野外拓展項目（通用17篇）

　　野外拓展訓練是模擬軍事管理訓練而衍生出來(lái)的一種培訓項目，野外拓展培訓是指在自然地域（山川湖海）、通過(guò)模擬探險活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓練。以下是小編為大家整理的野外拓展項目，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　野外拓展項目 1

　　一、項目名稱(chēng)：跳出真我

　　實(shí)施要求：空中跳臺、空中單杠場(chǎng)地一處、保護繩、全身安全帶等

　　項目簡(jiǎn)介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著(zhù)一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。（盡管腰間拴著(zhù)能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。）

　　項目意義：

　　1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。

　　2、培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

　　3、勇于把握機遇。

　　二、項目名稱(chēng)：巨人梯

　　設施要求：高8米的“天梯”設施一處、保護繩、全身安全帶等

　　項目簡(jiǎn)介：給整個(gè)團隊設置一個(gè)總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績(jì)

　　項目意義：

　　1、考驗個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。

　　2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標。

　　相關(guān)圖片：

　　三、項目名稱(chēng)：天使之手

　　設施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等

　　項目簡(jiǎn)介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對面終點(diǎn)。

　　項目意義：

　　1、極度考驗個(gè)人膽量與身體的平衡能力

　　2、在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相互勉勵，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。

　　相關(guān)圖片：

　　四、項目名稱(chēng)：斷橋

　　設施要求：空中斷橋場(chǎng)地一處、保險繩、安全帶及安全帽

　　項目簡(jiǎn)介：如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步邁過(guò)1.5米的距離，你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑，這有什么難嗎？但是，試想一下把這個(gè)距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長(cháng)的木板，要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點(diǎn)兒不打鼓嗎？“斷橋”就是讓你在高空邁過(guò)這一步

　　項目意義：

　　1、極度考驗個(gè)人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的.心理障礙、

　　2、如何正確的看待目標和困難；

　　3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個(gè)人的作用；

　　4、換位思考意識，站在不同的角度看問(wèn)題，高處不勝寒。

　　五、信任背摔

　　游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　游戲人數：12—16人

　　場(chǎng)地要求：高臺最宜

　　需要器材：束手繩背摔臺

　　游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　六、盲人方陣

　　一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　二、道具要求：長(cháng)繩一根

　　三、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

　　四、詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。

　　五、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　野外拓展項目 2

　　項目名稱(chēng)：

　　野外露營(yíng)

　　項目類(lèi)別：

　　個(gè)人挑戰的團體項目

　　訓練時(shí)間：

　　2～3天

　　人數：

　　5人以上

　　適宜人群：身體健康的人

　　場(chǎng)地要求：有山有水、風(fēng)景優(yōu)美的地方為佳

　　訓練器材：

　　帳篷、睡袋、背包、睡墊、服裝、炊具、鞋、瑞士軍刀、火種、照明設施、備份食品、急救箱、繩子、鏟子、鐵絲、地圖、鐘表、文具、指南針等

　　訓練目標：

　　1、放松心理壓力，愉悅身心

　　2、利于參訓者發(fā)現生活的樂(lè )趣，調整心態(tài)，更好地迎接下一階段的挑戰，再創(chuàng )佳績(jì)

　　3、通過(guò)成員間的合作促進(jìn)更好的溝通與交流，增強團隊的凝聚力，改善人際關(guān)系

　　4、通過(guò)許多小小的勝利增強學(xué)員的信心，學(xué)會(huì )怎樣處理長(cháng)遠目標與近期目標的關(guān)系

　　5、增強學(xué)員獨立生存的能力

　　任務(wù)布置：

　　學(xué)員按培訓師的要求進(jìn)行營(yíng)地建設、野炊等活動(dòng)

　　訓練指導與實(shí)施：

　　1、向學(xué)員講解活動(dòng)規則及對意外情況的應對措施;

　　2、檢查與分發(fā)相應的器材與工具;

　　3、培訓師簡(jiǎn)要介紹帳篷的搭建方法;

　　4、對于營(yíng)區的建設以安全為原則，開(kāi)展競賽活動(dòng);

　　5、自由分組，2～5人一組為佳;

　　6、搭建帳篷、野炊、小組其他活動(dòng);

　　7、團隊競賽制，以每組成員的共同表現決定優(yōu)勝者;

　　8、活動(dòng)完畢，回收器材。

　　注意事項：

　　1、必須注意安全，應充分考慮周邊的危險因素，要有應對意外情況的預案，如隊員受傷、生病、有蛇出沒(méi)等。

　　2、宿營(yíng)地選擇近水扎營(yíng)在水源上游，應考慮山洪暴發(fā)、上游水庫放水等危險因素;背風(fēng)利于露營(yíng)也利于取火;背陰可避免白天營(yíng)地溫度過(guò)高;近村利于就地取材，同時(shí)在遇到意外時(shí)也可以及時(shí)得到村民的幫助;遠崖可避免天氣因素而引發(fā)的危害，其次還應考慮當地的.氣候特征，如在多雷區注意避免建在遭雷擊的地方等。

　　3、平整場(chǎng)地，清除營(yíng)區內的石塊、灌木、溝坎等障礙物;根據需要建立宿營(yíng)區、就餐區、用火區、洗漱區、娛樂(lè )區和衛生區，以上布置不僅是出于安全的考慮，也是出于衛生、方便的考慮。

　　4、帳篷門(mén)朝向一個(gè)方向，并排布置，保持一定間距。為了安全與方便，飲用水區應在水源的上游，生活用水區應在水源下游;按順風(fēng)的方向宿營(yíng)區應在用火區的上方。

