參加素質(zhì)拓展心得體會(huì )（精選18篇）
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，下面是小編為大家收集的參加素質(zhì)拓展心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 1
11月14日星期3，我們班的每一個(gè)人都帶了一個(gè)小背包，可是卻不是去秋游，而是去西湖小學(xué)參加素質(zhì)拓展。
剛剛到，教練就把我們帶到營(yíng)地講了講特訓營(yíng)的規矩，我們隊的汪教練首先帶我們去“玩”大腳板，講得就是團結，教練把我們分成了5組，我們組的隊員訓練的很熟練我們喊著(zhù)“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在比賽的時(shí)候卻只拿了第二名，有很多同學(xué)都在打擾我們組，所以有很多人抬錯了腳，我覺(jué)得不是那些同學(xué)在針對我們，而是我們不夠團結。
我們玩的第二項是相依為命，是一男一女牽著(zhù)手走一鋼絲，剛開(kāi)始我和另一位男同學(xué)不夠團結只是想著(zhù)讓自己過(guò)這條鋼絲，由于我總往前推，最后我們都掉下來(lái)了。第二次我們沒(méi)有只想著(zhù)自己，所以過(guò)了。做什么事都不要只想著(zhù)自己，處處也要為別人著(zhù)想。
第三項是動(dòng)力火車(chē)，我們幾個(gè)女生一起抬著(zhù)腳跳著(zhù)走，只要有一個(gè)人摔倒，其他人也會(huì )跟著(zhù)摔倒，因為我們是一個(gè)團體，有一個(gè)人掉隊都要從頭再來(lái)，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊，其他女生都不會(huì )覺(jué)得是我的錯，而是覺(jué)得自己跳快了。
第四項只有10個(gè)同學(xué)玩，因為穿越繩網(wǎng)是一個(gè)班級的`對比。到我們班的人的時(shí)候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累，但也很開(kāi)心。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 2
20xx年10月22日公司組織培訓，原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓，懶懶的興致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能結束的培訓，而且是游戲性質(zhì)的培訓，就抱著(zhù)看看的態(tài)度呆著(zhù)了，就這樣開(kāi)始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓過(guò)程。
首先開(kāi)始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長(cháng)、設計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”，隊歌是團結就是力量，口號是我們的隊伍向太陽(yáng)－－－根據一部電視劇名而來(lái)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中最小個(gè)的李海芬擔任。
接著(zhù)游戲才真正開(kāi)始，正是接下來(lái)的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì )到了很多平常用“嘴”講出來(lái)的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓練”真正的意義：一個(gè)優(yōu)秀的團隊就是要在相互信任的基礎上，發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能，為了一個(gè)共同的目標團結協(xié)作去實(shí)施，最終收獲超出想象的豐厚成果。
一、信任背摔_負起責任 信任他人
當我們每個(gè)隊員站在約1．4米的臺上時(shí)心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做注，每個(gè)人都自然而然的.會(huì )擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰了自我。通過(guò)此次活動(dòng)，我們體會(huì )到了：無(wú)論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
二、天翻地覆——勇于嘗試變不可能為可能
剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉過(guò)來(lái)，這簡(jiǎn)直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒(méi)頭緒了，在很長(cháng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時(shí)間，最終我們沒(méi)有完成這個(gè)游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開(kāi)始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒(méi)有去實(shí)施，沒(méi)有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì )變成“可能”。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 3
經(jīng)過(guò)大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和策劃，10月8日，20xx級MBA、SMNA班的80多名學(xué)生一早開(kāi)赴戰鷹拓展訓練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。我明白，這不是一次普通的群眾或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的十分具有教育好處的體驗式培訓。
拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(cháng)的訓練課程，通過(guò)豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓練資料，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓練科目都蘊涵著(zhù)深刻的道理和觀(guān)念，都能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中。在當今的社會(huì )競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和用心的人生態(tài)度，是MBA精英人才應有的基本素質(zhì)，也是塑造現代人格特質(zhì)的兩大核心內涵。
這次戶(hù)外拓展訓練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅�；仡櫿麄�(gè)拓展訓練過(guò)程中，我們從剛開(kāi)始的團隊建設，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步；從項目總結中培訓教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無(wú)不讓我的身心理解著(zhù)一次又一次的洗禮。
一、高效的執行力，良好溝通與配合。
首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節中挑戰自我，勇于把握機會(huì )，信任團隊�！碍h(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開(kāi)，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在持續連體的狀況下從指定的起點(diǎn)到達終點(diǎn)，這個(gè)項目考驗的是團隊的領(lǐng)導力與執行力�！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还潯吧ǖ馈�，通過(guò)節節相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構筑一條從敵后前線(xiàn)回到后方的通道，整個(gè)過(guò)程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最佳項目。教官介紹項目的話(huà)音剛落，我們“狼牙隊”就開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節奏。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，大家統一按照方案執行。伴著(zhù)整齊有序的腳步，相互會(huì )意地微笑鼓勵，我們最后第一個(gè)抵達終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽(yù)感從心底油然而生。
