀態(tài)，要求在整個(gè)拓展訓練項目過(guò)程中，他們不可以發(fā)出任何聲音。
3、向團隊所有成員宣布必須遵守項目規則，并且在40分鐘內完成任務(wù)，計時(shí)開(kāi)始項目。
4、將任務(wù)書(shū)分別發(fā)給三組。
5、當健全人將完成的平面圖交給拓展培訓師，則項目結束。
項目注意事項：
1、拓展培訓師應該密切監控項目的進(jìn)行。
2、發(fā)現學(xué)員作弊應該及時(shí)制止。
3、在拓展項目進(jìn)行過(guò)程中，拓展培訓師可以適當提醒時(shí)間。
4、項目完成后，請全體學(xué)員進(jìn)入屋內，用他們繪制的平面圖與屋內實(shí)際情況進(jìn)行對照。
5、場(chǎng)地環(huán)境：屋內物品布置應避免項目進(jìn)行過(guò)程中的安全隱患。
6、應密切關(guān)注盲人的安全。
三、【國王與天使】
項目目的：
讓參訓學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù)，每個(gè)學(xué)員既是國王，又是天使，意味著(zhù)每個(gè)學(xué)員在真誠付出的同時(shí)也獲得他學(xué)員的關(guān)愛(ài)，團隊是一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的集體。
項目操作：
發(fā)一張小紙條給每個(gè)參訓學(xué)員，在紙條上寫(xiě)下自己的名字，折疊好再收集到一個(gè)袋中隨機混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標記#在名字前面，做為區分標識并上交給拓展培訓師。任何學(xué)員抽到紙條上的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓過(guò)程中你要默默地關(guān)注并持續的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個(gè)秘密將會(huì )在最后一天揭開(kāi)，并且對天使有下列要求：
1、天使要每天給國王寫(xiě)一封贊美信。
注：可以要求國王回信，有書(shū)信交流則互動(dòng)效果最佳。
2、作為國王要寫(xiě)下一個(gè)近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實(shí)際。
3、天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等；
4、天使要在培訓過(guò)程中努力為你的國王實(shí)現他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓過(guò)程中，天使還要給自己的國王發(fā)送郵件，郵件統一發(fā)到拓展培訓師的手上，由拓展培訓師將信息在用餐的時(shí)候公布。
四、【挖金礦】
項目說(shuō)明：
1、距桌子2——3米。（學(xué)員能清楚看見(jiàn)桌上情況，又便于培訓師控制場(chǎng)面）
2、這個(gè)拓展訓練項目不管是2個(gè)或者4個(gè)參加拓展的團隊隊，還是一個(gè)拓展團隊都可以操作�；臼欠殖伤募也煌�。
二、布置
為了學(xué)員能夠更好的被引入狀態(tài)，拓展培訓師可做些適當項目背景介紹。例如：這個(gè)拓展訓練項目叫做“挖金礦”�，F在每座金礦由三家分公司共同來(lái)開(kāi)采兩座金礦，每座有54塊礦石。大家現在看到的是第一座金礦。開(kāi)采結束后，各個(gè)公司用開(kāi)采的礦石的總價(jià)值扣除開(kāi)采過(guò)程中產(chǎn)生的成本和費用，則為公司的最終收益。三個(gè)公司競爭開(kāi)采兩座金礦，最終獲得最多收益的總公司獲勝
項目道具：
A、相同大小的積木51塊，模擬金礦積木的兩個(gè)側面都標有數字。
B、大白紙，白板筆用來(lái)記成績(jì)、記分表。
C、筷子1雙，色子若干。
C、檢測報告各三份。
開(kāi)采規則：
1）以擲色子來(lái)決定開(kāi)采順序，每家公司輪流開(kāi)采；
2）當一家公司開(kāi)采時(shí)，只能派一名代表到桌前來(lái)，其余所有人員原地坐好。禁止惡意干擾其他公司開(kāi)采，比如在其他公司開(kāi)采的時(shí)候搖晃桌子。
3）開(kāi)采的唯一工具是這雙筷子。金礦必須接觸桌面或者地面以后，方可用手接觸和拾起。各公司按照順序把金礦擺在自家公司前方的地面上。
4）每次只能開(kāi)采一塊金礦，多于一塊則視作破壞金礦。將會(huì )接受懲罰，賠償其他各家100萬(wàn)/家。同時(shí)該公司本次開(kāi)采失效，金礦由培訓師修復好以后方可繼續開(kāi)采。
5）該金礦將在培訓師宣布項目開(kāi)始以后15分鐘內坍塌，價(jià)值變?yōu)?。