　　5、注意明火的使用，預防火災的發(fā)生。

　　6、盡量不要破壞當地的生態(tài)環(huán)境，不要影響當地居民正常的生活作息。

　　野外拓展項目 3

　　名稱(chēng)：

　　斷橋

　　項目培訓目標：

　　1、培養學(xué)員認識自我，戰勝自我，不斷進(jìn)取的精神；

　　2、培養團隊意識和集體意識；

　　3、培養學(xué)員激勵他人的意識；

　　項目回顧

　　一、培養學(xué)員認識自我，戰勝自我，不斷進(jìn)取的精神；提問(wèn)：

　　1、如果斷橋是自選項目，你選擇跳還是不跳？為什么？

　　2、大家能夠克服恐懼、敢于跳過(guò)去的驅動(dòng)力是什么？

　　3、人為什么會(huì )害怕，會(huì )產(chǎn)生恐懼？

　　4、為什么平地輕易跳過(guò)的距離，到了空中就不敢跳過(guò)去？

　　5、為什么有人在下面覺(jué)得容易，而上去感覺(jué)很難？

　　6、為什么大家習慣性的去抓繩子？

　　引導：

　　1、人最大的敵人不是別人而是自己

　　2、斷橋一小步，人生一大步

　　3、適應改變是現代人必須具備的素質(zhì)之一

　　4、人與生俱來(lái)都有自我保護的本能，保護自己的本能有時(shí)會(huì )阻擋我們向前，妨礙我們探索未知世界，畏縮原地而一無(wú)所獲�？朔�身體和頭腦中的本能是可以做到的，是為了前進(jìn)必須做到的。

　　5、現代人應具備良好的心理素質(zhì)，心理素質(zhì)經(jīng)常是決勝的關(guān)鍵，只有勇于不斷面對困難，接受挑戰，才能培養出良好心理素質(zhì)，克服心理障礙，在遇到危險刺激時(shí)，沉著(zhù)冷靜地對待。

　　6、拋除雜念，淡化周?chē)�的干擾，以一顆平常心來(lái)面對種種困難，內心寧靜而后可以致遠。

　　7、環(huán)境發(fā)生改變的情況下，敢于正視問(wèn)題，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，不因客觀(guān)條件的改變而影響個(gè)人能力的發(fā)揮。

　　8、有些事情不是不能做，而是不敢做，將跨越斷橋之間的距離看成現實(shí)生活中的困難，在現實(shí)生活中不敢面對困難的人就不會(huì )取得真正的成功；

　　學(xué)員表現：

　　兩腿哆嗦，還是勇敢跳過(guò)去；

　　上斷橋前因害怕而哭泣，站在斷橋上毫不猶豫一跳而過(guò)；

　　總是重復1、2，就是喊不出3；

　　培養團隊意識和集體意識；

　　提問(wèn)：

　　1、此項目的成功有賴(lài)于哪些因素？

　　2、如果今天只有你一個(gè)人來(lái)跳，你會(huì )跳嗎？

　　引導：

　　團隊建設和發(fā)展及團隊作用的發(fā)揮離不開(kāi)團隊成員的相互關(guān)心與理解，安慰和鼓勵可以使成員有歸屬感，增強團隊凝聚力。

　　學(xué)員表現：跳完后感慨道：“如果不是為了團隊榮譽(yù)，我是不會(huì )跳的�！币晃粚W(xué)員站了很久，已到吃飯時(shí)間，所有隊員堅持等他完成后一起去吃飯。培養學(xué)員自我激勵、激勵他人的意識；

　　提問(wèn)：

　　1、促使你主動(dòng)完成這成功一跳的`動(dòng)力來(lái)自哪里？你/他們是如何激勵你的？

　　2、看到隊友遇到困難的時(shí)候，你是如何激勵他們的？

　　引導：

　　1、上帝只救助那些愿意自救的人；

　　2、他人對我們的激勵固然重要，最終的結果掌握在我們自己手里；

　　3、關(guān)鍵時(shí)刻給別人一聲喝彩或者得到別人一聲喝彩，都是至關(guān)重要的；經(jīng)典案例：

　　惠普公司的一名學(xué)員在斷橋上遇到困難，所有隊員積極鼓勵，甚至退掉了離京的返程機票，一直等到他完成。

　　有位學(xué)員認為跳不過(guò)去是距離問(wèn)題，告訴培訓師縮短20公分就可以跳過(guò)去，培訓師縮短距離后他還是不能跳，認識到不是距離而是心理問(wèn)題，要求培訓師恢復到開(kāi)始時(shí)的距離后一跳而過(guò)。有位學(xué)員因為害怕不敢跳，與培訓師換位置的時(shí)候失足落下斷橋吊在空中，回到斷橋上后已經(jīng)不害怕了，一跳而過(guò)。

　　故事：

　　古代老將軍摔玉杯。

　　1999年，煙臺——大連“大順號”沉船前的乘客表現。

　　有一個(gè)人不小心掉進(jìn)墳地的坑中，第二天被發(fā)現嚇死在坑中，而坑的深度是他站起來(lái)就可以出來(lái)的。

　　風(fēng)動(dòng)？幡動(dòng)？動(dòng)者，心也。

　　野外拓展項目 4

　　云梯

　　時(shí)間：60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的長(cháng)短。

　　人數：10~24人

　　道具：10~12根硬木棒兒或水管，要求每根長(cháng)約l米（3英尺）、直徑約32mm（1、25英寸）。

　　概述：

　　這個(gè)游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡(jiǎn)單，但是非常有效。

　　目的：建立小組成員間的相互信任。

　　準備：

　　步驟：

　　1、讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監護員。

　　2、給每對搭檔發(fā)一根木棒兒（或水管）。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行（如主圖所示）。

　　3、每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類(lèi)似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線(xiàn)的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4、把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開(kāi)始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(cháng)云梯。

　　討論問(wèn)題示例：

　　每個(gè)人爬梯之前感受如何？

　　爬梯之后又有何感想？

　　你在云梯之上的時(shí)候是什么感覺(jué)？

　　做“梯子”的時(shí)候你有何感受？

　　安全：

　　要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來(lái)建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話(huà)，喪失的信任感將很難恢復。

　　另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

　　變通：

　　1、可以調整隊型，形成一個(gè)弧形的梯子。

　　2、可以把爬梯者的`眼睛蒙起來(lái)——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。

　　直呼其名

　　時(shí)間：10~15分鐘

　　人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由15~20個(gè)人組成的小組。

　　道具：（每個(gè)小組）三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。

　　概述：

　　這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。

　　目的：

　　幫助大家記住彼此的名字。

　　準備：

　　步驟：

　　1、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

　　2、隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。

　　3、告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4、你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5、幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。

　　6、在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7、游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。

