小學(xué)教師拓展訓練心得
8月29日，我們46位老師在李校長(cháng)的帶領(lǐng)下，來(lái)到了馬家湖拓展訓練中心，進(jìn)行一天的集中訓練。短短一天的時(shí)間，通過(guò)一系列的個(gè)人挑戰與團體合作訓練，磨礪了意志、增進(jìn)了感情，加深了認識，實(shí)在是人生難得一次超越。
來(lái)到拓展訓練基地才發(fā)現我們和裕民小學(xué)的老師組成一個(gè)團隊。
首先教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來(lái)我們開(kāi)始了訓練前的熱身后，教練將團隊分為五個(gè)隊，讓各自隊命名，選隊長(cháng)、衛生員、宣傳員、安全員，這些任務(wù)教練要求我們在20分鐘內完成。開(kāi)始命令一下達，五個(gè)小組就各自忙成了一團。大家集思廣益，設計隊徽，創(chuàng )作隊歌和口號。我們隊取名為“飛鷹隊”。大家在隊長(cháng)王文燕的指揮下，畫(huà)出了隊旗圖案，編出了對歌：“飛得更高，飛得更高，像飛鷹一樣無(wú)所畏懼，沖向云霄……”，用團隊造型表達了我們的口號“飛鷹飛鷹無(wú)所畏懼，沖向云霄!”
接下來(lái)拓展訓練就正式開(kāi)始了。我們隊在汪教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓練場(chǎng)地“高空斷橋”下，進(jìn)行早上的第一項訓練。這是個(gè)人獨立完成的項目，這個(gè)訓練項目是要求一個(gè)人要站在9米高的斷橋上，在沒(méi)有任何東西可以扶的情況下，跳到斷橋的另一端，斷橋中間的寬度只有一米二。
高空斷橋由于我恐高，所以開(kāi)始不敢自告奮勇的上去，只能看著(zhù)其他隊員先上。隊員們面對斷橋有的十分果斷的跳過(guò)，有的再三猶豫后跳過(guò)，有的猶豫再三才在汪教練的指導和隊友們的一遍又一遍的鼓勵聲中也勇敢的跳了過(guò)去�？吹角懊�13個(gè)隊友都勇敢的跳了過(guò)去，自己也就不再恐懼了，心里忽然有了自信，于是在教練問(wèn)下一個(gè)誰(shuí)上時(shí)，我便全副武裝地上場(chǎng)了。在隊友們的鼓勵聲中，我邁開(kāi)了前進(jìn)的腳步。在沿著(zhù)立柱往上攀登的過(guò)程中，我一遍又一遍地給自己打氣：不要緊張!你一定行的!當我正要為自己的勇氣驕傲的時(shí)候，距離斷橋的頂部還有一步，無(wú)意間我看到了站在地面上的隊友，感受到自己離開(kāi)地面的距離，恐懼一下子向我襲來(lái)，頭開(kāi)始發(fā)暈了，手開(kāi)始發(fā)抖，腿也軟了，哪里還有力氣蹬上斷橋!這時(shí)耳邊不斷傳來(lái)隊友們鼓勵的話(huà)語(yǔ)，教練指導動(dòng)作的聲音，同時(shí)還感受到心靈深處的自己給自己加油：你行的!你一定行的!于是我把目光移向遠方，按照教練的指令做深呼吸，努力使自己平靜下來(lái)，右腳向上一蹬，我終于爬上了斷橋，我定了定神，緩緩地站起來(lái)，同時(shí)我張開(kāi)雙臂，以保持平衡，啊，我終于站在斷橋上了�？墒�，我的心撲通撲通的跳個(gè)不停，整個(gè)9米高的斷橋也隨之開(kāi)始劇烈搖晃。心的`顫動(dòng)帶來(lái)了身的顫動(dòng)。但我意識到若是再抖下去，我就會(huì )面臨“自由落體”，我本能的意識到必須要讓自己鎮靜下來(lái)，擺脫恐懼。我深深地吸了口氣，眼睛緊緊盯住正前方，并告訴自己，忘記所有，心無(wú)雜念。一秒種、二秒種、三秒種……這時(shí)，我聽(tīng)到了隊友的加油聲：“王磊，加油，王磊，加油!閉上眼睛就跳出去了�！蔽叶硕ㄉ�，張開(kāi)雙臂，同時(shí)緩緩地往前走，我驚奇的發(fā)現自己的心漸漸地鎮定下來(lái)了，斷橋也漫漫地停止了抖動(dòng)，太好了，我一陣竊喜。我強烈地感覺(jué)到我已經(jīng)戰勝了恐懼，讓自己變得偉大�？墒俏疫�是沒(méi)有足夠的勇氣立刻跳過(guò)去，盯著(zhù)斷橋的那一端，不知站了多久，也不知在心里數了多少個(gè)“1、2、3”，心里還是膽怯、猶豫。這是隊員們的鼓勵聲又次次地響起：“你行的!一定行的!”于是我又深吸一口氣，“1、2、3”，用力躍起，成功了!我聽(tīng)到了熱烈的掌聲和歡呼聲，是來(lái)自隊友的，更是來(lái)自?xún)刃牡�。剛才那一躍的瞬間真的是美妙而又激動(dòng)人心的，，忽然發(fā)現自己不再頭暈了，我已不再恐高了，心中只有成功的喜悅。于是，我就一轉身又跳了過(guò)去，那一刻，真的很爽。
“高空斷橋”讓我深深地體會(huì )到，人最大的敵人就是自己，你若戰勝了自己，那你就勝利了，成功了。但這次成功，若沒(méi)有隊員們的鼓勵，沒(méi)有教練肯定的話(huà)語(yǔ)，我也是不可能完成任務(wù)的，一個(gè)好的團隊是你成功的堅強后盾。
后來(lái)的“雙人走鋼絲”、“過(guò)冰山”、“攀越畢業(yè)墻”，所有這些拓展訓練項目在個(gè)體看來(lái)都是無(wú)法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力，協(xié)調配合、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過(guò)重重考驗，終于順利完成。這些拓展訓練項目，給我最大的感觸就是：團結就是力量!
雖然拓展訓練已經(jīng)過(guò)去了幾天，回味整個(gè)訓練歷程，我深深的為我們所有的隊友的刻苦堅持，認真思考的精神所感動(dòng)。對自我認知有了進(jìn)步與提高。還擴展了了自己的視野，增長(cháng)了見(jiàn)識。一天的培訓，隊員之間的合作，讓我學(xué)會(huì )了很多，一個(gè)團隊正如我們朝陽(yáng)小學(xué)的老師一樣，需要團結、信任、理解、互相包容、不斷進(jìn)取，這樣才能更好的建設好我們的學(xué)校。
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