二、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇。
“高空斷橋”項目要求隊員在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1。5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽(tīng)著(zhù)下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語(yǔ)浮此刻心頭，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿(mǎn)信心。這個(gè)項目教會(huì )我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。
三、信任團隊，團結一致。
“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(cháng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起。你們團隊能顛多少個(gè)呢？”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項目時(shí)提出的問(wèn)題�！斑@個(gè)項目好難��！”“估計能顛10個(gè)吧”“一個(gè)人歪了球就要掉下去了��！”場(chǎng)上充斥著(zhù)疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項目，沒(méi)有固定的目標達成值，但卻是挑戰團隊協(xié)作的最佳項目�！袄茄狸牎蓖ㄟ^(guò)民主討論構成決策，讓每個(gè)隊員都了解決策的結果和實(shí)施的過(guò)程，堅決執行決策，同時(shí)聽(tīng)取隊長(cháng)在活動(dòng)過(guò)程中的調整和應對。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下！我們通過(guò)合理配置人力資源和團結協(xié)作使結果最終遠遠超過(guò)了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
四、通力合作，合理分配資源。
二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，但是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項目的由來(lái)。一堵4。5米的木板墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員在有限的時(shí)間內，通過(guò)合理規劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰中，除了感嘆“團結的力量是無(wú)窮的”、“人的潛能是無(wú)限的”以外，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻精神。無(wú)數語(yǔ)言化為簡(jiǎn)單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士；感謝在下面咬著(zhù)牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著(zhù)烈日，時(shí)刻做好保護姿勢的同伴們；當墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有人梯能夠借助了，他唯一能夠利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試，失��！嘗試，又失��！
全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當上下兩名隊員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時(shí)候，拓展訓練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的`歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團隊驕傲，更為隊員們精誠團結的精神驕傲�？粗�(zhù)大家燦爛的笑容，看著(zhù)貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個(gè)，那就是群眾的力量，團隊的力量。因為每個(gè)人隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了自身，將團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓練結束時(shí)，每個(gè)隊員臉上都閃耀著(zhù)自信的微笑。是的，“我們戰勝了自己！”每個(gè)隊員相互的目光都充滿(mǎn)著(zhù)信任，是的，“我們在一起是最棒的！”這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團隊意識，構成了用心、高效的團隊氛圍。這次訓練，不僅僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。
我要感謝教官們、“狼牙”的隊友和MBA班級的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵，因為你們，我們實(shí)現了一加一大于二的結果；當然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓練給我帶來(lái)如此多的信心與收獲。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 4
星期天的早晨，一個(gè)陽(yáng)光明媚、微風(fēng)習習的日子，一個(gè)令我們興奮的日子，廣播電視中心第二批學(xué)員來(lái)到了青山綠水的白沙水庫拓展訓練基地。領(lǐng)過(guò)衣服，編制小組，訓練馬上開(kāi)始了。我們經(jīng)歷了互動(dòng)式拓展訓練培訓活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感觸頗多。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身!團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。背摔是一個(gè)考驗個(gè)人也考驗集體的項目，當我聽(tīng)到“我們準備好了，請相信我們”，我應聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒(méi)了信心，不是對自己，更不是對隊友們，而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我，很難過(guò)�；秀遍g，我已被隊友們穩穩地接住，所有人的心都踏實(shí)下來(lái)，也為集體通過(guò)這一項目而歡呼雀躍。信任背摔項目結束后，我們分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：踩空了怎么辦，恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞灌進(jìn)耳朵。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中，我們也會(huì )遇到很多近在眼前的機遇，只要我們堅定信心、積極努力，勇于挑戰自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。
“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)項目中所體會(huì )到的。這個(gè)項目要團隊中的每個(gè)人在規定的時(shí)間內從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰網(wǎng)，且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。剛開(kāi)始我們覺(jué)得很難，但經(jīng)過(guò)大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開(kāi)展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了項目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實(shí)，一個(gè)團隊在現實(shí)當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題，能否在最短時(shí)間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。