　　討論問(wèn)題示例：

　　安全：

　　注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。你最初的扔球應當是一個(gè)較慢的高球，為后續的扔球手法樹(shù)立典范。

　　變通：

　　1、如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。

　　2、讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。

　　高空斷橋

　　高空斷橋是經(jīng)典的拓展訓練項目之一，高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰為主的項目，它屬于高空項目類(lèi)高心理沖擊的項目，整個(gè)過(guò)程需獨立完成�！皵鄻蛞恍〔�，人生一大步”濃縮了這個(gè)高空項目的精華。

　　這個(gè)項目就是在距離地面8米的高空搭起了木板，兩塊寬30公分的木板，而這個(gè)橋的中間卻是斷開(kāi)的，間距1、2米—1、4米，要求所有隊員爬上8米的高空后，走到橋板的一端，兩臂自然平伸，保持身體平衡，跨步跳到橋板另一端，單腳起跳，單腳落地，然后按同樣的要求再跳回來(lái)；

　　技巧指數：★★★★☆

　　勇氣指數：★★★☆☆

　　趣味指數：★★★★☆

　　拓展項目——項目目的：

　　成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出

　　克服恐懼，勇往直前，認識自我，戰勝自我；

　　自我說(shuō)服與自我激勵，鼓勵他人和獲取鼓勵的重要性；

　　面對困難時(shí)的互助精神，培養團隊意識；

　　學(xué)員的挑戰順序與團隊內部組織方法的關(guān)系，從群體至團隊的培養；

　　認知心態(tài)對行動(dòng)影響，學(xué)會(huì )緩解心理壓力。

　　感受勇于進(jìn)取、不安于現狀的心理狀態(tài)。

　　高空斷橋，拓展訓練項目

　　拓展訓練項目——項目要點(diǎn)

　　準備挑戰的學(xué)員穿戴好保護裝備之后，接受隊友的隊訓激勵；

　　每位學(xué)員在穿保護裝備后在地面上進(jìn)行試跳，一定要記住自己的起跳腿。

　　在橋面上不允許助跑，跳躍過(guò)程中，可以一只手輕扶繩子以維持身體重心，手不允許緊拽保護繩；

　　爬上距離地面8米的高空，空中有個(gè)斷開(kāi)的橋面，走到橋板的一端，兩臂側平舉，跨步跳到橋板另一端，

　　單腳起跳，單腳落地，然后按同樣的要求再跳回來(lái)；

　　拓展訓練項目——注意事項：

　　1、事先了解隊員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強求。

　　2、培訓師在斷橋上必須時(shí)刻關(guān)注下面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。

　　3、隊員來(lái)到橋上后先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。

　　4、培訓師在幫隊員時(shí)，如需換位，不得互換鐵鎖。

　　5、從學(xué)員上來(lái)開(kāi)始直至學(xué)員下至地面，培訓師要全程監控隊員的安全。

　　6、注意調節氣氛，適時(shí)給隊員以鼓勵。

　　7、在換保護時(shí)，嚴禁學(xué)員在高空中出現真空現象。

　　8、隨時(shí)根據學(xué)員的身體情況調整斷橋的跨度。

　　7、所有隊員去除身上硬物、易墜物品去除。

　　野外拓展項目 5

　　一、鼓動(dòng)人心

　　項目名稱(chēng)：動(dòng)感顛球

　　項目簡(jiǎn)介：同一小組的學(xué)員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周?chē)�有長(cháng)繩，鼓面上放一排球，全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節奏，并創(chuàng )造盡可能多的顛球紀錄；幾組之間進(jìn)行pk，看那組顛球更多。團隊從中可以體驗到高度協(xié)作帶來(lái)的團隊成就。

　　分享要點(diǎn)：

　　1、團隊協(xié)作的關(guān)鍵點(diǎn)：注意力的轉移（鼓而非手）、精神決定力量、專(zhuān)注于目標。

　　2、目標激勵：過(guò)程中不斷總結提升，思考無(wú)論個(gè)人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價(jià)要遠遠小于從失敗到成功的轉變。

　　3、和諧平衡（人、力量、心態(tài)、動(dòng)平衡、目標平衡）；規律方法改變和調整：從關(guān)注于彈起來(lái)到接得��；專(zhuān)注于目標，焦點(diǎn)，注意力的轉移；

　　4、分析項目操作過(guò)程中的好與壞的階段，我們會(huì )發(fā)現，團隊就是在演奏音樂(lè )，我們可能從開(kāi)始的'不好到最后優(yōu)秀，就是從亂彈琴、夸張化到悄然無(wú)聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的歷練過(guò)程。

　　項目目標：

　　1、協(xié)調性與統一性的培養；

　　2、如何達到良好的團隊協(xié)作；

　　3、體驗目標管理與時(shí)間管理；

　　4、如何面對并適應變化；

　　5、失敗后如何及時(shí)調整心態(tài)；

　　6、不同方法的嘗試。

　　二、穿越電網(wǎng)

　　項目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng)

　　穿越電網(wǎng)項目介紹：一個(gè)團隊站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規則下，項目進(jìn)行中不可以說(shuō)話(huà)，要求隊員在規定時(shí)間內，通過(guò)網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面，在此過(guò)程中參訓學(xué)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則被觸碰的洞口將被封閉，每個(gè)洞口只可以通過(guò)一個(gè)人。

　　項目目的：

　　1、充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力；

　　2、工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用；

　　3、在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力；

　　4、感受面對困難時(shí)，應有的態(tài)度和做事方式。

　　注意事項：

　　1、保護好第一和最后一個(gè)通過(guò)的隊員；

　　2、保護墊子跟隨被運送隊員移動(dòng)；

　　3、培訓師站在人數少的一邊，隨時(shí)觀(guān)察隊員狀態(tài)。

　　三、斷橋

　　項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。

　　項目目的：·成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你·克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力·借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。

