拓展訓練心得感悟（通用19篇）
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，我們時(shí)常會(huì )遇到不一樣的人，經(jīng)歷不同的事，有不同的感悟，避免會(huì )忘記，不如寫(xiě)篇感悟的文章，記錄下來(lái)吧。為了幫助不會(huì )寫(xiě)感悟的同學(xué)，以下是小編幫大家整理的拓展訓練心得感悟，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓練心得感悟 篇1
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團體的真正含義，懂得了什么是團體，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團體精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，整個(gè)團體才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團體。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jì)而努力著(zhù)，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)能夠信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏(yíng)思維，只想住自己團體的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團體取得好成績(jì)，如果我們能夠多一些合作，那我們的.成績(jì)不是更上一層樓了嗎？
第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長(cháng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊長(cháng)都以為項目書(shū)不給讀，結果整個(gè)團體連目標都不明白。隊長(cháng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導的作用，當已經(jīng)發(fā)現資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導團體用這個(gè)方式朝目標去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也就應協(xié)調好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團體朝我們的目標去發(fā)展呢？
這次拓展，每一個(gè)項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過(guò)這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說(shuō)團體合作、雙贏(yíng)思維、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著(zhù)擔心、期盼的情緒我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團體的失落感很大”，確實(shí)是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應出我們都是很有團體榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團體里要去完成一個(gè)目標沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì )是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團體里領(lǐng)導的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會(huì )是我要一向努力學(xué)習改善的方向。
拓展訓練心得感悟 篇2
我是一名剛入職兩個(gè)星期的新員工，能有幸參加此次公司組織的《新員工融入訓練》，對我自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)與公司所有人員進(jìn)行更好的認識的機會(huì )，也讓我增長(cháng)了自信心，因為我知道自己進(jìn)入的是一個(gè)非常有團結協(xié)作精神的工作因隊，這將給我在工作方面有了非常大的鼓勵。
由于剛走上工作崗位不久，所以許多同事都不熟悉，大家之間的'互相信任也不是很明顯。來(lái)到拓展訓練基地后，第一個(gè)項目就是“信任背摔”，一個(gè)人，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這簡(jiǎn)直是我心里所承受的極限。
從小就特別膽小的我站在臺上，腿一直在發(fā)抖，想逃離這種境況，只希望它是一場(chǎng)夢(mèng)，但是當臺下的同伴們“我們支持你，我們準備好了，我們愛(ài)你”的呼聲響起時(shí)，我猛然清醒過(guò)來(lái)，我并不是一個(gè)人，是團隊的一員，我完成任務(wù)，要突破自己，只有信任大家會(huì )盡全力保護自己，所以把安全，生命等放在一邊不去擔心，把自己完全交由團隊。當我躺在大家用手臂搭成的“人床”時(shí)，我萬(wàn)分激動(dòng)，萬(wàn)分感激…它使我懂得了：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己，只要樹(shù)立信心，就能超越自我。
這次的拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，要相信自己。我堅信：通過(guò)這次訓練，全體職工在今后的工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，迎接光明的未來(lái)。
拓展訓練心得感悟 篇3
本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著(zhù)晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著(zhù)教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長(cháng)、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的`男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著(zhù)肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著(zhù)笑容。
我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著(zhù)電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲�！表椖块_(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
拓展訓練心得感悟 篇4
今天是我參加明陽(yáng)天下拓展公司的軍事拓展的第一天。雖然到最后感覺(jué)很辛苦，可是收獲很多。這次軍事拓展要比我們高中和大學(xué)時(shí)的軍訓嚴格多了，而且它鍛煉我們的不僅是身體素質(zhì)，更培養我們的團隊精神和嚴格的紀律性。
我感覺(jué)有很多話(huà)要寫(xiě)，可是由于時(shí)間匆促，我只是把自己內心最深刻的體會(huì )寫(xiě)出來(lái)。首先，作為一名小隊長(cháng)，我覺(jué)得我的團隊是非常優(yōu)秀非常團結的。我很感謝他們對我的支持與信任。當我的職務(wù)在隊員中一致通過(guò)時(shí)，我很感動(dòng)。我知道他們中間不乏有才能的人，所以我積極聽(tīng)取每一個(gè)隊員的意見(jiàn)，我深知獨木不能成林的.道理，我們取得的每個(gè)成績(jì)，每個(gè)進(jìn)步，都是大家一起努力的結果，包括我們的表演，每一個(gè)細微之處，都凝聚著(zhù)大家的力量。我深深地感謝每一個(gè)批評和認可我的人，只有這樣，我才能找到更多的自信和不足之處。同時(shí)，我雖然知道作為一名領(lǐng)導者，不僅需要才智，更需要膽量和魄力，但是，實(shí)踐起來(lái)才真正體會(huì )其中的奧妙。
一個(gè)團隊要想出色，領(lǐng)導者非常重要。教官說(shuō)的好，兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩。我不想讓我的團隊失色，那么我就必須嚴格要求自己，時(shí)刻具備競爭意識，凝聚我的小組，發(fā)揮出最大力量。我想社會(huì )是一個(gè)大家庭，社會(huì )里需要合作，只有團結每一個(gè)可團結的力量，大家齊心協(xié)力，擰成一股勁，才能發(fā)揮出最大效應。其次，做人要明確目標，堅定這個(gè)目標，不偏不移一步一個(gè)腳印地走下去，就像我們今晚看的《沖出亞馬遜》，主人公的毅力是非常值得我們學(xué)習的。
最后，紀律性非常重要。一個(gè)好的團隊，好的組織，都是有它嚴格的規章制度。俗話(huà)說(shuō)，沒(méi)有規矩，不成方圓。正是這個(gè)道理。我們要學(xué)會(huì )讓自己變成一個(gè)張滿(mǎn)的弓，枕戈待命，充滿(mǎn)一種拼搏的激情。
拓展訓練心得感悟 篇5
前兩天，我參加了凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自——團隊的力量！