風(fēng)雨人生路。當我的眼睛被蒙上那時(shí)，有了第一天的合作，我知道我的'隊友肯定會(huì )盡心的幫助我，所以我一點(diǎn)也不怕，很順利的完成了風(fēng)雨人生路。
人人都有一顆感恩的心，一個(gè)個(gè)感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落淚了，想到了辛老的父母，他們的平凡、偉大，永遠是我最親的人，是我最想感恩的人。
一次培訓，喚醒了我很多沉睡的意識�，F在，我覺(jué)得自己更有活力了，懷有一腔的熱情，就想好好工作，用心生活。
最后一個(gè)項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，當看到我們的隊友，那些平時(shí)手拿攝像機的記者們，用自己并不堅實(shí)的肩膀，身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。但我相信，多一點(diǎn)堅持，多一份自信，就會(huì )多一次成功!
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 5
3月29日，我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍里，面對著(zhù)嚴肅而不嚴厲的教官，我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿(mǎn)，斗志昂揚。
其實(shí)，在參加這次訓練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著(zhù)訓練的開(kāi)展，我的些許不快一掃而空，取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓練很苦，至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的，但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當那一聲聲報數的聲音呼喊出時(shí)，我感覺(jué)全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的體會(huì )到自己還是一個(gè)充滿(mǎn)活力與朝氣的年輕人，體會(huì )到年輕真好。
拓展訓練共分為六個(gè)項目，每一個(gè)項目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項目都需要團隊人的相互理解和相互配合，團結的力量在訓練中得到了完美的展現。一個(gè)項目就是一個(gè)挑戰，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團隊的一員自己肩上的責任。在大家的共同努力下，一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解，這就是團結的力量。
在這六個(gè)項目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，這也是訓練的最后一個(gè)項目。為了不讓自己的'隊長(cháng)和政委受罰，每個(gè)隊員都反復練習盡力做到最好。但比賽有輸贏(yíng)，勝負難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的考驗，但隊長(cháng)和政委沒(méi)有猶豫，更沒(méi)有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場(chǎng)隊員無(wú)不為之動(dòng)容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。
反觀(guān)獲勝一方，絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷，有的只是滿(mǎn)目的肅然和敬重。沒(méi)有太多的話(huà)語(yǔ)，只有一起一伏的身影在晃動(dòng)，只有理解與堅持四處彌漫，感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓練畢竟不是游戲，責懲在所難免，但每個(gè)人都能樂(lè )觀(guān)的看待，釋?xiě)咽芰P的不快，投入到新的訓練項目中，并始終聽(tīng)從教官的安排。
為期一天的訓練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感激身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人，將國與家的責任一肩扛起。
短暫的一天結束了，但揮之不去的記憶卻永遠定格在每個(gè)參訓人員心里。因為在這一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗，更多的是我們學(xué)會(huì )了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學(xué)會(huì )了團結和體諒，學(xué)會(huì )了不拋棄不放棄，學(xué)會(huì )了感恩，學(xué)會(huì )了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰，學(xué)會(huì )了大膽的想象和嘗試。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 6
今天是一個(gè)很有意義的日子，因為我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰營(yíng)地，里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在55路車(chē)上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車(chē)了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長(cháng)江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團隊活動(dòng)，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養是今天的重點(diǎn)之一。
團隊項目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言，就必須有著(zhù)很強的團隊合作意識，因為靠一個(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì )是讓心靈的震撼，也許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的.時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì )感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預測哪個(gè)轉彎會(huì )成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè )，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì )感恩和知足！
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門(mén)，各自為戰，往往不會(huì )站在公司的角度考慮一些問(wèn)題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力，沿著(zhù)公司的大方向走，自己部門(mén)的業(yè)績(jì)自然會(huì )提升。
若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì )成為一只井底之蛙，沒(méi)有好的平臺，能力也就不會(huì )有一個(gè)大的提升，眾人拾柴火焰才高！
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開(kāi)始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。