項目時(shí)間：
項目引入、背景介紹、規則布置10分鐘
學(xué)員分組討論和確認行業(yè)規則7分鐘
第一輪15分鐘
第二輪10分鐘
項目討論各5分鐘
學(xué)員發(fā)言5——10分鐘
教練點(diǎn)評10——20分鐘
項目目標：
1、團隊在面對市場(chǎng)變化時(shí)有效轉型，從被動(dòng)等待機會(huì )轉向主動(dòng)尋求機會(huì )。
2、不斷適應變化的市場(chǎng)規則，
3、突破思維定式
項目場(chǎng)地：30平米見(jiàn)方，室內最佳均可
項目結束分享討論：
1、同一拓展項目由多個(gè)團隊進(jìn)行操作，互為競爭關(guān)系，同時(shí)又要相互合作，怎樣才能制定出合適的計劃。
2、如何才能在最短的時(shí)間內達成一致，統一起來(lái)為共同的目標而努力，是誰(shuí)站出來(lái)組織
3、面對突變的市場(chǎng)，面對被全盤(pán)推翻的原定計劃，我們該怎么做
4、時(shí)間有限，而需要處理的事情太多，怎樣才能與站在對立面的對手為了“共贏(yíng)”的目標達成一致
五、【打擊魔鬼】
本室內拓展訓練項目可以幫助找出不利于團隊發(fā)展的諸多不利因素，打擊團隊中有妨礙團隊協(xié)作的心理和行為表現的“魔鬼”，從而使學(xué)員不誤入團隊的陷阱。
游戲規則和程序
1、選擇X位成員扮演魔鬼（根據學(xué)員人數確定），并帶上魔鬼面具，在面具里藏一封或幾封培訓師準備好的關(guān)于團隊的魔鬼信函。
2、魔鬼在成員中出沒(méi)（來(lái)回走動(dòng)），盡量抓住其中1/X的成員，使全體成員分成X組。
3、小組成員去摘下魔鬼面具，取出魔鬼信函。
4、各小組成員分別將魔鬼信函所示情境分析解剖。
5、小組成員說(shuō)明魔鬼信函的內容，并共同將團隊中非理性想法改成團隊中的理性想法。
6、各小組將魔鬼信函的解析與轉換，與全體學(xué)員分享，成員是否了解什么是團隊中非理性的想法及其影響。
相關(guān)討論
1、這個(gè)游戲給你什么樣的感受
2、團隊成員常有的非理性想法有哪些（理性想法）隱含的公式是什么
總結
1、在一個(gè)團隊中，不可能總是存在著(zhù)正面情緒的影響，總是會(huì )有一些灰色消極的因素影
響其中的某些人，進(jìn)而影響整個(gè)團隊的效率。如何找出這些魔鬼，然后將其消滅本游戲也許可以提供一些可能的方法。
2、對于一個(gè)團隊的主管來(lái)說(shuō)，應該隨時(shí)對自己的下屬保持足夠的關(guān)注，一旦他們有人出現負面情緒就要有所察覺(jué)，以便及時(shí)進(jìn)行處理，盡可能的激勵他們重新回復到積極自信、創(chuàng )造力非凡的境地。
參與人數：集體參與
時(shí)間：30分鐘
場(chǎng)地：空地
道具：魔鬼信函，魔鬼面具
應用：（1）及時(shí)發(fā)現影響團隊進(jìn)步的負面情緒
�。�2）激勵參與者
六、【瘋狂市場(chǎng)】
項目名稱(chēng)：瘋狂市場(chǎng)
項目性質(zhì)：室內拓展項目/室外項目（團隊合作）
適用對象：適用于銷(xiāo)售類(lèi)團隊，不適用于研發(fā)類(lèi)團隊
項目時(shí)間：120分鐘
項目描述：
每個(gè)團隊作為一家獨立的公司進(jìn)行運營(yíng)。每家公司必須利用手頭的啟動(dòng)資金，通過(guò)購買(mǎi)投資機會(huì )、尋求市場(chǎng)份額等方式進(jìn)行獲取利潤。最后業(yè)績(jì)最好的公司團隊將會(huì )獲勝。
項目目標：
1親身感受市場(chǎng)競爭的激烈程度；
2提升主動(dòng)溝通的意識；
3體驗團隊面對復雜環(huán)境的應變能力和協(xié)作分工；
4學(xué)習系統化分析內外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合理地尋求合作伙伴關(guān)系
5創(chuàng )新與談判，不斷開(kāi)發(fā)多重盈利模式
七、【畫(huà)圖游戲】
項目名稱(chēng)：畫(huà)圖游戲
規則：1、圖形位于黑板后，臺上學(xué)員只能站在板后，不可走出來(lái)，有30秒思考時(shí)間，描述第1圖時(shí)，臺上學(xué)員描述，臺下學(xué)員只允許聽(tīng)，不允許提問(wèn)，這就是——單向溝通，在描述第2圖時(shí)，臺下學(xué)員可以發(fā)問(wèn)，這是——雙向溝通，每次臺上學(xué)員描述完，臺下學(xué)員畫(huà)完，拓展培訓師統計自認為畫(huà)對的人數和實(shí)際畫(huà)對的人數并做比較。
項目意義：雙向溝通比單向溝通更有效，雙向溝通可以有效的了解到更多信息。
一、對聽(tīng)者而言：
1、認為自己來(lái)做會(huì )做的更好——單向溝通時(shí)，聽(tīng)的學(xué)員會(huì )比較焦急。