　　野外拓展項目 6

　　項目名稱(chēng)：雷區取水

　　項目方式：團隊項目

　　活動(dòng)方式：本項目為分組項目，10—15人

　　時(shí)間：20分鐘

　　器材：1條邊界繩、兩條隊員用的繩、兩個(gè)礦泉水瓶（其中1個(gè)有水，1個(gè)沒(méi)有）

　　應用：

　�。�1）培養隊員的創(chuàng )新精神；

　�。�2）資源優(yōu)化配置；

　�。�3）團隊的合作精神。

　　1、培訓目的

　　你是否知道你現存的資源，你是否有資源優(yōu)勢，你是否合理有效的配置資源，充分發(fā)揮了資源的最大效用；同時(shí)培養隊員的創(chuàng )新思維能力。

　　2、活動(dòng)步驟

　　1、拓展教練：“同志們請注意，我們現在的戰場(chǎng)上條件很艱苦，要比上甘嶺還要艱苦，沒(méi)有水，缺水怎么辦，我們要想辦法解決。大家看到了嘛，繩子圍成的圈里有水，但是里面布滿(mǎn)是地雷，我們不能碰到圈里任何地方，只要地雷1響，敵機馬上會(huì )飛過(guò)來(lái)轟炸我們。而且我們只有20分鐘，時(shí)間1過(guò)，大家都有危險。我們的工具只有這兩個(gè)繩�！�

　　2、宣布項目開(kāi)始。

　　3、讓隊員航向更多的.辦法取水。

　　3、教練點(diǎn)評

　　1、隊員的創(chuàng )新能力。

　　2、有效資源的優(yōu)化配置。

　　3、隊員之間的協(xié)助，合作，團結。

　　4、注意事項

　　1、講清規則。

　　2、可以把水瓶拿出雷區。

　　3、類(lèi)似的辦法不能再用。

　　野外拓展項目 7

　　任務(wù)名稱(chēng)：

　　野外行軍

　　任務(wù)級別：

　　★★★★(中級)

　　體力指數：

　　★★★★

　　風(fēng)險指數：

　　★★★★

　　話(huà)述：同志們，今天我們要共同完成一項艱難的綜合性訓練，是我們西點(diǎn)訓練營(yíng)“走、打、吃、住、藏”于一體的全面性訓練。徒步行軍是軍隊的一種機動(dòng)形式是我們企業(yè)新員工的必修課。它不受天氣、地形、道路條件的影響，組織簡(jiǎn)單、迅速、行動(dòng)輕便、靈活，利于我們偽裝和隱蔽，是體力消耗大，耐力性及強的一項任務(wù)。上級命令，我部要派出一支小分隊進(jìn)入敵后陣地執行偵察任務(wù)。這支特殊的小分隊由我部派出。據前鋒偵察兵回報，此次任務(wù)我們必須按要求去執行，要記的自己的行軍路線(xiàn)、出發(fā)點(diǎn)、休息的地點(diǎn)、和沿途的地形特點(diǎn)，只有這樣才能成功完成任務(wù)。同時(shí)也帶給大家兩個(gè)消息一個(gè)好消息一個(gè)壞消息，同志們要先聽(tīng)哪一個(gè)?好消息是：你們要根據任務(wù)、敵情的變化、合理的安排自己的行軍速度。壞消息是：你們在本次活動(dòng)中沒(méi)小組只有一瓶礦泉水，如果你們不合理的去安排后果不堪設想。時(shí)間緊任務(wù)重，我小分隊必須要在規定時(shí)間內想盡一切辦法到達自定位置，否則任務(wù)失敗，將會(huì )影響整個(gè)戰局。同志們對完成本次任務(wù)有沒(méi)有信心?

　　任務(wù)時(shí)間：4小時(shí)

　　任務(wù)特點(diǎn)：這是一個(gè)企業(yè)新員工綜合訓練項目也是一個(gè)個(gè)人挑戰兼團隊協(xié)作互幫互組的一個(gè)項目，鍛煉員工的身體素質(zhì)和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。

　　完成標準：不違反行軍要求的情況下，全體隊員完成任務(wù)的、無(wú)人員傷亡的、靈活機動(dòng)、快速完成的一方為勝方。規定的時(shí)間內沒(méi)有完成，有人員傷亡的視為任務(wù)終結。

　　目的：

　　1、鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)、打造學(xué)員們的執行力與號召力;

　　2、熔練大家的團隊精神和協(xié)作配合的一種意識;

　　3、體驗一次長(cháng)征路上的感受，讓我們永遠記住革命老一輩人，發(fā)揚他們的精神，我們代代相傳下去。

　　器材：背包、鞋、毛巾、旗幟、醫療器械、哨子等

　　任務(wù)要求：

　　1、全體隊員必須沿道路的兩側行軍、前后距離不能拉的很大。

　　2、如有身體不適者、心臟病、恐高癥、高血圧者可以不參加;去擔任崗哨和值勤人員。

　　3、所有人員比須完成所有項目，才算成功，有一人落隊和傷亡都算任務(wù)終結。

　　4、所有隊員在行軍前比須檢查自己的著(zhù)裝并熟記自己的行軍路線(xiàn)和出發(fā)時(shí)間、地點(diǎn)和到達的時(shí)間、地點(diǎn)。

　　5、任務(wù)實(shí)施過(guò)程中，教官有權下達任何口令及終結任務(wù)，全體人員必須無(wú)條件執行。

　　任務(wù)布置完畢，同志們都聽(tīng)清楚了嗎?聽(tīng)清楚了出發(fā)

　　分享要點(diǎn)：

　　一、欣賞

　　找出一名學(xué)員，讓他上臺尋找一位他認為在本次任務(wù)中所欣賞的人，請上臺，說(shuō)出為什么欣賞他，他作了哪些，之后要給他一個(gè)真誠的擁抱。

　　培訓教官：在生活和工作中，我們的身邊總會(huì )有一些值得我們去欣賞和學(xué)習的人，他們一直在默默地付出。懂得欣賞和贊美他人的人，才會(huì )懂得珍惜，才會(huì )真正成為團隊的一員。

　　二、點(diǎn)評

　　教官要根據觀(guān)察情況進(jìn)行精簡(jiǎn)的點(diǎn)評。

　　1、大家在行軍的過(guò)程中體現了互幫互助了嗎?有沒(méi)有人去關(guān)心一下我們的女學(xué)員哪?

　　2、你們是一個(gè)團隊有沒(méi)有一個(gè)統一的領(lǐng)導者和宣傳員站出來(lái)哪，去組織一下部隊哪?