其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會(huì )發(fā)現我們各組任務(wù)的相似處，在時(shí)間緊迫之時(shí)，拿來(lái)主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來(lái)說(shuō)，真的很重要。有時(shí)，我們礙于面子，可能不肯張開(kāi)金口去問(wèn)問(wèn)前輩，最終的結果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到，還白白浪費了時(shí)間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)的向前輩請教，與同事多溝通，也會(huì )讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過(guò)多的表明自己的想法，不是害怕被否定，只是單純的不愿意與人爭論，但在結果出來(lái)的時(shí)候，忽然感覺(jué)自己很幼稚，自己同樣屬于那種集體觀(guān)念淡薄的人，從而我決定改變一下！一個(gè)團隊想要高效率的完成工作，不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執行力，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝！”
“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問(wèn)題。因為游戲從開(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個(gè)小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開(kāi)始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團隊的目標，更沒(méi)有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團隊的目標，而這個(gè)目標卻沒(méi)有得到徹底的執行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。
這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會(huì )們共同的目標，然后各個(gè)部門(mén)圍繞著(zhù)這個(gè)目標，去調動(dòng)本部門(mén)的資源，分工協(xié)調，有效溝通，并以完美的執行力最終完成公司的目標�！�
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 7
這門(mén)課給我的第一感覺(jué)是一門(mén)很實(shí)際、很基礎，關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導課程，這對于我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學(xué)生而言，是一個(gè)非常不錯的選擇。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界。學(xué)習了這門(mén)課程，讓我發(fā)現原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來(lái)。心理學(xué)是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實(shí)很高興在大學(xué)里初識了心理課，我覺(jué)得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學(xué)生活已走過(guò)了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風(fēng)景，只留下時(shí)間的腳印。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天， 人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。隨作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，自身存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。因此，在大學(xué)開(kāi)設專(zhuān)業(yè)課堂，為的就是幫助大學(xué)生解決上訴問(wèn)題的。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時(shí)，還可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。并且，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎，培養大學(xué)生的個(gè)性心理，使大學(xué)生擁有善于獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
醫學(xué)衛生的基本工作告訴我們一個(gè)樸素的真理：環(huán)境衛生好了，個(gè)人衛生意識、衛生習慣好了，人的健康水平必然提高，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進(jìn)化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類(lèi)免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會(huì )到來(lái);所謂困難越大，信心越強。人類(lèi)在與各類(lèi)疾病做斗爭的`過(guò)程中，免疫機制的功能會(huì )越來(lái)越強大。 從認識社會(huì )、認識自身出發(fā)，立足學(xué)習與發(fā)展，對于大學(xué)生心理發(fā)展教育也是如此。雖然，現在大學(xué)生心理存在著(zhù)許多問(wèn)題，但是我相信，通過(guò)學(xué)習此書(shū)，再根據老師課堂的正確指導，我們一定可跨過(guò)那道坎的。當我們出現矛盾或是抉擇時(shí)，只要想想這本書(shū)告訴我們的心理學(xué)知識，想著(zhù)自我做心理調節，那么我們一定不會(huì )被那些瑣碎的事情所困擾，不會(huì )因為暫時(shí)的失敗而放棄的。
雖然我沒(méi)有統的學(xué)習過(guò)心理學(xué)，但一直以來(lái)都很喜歡心理學(xué)，在高中時(shí)還夢(mèng)想著(zhù)自己在大學(xué)時(shí)可以學(xué)習到一定的心理學(xué)知識。每個(gè)人都希望自己能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行著(zhù)，只是卻不感覺(jué)到孤單，因為心里滿(mǎn)足了。不會(huì )感覺(jué)到恐慌，因為我們明白怎么定位自己。在未來(lái)的大學(xué)生生活里，沿途的風(fēng)景總是會(huì )消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些?學(xué)會(huì )認識自己，相信自己，那么未來(lái)的道路上，錯過(guò)了風(fēng)景，卻留下痕跡。
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很榮幸能參加_大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在電視上看過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點(diǎn)左右，訓練正式開(kāi)始。我們隊20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個(gè)代號叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應：“準備好了”，我接著(zhù)喊"相信團隊"下面回應“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到：
1、信任;
2、責任;
3、換位思考。
下一個(gè)項目是“逃生墻”，這個(gè)項目，使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來(lái)，沒(méi)有任何工具，保證20人安全逃離，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過(guò)了逃生墻，心里的那種感覺(jué)，是說(shuō)不上來(lái)的。
最后一個(gè)項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動(dòng)，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心里便經(jīng)歷了很復雜的心理過(guò)程，其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng)，但是這一項更深刻，那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達的。
一天的.素質(zhì)拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好!
