拓展訓練后感悟心得
拓展訓練是鍛煉和培養團隊和個(gè)人能力的一個(gè)重要方式，通過(guò)拓展訓練，學(xué)會(huì )堅強學(xué)會(huì )合作，同時(shí)也學(xué)會(huì )怎么去奮斗，那么拓展訓練后有什么心得呢？下面就給大家提供一篇拓展訓練后感悟心得，我們一起來(lái)看看吧！
拓展訓練后感悟心得
xx年4月11日一大早，在對即將開(kāi)始的拓展訓練的憧憬中，我們仕德店面一行136人，登上了開(kāi)往訓練基地的專(zhuān)車(chē)，一路上，大家歡聲笑語(yǔ)，其樂(lè )融融，期待著(zhù)早點(diǎn)趕到目的地，揭開(kāi)這拓展訓練的神秘面紗。
上午8點(diǎn)半，我們順利到達了訓練基地，這里遠離都市的喧囂，空氣清新，天空湛藍，大家的心情也隨之晴朗了起來(lái)。首次集合，我們領(lǐng)到了各自的迷彩服，對于很多人來(lái)說(shuō)，這都是此生第一次穿上熟悉而又陌生的迷彩服，激動(dòng)心情溢于言表。在短時(shí)間的更衣之后，我們再次集合，正式開(kāi)始了一天的拓展訓練——
這里的場(chǎng)地寬敞，區域劃分明確，各項配套設施完善，一草一木顯現出專(zhuān)業(yè)水準。這里的教練一個(gè)個(gè)高大帥氣，威猛俊朗，細心負責，令隊員們頗感信任。
隊列練習中，大家初次體會(huì )到團隊協(xié)作的重要性，教練很?chē)栏�，容不得一絲偏差，若有一人出錯，則整體受罰——俯臥撐。一次次的緊急集合，讓我們體會(huì )到如軍營(yíng)一般的緊張氣氛，對真正軍人的敬佩之情也油然而生，其實(shí)，我們的訓練強度比起他們還差得遠呢，我們共同努力，堅持不懈，在大家共同努力下，終于過(guò)了這關(guān)，但代價(jià)也是慘重的，我們不知道總共做了多少個(gè)俯臥撐，雖然很累，但大家心里還是高興的，因為我們是一個(gè)團隊，我們是一個(gè)整體。
我們一百多人被分成了五個(gè)小隊，我們隊名叫猛虎隊，期望能有如猛虎下山、所向無(wú)敵的氣勢。
眾志成城項目中，我們隊第一次感覺(jué)到了困難，一開(kāi)始怎么都做不好，后來(lái)大家集思廣益，一起喊著(zhù)口號，終于順利搭成屬于我們的長(cháng)城，但這只是基礎，在教練的安排下，我們嘗試更多人連在一起共同搭建更長(cháng)的長(cháng)城，在一次次嘗試后，我們再次取得成功。然而更大的挑戰還在后面，教練要求我們所有人連起來(lái)共同完成，隊員們一聽(tīng)，頓時(shí)心里沒(méi)了底，但我們還是迎難而上接受了挑戰，在經(jīng)歷失敗之后，終于取得成功，但沒(méi)想到教練又提出了更高的要求——限制時(shí)間。有壓力才有動(dòng)力，車(chē)到山前必有路，在大家共同努力下，我們一次次的完成任務(wù)并刷新時(shí)間記錄，從一開(kāi)始的不知所措，到后來(lái)的僅用1秒62完成，隊員們深深感嘆團隊協(xié)作的力量。
午飯前，教練口耳相傳教會(huì )我們背誦《將軍令》，令我們感知到軍人的紀律與親情。午餐是豐盛的，大家狼吞虎咽般把飯菜消滅干凈，短暫休息過(guò)后，又將繼續完成一個(gè)又一個(gè)訓練任務(wù)。
信任背摔令我們切身體會(huì )信任的力量、集體的溫暖�？梢哉f(shuō)這一背摔過(guò)程是完全建立在新人的基礎上的，那一刻，我心里默念：同志們，全靠你們了！下面接人的隊員們是辛苦的，不管摔下來(lái)的隊員體重是輕是重，我們都全力以赴穩穩接住，雖然我們的胳膊一次次被砸中，但沒(méi)有人抱怨，我們深知肩負的重擔，我們明確我們的使命。為了隊友的安全，我們全力以赴，共同承擔，力保隊員的安全。
體力訓練結束后，我們又接受了腦力訓練，在這個(gè)環(huán)節里，我們獲益匪淺，同一件事情，要在短短的時(shí)間里找到不同的做法，并有諸多條件限制，這對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種考驗，一開(kāi)始我們還真有點(diǎn)束手無(wú)策，兩輪過(guò)后，我們的思路已然打開(kāi)，并愈加活躍，一個(gè)個(gè)新奇的辦法被隊員們挖掘出來(lái)，我們在享受成功快感的同時(shí)也將面臨更嚴峻的考驗，我們需要一再打破常規，一再創(chuàng )新。教練確實(shí)是經(jīng)驗豐富，他一再激勵我們，通過(guò)語(yǔ)言鼓勵和加分刺激，把隊員們的熱情一再點(diǎn)燃，更多的奇思妙想也應運而生。山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村，我們一次次陷入僵局，短暫思考之后又一次次絕處逢生。這對于我們日后的工作、生活都是大有裨益的，可以使我們開(kāi)闊思路，轉變思想，面對問(wèn)題冷靜對待，全面考慮，從各方面多角度去剖析問(wèn)題，挖掘辦法，不達目的不罷休。