2、自以為是——認為自己對的學(xué)員超過(guò)了實(shí)際做對的學(xué)員。
3、缺乏對自己的反思——同樣情況下，為什么有人做對了，有人做錯了為什么我們不能做對！
4、不善于從別人的提問(wèn)中接收信息
二、對說(shuō)者而言：
1、要注意聽(tīng)眾的興趣所在
2、要對所表達的內容有充分的理解與了解
3、要避免信息遺漏現象，溝通表達要有技巧
4、講解要有邏輯，先整體后局部。
八、【驛站傳書(shū)】
項目名稱(chēng)：驛站傳書(shū)
項目操作細則：
一、整個(gè)小組排成一列，教練先告知學(xué)員所要求的信號及信號的`傳遞方式。然后教練將一組數字交給隊尾的學(xué)員，由排尾學(xué)員傳遞給排頭學(xué)員。數字傳遞要求如下：
1、所有學(xué)員不能講話(huà)（任何有規律聲音都不可以發(fā)出）、不能移動(dòng)位置；
2、不能寫(xiě)字、包括筆及手機短信等工具；
3、前面的學(xué)員禁止往后看；
4、后面的學(xué)員不能把手伸到前面，不能讓前面學(xué)員看到后面學(xué)員的手；
二、教練給坐在最后一排的隊員看一個(gè)數字，然后通過(guò)學(xué)員順序傳遞前面的隊員，第一個(gè)隊員講本隊傳來(lái)的答案寫(xiě)在前面的黑板上。在傳遞中每個(gè)人不能說(shuō)話(huà)，不能回頭，更不能利用現代工具比如手機�？茨膫�(gè)隊伍在規定的時(shí)間內以最快的速度傳出最準確的數字。傳遞到隊頭隊員的數字不正確，任務(wù)不算成功。
項目目標
1、展示在團隊內怎樣獲得正確的溝通方法和進(jìn)行有效的領(lǐng)導，促進(jìn)學(xué)員對溝通的深一步理解；
2、使團隊成員體會(huì )溝通的重要性以及實(shí)施決策和服從執行的重要性。
九、【空方陣】
項目名稱(chēng)：空方陣
項目類(lèi)型：室內拓展項目
部屬角色與領(lǐng)導角色
時(shí)間：40分鐘
材料及場(chǎng)地：2套空方陣塑料板，教室及其他會(huì )議室。
適用對象：參加團隊建設，領(lǐng)導力及溝通課程的全體學(xué)員。
項目介紹：
將學(xué)員帶到場(chǎng)地，分成三組，一個(gè)計劃組、一個(gè)執行組、一個(gè)觀(guān)察組，要求學(xué)員按照各自的任務(wù)書(shū)嚴格操作，最后用手中的魔板組成一個(gè)空方陣。
培訓目的：
1、讓學(xué)員體會(huì )計劃與執行之間的關(guān)系
2、體會(huì )領(lǐng)導在一項團隊工作中所應起到的作用
3、體會(huì )溝通重要性
4、體會(huì )在團隊工作中管理的四大職能
十、【蒙眼作畫(huà)】
項目名稱(chēng)：蒙眼作畫(huà)
時(shí)間：20—30分鐘
教具：眼罩，紙，筆
目標
1、使學(xué)員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。
2、說(shuō)明當我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問(wèn)題時(shí)，可以取得更好的結果。
游戲規則：
用眼罩蒙上所有學(xué)員的眼睛，逐一分發(fā)一份紙和筆，要求蒙著(zhù)眼睛將他們的家或指定的其它東西畫(huà)在紙上，完成后讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的杰作。
討論
1、為什么蒙上眼睛，所完成的畫(huà)并不如期望得那樣
2、如何使這一工作更容易些
3、在實(shí)際工作中，如何解決這一問(wèn)題
變化
1、讓每個(gè)人在戴上眼罩前將他們的名字寫(xiě)在紙的另一面。在他們完成圖畫(huà)后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫(huà)的那幅。
2、教員用語(yǔ)言描述某一樣東西，讓學(xué)員蒙著(zhù)眼睛畫(huà)下他們所聽(tīng)到的，然后比較他們所畫(huà)的圖并思考，為何每個(gè)人聽(tīng)到是同樣的描述，而畫(huà)出的東西卻是不同的，在工作時(shí)呢
感言：人人都認為睜著(zhù)眼睛畫(huà)畫(huà)比閉著(zhù)眼要畫(huà)得好，因為看得見(jiàn)，是這樣嗎在日常工作中，我們自然是睜著(zhù)眼的，但為什么總有些東西我們看不到當發(fā)生這些問(wèn)題時(shí)，我們有沒(méi)有想到可以借助他人的眼睛試著(zhù)閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時(shí)，我們的心敞開(kāi)了。
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