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我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓練營(yíng)培訓。
剛一下車(chē)，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個(gè)團隊。教練規定我們在二十分鐘內來(lái)確定我們每個(gè)團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。
開(kāi)始的時(shí)候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿(mǎn)不在乎，后來(lái)隨著(zhù)活動(dòng)的展開(kāi)，違規隊員、隊長(cháng)的受罰，讓我們認識到這是一個(gè)有組織、有紀律的的團隊，沒(méi)有領(lǐng)導之分、沒(méi)有男女之別，更沒(méi)有特殊的關(guān)照，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營(yíng)的紀律。
在短短的一天訓練中，項目不算多，但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過(guò)這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂(lè )、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一、做事要有明確的目標，要善于溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個(gè)活動(dòng)是征集簽名：要求每個(gè)人在最短的時(shí)間內找到xx個(gè)具有某種特質(zhì)的`人，比如說(shuō)：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻血”等等，讓他們幫你簽名，且不能重復簽，并一定要感謝為你簽名的人。這個(gè)活動(dòng)有明確的目標，看似非常簡(jiǎn)單，但要真正完成好也非易事。在活動(dòng)中我發(fā)現：一定要學(xué)會(huì )溝通，學(xué)會(huì )分享，以達到資源共享。你主動(dòng)幫別人簽名的同時(shí)，那個(gè)人也一定會(huì )幫你簽名。如果他實(shí)在不能幫你簽名，也會(huì )盡量推薦給你一個(gè)能幫到你的人！看似幫別人，這其實(shí)不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達成目標的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！
第二、有力的領(lǐng)導。在為完成某一目標而制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員會(huì )各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力的領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。在“數青蛙”活動(dòng)中，臨時(shí)組建的小組分別選出了各自的小組長(cháng)，在擔任組長(cháng)的過(guò)程中，有的善于傾聽(tīng)，集思廣益，果斷決策；有的連講話(huà)都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤(pán)散沙，這個(gè)小組就不可能高效、正確的完成目標任務(wù)，后來(lái)的活動(dòng)證實(shí)也確實(shí)如此。這也凸現了“小組長(cháng)”們的領(lǐng)導能力和決策能力，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個(gè)正確的、有力的領(lǐng)導，對于一個(gè)團隊能否沿著(zhù)正確的道路前行，起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
第三、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。在“數青蛙”活動(dòng)中，12個(gè)小組出臺了多種方案，通過(guò)實(shí)踐和活動(dòng)后的總結，大家發(fā)現了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn)，找出了相對正確的方法，認識到了周詳的計劃和正確的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。
第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有相對完美的團隊。團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
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英國著(zhù)名小說(shuō)家莎士比亞說(shuō)過(guò)：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。其實(shí)，在我還沒(méi)有學(xué)習心理學(xué)的時(shí)候，我一直對這個(gè)概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)，但小小的心得體會(huì )還是有的，但經(jīng)過(guò)基礎教育學(xué)院斯拉夫語(yǔ)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的培訓之后，才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué)，不過(guò)，經(jīng)過(guò)這次學(xué)習，我對心理學(xué)的認識不知不覺(jué)中多了很多。 根據教導，結合培訓原話(huà)，我對心理學(xué)的總結如下：
(一)心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結構發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來(lái)社會(huì )競爭的素質(zhì)教育的需要， 是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀律的科學(xué)。
(二)學(xué)習這門(mén)課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著(zhù)重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內心情感——喜怒哀樂(lè )憂(yōu)傷悲會(huì )直接表現為外在行為上，一種樂(lè )觀(guān)、積極向上的心態(tài)會(huì )使外在的生活充滿(mǎn)愉悅之感。 學(xué)習這門(mén)課程之后，會(huì )逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì )更加關(guān)注周?chē)娜恕?經(jīng)過(guò)這次學(xué)習，我有了許多體會(huì )，因此做下以下決定：
(一)提高自控能力。
可以看到，大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒(méi)有去學(xué)習，整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間，雖然我沒(méi)那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力,增強學(xué)習自覺(jué)性,否則再這么下去也是浪費時(shí)光，荒廢學(xué)業(yè)。
(二)克服自卑。
我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦�，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個(gè)。老師說(shuō)過(guò)，對青年來(lái)說(shuō)，正確評價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀(guān)念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正確走好感情之路。
最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒(méi)想到大學(xué)生戀愛(ài)有這么多學(xué)問(wèn)。培訓中說(shuō)過(guò)，有同學(xué)們在戀愛(ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的`不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無(wú)疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然此次培訓已經(jīng)結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì )找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說(shuō)，當遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè )就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )!