接下來(lái)是最令我們心靈震撼的環(huán)節，在舒緩的音樂(lè )中，教練輕聲慢語(yǔ)，引導我們進(jìn)入純凈的精神世界，在這里深深回憶，靜靜感悟。當早已遠去的童年時(shí)光閃現眼前的時(shí)候，當兒時(shí)父母長(cháng)輩的教誨縈繞耳邊的時(shí)候，當聯(lián)想到現在自己所處境況，想到家中忙碌父母的時(shí)候，我們一個(gè)個(gè)不禁潸然淚下，這一刻，我是真的落淚了，真的想哭了……由于平時(shí)工作的忙碌，我們整日忙碌于公司和家之間，幾乎沒(méi)有時(shí)間靜下來(lái)過(guò)多思考，很少去想那些曾經(jīng)擁有的、失去的、憧憬的……這一刻，我們得以把心掏空，把思想放空，靜靜的回想�；貞浭切腋５�，回憶又是苦澀的，這才是真實(shí)的生活。沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，多多少少都會(huì )有些坎坷。當初的愿望實(shí)現了嗎，事到如今只好祭奠嗎, 生活像一把無(wú)情刻刀,改變了我們模樣,青春如同奔流的江河,一去不回來(lái)不及道別。這一刻，每個(gè)人都是真情流露，這淚水都是發(fā)自?xún)刃�，這一刻，沒(méi)有人會(huì )因為你的流淚而笑話(huà)你的脆弱，在面對真實(shí)的內心世界的時(shí)候，又有幾個(gè)人能故作堅強呢……
就在淚水尚未風(fēng)干的時(shí)候，我們又接受了更深層的心靈洗禮�？部廊松�，隊員們分別飾演盲人和啞人，共同體會(huì )人生的坎坷，這或許會(huì )被稱(chēng)為一個(gè)游戲，但它遠遠超過(guò)一個(gè)游戲所能帶給我們的震撼。當被蒙上眼睛飾演盲人兩眼漆黑的'時(shí)候，
我才發(fā)現自己是那么的脆弱，人是那么的渺小，生命是那么的不堪一擊。在無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，我們渴望一份關(guān)愛(ài)，當有人伸出援手的時(shí)候，我們會(huì )倍加珍惜，因為那就是我們的救命稻草，那就是生命的希望。當被飾演啞人的伙伴攙扶的時(shí)候，我仿佛看到人生的希望，你就是我的眼，帶我領(lǐng)略四季的變換；你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；你是我的眼，讓我看見(jiàn)這世界……
非常感謝一路上啞人朋友對我的攙扶牽引，我能深深感受到你的細心，我能清楚聽(tīng)到在背負我前行時(shí)你的喘息，我知道你的累，我知道你的痛，我多么想告訴你，慢點(diǎn)走，休息會(huì )兒，但我知道你是聾啞人，你聽(tīng)不到，游戲規則也不允許我這么做。當我享受你的幫助的時(shí)候，你卻在承受沉重的壓力，而我卻并不確定你是誰(shuí)……在游戲進(jìn)行過(guò)程中，我一直在想，等結束后，摘下眼罩，我一定要對你道聲感謝，對你深深鞠躬！然而游戲自有它自己的規則，不像我想的那么簡(jiǎn)單，當游戲接近尾聲的時(shí)候，教練要求我的啞人朋友放開(kāi)我，留下我一人去感受孤寂，這一刻，天似乎又黑了，我的眼又黑了，我無(wú)助，我孤單，沒(méi)有了你的攙扶，我甚至沒(méi)有勇氣去邁開(kāi)哪怕一小步……游戲繼續進(jìn)行，失去了先前伙伴的牽引，我又得到了新伙伴的幫助，這就好似人生，沒(méi)有誰(shuí)能永遠陪你走下去……當新伙伴帶我跨過(guò)人墻的時(shí)候，當我踩到別人肩膀的時(shí)候，我心中不忍，十分不忍，我不愿繼續踩，我故意踏空，想踩到地上，但游戲畢竟是游戲，我的腿腳被強行扶上了人墻，是啊，我們是在踩著(zhù)別人的肩膀前行……游戲結束，大家都已淚眼婆娑，我們都被這特殊的經(jīng)歷深深震撼，我們的心在隱隱作痛。大家紛紛摘去眼罩去尋找曾經(jīng)幫助過(guò)自己的啞人朋友，我會(huì )一直保存這個(gè)眼罩，我會(huì )記得曾經(jīng)給過(guò)我幫助的人……恩人面前，自然是淚流滿(mǎn)面，深情相擁，我們都打內心里感謝對方對自己的悉心幫助，謝謝，謝謝你！
結束了一天的難忘經(jīng)歷，我們全體與教練合影留念，將這一刻化為永恒。
謹以此文紀念仕德公司此次開(kāi)展的拓展訓練，并感謝王磊同志對我的攙扶與背負，以及不知名的幫助者，謝謝你們！
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