拓展培訓是一種戶(hù)外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去"感受"學(xué)習，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗式培訓中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓練的顯著(zhù)特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過(guò)精心設計的拓展訓練活動(dòng)達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，經(jīng)過(guò)訓練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令；戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性；加強學(xué)員團隊的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團隊中的定位與責任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；加強競爭意識，熔煉團隊合作精神；加強自信心與掌握協(xié)調各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。
訓練開(kāi)始前先進(jìn)行了團隊建設。破冰起航營(yíng)造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶(hù)外拓展訓練的項目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主。
“一起走過(guò)的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著(zhù)繩子，以統一的步伐行走一段距離。這個(gè)團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過(guò)復雜而艱巨的活動(dòng)項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項目。本著(zhù)心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，這項活動(dòng)對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。
“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時(shí)間資源的分配，提升對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著(zhù)眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個(gè)錯誤的指令或者對指令的.誤解都會(huì )出現失敗。而在這個(gè)項目中，每個(gè)人都輪流充當引導者和被引導者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認識到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談；是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務(wù)的挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì )了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，今后的自我一定會(huì )更好。通過(guò)拓展訓練，我如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的�？偨Y，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現整體培訓目標。
拓展訓練心得感悟 篇6
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的'是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，但是，現實(shí)的我們真正做到了嗎？
拓展訓練心得感悟 篇7
20xx年7月27日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓練，超越自我，真正感悟團隊的力量。
這是一次磨礪自我，激發(fā)潛能，堅定信心的成長(cháng)經(jīng)歷，更是一次熔煉團隊精神，樹(shù)立團隊意識的寶貴契機。面對訓練過(guò)程中的困難與挑戰，每個(gè)人都表現地堅強勇敢，不拋棄不放棄，大家相互配合、互相支持，共同攻破難題，完成各項任務(wù)，增強了團隊彼此間的了解與信任。對于自己今后工作的開(kāi)展受益匪淺。
回顧整個(gè)過(guò)程，到達訓練場(chǎng)地，教練把我們24個(gè)人分為2隊，讓我們自己選舉隊長(cháng)，并制定隊名，隊歌，口號，繪制隊旗，拉開(kāi)了這次拓展訓練的序幕。整個(gè)訓練主要包括六大項目：電網(wǎng)逃生、高空抓杠、盲人列隊、信息傳遞、畢業(yè)墻、感恩寄語(yǔ)。
第一個(gè)項目：電網(wǎng)逃生。一張24格的大網(wǎng)立在面前，規則是：不準觸碰網(wǎng)線(xiàn)，團隊所有人員必須在規定時(shí)間內全部安全通過(guò)。時(shí)間緊、任務(wù)重，大家集思廣益，出謀劃策，制定通行方案，過(guò)程中大家齊心協(xié)力、分工配合、相互信任，不斷總結經(jīng)驗，適時(shí)調整方案，不畏縮，不言棄，展現出了驚人的團隊凝聚力和同心力，最終團隊所有成員全部安全通過(guò)，稍有遺憾的是由于前期討論方案用時(shí)太長(cháng)導致超出了規定時(shí)間。
“電網(wǎng)逃生”對工作的啟發(fā):工作的順利完成，首先，要明確目標任務(wù)；其次，在制訂工作方案過(guò)程中，發(fā)揮各自智慧的同時(shí)要學(xué)會(huì )尊重他人的想法，虛心聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，團隊間要善于溝通和協(xié)調，盡快達成統一方案，避免無(wú)休止的爭論造成的時(shí)間浪費，工作效率的降低；最后，要清楚的認識到任務(wù)的完成有賴(lài)于整個(gè)團隊的合理分工與配合，不斷增強團隊凝聚力，每個(gè)人都要樹(shù)立團隊合作意識，朝著(zhù)共同的目標齊心協(xié)力，相信付出一定會(huì )有回報。
第二個(gè)項目：高空抓杠。規則是：穿戴好攀巖的背帶，攀登上一高8米的鐵柱，然后站立在鐵柱頂端直徑約30厘米的鐵盤(pán)上，目向前上方懸掛的一單杠，躍起來(lái)，牢牢抓住單杠。面對這一挑戰，大家看起來(lái)有一絲恐懼，但沒(méi)有一人因為恐懼而退縮，沒(méi)有一人選擇放棄，最終看似不可能完成的事團隊所有成員都順利完成。
“高空抓杠”對工作的啟發(fā)：1.面對困難與挑戰，不能望而止步、畏難不前，要積極面對，敢于嘗試，嘗試了你會(huì )發(fā)現其實(shí)并沒(méi)有想象的那么難，難就難在你沒(méi)有勇氣去觸摸它，去解決它，即使失敗也無(wú)悔，經(jīng)歷了就是一筆寶貴的經(jīng)驗，豐富了人生閱歷；2.要敢于突破心理障礙，善于為自己打氣，相信自己一定能行，試著(zhù)去觸發(fā)自己的潛能；
第三個(gè)項目：盲人列隊。規則是：分為兩隊，每隊成員只知自己的數字，在蒙上眼的情況下，兩隊打亂，在規定時(shí)間內，哪隊率先按數字順序排好，哪隊獲勝。這個(gè)游戲，我們表現的不是很好，整個(gè)過(guò)程混亂無(wú)序，盲目不知所措，任務(wù)失敗。
“盲人列隊”對工作的啟發(fā)：1.團隊成員沒(méi)有明確目標任務(wù)，沒(méi)有弄清游戲規則，一頭霧水，導致方案錯誤；2.考慮問(wèn)題不全面。數字編碼只考慮整數沒(méi)有考慮到分數小數的情況，導致操作時(shí)不知所措。3.好的一面是面對問(wèn)題團隊成員能發(fā)揮各自智慧積極出謀劃策，凸顯出良好的團隊合作意識，這一點(diǎn)在工作中是十分重要的。
第四個(gè)項目:信息傳遞。規則是：分兩隊比賽，每隊排成一縱隊，教練告訴最后一人數字信息，最后一人將數字通知前方，不能出聲的把數字從后至前傳遞。最前的人再把數字反饋給教練，看對不對。每輪使用的規則下一輪不得再使用。比賽過(guò)程中，每隊成員發(fā)揮奇思妙想，力求最快速最準確地傳遞信息，這個(gè)項目最大的感觸是要打破固定思維的桎梏，學(xué)會(huì )創(chuàng )新。
“信息傳遞”對工作的啟發(fā)：1.比賽前兩輪我們對失敗，原因在于我們固守舊思維，死方法，不知變通。在今后工作中，遵守規則的同時(shí)，要善于突破固化思維，善于創(chuàng )新，培養創(chuàng )造性思維；2.信息傳遞過(guò)程中容易失真，因此要注意信息傳遞與交流的'方式方法，確保有效溝通。
第五個(gè)項目：畢業(yè)墻。規則是：全隊所有成員在規定的時(shí)間內翻越一面高約4米的光滑墻面，在此過(guò)程中，不得借助任何外界工具，所能用的資源只有每個(gè)人的身體。這個(gè)項目令我最為感動(dòng)，一開(kāi)始我們所有人都覺(jué)得不可能完成，可我們依然沒(méi)有退縮，經(jīng)過(guò)協(xié)商，我們采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的隊員作為底座，踩在他們的肩膀，大家?jiàn)^力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著(zhù)底座同伴的肩膀，成功翻越高墻，最后因為先后策略失誤，只有一人沒(méi)成功翻越且超時(shí)了。正是因為最后一人整個(gè)過(guò)程忍痛甘當“底座”，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅痕，沒(méi)抱怨一句苦與累，我想公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，其他人才能成功通過(guò)。