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一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也十分豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。
每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自己就應做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的.力量。
拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
此次綜合素質(zhì)拓展訓練之后，無(wú)論前面路上等待我的究竟是什么，我想只要有勇氣、耐力和堅持之心，美好的初中生活不會(huì )拒我置千里之外。同樣，我要用自己的努力去開(kāi)拓，去進(jìn)取，不斷超越自己，用繽紛的初中生活構筑我唯美的花季。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 12
拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們明白拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )立活動(dòng)中。
一、幫忙我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情景下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練———穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也經(jīng)過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的.教師們更加的熟悉。因為我們以往是“CS戰隊”的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫忙和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自我的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在那里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期到達改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目。在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫忙的行為展現也會(huì )極大地改善我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情景的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情景的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們經(jīng)過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
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3月29日，我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍里，面對著(zhù)嚴肅而不嚴厲的教官，我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿(mǎn)，斗志昂揚。
其實(shí)，在參加這次訓練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著(zhù)訓練的開(kāi)展，我的些許不快一掃而空，取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓練很苦，至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的，但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當那一聲聲報數的聲音呼喊出時(shí)，我感覺(jué)全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的體會(huì )到自己還是一個(gè)充滿(mǎn)活力與朝氣的年輕人，體會(huì )到年輕真好。
拓展訓練共分為六個(gè)項目，每一個(gè)項目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項目都需要團隊人的相互理解和相互配合，團結的力量在訓練中得到了完美的展現。一個(gè)項目就是一個(gè)挑戰，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團隊的一員自己肩上的責任。在大家的共同努力下，一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解，這就是團結的力量。
