戶(hù)外拓展訓練心得與感想
帶著(zhù)好奇與興奮的心情，我參加了卡耐基教育公司組織的戶(hù)外拓展活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
在拓展訓練中，每個(gè)人、每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊都要選出自己的隊長(cháng)，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項目雖側重點(diǎn)不同，但都會(huì )給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
這次活動(dòng)中的有三個(gè)游戲最令我難忘。在活動(dòng)開(kāi)始之初，我們的教官，也就是胡陽(yáng)福老師就向我們說(shuō)清了活動(dòng)的注意事項和要求：互相傾聽(tīng)、互相愛(ài)護、互相鼓勵、互相信任。第一個(gè)令我難忘的游戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時(shí)一起走，只能一個(gè)個(gè)走。我們最初都沒(méi)注意到這個(gè)游戲規則，結果我們這隊很快就比對方早到達終點(diǎn)。結果教官說(shuō)我們都沒(méi)有贏(yíng)，因為兩隊都沒(méi)有按規則進(jìn)行。讓我們重新開(kāi)始一次，結果我們這隊傳到一半有隊員又違反了游戲規則，我們這隊又從起點(diǎn)開(kāi)始，結果是顯而易見(jiàn)的，我們這隊輸了。當時(shí)我的心情糟透了，最初的勝利只是不真實(shí)的，而后的失敗又是因為違反規則。玩完了這個(gè)游戲，我深刻的體會(huì )到“無(wú)規矩不成方圓”的含義。無(wú)論做什么事情，它總有一個(gè)條條框框在那里，清清楚楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，沒(méi)有情面可講。所以說(shuō)在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，違反法律的事堅決不碰。
第二個(gè)令我難忘的游戲是三人踩氣球。規則是每隊三人一小組，必須互相扣住手臂，以踩破對方的氣球為目的，被踩破的人不能進(jìn)行攻擊，只能幫助防御自己的同伴。我是第一組上場(chǎng)的，我的同伴都是女生，而對手是三個(gè)健壯的男生，結果我們這邊只剩下一個(gè)氣球，我們只踩破對方一個(gè)氣球。下場(chǎng)之后回想一下過(guò)程，我連自己的氣球什么時(shí)候被踩破都不知道，只盯著(zhù)想踩對方的氣球。想想我們三人手挽手就是一個(gè)整體，不能都想著(zhù)進(jìn)攻，應該攻守互換，有攻有守。
第三個(gè)令我難忘的游戲是坐人椅。規則是每對前后挨著(zhù)圍成一個(gè)圓，然后前一人坐在后一個(gè)人得腿上。教官說(shuō)：如果坐的緊湊的話(huà)一點(diǎn)都不會(huì )覺(jué)得辛苦和難受，要不然的話(huà)吧、你連把自己的腿鋸掉的想法都有。我們第一次玩的時(shí)候，由于我們這邊坐得很好，對方?jīng)]堅持多久就倒下了。后來(lái)對方要求再來(lái)一次，我們這隊欣然接受了，結果這次我們這邊的人總會(huì )有幾個(gè)人覺(jué)得坐姿不舒服而調整位置，結果是牽一發(fā)而動(dòng)全身，我們一個(gè)個(gè)都要動(dòng)位置，結果我最終的位置和最初的位置足足轉了半個(gè)圓。我前面的女生不重，最初是坐在我兩個(gè)腿上的，隨著(zhù)不斷的換位置，我的一條腿不知不覺(jué)就被移出來(lái)了，再也放不進(jìn)去了。就這樣，前面的女生就一直坐在我的一條腿上，足足在轉了半個(gè)圓以后的40分鐘，我們兩隊就這么一直死撐著(zhù)，誰(shuí)也不肯認輸。站以來(lái)的那一刻我就像一個(gè)憋屈的巨人一樣緩緩站起，因為真的.好難受，真的痛苦啊。不過(guò)我還是堅持了下來(lái)，我為自己感到慶幸。我在最后的這個(gè)游戲里體會(huì )到不能只顧自己的感受而擅自行動(dòng)，一個(gè)人的改變將影響一群人的行動(dòng)。就像蝴蝶效應一樣。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我越來(lái)越深刻的領(lǐng)悟和意識到什么是拓展？用三句話(huà)解釋?zhuān)卣故且环N培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟。的確，每一個(gè)游戲都有它在現實(shí)生活、工作中的意義，我覺(jué)得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理咨詢(xún)承受能力；第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們在集體中的協(xié)作精神，我們在工作中，很多工作不是靠我們一個(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿(mǎn)。這也是拓展的真正目的所在。
拓展訓練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，我認為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個(gè)過(guò)程可能也就是短短的半天時(shí)間，可對于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠不止這些。因為有此拓展的經(jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因為我們經(jīng)歷過(guò)，我們能行！
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