　　3、你們的人員搭配是否合理哪?有沒(méi)有接成隊子啊!

　　三、分享

　　1、是否在開(kāi)始任務(wù)前做好了一切準備工作哪?有沒(méi)有合理的去分析、判斷一下那、有沒(méi)有在腦袋里把整個(gè)過(guò)程回憶一下哪?

　　2、失敗是不是成功之母，修正是不是成功之母，失敗可不可以重新開(kāi)始哪?

　　3、大家有沒(méi)有一個(gè)合理統一的指揮和分工哪?資源的有沒(méi)有合理的去分配哪?有沒(méi)有一個(gè)去積極的`想辦法哪?

　　四、討論

　　1、在進(jìn)入項目的同時(shí)你有什么感覺(jué)、想真樣去完成任務(wù)啊!有沒(méi)有害怕的感覺(jué)哪?

　　2、在你們行軍的過(guò)程中你有什么感覺(jué)、在大家都累的情況下你有沒(méi)有去總結、去研究、去探索、去更新去做好后面的工作哪。

　　3、是否大家都能積極的參與進(jìn)去了、想了很多辦法去完成任務(wù)?你趕到你今天的表現好嗎?你付出了你的全部力量嗎?

　　五、 總結

　　1、將大家的討論結果進(jìn)行總結、找出大家優(yōu)缺點(diǎn)、和行軍中看到的一些現象和存在的很多不足。

　　2、結合企業(yè)文化精神，談?wù)勛约簩��?huì )怎么對待以后的工作及生活;

　　3、達成共識，形成理論、把好的東西帶到我們的生活工作中去。發(fā)揚我們的長(cháng)征精神。大家有沒(méi)有信心啊!回答我三遍好嗎?

　　野外拓展項目 8

　　項目簡(jiǎn)介：

　　如果你喜歡追求刺激，勇于冒險，而且膽子夠大，那么可以嘗試目前戶(hù)外活動(dòng)中刺激度排行榜上名列榜首的“蹦極”。蹦極(Bungee Jump-ing)，是近幾年來(lái)新興的一項非常刺激的戶(hù)外休閑活動(dòng)，蹦極時(shí)每小時(shí)速度超過(guò)55公里，這是最恐怖、最驚險且最刺激的感覺(jué)，就好比是向死亡之 神挑戰，尤其是百分之八十反彈的感覺(jué)最為過(guò)癮，反彈大約4～5次，蹦極過(guò)程約5秒鐘，這將是你一生中最長(cháng)的五秒鐘。想體驗不同高度、不同蹦極方法的'人都可 以來(lái)此體驗一下“喜獲重生”的感覺(jué)!蹦極不但可以完全感受自由落體的快 感，更可享受反彈失重的樂(lè )趣。它可以增加自身的勇氣，挑戰自我的能力，克服恐懼，征 服地心引力!

　　人數：20人

　　時(shí)間：每人10分鐘

　　場(chǎng)地：室外

　　用具：彈跳繩、扣環(huán)、安全帶、安全繩、綁腰設備、綁腿設備等

　　訓練步驟：

　　1.系戴好安全防護設備，居高臨下站到高橋上，充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。

　　2.著(zhù)裝要盡量簡(jiǎn)練、合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物。

　　3.跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

　　4.最后一條規則就是沒(méi)有規則，發(fā)揮你的想象力，盡情地把身心融入到項目中，用心去體會(huì )那短暫而又刺激的感受吧!Good Luck!

　　5.所有學(xué)員訓練結束后，由培訓師帶領(lǐng)學(xué)員討論本訓練的感受和啟示。

　　訓練要點(diǎn)：

　　蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。特別是深度近視者更要慎重，因為蹦極跳下時(shí)頭朝下，人體以9.8米/秒z的加速度下墜，很容易因腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。

　　野外拓展項目 9

　　野外拓展項目：

　　走出困境野外拓展。

　　項目方式和效果：

　　訓練本著(zhù)以上原則設計整個(gè)訓練過(guò)程，兩天的行程，臉上涂迷彩油，身穿迷彩服，吃的是部隊里面的壓縮干糧，將負重行軍30幾公里山路，并嚴格執行令行禁止的部隊作風(fēng)來(lái)啟迪學(xué)員!讓學(xué)員在本質(zhì)上理解、認可、并執行“不拋棄、不放棄”，引導學(xué)員認可團隊的重要，并懂得從“小事”來(lái)感恩。

　　訓練目的：激發(fā)潛能，提高個(gè)人能力;提高團隊的環(huán)境適應與發(fā)展能力，提升團隊競爭力。

　　項目設計背景：

　　在某些公司中有對團隊、責任意識的模糊甚至于缺陷，通過(guò)野外生存可以有效激發(fā)學(xué)員的潛能，團隊凝聚力，

　　從容面對壓力與挑戰，磨練個(gè)人意志，突破自我、挑戰自我，認識自身潛能，增強自信心、抗壓能力與成功信念，同時(shí)增強整個(gè)團隊的凝聚力，提升團隊士氣，培養互相配合，互相幫助，互相支持的的團隊合作精神和整體意識。

　　項目原理：

　　在野外生存的'過(guò)程，大抵可以分為兩種：一為心理的壓力，一為相對惡劣環(huán)境的考驗。而受訓者就是通過(guò)在這樣兩種情境中的活動(dòng)，從而有所頓悟和突破。所謂“訓練”，總是指為了某種特定目標的、在特定情境下進(jìn)行并且能夠反復的一系列特殊活動(dòng);而惟有確實(shí)能夠使人“動(dòng)心忍性”，從而使人生或人生的某些方面能夠得到改善乃至改變的訓練，才是科學(xué)的，有實(shí)際價(jià)值的。而野外生存所以能夠使受訓者在短時(shí)間內(例如最短只有兩天)也能夠獲得未曾有過(guò)的體驗和自我發(fā)現。

　　野外拓展項目 10

　　項目名稱(chēng)：戶(hù)外漂流活動(dòng)

　　項目類(lèi)別：個(gè)人參與的團體項目

　　訓練時(shí)間：2～3小時(shí)