拓展訓練心得感悟 篇8
5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因為晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會(huì )議室進(jìn)行了交流和認識了什么是拓展，接著(zhù)就開(kāi)始了我們?yōu)槠谌斓挠柧毩恕?/p>
我們酒店這是第三次組織拓展培訓了，在這拓展之前我們和其它幾個(gè)酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過(guò)見(jiàn)過(guò)幾次面，大多都是初次見(jiàn)面的，我們進(jìn)行了一系列的培訓，在每次訓練結束后都感悟很多。在此我也談?wù)勥@次訓練，做一個(gè)歸納總結的。當今全球企事業(yè)單位的教育培訓機構力圖尋找一種效果更為持久的培訓方式，閱讀和聽(tīng)到的資訊，我們只能學(xué)到10%——15%，但體驗過(guò)的事，我們卻能收獲80%，體驗式培訓是一種將傳統式場(chǎng)地拓展訓練融入大自然并與體驗相結合的，通過(guò)體驗培訓，加強同事之間的溝通與信任，營(yíng)造良好的團隊氛圍，在本次活動(dòng)中我們在做中學(xué)，在玩中學(xué)，體驗生活項目所帶來(lái)的感受，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原則。參加本次拓展的29名隊員被分成兩個(gè)隊：一隊15人、一隊14人。
開(kāi)訓儀式后，教練先讓我們都做了自我介紹，接著(zhù)做了一個(gè)游戲就是把自己的名字寫(xiě)在了紙條上，在交到教練那里，教練在讓每個(gè)人抽一個(gè)紙條，他說(shuō)那就是自己的王子或者公主，這幾天訓練都要默默的幫助對方，支持對方，一定不讓別人知道自己抽的是誰(shuí)，我開(kāi)始覺(jué)得這沒(méi)什么呀，到后來(lái)才知道這也是一種關(guān)心他人的方式，而且自己也會(huì )被別人時(shí)刻關(guān)心著(zhù)，這可以增加人與人之間的友誼，接下來(lái)是團隊文化競賽，每隊用20分鐘時(shí)間，根據自己團隊的具體情況，選出隊長(cháng)、隊秘、起隊名、設計隊微、隊訓、創(chuàng )意隊歌，每個(gè)隊集體向大家介紹。兩個(gè)隊在接到教練布置的任務(wù)后，每個(gè)隊的隊員分別集中在一塊，迅速選出了隊長(cháng)和隊秘，由隊長(cháng)組織大家一起互相討論起出了隊名、設計出了隊微、創(chuàng )意出了隊訓和隊歌，兩個(gè)隊都在教練規定的時(shí)間內很好的完成了任務(wù)，這就體現出了很好的團隊協(xié)作精神。我們這個(gè)隊只有14人，我們的隊名是“火箭隊”，我們的隊訓是火箭、火箭、一箭沖天！隊歌是(我要飛得更高)，接下來(lái)就是緊張而又刺激的.訓練了，這幾天我們一項一項的完成了每項任務(wù)，其中給我最深刻的是結業(yè)墻，那是一面高3米多的木板做成的墻面，我們就像是在一個(gè)孤島上一樣，現在出現在我們眼前的只有這一面光滑的墻面，我們必須在30分鐘內這29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開(kāi)始就是有4個(gè)男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三個(gè)上去的，我開(kāi)始就踩在一個(gè)男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他們把我頂到了墻的中間，上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉，因為我比較重，我就借助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終于很快就上去了，就這樣我們一位、兩位、三位在很快28位隊友在不知不覺(jué)中都被送上去了，還剩下那一位一直在下面默默無(wú)聞的送上去那么多同事的男孩，這時(shí)候他一個(gè)人在下面好無(wú)助，太高了真的，又抓不到上面人的手，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，還沒(méi)有很好的辦法來(lái)救那位男孩，男孩在下面無(wú)助的喊到救救我吧，本來(lái)這是一個(gè)游戲的，是一次訓練的，但是我當時(shí)就覺(jué)得這就是一個(gè)真實(shí)的，當一個(gè)人默默無(wú)聞的把別人都救的了，自己卻沒(méi)辦法出去是一個(gè)多么殘酷的事實(shí)��！我就想到了5.12那一些悲慘的場(chǎng)面,當時(shí)也不是有好多的英雄嗎?不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎?就在這時(shí)我們大家都在想著(zhù)該怎么樣救出這位英雄、這位同事，都在商量著(zhù)，最后終于有人說(shuō)讓上面的一位男士倒立下來(lái),其余的人抓住那位男士的腿和腰,讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了,而且我們只用了23分44秒的時(shí)間，我相信這就是一個(gè)團隊的力量。你們說(shuō)這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災難同胞呢?就是說(shuō)遇到不管多堅難的問(wèn)題，都不要放棄，只要認真去想辦法總會(huì )能成功的。雖然這個(gè)項目不是這次訓練中最害怕的、最高的項目，但是我覺(jué)得是最讓我難忘的一個(gè)項目，這個(gè)項目需要每個(gè)人有一顆無(wú)私的心，需要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心，到任何危險的時(shí)候都要想著(zhù)他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話(huà)那就沒(méi)有做不好的事，也肯定會(huì )有很多知心的朋友，我想現在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導，我想要是人人都有多一點(diǎn)愛(ài)心、那么這個(gè)世界就會(huì )變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會(huì )更好的發(fā)展的。
這次拓展訓練活動(dòng)確實(shí)是一次令人激動(dòng)的、有益成長(cháng)的而難以忘懷的經(jīng)歷！三天的拓展訓練結束了，但我依然為參訓隊員自始至終所展現的激情和活力而感動(dòng)，感動(dòng)的并不是大家的專(zhuān)業(yè)水準，而是從樸實(shí)創(chuàng )新的拓展訓練中，我看到并感受到了大家為達成共同目標而團結合作、群策群力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將激勵我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會(huì )努力學(xué)習、開(kāi)拓進(jìn)取把本活動(dòng)中成功的理念用到工作中去做事和做人。
拓展訓練心得感悟 篇9
xx年4月11日一大早，在對即將開(kāi)始的拓展訓練的憧憬中，我們仕德店面一行136人，登上了開(kāi)往訓練基地的專(zhuān)車(chē)，一路上，大家歡聲笑語(yǔ)，其樂(lè )融融，期待著(zhù)早點(diǎn)趕到目的地，揭開(kāi)這拓展訓練的神秘面紗。
上午8點(diǎn)半，我們順利到達了訓練基地，這里遠離都市的喧囂，空氣清新，天空湛藍，大家的心情也隨之晴朗了起來(lái)。首次集合，我們領(lǐng)到了各自的迷彩服，對于很多人來(lái)說(shuō)，這都是此生第一次穿上熟悉而又陌生的迷彩服，激動(dòng)心情溢于言表。在短時(shí)間的更衣之后，我們再次集合，正式開(kāi)始了一天的拓展訓練——這里的場(chǎng)地寬敞，區域劃分明確，各項配套設施完善，一草一木顯現出專(zhuān)業(yè)水準。這里的教練一個(gè)個(gè)高大帥氣，威猛俊朗，細心負責，令隊員們頗感信任。
隊列練習中，大家初次體會(huì )到團隊協(xié)作的重要性，教練很?chē)栏�，容不得一絲偏差，若有一人出錯，則整體受罰——俯臥撐。一次次的緊急集合，讓我們體會(huì )到如軍營(yíng)一般的緊張氣氛，對真正軍人的敬佩之情也油然而生，其實(shí)，我們的訓練強度比起他們還差得遠呢，我們共同努力，堅持不懈，在大家共同努力下，終于過(guò)了這關(guān)，但代價(jià)也是慘重的，我們不知道總共做了多少個(gè)俯臥撐，雖然很累，但大家心里還是高興的，因為我們是一個(gè)團隊，我們是一個(gè)整體。
我們一百多人被分成了五個(gè)小隊，我們隊名叫猛虎隊，期望能有如猛虎下山、所向無(wú)敵的氣勢。
眾志成城項目中，我們隊第一次感覺(jué)到了困難，一開(kāi)始怎么都做不好，后來(lái)大家集思廣益，一起喊著(zhù)口號，終于順利搭成屬于我們的長(cháng)城，但這只是基礎，在教練的安排下，我們嘗試更多人連在一起共同搭建更長(cháng)的長(cháng)城，在一次次嘗試后，我們再次取得成功。然而更大的挑戰還在后面，教練要求我們所有人連起來(lái)共同完成，隊員們一聽(tīng)，頓時(shí)心里沒(méi)了底，但我們還是迎難而上接受了挑戰，在經(jīng)歷失敗之后，終于取得成功，但沒(méi)想到教練又提出了更高的要求——限制時(shí)間。有壓力才有動(dòng)力，車(chē)到山前必有路，在大家共同努力下，我們一次次的完成任務(wù)并刷新時(shí)間記錄，從一開(kāi)始的不知所措，到后來(lái)的僅用1秒62完成，隊員們深深感嘆團隊協(xié)作的力量。
午飯前，教練口耳相傳教會(huì )我們背誦《將軍令》，令我們感知到軍人的紀律與親情。午餐是豐盛的'，大家狼吞虎咽般把飯菜消滅干凈，短暫休息過(guò)后，又將繼續完成一個(gè)又一個(gè)訓練任務(wù)。