在這六個(gè)項目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，這也是訓練的最后一個(gè)項目。為了不讓自己的隊長(cháng)和政委受罰，每個(gè)隊員都反復練習盡力做到最好。但比賽有輸贏(yíng)，勝負難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的考驗，但隊長(cháng)和政委沒(méi)有猶豫，更沒(méi)有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場(chǎng)隊員無(wú)不為之動(dòng)容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。
反觀(guān)獲勝一方，絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷，有的只是滿(mǎn)目的肅然和敬重。沒(méi)有太多的話(huà)語(yǔ)，只有一起一伏的身影在晃動(dòng)，只有理解與堅持四處彌漫，感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓練畢竟不是游戲，責懲在所難免，但每個(gè)人都能樂(lè )觀(guān)的看待，釋?xiě)咽芰P的不快，投入到新的`訓練項目中，并始終聽(tīng)從教官的安排。
為期一天的訓練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感激身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人，將國與家的責任一肩扛起。
短暫的一天結束了，但揮之不去的記憶卻永遠定格在每個(gè)參訓人員心里。因為在這一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗，更多的是我們學(xué)會(huì )了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學(xué)會(huì )了團結和體諒，學(xué)會(huì )了不拋棄不放棄，學(xué)會(huì )了感恩，學(xué)會(huì )了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰，學(xué)會(huì )了大膽的想象和嘗試。
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11月8日-14日，非常幸運地參加區90學(xué)時(shí)教師培訓，七天的培訓學(xué)習，可以說(shuō)是緊張的學(xué)習、快樂(lè )的收獲。
為期兩天的掛職實(shí)踐培訓，使我看到名校老師強烈的敬業(yè)精神，一絲不茍的工作態(tài)度，他們用精彩的授課方式為我們講解、示范、指導，表現出了極強的事業(yè)心和責任感，這些無(wú)不讓我們欽佩，同行老師紛紛表示要對自己的心態(tài)作一個(gè)調適，不應該再浮躁了，要靜下心來(lái)潛心研究了，影響老師們重新樹(shù)立了正確的教育觀(guān)，并能以良好的心態(tài)投入到教學(xué)工作中。
“千課萬(wàn)人”，我是第一次參加這么盛大的觀(guān)摩活動(dòng)，聆聽(tīng)了名師、特級教師的示范課、報告、專(zhuān)家點(diǎn)評，大師們的風(fēng)采盡收眼底，得益匪淺，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，每一天都能感受到思想火花的沖擊，雖然聽(tīng)課很辛苦，但大師的魅力、課堂的精彩、專(zhuān)家近距離的接觸，吸引著(zhù)我。這么好的學(xué)習機會(huì )、使我舍不得，疲憊的'身軀總能堅持到晚上，尤其是斯苗兒老師、北京的吳正憲老師，我心中的偶像、最崇拜的專(zhuān)家，這么近距離的接觸，讓我激動(dòng)，再累也值得！我想同行的老師應該也有我同樣的感受。在一次次的感悟中，進(jìn)一步認識到了不斷更新自己知識結構的必要性。
就像XX老師《分數的認識》心路歷程，雷老師在1999年上這課，當時(shí)理念是“基于學(xué)生已有經(jīng)驗，以學(xué)論教”，在2009年上這課是“關(guān)注學(xué)生的差異，為自主探究提供廣闊的空間”，在2010年雷老師建立在“回歸數學(xué)本位為續學(xué)習積累豐厚的經(jīng)驗”。課堂開(kāi)放，自主權全在學(xué)生。無(wú)獨有偶，同樣特級教師黃愛(ài)華老師，在大會(huì )交流中談到了他三次不同 《百分數的認識》的版本，從中折射出特級教師他們的共同嗜好——學(xué)習、研究、總結、提升，造就了他們的課堂生動(dòng)與深刻。帶給我們很多的啟發(fā)和思考。
培訓轉變了老師們學(xué)習的觀(guān)念，知道了學(xué)習的重要性。只有通過(guò)培訓才會(huì )促進(jìn)自己的專(zhuān)業(yè)知識和理論水平，才能開(kāi)展教研活動(dòng),在不斷的交流互動(dòng)中，明確了作為一名優(yōu)秀的老師應具備的基本素質(zhì)，如何適應新課改，教好課。通過(guò)這次培訓，歸納一下幾點(diǎn)：