　　人數：6人以上

　　適宜人群：

　　身體無(wú)明顯的外傷，無(wú)嚴重的心臟病史的學(xué)員均可

　　場(chǎng)地要求：

　　漂流景區

　　訓練器材：

　　橡皮筏、救生衣、船槳、水上運動(dòng)頭盔、漂流手套、救生繩、水槍、水瓢等

　　訓練目標：

　　1、在緊張與放松相結合的活動(dòng)中釋放壓力，緩解心理疲勞;

　　2、通過(guò)與大自然的對抗，提高成員堅毅的品質(zhì)以及克服困難的勇氣與信心;

　　3、通過(guò)活動(dòng)增強團隊成員間的交流與溝通，促進(jìn)融洽的'人際關(guān)系;

　　4、通過(guò)同舟共濟的活動(dòng)，有利于成員間建立良好的支持體系。

　　任務(wù)布置：

　　在培訓師和安保人員的指導和要求下進(jìn)行涉水漂流

　　訓練指導與實(shí)施：

　　1、準備及檢查器材;

　　2、檢查學(xué)員著(zhù)裝;

　　3、講解規則及安全事項;

　　4、自由組合，每組2～5人;

　　5、每組一個(gè)橡皮筏，一個(gè)水瓢，一桿水槍?zhuān)�每人一個(gè)船槳、一個(gè)頭盔、一件救生衣、一根救生繩;

　　6、培訓師宣讀項目規則和注意事項;

　　7、學(xué)員檢查裝備的安全性;

　　8、戴好頭盔、穿好救生衣之后才可下水;

　　9、各組之間可以打水仗也可進(jìn)行比賽，比賽以先到達目的地為勝利;

　　10、清點(diǎn)和回收器材。

　　注意事項：

　　1、漂流過(guò)程中，學(xué)員不得下水游泳。

　　2、掌握正確的操槳技術(shù)、劃出漩渦的技術(shù)以及在落差較大的地段時(shí)保持身體平衡的技術(shù)。

　　3、各組之間應本著(zhù)相互幫助的原則進(jìn)行比賽，特別是有學(xué)員落水時(shí)不得旁觀(guān)，應及時(shí)找相關(guān)人員營(yíng)救。

　　4、培訓師必須和相關(guān)輔助人員監控整個(gè)過(guò)程，避免事故發(fā)生。

　　5、在漩渦比較大、水流落差比較大以及人員比較集中的地段更應注意安全。

　　6、對于身體有外傷以及心功能不健全和年齡較大的人員要慎重選擇漂流的等級。

　　7、盡量穿拖鞋，而不要穿運動(dòng)鞋和皮鞋。著(zhù)裝要輕便，防水背包應攜帶一套干凈的衣服以備用。

　　8、戴眼鏡的參訓者要固定眼鏡，以免脫落。

　　野外拓展項目 11

　　勇闖雷陣-團隊合作

　　項目簡(jiǎn)介：雷陣是一個(gè)考察團隊智慧的項目，主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng )新的能力，團隊內部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問(wèn)題的時(shí)候如何分析、調整和實(shí)施等等。

　　項目意義：此項目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項目，對于學(xué)員思維的拓展會(huì )起到很大的幫助，會(huì )讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng )新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習的意識，一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過(guò)此項目的培訓，參訓學(xué)員對于以后企業(yè)內耗的減少，突破現有的固定思維、創(chuàng )新都會(huì )有很大的幫助。

　　荊棘取水-團隊合作

　　項目介紹：在不接觸地面的情況下取出荊棘中的水，記住，你們可以利用的只有一根繩子還有你們的智慧。

　　項目目標：

　　1、提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力與技巧；

　　2、培養全體隊員共同戰勝困難的決心和勇氣；

　　3、培養團隊的領(lǐng)導藝術(shù)與技巧；

　　4、理解精確執行的重要性，提高計劃和實(shí)施的能力；

　　5、增強個(gè)人的奉賢精神。

　　信任背摔-團隊合作

　　拓展項目背景：隨著(zhù)社會(huì )分工越來(lái)越細，要求彼此協(xié)作更加密切。信任是協(xié)作關(guān)系的粘合劑，沒(méi)有信任，協(xié)作則無(wú)從談起。在生活中，信任是友誼的.基礎。在自己生活的小環(huán)境中，猜疑、防范別人是維護人際關(guān)系的大敵。而要保持所在團體的凝聚力，信任起到親合的作用。它可使每個(gè)人對團體產(chǎn)生歸屬感，以團體為家，以團體為榮，就會(huì )"有福同享，有難同當"。

　　人人都希望獲得信任，否則會(huì )心理緊張。要獲得別人的信任，就要先做個(gè)值得別人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲的目標：使學(xué)員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感。

　　拓展項目培訓目標：

　　1、通過(guò)身體接觸，打破人際隔膜

　　2、增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，

　　3、體驗信任；建立對同伴的信任感

　　4、感受責任

　　5、提升團隊精神

　　逃生墻-團隊合作

　　項目概述：有時(shí)也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個(gè)項目，所以也叫“畢業(yè)墻”或者“勝利墻”，國外通常稱(chēng)14英尺墻。這個(gè)項目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標與團隊目標的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時(shí)間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

　　培訓目標：

　　1、提高危機時(shí)刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。

　　2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

　　3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。

　　4、認同差異，合理分工，學(xué)習最優(yōu)配置資源。

　　5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

　　盲人方陣-團隊合作

　　拓展項目描述：小組全體成員在蒙住雙眼的情況下，將一些繩子圍成一個(gè)正方形，并且要求所有的學(xué)員均勻地分布在正方形的四條邊上。（推薦理由：有助于培學(xué)員養主動(dòng)溝通的意識，體驗不同溝通技巧，鍛煉團隊解決問(wèn)題的綜合能力，拓展訓練領(lǐng)導力和統籌能力）。

　　拓展項目目標：

　　1、培養團隊成員的溝通意識；

　　2、理解團隊領(lǐng)導人及其領(lǐng)導風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用；

　　3、培養團隊決策能力；

　　4、培養學(xué)員科學(xué)的思維方式；

　　5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性；

　　穿越電網(wǎng)-團隊合作

　　項目描述：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。

　　野外拓展項目 12

　　一、拋球游戲

　　形式：請3名學(xué)員做演示

　　類(lèi)型：服務(wù)