信任背摔令我們切身體會(huì )信任的力量、集體的溫暖�？梢哉f(shuō)這一背摔過(guò)程是完全建立在新人的基礎上的，那一刻，我心里默念：同志們，全靠你們了！下面接人的隊員們是辛苦的，不管摔下來(lái)的隊員體重是輕是重，我們都全力以赴穩穩接住，雖然我們的胳膊一次次被砸中，但沒(méi)有人抱怨，我們深知肩負的重擔，我們明確我們的使命。為了隊友的安全，我們全力以赴，共同承擔，力保隊員的安全。
體力訓練結束后，我們又接受了腦力訓練，在這個(gè)環(huán)節里，我們獲益匪淺，同一件事情，要在短短的時(shí)間里找到不同的做法，并有諸多條件限制，這對我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種考驗，一開(kāi)始我們還真有點(diǎn)束手無(wú)策，兩輪過(guò)后，我們的思路已然打開(kāi)，并愈加活躍，一個(gè)個(gè)新奇的辦法被隊員們挖掘出來(lái)，我們在享受成功快感的同時(shí)也將面臨更嚴峻的考驗，我們需要一再打破常規，一再創(chuàng )新。教練確實(shí)是經(jīng)驗豐富，他一再激勵我們，通過(guò)語(yǔ)言鼓勵和加分刺激，把隊員們的熱情一再點(diǎn)燃，更多的奇思妙想也應運而生。山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村，我們一次次陷入僵局，短暫思考之后又一次次絕處逢生。這對于我們日后的工作、生活都是大有裨益的，可以使我們開(kāi)闊思路，轉變思想，面對問(wèn)題冷靜對待，全面考慮，從各方面多角度去剖析問(wèn)題，挖掘辦法，不達目的不罷休。
接下來(lái)是最令我們心靈震撼的環(huán)節，在舒緩的音樂(lè )中，教練輕聲慢語(yǔ)，引導我們進(jìn)入純凈的精神世界，在這里深深回憶，靜靜感悟。當早已遠去的童年時(shí)光閃現眼前的時(shí)候，當兒時(shí)父母長(cháng)輩的教誨縈繞耳邊的時(shí)候，當聯(lián)想到現在自己所處境況，想到家中忙碌父母的時(shí)候，我們一個(gè)個(gè)不禁潸然淚下，這一刻，我是真的落淚了，真的想哭了……由于平時(shí)工作的忙碌，我們整日忙碌于公司和家之間，幾乎沒(méi)有時(shí)間靜下來(lái)過(guò)多思考，很少去想那些曾經(jīng)擁有的、失去的、憧憬的……這一刻，我們得以把心掏空，把思想放空，靜靜的回想�；貞浭切腋５�，回憶又是苦澀的，這才是真實(shí)的生活。沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，多多少少都會(huì )有些坎坷。當初的愿望實(shí)現了嗎，事到如今只好祭奠嗎,生活像一把無(wú)情刻刀,改變了我們模樣,青春如同奔流的江河,一去不回來(lái)不及道別。這一刻，每個(gè)人都是真情流露，這淚水都是發(fā)自?xún)刃�，這一刻，沒(méi)有人會(huì )因為你的流淚而笑話(huà)你的脆弱，在面對真實(shí)的內心世界的時(shí)候，又有幾個(gè)人能故作堅強呢……
就在淚水尚未風(fēng)干的時(shí)候，我們又接受了更深層的心靈洗禮�？部廊松�，隊員們分別飾演盲人和啞人，共同體會(huì )人生的坎坷，這或許會(huì )被稱(chēng)為一個(gè)游戲，但它遠遠超過(guò)一個(gè)游戲所能帶給我們的震撼。當被蒙上眼睛飾演盲人兩眼漆黑的時(shí)候，我才發(fā)現自己是那么的脆弱，人是那么的渺小，生命是那么的不堪一擊。在無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，我們渴望一份關(guān)愛(ài)，當有人伸出援手的時(shí)候，我們會(huì )倍加珍惜，因為那就是我們的救命稻草，那就是生命的希望。當被飾演啞人的伙伴攙扶的時(shí)候，我仿佛看到人生的希望，你就是我的眼，帶我領(lǐng)略四季的變換；你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；你是我的眼，讓我看見(jiàn)這世界……
非常感謝一路上啞人朋友對我的攙扶牽引，我能深深感受到你的細心，我能清楚聽(tīng)到在背負我前行時(shí)你的喘息，我知道你的累，我知道你的痛，我多么想告訴你，慢點(diǎn)走，休息會(huì )兒，但我知道你是聾啞人，你聽(tīng)不到，游戲規則也不允許我這么做。當我享受你的幫助的時(shí)候，你卻在承受沉重的壓力，而我卻并不確定你是誰(shuí)……在游戲進(jìn)行過(guò)程中，我一直在想，等結束后，摘下眼罩，我一定要對你道聲感謝，對你深深鞠躬！然而游戲自有它自己的規則，不像我想的那么簡(jiǎn)單，當游戲接近尾聲的時(shí)候，教練要求我的啞人朋友放開(kāi)我，留下我一人去感受孤寂，這一刻，天似乎又黑了，我的眼又黑了，我無(wú)助，我孤單，沒(méi)有了你的攙扶，我甚至沒(méi)有勇氣去邁開(kāi)哪怕一小步……游戲繼續進(jìn)行，失去了先前伙伴的牽引，我又得到了新伙伴的幫助，這就好似人生，沒(méi)有誰(shuí)能永遠陪你走下去……當新伙伴帶我跨過(guò)人墻的時(shí)候，當我踩到別人肩膀的時(shí)候，我心中不忍，十分不忍，我不愿繼續踩，我故意踏空，想踩到地上，但游戲畢竟是游戲，我的腿腳被強行扶上了人墻，是啊，我們是在踩著(zhù)別人的肩膀前行……游戲結束，大家都已淚眼婆娑，我們都被這特殊的經(jīng)歷深深震撼，我們的心在隱隱作痛。大家紛紛摘去眼罩去尋找曾經(jīng)幫助過(guò)自己的啞人朋友，我會(huì )一直保存這個(gè)眼罩，我會(huì )記得曾經(jīng)給過(guò)我幫助的人……恩人面前，自然是淚流滿(mǎn)面，深情相擁，我們都打內心里感謝對方對自己的悉心幫助，謝謝，謝謝你！
結束了一天的難忘經(jīng)歷，我們全體與教練合影留念，將這一刻化為永恒。
謹以此文紀念仕德公司此次開(kāi)展的拓展訓練，并感謝王磊同志對我的攙扶與背負，以及不知名的幫助者，謝謝你們！
拓展訓練心得感悟 篇10
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。
每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動(dòng)七巧板，我們的表現有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓練的`過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。
第二天我們來(lái)到駝梁爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領(lǐng)導的帶領(lǐng)下我們分了四個(gè)小組，又在小組長(cháng)的帶領(lǐng)下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開(kāi)心圓滿(mǎn)的結束了這一次的訓練。
拓展訓練心得感悟 篇11
20XX年1月15日的8點(diǎn)10分，我們準時(shí)踏上了前往xxx拓展基地的道路。差不多要一個(gè)半小時(shí)的路程，真不愿就這樣把這么美好的時(shí)光就浪費在自己的美夢(mèng)中。于是，車(chē)內變成了我們的舞臺。在有限的空間里面，我們盡情的展示著(zhù)自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完美，但那一刻我們真真非常的開(kāi)心。大巴車(chē)里面的我們，也在盡情的展示著(zhù)自己笑臉。接下來(lái)的'一天，我們將盡情的沐浴陽(yáng)光的那一束溫暖。
來(lái)到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽(yáng)光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)忘記了在大巴車(chē)內一陣陣美妙動(dòng)聽(tīng)的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽(yáng)光中。大伙兒盡情地展現著(zhù)自己天真，當然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長(cháng)的艱辛還有突破的痛楚。
盤(pán)上8米高的這根柱子，好像還沒(méi)有什么讓我們感覺(jué)到困難的�？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤(pán)，卻真真讓我們開(kāi)始了挑戰自我的征程。當大家在拖著(zhù)自己顫抖的雙腳，此時(shí)，已經(jīng)不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了...面對著(zhù)自己眼前的那一只高空單杠，我們也曾猶豫，是該放棄的時(shí)候?但是終于我們還是戰勝了自己的恐懼，此時(shí)抓住、還是不抓住，已經(jīng)對我們不那么重要了，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經(jīng)戰勝了自己。
不能否認，這么一個(gè)活動(dòng)，讓我們試著(zhù)想著(zhù)放棄、想著(zhù)退縮、想著(zhù)逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢?是在想著(zhù)自己停滯不前的企業(yè)?是在想著(zhù)期盼自己成功的家人?還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試著(zhù)用我們的笑聲占據了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑著(zhù)對自己說(shuō)：“那一刻，我們沒(méi)有退縮!”高空單杠的挑戰固然可以讓我們短暫的停留在戰勝恐懼的喜悅中，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰等待著(zhù)我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們去演繹。
