拓展訓練后的心得

　　引導語(yǔ)：讓我們更好的融入到了中國外運福建這個(gè)大家庭，經(jīng)過(guò)自己和大家的努力，現將自己的一些體會(huì )和大家做一下分享。下面是yjbys小編為你帶來(lái)的拓展訓練后的心得，希望對你有所幫助。

　　篇一：拓展訓練后的心得

　　這是我結束學(xué)生生涯走進(jìn)入單位的第一次集體訓練項目，帶著(zhù)好奇激動(dòng)的心情進(jìn)入了拓展的實(shí)戰訓練場(chǎng)地，進(jìn)行了為期九天的拓展訓練，訓練結束了，但是我內心卻還在回顧著(zhù)訓練中受到的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，可以說(shuō)是一個(gè)身心的洗禮，是推進(jìn)我全力以赴做好工作的動(dòng)力之一。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是另一種文化的體現，另一種精神的激發(fā)，另一種理念的載入;同時(shí)也是另一種思維的發(fā)掘。另一種考驗的方式、另一種氣概的散發(fā)。

　　這次培訓包括基本禮儀培訓，完美職場(chǎng)培訓，建行內部培訓，拓展訓練，等等一系列的項目，通過(guò)導師講解，新老員工的座談交流，我學(xué)到了很多新的知識，不僅豐富了知識儲備，也增進(jìn)了員工之間的感情，讓我受益匪淺。 每個(gè)項目都有著(zhù)它獨特的意義和目的，在訓練的整個(gè)過(guò)程中，以我們的隊訓帶給我們的激勵和支持，讓我們的團隊抱著(zhù)不拋棄不放棄的團體意識堅持著(zhù)，最終，順利通過(guò)了每一個(gè)訓練項目，來(lái)完成此次的.訓練目的和意義。這些經(jīng)歷無(wú)法逐一介紹。但是在我的記憶里面，給我印象最深刻的是其中兩個(gè)培訓項目。 首先是：“空中斷橋”，因為這是迄今為止我接受的最大的自我挑戰。完成這個(gè)科目最關(guān)鍵的是挑戰自己的心理和膽量�？粗�(zhù)同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著(zhù)心都快出來(lái)了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著(zhù)我都害怕�？粗�(zhù)隊友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去�？删驮谝�跳得時(shí)候我停住了，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快要暈了。下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。雖然有安全帶可還是很害怕，但是不能因為我自己耽誤我們整個(gè)團隊，要為大局考慮。于是我閉上眼睛，往前使勁跳了一大步，當斷橋底下傳來(lái)一片掌聲，我睜開(kāi)眼睛，才發(fā)現自己已經(jīng)成功的站在了斷橋的另一端。我激動(dòng)的眼淚都涌出來(lái)了。下來(lái)時(shí)，看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉，我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們!因為有你們我走得那么堅強!勝利的那么光彩!

　　第二個(gè)科目是：搭人橋。十二個(gè)人相對站立，用手臂搭成一座橋，其余九十三個(gè)人從橋上通過(guò)。試想，用十二雙手臂連續承受九十三個(gè)人的重量，那是怎樣的重量!當這個(gè)項目開(kāi)

　　始準備的時(shí)候，大家心里都有些打鼓：我們稚嫩的手臂，能不能承受得住那樣的重量?思索片刻，就有人很勇敢的沖到前邊主動(dòng)當人橋。在他們的帶動(dòng)下，人橋很快就搭好了。第一個(gè)人被扶上上人橋，很快順利通過(guò)了，大家松了一口氣，也許并沒(méi)有我們想的那么難�？墒峭ㄟ^(guò)了一幾個(gè)人之后，做人橋的同伴們頭上、臉上都開(kāi)始冒汗，有的同伴手臂都在微微發(fā)抖，有的眼睛里開(kāi)始泛出淚光。為了爭取時(shí)間，大家沒(méi)有猶豫，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)從橋上通過(guò)。不知什么時(shí)候，人群里傳來(lái)了低微的啜泣聲，緊接著(zhù)，大家都開(kāi)始流淚，很快就哭成一片。但是，沒(méi)有人停下來(lái)，因為這不是軟弱的哭泣，而是堅強的淚水，是被我們自己的毅力和堅強而感動(dòng)。結束之后，人橋們的手臂都有紅腫和淤痕，雖然很疼，但是也露出了欣慰的笑容。

　　這只是給我印象最深的兩項任務(wù)。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂(lè )、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。也讓我明白了：只有嚴格遵守紀律、團結協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個(gè)大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現。

　　篇二：拓展訓練后的心得

　　這次的拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。 從拓展訓練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，福慶作為板材十大品牌，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的'可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì )，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì )有很大的提高。

　　通過(guò)對拓展訓練的總結體會(huì )，在實(shí)際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團隊必須確定一個(gè)合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃。很明顯，沒(méi)有目標的團隊，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實(shí)現，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團隊必須有強大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團隊要有責任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

　　拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠的，我要把拓展訓練中體會(huì )到的切實(shí)應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng )造卓越的團隊之中。

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