　　時(shí)間：10分鐘

　　材料：3個(gè)乒乓

　　場(chǎng)地：教室

　　適用對象：營(yíng)銷(xiāo)服務(wù)類(lèi)課程

　　活動(dòng)目的

　　讓學(xué)員理解服務(wù)需要全體參與，做好每個(gè)工作環(huán)節，讓客戶(hù)滿(mǎn)意�？蛻�(hù)要求的提升，既是挑戰，也是機會(huì )。

　　操作程序

　　(1) 請出3位志愿者，站在講臺前。

　　(2) 每人發(fā)給一個(gè)乒乓球。

　　(3) 3人輪流拋起一個(gè)球。要求：

　　·允許落地

　　·一只手接球

　　·不能停頓

　　·連續拋三次

　　(4) 讓每個(gè)參與者談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

　　(5) 問(wèn)其他學(xué)員誰(shuí)完成得最好(按標準每個(gè)人都能完成)，講師給大家的結論是——都做得很好。

　　·允許落地

　　·一只手接球

　　·不能停頓

　　·兩個(gè)球輪流拋起，不能停頓

　　·連續拋三次

　　(6) 每人增加一個(gè)球，三人依次拋起，要求：

　　(7) 根據標準，請大家(評判3位參與者已經(jīng)有差別)

　　(8) 請學(xué)員談?dòng)纱擞螒蚴艿降膯�發(fā)。

　　有關(guān)討論

　　·結合工作，談?wù)?個(gè)乒乓球代表什么?

　　·怎樣才能獲得更多掌聲?與市場(chǎng)競爭有什么關(guān)系?

　　二、斷橋

　　項目簡(jiǎn)介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。

　　項目目標：

　　無(wú)論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

　　克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力

　　“斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征，斷橋一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問(wèn)題，是心理問(wèn)題

　　感受勇于進(jìn)取、不安于現狀的心理狀態(tài)

　　三、電網(wǎng)

　　項目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊全體隊員在規定的時(shí)間內從電網(wǎng)的一側通過(guò)到達另一側。

　　項目目標：

　　細節做到最好就是你的成功;體驗項目前期資源確認與合理配置的重要性;人員的'分工協(xié)作，配合與協(xié)調;隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力;誠實(shí)正直的態(tài)度。

　　四、孤島求生

　　項目簡(jiǎn)介：

　　所有隊員被困在茫茫大海的三個(gè)孤島之上：盲人島、啞巴島、自由島。但情勢危急，海水40分鐘將淹沒(méi)孤島，所有隊員必須通力合作才能逃離險境。

　　項目目標：

　　突破舊有習慣的束縛，培養大局觀(guān)念和意識，完整溝通的重要性及意義，培養自動(dòng)自發(fā)主動(dòng)工作心態(tài)，領(lǐng)導對部屬的指導、糾偏、鼓勵與檢視對部屬提升業(yè)績(jì)的重要性。

　　五、畢業(yè)墻

　　項目介紹：

　　全隊所有成員在規定的時(shí)間內翻越一面高4米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。

　　項目目標：

　　團隊氣氛達到高潮

　　人力資源的合理分配、運用

　　創(chuàng )造性的思維，激進(jìn)的想法不一定是壞想法

　　培養團結一致、密切配合、戰勝困難的團隊精神

　　野外拓展項目 13

　　一、空中斷橋。

　　項目類(lèi)型：個(gè)人挑戰項目。項目描述：在培訓師的指導下，學(xué)員從斷橋一側立桿蹬上斷橋小平臺，邁步跨到對面木板上。培訓目的：目標管理;善于抓住各種機遇，果斷行動(dòng);堅持忍耐;挑戰體能極限;克服逃避本性和自我惰性;激發(fā)個(gè)人潛能;學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人;學(xué)會(huì )正確面對困境，積極處理危機。

　　二、天使之手。

　　項目類(lèi)型：?jiǎn)稳嘶螂p人合作項目。項目描述：參訓學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓目的：心理極限的挑戰;工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團隊的支持鼓勵;決策、角色分工與協(xié)作。

　　角色定位;面對困境尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作;工作目標的確定與實(shí)現;為他人奉獻;雙人條件下的溝通交流。

　　三、模擬電網(wǎng)。

　　項目類(lèi)型：團隊協(xié)作項目。項目描述：在大家的配合下，所有人員在規定時(shí)間內，從網(wǎng)的一邊通過(guò)到網(wǎng)的另一邊，在完成過(guò)程中，人的所有部位不得碰觸網(wǎng)的任何部位，且一個(gè)網(wǎng)眼只能使用一次。培訓目的：計劃的重要性;組織紀律;學(xué)習方法;合理利用資源;學(xué)會(huì )傾聽(tīng);擺正自己的位置;領(lǐng)導者作用;計劃、草案、行動(dòng);確立規則，精心操作;正確對待不同意見(jiàn)和挫折;細節決定成敗

　　四、孤島求生。

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目;項目描述：將參訓隊員分成三組，分別置于太平島、盲人島和啞吧島，爾后將所有人員救助到太平島上。培訓目的.：群體決策;領(lǐng)導作用的發(fā)揮;合理安排人力資源;團隊合作;尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法;主要矛盾和次要矛盾的處理。

　　五、畢業(yè)墻。

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目。項目描述：所有的參訓隊員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問(wèn)題的科學(xué)方法;為團隊自覺(jué)奉獻;個(gè)人在團隊中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標沖刺。

　　野外拓展項目 14

　　叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過(guò)鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓目的：

　　如何調整自己的情緒，學(xué)會(huì )有效應對恐懼和壓力，對個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長(cháng)，培養勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對恐懼的適應能力，形成良好的應對模式。

　　獨木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長(cháng)6m的獨木橋上通過(guò)。

　　項目意義：

　　1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養積極進(jìn)取的心態(tài)。

　　蕩木橋

　　該項目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓練目的：鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的'態(tài)度。

　　雷區取水

　　項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　無(wú)敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

　　背摔

　　項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。

　　項目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識、通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任。

　　斷橋

　　項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。

　　項目目的：成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力， 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。