信任背摔—雖然沒(méi)能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風(fēng)景，可是，這個(gè)項目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無(wú)論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒(méi)有松懈過(guò)一分一秒。
聽(tīng)著(zhù)陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經(jīng)當然無(wú)存了。生下來(lái)的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會(huì )是一份美好，就這樣，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中，演繹著(zhù)一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個(gè)圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。
拓展訓練心得感悟 篇12
2014年12月21日，注定是一個(gè)不平凡而意義的一天。人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個(gè)有默契而且團結的團隊里，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們未來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去渡過(guò)，因為我堅信：團結就是力量，團結能戰勝一切困難！
這次拓展活動(dòng)教練把我們所有成員分成三個(gè)大隊，每個(gè)大隊又分為兩個(gè)小隊。給每個(gè)隊設立了隊名、大隊長(cháng)、小隊長(cháng)、隊旗、口號，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力充分優(yōu)化，各項技能得到充分的提高。
在“翻牌”項目中，我們團隊第一輪落后，在第二輪開(kāi)始前我們總結之前失敗的`原因后一舉反敗為勝。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點(diǎn)很重要：第一、遵守規則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、完成任務(wù)的時(shí)，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。第三、要學(xué)會(huì )分享、包容、幫助他人。每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。第四、人生無(wú)小事。從小事做起，不斷改進(jìn)。
在“極現時(shí)速”這個(gè)過(guò)程中，需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果一個(gè)團隊的人員都各行其是、我行我素、違反規則，勢必一盤(pán)散沙，工作就是很難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，思路不亂，提高個(gè)人的心理素質(zhì)。就能完成別人無(wú)法完成的任務(wù)，或者更出色的完成任務(wù)。在這個(gè)項目中我們隊最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。最終我們這個(gè)團隊以?xún)?yōu)異的成績(jì)出色地完成教練交給我們的任務(wù)。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。在這次拓展中,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，每個(gè)隊友都能主動(dòng)表達自己建議，為完成任務(wù)而盡心盡力。充分體現團隊的集體智慧和團隊的創(chuàng )造力。
我相信一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡！
拓展訓練心得感悟 篇13
4月28日，公司組織我們青年員工進(jìn)行拓展訓練，訓練中，我們忘記性別與職位盡情地投入訓練，汗水、摩擦與歡笑交織在一起，這一天的活動(dòng)讓我印象頗深、感悟頗多。
接下來(lái)，我將秉著(zhù)公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊與狼煙隊的大戰：
首先介紹一下本次觀(guān)察員――我，大拇哥隊的一名成員。盲人與啞巴――信任
規則：隊長(cháng)在不能開(kāi)口說(shuō)話(huà)的情況下，帶領(lǐng)蒙著(zhù)眼睛的隊員穿越有障礙的林間小道。
戰況：大拇哥隊以絕對的優(yōu)勢取得勝利
剖析：雖然我隊取得了可喜的勝利，但整個(gè)過(guò)程中，有隊員不顧規則，請求隊長(cháng)放慢進(jìn)程，尤其是在過(guò)障礙時(shí)，由于隊伍較長(cháng)，隊長(cháng)并未顧及后面隊員未過(guò)障礙就已急著(zhù)前行，導致后面隊員險些掉隊。而二隊在整個(gè)過(guò)程中，隊長(cháng)非常細致的'照顧每位隊員，待到最后一名隊員越過(guò)障礙才繼續前行。
類(lèi)比到一個(gè)公司，隊長(cháng)猶如領(lǐng)導，整個(gè)公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導手中，如何度過(guò)危難也由領(lǐng)導把握，作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導指揮，做好本職工作的同時(shí)，與同事團結在一起同舟共濟，共同實(shí)現發(fā)展。
紅黑商戰――溝通
規則：按照少數服從多數原則，每個(gè)隊內投票得出紅牌或者黑牌，根據對方的出牌，按規則進(jìn)行加分或減分，比賽共分9局，其中3局，兩隊可進(jìn)行談判。得到最大正分的一方為勝，失敗的一方將接受處罰。
戰況：兩隊皆為負分，無(wú)勝利隊
剖析：兩隊初衷都想雙贏(yíng)，但由于第一輪談判中二隊談判代表轉達談判內容不到位，為了躲避處罰，二隊單方面撕毀談判，最終導致兩敗俱傷。
類(lèi)比到商戰中，利人利己達到雙贏(yíng)應當是經(jīng)營(yíng)的最高目標，是一個(gè)“神”的境界，但在商場(chǎng)上往往由于信息溝通障礙、利益驅使等因素，普通人會(huì )改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的想法。但是要明確一點(diǎn)損人損己定是下下之策。因此，在以后的談判或者日常溝通中，確保信息暢通，將利益點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)著(zhù)重與對方闡述明了，以做出正確的判斷和決策，努力促成雙贏(yíng)局面。
鐳戰――團隊協(xié)作、目標導向
規則：比賽分三輪，第一輪，得分總數高的隊得勝；第二輪，射殺對方隊長(cháng)為勝，規定時(shí)間內兩位隊長(cháng)都存活，即看隊長(cháng)個(gè)人得分；第三輪，攻方將守方全部消滅方得勝利。比賽采取三局兩勝制。
戰況：三局皆為二隊勝利。
剖析：第一輪：我們隊一味躲藏，沒(méi)有團隊性，也沒(méi)有進(jìn)行溝通或戰術(shù)研討，導致包抄深入至敵人后方的兩名隊友陣亡，更導致最后非常被動(dòng)的等待敵方進(jìn)攻。而對方較為團結，先組織人員發(fā)動(dòng)兩面進(jìn)攻，掌握了戰斗的主動(dòng)權，最終贏(yíng)得勝利。
第二輪：經(jīng)過(guò)第一輪的比賽，我們隊的攻擊能力有很大提升，雖然射殺大量敵人，但沒(méi)有按照既定的目標執行活動(dòng)，未積極搜尋對方隊長(cháng)，也沒(méi)有組織保護好隊長(cháng)，導致隊長(cháng)犧牲。無(wú)論干什么事都要有明確的目標，而且在執行過(guò)程中也要沿著(zhù)目標既定的方向前進(jìn)，如若不然，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。
第三輪：我們選擇了活動(dòng)范圍更廣的攻方，雖然最后排名前十的有8名都是我們隊的隊員，但是我們依然輸了，可見(jiàn)，我們隊員單個(gè)能力很強、進(jìn)步也很快，但組合起來(lái)卻不盡如人意，可見(jiàn)我們的團隊凝聚力著(zhù)實(shí)不如狼煙隊，人心齊泰山移，團結就是力量。
另外，我們一味的只顧自己攻擊，并未協(xié)作分工，負責掩護、負責攻擊。在一個(gè)團隊中每個(gè)人的功能是有著(zhù)差異性，今后，我們要看到揚長(cháng)避短、取長(cháng)補短，將每個(gè)成員的功能最大化，在差異中塑造一個(gè)更具競爭力的團隊。
拓展訓練心得感悟 篇14
為期三天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息，因為它觸碰到了我們早已忘記的感動(dòng)。
主要有以下幾方面的收獲：
一、信任同伴
拓展訓練的一個(gè)項目是“信任背摔”。就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
二、懂得感恩
“風(fēng)雨人生路”是把一半隊員的眼睛蒙住，由另一半隊員攙扶牽引著(zhù)走過(guò)各種崎嶇的路，越過(guò)重重障礙。在整個(gè)行程中，攙扶者不能講話(huà)，只能默默付出。這個(gè)任務(wù)花了很長(cháng)的時(shí)間，過(guò)程中聽(tīng)不到講話(huà)，只聽(tīng)到了衣服摩擦的聲，和攙扶者漸漸沉重的呼吸聲。努力完成任務(wù)的決心漸漸被對同伴的信任和感激取代，最后完全變成了感動(dòng)。這份感動(dòng)又重新化作力量，順利到達了終點(diǎn)。為了同伴的不離不棄，為了同伴的辛苦付出，雖然我們看不見(jiàn)，但我們要堅持，為了共同的目標，盡最大的努力！
三、團結便沒(méi)有不可能
“電網(wǎng)逃生”的任務(wù)是使每一位隊員都通過(guò)“電網(wǎng)”，并且每觸網(wǎng)一次全部隊員要重新歸來(lái)過(guò)。聽(tīng)完教練的介紹，我覺(jué)得這簡(jiǎn)直是不可能完成的任務(wù)，教練讓預計通過(guò)時(shí)間的'時(shí)候，我心里想“四個(gè)小時(shí)能過(guò)去就不錯了”。但經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然在很短的時(shí)間內全部通過(guò)了。項目結束生，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì )，大家都很興奮，這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，并自覺(jué)找到自己的位置承擔起責任，為集體貢獻自己的力量。
拓展訓練的項目雖然不是很復雜，但這是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
拓展訓練心得感悟 篇15
6月1日，周六，我有幸參加了由團委組織的“山重建機青年員工拓展訓練營(yíng)”。早上六點(diǎn)半左右，坐在公司的大巴上，我同另外48名同事開(kāi)赴這天訓練的目的地――玫瑰湖汽車(chē)公園。這是我第一次參加拓展訓練，激動(dòng)之情自不用說(shuō)，一路高樓大廈一閃而過(guò)，已是無(wú)暇顧及，心中想著(zhù)的，就是今天到底會(huì )有什么樣的訓練項目。一個(gè)多小時(shí)后，我們終于抵達訓練基地。
玫瑰湖汽車(chē)公園的周?chē)h(huán)境很愜意，用湖光山色來(lái)形容一點(diǎn)不過(guò)分，門(mén)前的大湖波光粼粼，坐落在山腰的各式房屋機具現代氣息，馬路兩邊是杏樹(shù)，一顆顆杏子調皮的俏立枝頭，令人好不垂涎，不過(guò)，我們知道，這些杏子，可遠觀(guān)而不可褻玩��！然而，我們沒(méi)有沉迷周?chē)拿谰�，大家都記得此行的目的。在教練的集合哨聲中，為期一天的訓練正式開(kāi)始！
在教練的指導要求下，我們49人分成三個(gè)隊，每隊在確立了自己的隊名、隊訓、隊歌、隊塑（體現團隊理念的造型）后，分別由三位教練指導訓練。我們是“山重v5”隊，隊訓是“狹路相逢v5勝”，隊歌則是由零點(diǎn)樂(lè )隊的《相信自己》改編而來(lái)――“山重v5，奧~，遇見(jiàn)一切困難，勇往直前，山重v5！”
一天的訓練緊張而又刺激：
高空單杠，隊員在安全繩的保護下，在8米高的圓盤(pán)上一躍而起，抓住一根吊在高空的單杠。這個(gè)項目看似簡(jiǎn)單，實(shí)則在8米高空想站穩都難，更別說(shuō)跳躍了，而這考驗的就是隊員突破心理的恐懼，戰勝自己的能力！
七巧板，全隊被分成兩到三人不等的七個(gè)小組，按任務(wù)要求用七巧板拼出不同的圖形。這個(gè)任務(wù)，我們完成的很不好，知道任務(wù)結束，我們才意識到七組實(shí)
際上是處在領(lǐng)導和指揮地位，而我們其他組一直在指揮七組！這個(gè)游戲，我感觸頗深�，F實(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì )自以為是，以為自己的就是對的，而這些所謂的對的，其實(shí)根本就不是從全局出考慮的，僅僅是從自身利益出發(fā)，這樣沒(méi)有團隊協(xié)作，到最后只能是一塌糊涂，又怎么能在人才濟濟的當今社會(huì )處于不敗之地呢？
孤島求生，全隊分成珍珠島，啞人島，盲人島三組，三組根據自身的任務(wù)書(shū)知道，完成終極任務(wù)――從孤島集中在一起！這個(gè)任務(wù)實(shí)際上是“七巧板”的`一個(gè)延伸，但是，我們最終的完成結果也是不盡人意。不過(guò)，在這個(gè)過(guò)程中，還是學(xué)到很多做人做事的道理。
團隊共贏(yíng)，這是最后一個(gè)任務(wù)，由整個(gè)大團隊共同完成，又分為“一圈到底，不倒森林，團隊戰鼓”等四個(gè)任務(wù)。這個(gè)任務(wù)要求所有人協(xié)同合作，在要求的四分鐘內完成四個(gè)任務(wù)，每個(gè)任務(wù)平均一分鐘時(shí)間，開(kāi)始大家都以為不可能，可是在經(jīng)過(guò)半小時(shí)的訓練磨合后，最終結果竟然只有兩分半鐘左右。在完成任務(wù)的那一刻，每個(gè)人都很驕傲，我們用自己的努力證明，我們可以！
最后一個(gè)活動(dòng)后，教練進(jìn)行了精彩的總結，在教練對公司，對參訓人員致以誠摯祝福后，一天的拓展訓練就此畫(huà)上圓滿(mǎn)句號！
人的潛能是無(wú)限的！一天中，教練一直在強調這句話(huà)，事實(shí)也證明，很多事我們只是想著(zhù)它不可能做到，而做了之后才發(fā)現，不是不可能，而是我們不敢做！現今社會(huì )是團隊合作的時(shí)代，是比魄力的時(shí)代，沒(méi)有合作，不敢想不敢做的團隊，是沒(méi)有機會(huì )勝出的！一天的訓練結束了，而我們人生的拓展或許才剛剛開(kāi)始，我相信，只要我們去努力，去創(chuàng )新，我們的明天一定會(huì )更好！山重建機在所有員工的協(xié)同合作下，一定會(huì )更好！
拓展訓練心得感悟 篇16
時(shí)間過(guò)得很快，拓展回來(lái)快要一周了，還記得當時(shí)說(shuō)要去的時(shí)候正好有事，然后又想會(huì )不會(huì )像軍訓一樣，很復雜的心情，既擔心，又期待。當去到那里就馬上集合然后教練讓去換上迷彩服，還得在規定的時(shí)間里換好集合，心想這就開(kāi)始了嗎?
確實(shí)如此，教練帶我們到了一個(gè)拓展訓練的場(chǎng)地，然后開(kāi)始分成兩個(gè)小組，大家一起玩游戲，在一個(gè)個(gè)困難面前，大家的那種凝聚力、一起想辦法、一起去面對，而不是一個(gè)人在戰斗，大家一次比一次的好，這個(gè)過(guò)程中，我深深的理解到了什么叫“團隊”，現在想想也還歷歷在目。
突破自己—第一天下午的時(shí)候，我們有進(jìn)行高空挑戰，當看到別人上去時(shí)，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了會(huì )心理斗爭，我還是選擇了去嘗試，當爬到快到頂的時(shí)候真的.是很怕，感覺(jué)好像下面人說(shuō)話(huà)都快聽(tīng)不到，只沉浸在自己的世界一樣，不知道要干嘛，只能想越猶豫越害怕，當我上去完成后，原來(lái)自己真的可以，過(guò)后教練問(wèn)我們了不了解自己，確實(shí)還不夠了解，至少我是這樣，很多東西沒(méi)去嘗試你根本不知道自己的潛能有多大，所以要勇于突破自己。
到了晚上教練說(shuō)給我們食材自己做飯，雖然大家很累了，但是還是很開(kāi)心，從撿柴到生火再到炒菜過(guò)程中總是笑聲不斷，讓人感受特別的溫馨，特別的融洽。飯后大家還表演了節目，為幾個(gè)同事過(guò)生日，既感動(dòng)又滿(mǎn)足，就好像是一家人一樣。
第二天下午我們的拓展也快接近尾聲了，最后一個(gè)項目畢業(yè)墻真的是累到想哭。那么高的墻沒(méi)有任何東西輔助，我們靠團隊的力量一個(gè)不剩全部翻越過(guò)去，看到大家都流下了感動(dòng)激動(dòng)的淚水，特別是在下面做人梯的同事們肩膀都淤血了，卻什么也沒(méi)說(shuō)，真的很感激。
拓展訓練是一種精神，考驗，激發(fā)潛能，挑戰自我，團隊共同協(xié)作，這將讓我終身難忘，真的非常感謝公司能提供這個(gè)機會(huì )給我們。
拓展訓練心得感悟 篇17
沒(méi)想到在我二十五歲的時(shí)候，經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會(huì )到了團結的力量，而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會(huì )認為我是在夸大其詞，但是我想說(shuō)只要用心的去做.用心的去想.用心的去體會(huì )，會(huì )使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。
現在回想當天我們“領(lǐng)導”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車(chē)，我們滿(mǎn)載著(zhù)愉悅的心情正當幻想著(zhù)想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí)，車(chē)已到達目的地，下車(chē)后我們的心就開(kāi)始計劃著(zhù)怎么來(lái)安排，可沒(méi)想到教官?lài)绤柕囊宦暋凹稀卑盐覀兊幕孟肴看蛩�，因為我們還不知道接下來(lái)的活動(dòng)是什么，十分鐘的換衣.兩分鐘的整隊,最后我們迎來(lái)了拓展訓練的開(kāi)學(xué)儀式.在教官生動(dòng)幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個(gè)初步的了解,通過(guò)項目的訓練能激發(fā)其團隊的向心力,而且更要學(xué)會(huì )”傾聽(tīng)”尤其是教練在講解繁體字“聽(tīng)”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽(tīng)別人的話(huà)才是尊重,更進(jìn)一步的發(fā)展,在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊員分成了五組,主爵對 綠草隊 飛龍隊 藍光隊 惡狼隊而且我們每個(gè)隊員都有了自己的'代號,自己的隊旗接著(zhù)我們就踏上了這難忘的訓練之旅… ….