　　孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。

　　項目目的：團隊結構與溝通協(xié)作、團隊的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。

　　有軌電車(chē)

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　鱷魚(yú)潭

　　項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

　　項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。

　　時(shí)速極限

　　項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。

　　野外拓展項目 15

　　一、無(wú)軌電車(chē)

　　以團隊為挑戰對象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項目使學(xué)員充分體驗到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。

　　二、珠行萬(wàn)里

　　所有隊員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

　　活動(dòng)規則：所有隊員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點(diǎn)。

　　三、穿越電網(wǎng)

　　穿越電網(wǎng)項目介紹：一個(gè)團隊站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規則下，通過(guò)網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面

　　穿越電網(wǎng)項目目的：充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的'有效利用，及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

　　四、極速時(shí)限

　　小組成員通過(guò)集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內按順序拍完圈內（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數字卡（1寸正方形）上的數字。在項目進(jìn)行的過(guò)程中教練會(huì )不斷加大難度與變化挑戰規則。（本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會(huì )現實(shí)殘酷壓力）

　　五：畢業(yè)墻

　　項目介紹：一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規定的時(shí)間內完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì )如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項目，充分感受一個(gè)團隊在完成某項大型工作時(shí)所表現的團隊精神與力量。

　　項目目的：每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jì)。

　　野外拓展項目 16

　　超經(jīng)典戶(hù)外拓展訓練項目概述：

　　這個(gè)拓展項目的名字叫孤島求生，這是拓展訓練針對企業(yè)管理設計的最經(jīng)典的項目之一，看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)所蘊涵的道理，揭示的問(wèn)題，對人的震撼，能夠讓我們回味無(wú)窮。

　　b、團隊挑戰人數：9人

　　c、場(chǎng)地拓展器材：

　　竹簽，兩塊木板，一個(gè)塑料桶，網(wǎng)球5~10個(gè)，任務(wù)書(shū)

　　一套，報紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個(gè)

　　d、場(chǎng)地要求：平坦

　　E、拓展訓練的目的：

　　1、層級之間，部門(mén)之間以及不同角色人員的有效溝通

　　2、 領(lǐng)導藝術(shù)與領(lǐng)導力學(xué)習

　　3、突破思維定勢，培養創(chuàng )新與風(fēng)險意識

　　4、信任與合作

　　5、時(shí)間管理與80/20法則

　　拓展訓練任務(wù)：

　　1、將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中

　　2、將所有人集中到珍珠島

　　拓展游戲規則：

　　1、為了安全你們不得踏入激流

　　2、在整個(gè)過(guò)程中你們不得摘去眼罩

　　3、不得動(dòng)木板

　　【籮卜蹲】

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著(zhù)手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標要一致，依此類(lèi)推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲�！蹦钔旰笏�有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

　　附加團隊活動(dòng)（備用）

　　“單腳火車(chē)跑”

　　7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線(xiàn)上。裁判發(fā)令后各隊齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊。

　　規則：每個(gè)參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊伍為犯規，將失去比賽資格。

　　【生死電網(wǎng)】

　　以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組�！吧�死電網(wǎng)”的設計類(lèi)似于魚(yú)網(wǎng)。

　　超經(jīng)典戶(hù)外拓展訓練項目任務(wù)：在規定時(shí)間內，所有隊員安全順利的通過(guò)大小不一的網(wǎng)洞到達另一邊。

　　超經(jīng)典戶(hù)外拓展訓練項目規則：

　　1、每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次。

　　2、在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng)，如果觸網(wǎng)了，該學(xué)員返回從來(lái)，并且該網(wǎng)不能再次使用。

　　3、成功穿越過(guò)去的學(xué)員不能返回。

　　4、做俯臥撐買(mǎi)網(wǎng)眼

　　【雷陣】

　　拓展游戲時(shí)間：15～30分鐘

　　拓展小游戲人數：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　a、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿(mǎn)活力。

　　拓展訓練項目詳細步驟：

　　a、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

　　b、安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的`人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

　　c、讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。

　　d、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

　　e、眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

　　f、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是飲料瓶等）。

　　g、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　【無(wú)敵風(fēng)火輪】

　　一、拓展項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地南區正門(mén)轉盤(pán)

　　四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　【并肩起立】

　　1、拓展游戲時(shí)間：30分鐘

　　2、小組人數：不限

　　3、場(chǎng)地：空地

　　4、拓展小游戲概述：注重團隊的合作和競爭力。

　　5、破冰游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

　　6、游戲規劃：

　　1）兩個(gè)連隊逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊獲勝。

　　2）隊員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來(lái)，最先完成動(dòng)作的連隊獲勝。

　　7、游戲結束，主持人引導進(jìn)行討論：

　　1）在游戲進(jìn)行的過(guò)程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通？

　　2）你認為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)？

　　游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采

　　【盲人方陣】

　　拓展培訓項目介紹：所有隊員在蒙著(zhù)眼睛的情況下，在規定的時(shí)間內利用統一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

　　拓展訓練作用目的：領(lǐng)導在實(shí)現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調是實(shí)現目標的重要手段，有效的溝通是實(shí)現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　【驛站傳書(shū)】

　　戶(hù)外拓展項目介紹：在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。

　　戶(hù)外拓展訓練游戲目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。

　　野外拓展項目 17

　　1）、無(wú)敵風(fēng)火輪

　　項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型

　　道具要求：報紙、膠帶

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　2）、信任背摔

　　游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　游戲人數：12—16人

　　場(chǎng)地要求：高臺最宜

　　需要器材：束手繩背摔臺

　　游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　3）、解手鏈

　　游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

　　游戲人數：8—12人/組

　　場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

　　游戲時(shí)間：15分鐘左右

　　活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。

　　4）、十人九足

　　項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　需要道具：

　　每組一條長(cháng)約五米的.繩子

　　詳細游戲規則：

　　以系別為單位，共七個(gè)隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　活動(dòng)目的：

　　"十人九足"項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　5）、袋鼠跳

　　項目類(lèi)型：團隊游戲、趣味游戲

　　場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)

　　需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。a，b兩隊起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　詳細游戲規則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時(shí)脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

　　比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。

　　活動(dòng)目的：

　　"袋鼠跳"游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。

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