通過(guò)這兩天一夜的拓展訓練我們共經(jīng)歷了 六個(gè)任務(wù)項目，有爬天梯項目 空中斷橋項目 爬電網(wǎng)項目 滾筒過(guò)沼澤項目 無(wú)聲電車(chē) 還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當做完一個(gè)項目中我們?yōu)榱斯膭铌犛焉ひ舳兊蒙硢�，雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目，這是需要倆名隊員配合,當時(shí)誰(shuí)都不敢相信會(huì )有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰(shuí)都沒(méi)想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務(wù)，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說(shuō)了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場(chǎng)的每一個(gè)隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務(wù)后，教練同我們一同分享當時(shí)的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著(zhù)太多的奢求，就在教練的引導下我們終于理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會(huì )面臨著(zhù)很?chē)乐氐暮蠊�，也使我懂得了無(wú)論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會(huì )團結一心，互相諒解。
沒(méi)想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發(fā)抖，但在雨中憑著(zhù)隊友之間的團結，憑著(zhù)堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵的話(huà)又在那時(shí)是那么的重要，剛開(kāi)始練習時(shí)我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無(wú)聲中我們僅用了五分鐘達到目標，堅持著(zhù)完成了無(wú)聲電車(chē)的挑戰項目。原來(lái)在這么惡劣的環(huán)境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無(wú)論遇到什么困難，都會(huì )堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標就沒(méi)有什么不可以，就像教練所說(shuō)的一句話(huà)“天上飄過(guò)五個(gè)字，沒(méi)有什么了不起！因為陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”。
在最后的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過(guò)了四米高的畢業(yè)墻，當教練報告出時(shí)間時(shí)我們都留下了激動(dòng)的眼淚，這意味著(zhù)沒(méi)有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動(dòng)時(shí)刻，都留下了激動(dòng)而又難舍的淚水，因為有太多的話(huà)難以用語(yǔ)言表達，因為有太多的感謝都無(wú)法去做，我們只有用淚水來(lái)感謝所有幫助過(guò)我的隊友，諒解過(guò)我的隊友，關(guān)心過(guò)我的隊友，誤解過(guò)我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛(ài)的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會(huì )有更加美好的未來(lái)！
拓展訓練心得感悟 篇18
參加完公司組織的團隊拓展訓練后感受頗多，我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。所有的一切歷歷在目，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，雖然很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在一起，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天時(shí)光，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!對自我、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點(diǎn)感悟。
1、朝著(zhù)一個(gè)目標前進(jìn)
團隊建設所謂團隊，就是由為了到達預定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不一樣的部門(mén)，每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初的參差不齊到之后的豪情萬(wàn)丈，特別是第一次我們沒(méi)能把隊旗拿回來(lái)我想大家心情跟我是一樣的沉重。后來(lái)在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏(yíng)得了屬于全隊人員共同的榮譽(yù),是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
2、強大的凝聚力
沒(méi)有人明白接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動(dòng)”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個(gè)小隊。
3、強大的團隊精神
團隊的默契、溝通，執行力、嚴謹的態(tài)度。其實(shí)這兩天，我覺(jué)得所有的游戲和活動(dòng)無(wú)一不是在詮釋著(zhù)團隊的精神，團隊的團結、溝通，執行力和嚴謹的態(tài)度。做什么都好，每個(gè)人只要一條心，目標清晰，按著(zhù)一個(gè)目標的去走，去做，每個(gè)人只要把領(lǐng)導安排給我們的任務(wù)，細心完成好。其實(shí)我們的工作就會(huì )做得很好，就會(huì )很有效率，做得很有成績(jì)。當然，這前提也離不開(kāi)隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒(méi)溝通好，沒(méi)安排好。同事之間的配合沒(méi)有溝通好，沒(méi)有融洽。領(lǐng)導就算有再好的`方針也是不可能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通能力非常重要，合作才能達到共贏(yíng)。因為缺乏溝通在“掘金風(fēng)暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開(kāi)局之初就有三個(gè)小隊因破產(chǎn)被兼并重組，直到結束所有隊伍的都是成績(jì)平平，遠遠沒(méi)有達到預期目標。
4、團隊的核心——領(lǐng)頭羊
在團隊建設中領(lǐng)導相當于領(lǐng)頭羊。他是整個(gè)任務(wù)的核心，所有成員都應由他指揮服從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個(gè)特殊的角色，他并不超越團隊，存在于團隊之外，但又必須從一個(gè)高遠的，先知先覺(jué)的，全面的視點(diǎn)帶領(lǐng)整個(gè)團隊。在“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)中大家都能按照隊長(cháng)的指揮做好自己應該做的，整個(gè)拓展活動(dòng)中難度系數第二的完活動(dòng)反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。
參加完這次拓展訓練，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y能夠讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視此刻，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
上周我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，此次拓展訓練的主題是“加強執行力，提高團隊意識”。在這次拓展訓練中，不但強化我們的團隊意識，還加強了我們的執行力，讓我們更加了解自己。
早上8點(diǎn)鐘我們到達的拓展基地，聆聽(tīng)領(lǐng)導致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊長(cháng)，創(chuàng )建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，團隊風(fēng)采展示。
上午第一個(gè)拓展項目就是“信任背摔”，這是一個(gè)團隊合作的項目，讓團隊體驗安全感和歸屬感，建立團隊的互相信任和支持，增強學(xué)員自信心和責任感，培養合作精神。這是一個(gè)非常具有挑戰性的項目，站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的團隊展臂接住。因為沒(méi)有什么安全措施，所以站在臺上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團隊接不住自己。在我猶豫的時(shí)候，團隊的鼓勵之聲響了起來(lái)“我們相信你可以的!、我們相信你可以的!......”，團隊的信任像一股能量插入我的心臟，頓時(shí)我毫不猶豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續續做到了，最后團隊順利完成了任務(wù)。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”也是一個(gè)團隊合作性的項目，這個(gè)項目考驗團隊的合作能力及執行能力。項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組用時(shí)最少的團隊的獲勝。因為我們都是臨時(shí)組合起來(lái)的小組團隊，所以根本就沒(méi)有什么默契，動(dòng)作也無(wú)法統一，根本無(wú)法踏出第一步。俗話(huà)說(shuō)“失敗乃是成功之母”，經(jīng)過(guò)幾次的失敗我們終于明白了拓展項目的方法。我們選取了小組的組長(cháng)，然后由組長(cháng)喊口號帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最后順利完成任務(wù)。在這個(gè)項目中我們的執行力得到了強化，團隊的合作意識也提高了。
拓展訓練心得感悟 篇19
說(shuō)是培訓，不如說(shuō)是一次學(xué)習怎么讓我們回歸原始自我的體驗。如此現實(shí)的社會(huì )，被越來(lái)越多的人描述的無(wú)比可怕。我們害怕坦露真心，我們害怕真誠的做自己，我們害怕傷害，我們害怕別人的眼光，所以我們一步步的后退，關(guān)上門(mén)，站在自己安全的屋子里看屋外的人和事；我們可以假裝事不關(guān)己，我們可以假裝沒(méi)看見(jiàn)所見(jiàn)；我們變得無(wú)言、變得冷漠；我們缺少勇氣，做回真正的自己，有時(shí)候害怕但是都不知道自己到底在害怕什么。
上課時(shí)聽(tīng)到大家的分享，讓我很高興的是，原來(lái)大家都是一樣的，遇到一樣的問(wèn)題，有著(zhù)同樣的困惑。這讓我不再懷疑自己是“神經(jīng)病”。
其實(shí)在生活中，我們都被各路煩心事所糾結，我時(shí)常害怕別人的眼光，所以害怕做自己想做的事，漸漸地更加難以鼓起勇氣，我告訴自己這樣“不去做”比較安全，就算這樣沒(méi)有成功，但是也沒(méi)有損失和失敗啊，多么折中和安全的辦法。我一直活在自己假象的安全區域里，有時(shí)候往往已經(jīng)計劃好了要去做，但是害怕做第一個(gè)出頭的人，所以每次都想，下一個(gè)吧，再下一個(gè)吧……等到別人都做過(guò)了，突然覺(jué)得自己可能準備的不太好，又一次的放棄。慢慢的，沒(méi)有了勇氣和自信，甚至迷失了自己，不知道什么才是自己想要的，怎么做才是自己。越活越活不明白了。誰(shuí)說(shuō)我不行？我為什么不行？沒(méi)有試過(guò)你怎么就知道自己就不行呢？老師上課的時(shí)候說(shuō)，你們以為你們邁出的一小步不算什么，其實(shí)它會(huì )是你們人生中的一大步，慢慢來(lái)，等你習慣了，你以前害怕的一切都不算什么。改變需要勇氣，嘗試難免挫折。謝謝老師給我的力量，我會(huì )爭取做第一個(gè)站起來(lái)的人，誰(shuí)都不知道我是多么地希望自己可以解放自己。
成長(cháng)中，女孩子之間鬧矛盾變成了成長(cháng)的必經(jīng)之路，我也不例外，我不斷的辯解與說(shuō)服著(zhù)朋友們，希望他們認同我的觀(guān)點(diǎn)，我太要強了。要知道每個(gè)人有不同的觀(guān)點(diǎn)這很正常，就算我辯解贏(yíng)了有何意義，我失去的東西卻更重要的多，我用朋友之間的和諧關(guān)系換來(lái)了一次爭論的勝利，這是多么的愚蠢。事后我們總會(huì )這么說(shuō)，我覺(jué)得自己的觀(guān)點(diǎn)沒(méi)有錯，他們?yōu)槭裁磿?huì )這樣，為什么那樣不友好的對待自己，我究竟做錯了什么？我們誰(shuí)都沒(méi)有錯，錯就錯在有些事情，我們根本無(wú)需爭辯，沒(méi)有任何意義。贏(yíng)的無(wú)非是一時(shí)口快，輸的可是長(cháng)久的.友誼。
上課時(shí)有一個(gè)掰手腕的互動(dòng)游戲，每個(gè)人都和自己的搭檔掰手腕，我用了我全部的力氣去想要掰贏(yíng)他，最后還上了兩只手，掰的我胳膊都疼，老師喊停我們才放手。老師說(shuō)，看到了嗎？這就是你與別人的爭辯，你與父母的爭吵，我無(wú)非要贏(yíng)，可贏(yíng)了之后呢，難受的卻是自己。你用的力氣越大，給別人和自己的傷害就越大。多么簡(jiǎn)單的道理，我卻幡然醒悟。此后，我學(xué)會(huì )包容，我學(xué)會(huì )了謙讓?zhuān)驗槲乙阎垒^勁溝通的傷害后果有多大。
雖然我沒(méi)有競選上隊長(cháng)，但是我很高興，我知道了自己要成長(cháng)成想要的樣子還要付出許多，而且我勇敢的踏出了一步，哪怕選不上，我也要站出來(lái)。這世界上沒(méi)什么不可能，我都還沒(méi)有試過(guò)，誰(shuí)都沒(méi)有資格說(shuō)我不行，以后我絕不容許自己在嘗試之前就對自己說(shuō)我不行。探索自己的旅程很奇妙，我也很想知道，自己會(huì )蛻變成什么樣子。
我非常喜歡老師給我們出的小考題，我們要用獨特的方式通過(guò)，從一端到終點(diǎn)線(xiàn)，隨意發(fā)揮，但是每個(gè)人都不能重復。在開(kāi)始之前，我們都覺(jué)得太難了，這根本不可能嘛�？墒寝k法永遠比問(wèn)題多，慢慢地，大家非常出色的完成了，即使老師在過(guò)程中不斷加深了難度。好多事情不是我們做不到，而是我們不想做，礙于面子，礙于不好意思，礙于各種原因�？墒怯袝r(shí)候我們必須想清楚，我們究竟是想解決問(wèn)題，還是去想那些與解決問(wèn)題無(wú)關(guān)的事情。這給了我很多啟示，生活中，工作中，我們經(jīng)常會(huì )遇到我們覺(jué)得絕對不可能辦到的事情，而這些事情又不得不辦，我們該怎么辦？我們需要盯準目標，直線(xiàn)前進(jìn)，勇敢直視前進(jìn)中的阻礙。如果遇到阻礙就繞道，遇到困難就逃避，我們勢必會(huì )離我們的目標越來(lái)越遠。其實(shí)困難不在于有多難，而在于你是否有直面迎擊的勇氣。
老師上課想要培訓我們的領(lǐng)袖力，實(shí)踐后我覺(jué)得，想要運行好一個(gè)領(lǐng)袖團隊真的是太難了。成功了還好說(shuō)，失敗了可是要承擔起全部的責任，這就是游戲規則。在我看來(lái)，當隊長(cháng)很是威風(fēng)，可是他們所承受的壓力和責任，遠比那些光環(huán)要沉重太多。每一次的成功很可能是建立在冒著(zhù)十倍代價(jià)的基礎上的。有時(shí)候我們還會(huì )抱怨，為什么領(lǐng)導者要比我們獲得多，那是因為我們沒(méi)有看到，在因為我們的失誤而造成損失的背后，他們付出的代價(jià)，他們無(wú)處訴說(shuō)，也無(wú)人能幫他們承擔。這個(gè)道理也適用于父母，他們因為我們做錯事，不聽(tīng)話(huà)，不好好努力，而付出艱辛的代價(jià)，這些我們都漠視，逃避，慢慢覺(jué)得理所當然。
我不知道原來(lái)我心里裝了那么多事情，老師在做命運轉盤(pán)的游戲時(shí)，互相交換位置，并且對對方做出評價(jià)。當老師讓一直盯著(zhù)第一個(gè)錯過(guò)的人的時(shí)候，剛換過(guò)了兩個(gè)人，我的內心防線(xiàn)瞬間崩塌，我仿佛看到了自己，就因為自己的小脾氣，丟失了那么多朋友，有時(shí)候，一別竟是永別。朋友在我的心中占著(zhù)非常重要的位置，他是除了父母之外，我生命中第二個(gè)不可或缺的部分。如果我們坦誠相待，如果我們多一點(diǎn)點(diǎn)包容之心，多一點(diǎn)謙讓?zhuān)苍S我們就會(huì )少一些遺憾了。
生活沒(méi)有如果，這就是生活令人著(zhù)迷也很殘酷的一點(diǎn)。發(fā)生的就是唯一，但是你回首看自己的青春，它可能會(huì )有困惑，有迷茫甚至有傷感痛苦。青春總是和夢(mèng)想聯(lián)系在一起，這些夢(mèng)想有關(guān)事業(yè)，有關(guān)愛(ài)情和成長(cháng)，而青春最讓人著(zhù)迷的一點(diǎn)就是，它給你許多選擇，唯獨不給你退路，而有關(guān)青春的一切，甜蜜痛苦歡笑淚水經(jīng)歷過(guò)后，就將成為寶貴的財富。珍惜現在，做個(gè)最好的自己。
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