1、教師要有人格魅力。
常聽(tīng)孩子們議論“我最喜歡××老師，我最佩服××老師”。甚至老師的一舉一動(dòng)，孩子們都在模仿。這些老師之所以使孩子們?yōu)橹鄯�，為之傾倒，我想就是源于教師優(yōu)秀的人格魅力。教師在長(cháng)期的教育教學(xué)工作中形成了這種人格魅力，在孩子們中間建立了一種崇高的威信，這種人格魅力和威信對學(xué)生的影響刻骨銘心。從北京的吳正憲老師、浙江省教研員斯苗兒老師的報告中，得到這樣一個(gè)結論：以情感人，以情激趣；用教師智慧啟迪學(xué)生智慧。
總之，教師要具有人格魅力。只有尊重學(xué)生的人格，對學(xué)生滿(mǎn)腔熱情，寬容大度，這才是愛(ài)生的集中表現。只有把學(xué)生的成長(cháng)真正和教育事業(yè)緊密相連時(shí)，才會(huì )增強愛(ài)的情感。
2、教師要把學(xué)習的主動(dòng)權真正還給學(xué)生。
七天的培訓，我聽(tīng)了四十來(lái)節專(zhuān)家和特級老師的課，課堂上聯(lián)系生活實(shí)際，深入淺出、語(yǔ)言風(fēng)趣優(yōu)美，給我帶來(lái)了震撼和思考�！霸鯓幼x懂學(xué)生”、“怎樣讀懂教材”。我深深體會(huì )到：學(xué)生是學(xué)習的主人，是課堂教學(xué)的主體。這一點(diǎn)已不容置疑。既然是主體，學(xué)生在學(xué)習中就應該真正擁有學(xué)習的主動(dòng)權。只有有了學(xué)習的主動(dòng)權，才能更好的發(fā)揮主體作用，改變那種消極的、被動(dòng)的學(xué)習狀態(tài)和方式，從而更加積極主動(dòng)地學(xué)習探索，新的課程標準下，自主探索、合作交流已成為學(xué)習數學(xué)的主要方式 ，他們都創(chuàng )設學(xué)生熟悉的活動(dòng)情景，充分調動(dòng)學(xué)習興趣，使學(xué)生初步感受到數學(xué)來(lái)源于生活，應用于生活，服務(wù)于生活，尊重每一個(gè)學(xué)生，允許不同的學(xué)生從不同的角度組織問(wèn)題，解決問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生體現到創(chuàng )新學(xué)習的成功喜悅。
3、“順暢”課不一定是好課，要上出有“風(fēng)浪”的課。
培訓使我明白了在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，師生、生生分享彼此的思考、見(jiàn)解和知識，交流彼此的情感、觀(guān)念與理念，通過(guò)質(zhì)疑、討論、合作，使師生的發(fā)散思維和創(chuàng )新思維得到了新的發(fā)展，實(shí)現了教學(xué)相長(cháng)。在這樣的環(huán)境里，實(shí)現了師生、生生知識的互補，學(xué)困生得到了幫助，學(xué)優(yōu)生得到了拓展。學(xué)生迫切地想與大家交流自己的學(xué)習體驗，課堂成了學(xué)生放飛心靈的天空，遨游其間，樂(lè )而忘返。
總之，這次培訓讓我收獲多多，在此不能面面俱到，只能抓住幾點(diǎn)來(lái)談。我們培訓的目的是讓老師不再茫然，不再無(wú)從下手。讓我們借助這次培訓的東風(fēng)，實(shí)抓我們的教師讀懂教材、讀懂學(xué)生。讓我們的老師會(huì )上數學(xué)課，讓我們的教學(xué)工作腳踏實(shí)地，讓我們的教育落到實(shí)處。
一路風(fēng)塵，雖然很辛苦，但是浸潤在這樣專(zhuān)業(yè)的研究氛圍中，我們感到精神十分富足，真的不虛此行。對照自己的教學(xué)實(shí)踐，我們要做的還有很多很多，在大師的攜領(lǐng)下，愿我們在前行的路上演繹屬于自己的精彩。
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“人力資源是第一資源，人才是興行之本”，隨著(zhù)股改的成功上市，股份制公司治理架構下員工素質(zhì)與國際金融業(yè)管理模式進(jìn)入接軌，把現代商業(yè)銀行經(jīng)營(yíng)理念融入人才管理，不斷提升員工素質(zhì)，鍛造優(yōu)秀的營(yíng)銷(xiāo)團隊，打造一支高效、團結、專(zhuān)業(yè)的復合型營(yíng)銷(xiāo)團隊，成為基層行開(kāi)拓新市場(chǎng)、新客戶(hù)的利劍。
一、實(shí)施素質(zhì)興行與人才再造的主要途徑
員工隊伍老化，文化結構偏低，成為基層行業(yè)務(wù)快速發(fā)展的一種牽制力。以某支行為例：現有員工47人，其中：正式員工39人，派遣員8人。全行平均年齡43，其中：正式員工平均年齡45歲。45歲以上員工占比44%，大專(zhuān)以下文憑員工占比53%。一線(xiàn)員工中有的已經(jīng)是爺爺、奶奶輩了，還在戴著(zhù)老花鏡臨柜。因此，認真落實(shí)總行20xx年教育培訓工作意見(jiàn)，大力實(shí)施立體人才庫工程，加強員工素質(zhì)教育，做好人才再造，著(zhù)力“創(chuàng )建學(xué)習型銀行、知識型員工”，推進(jìn)全行可持續發(fā)展，是擺在我行面前亟待解決的重大人才戰略問(wèn)題。
1、抓好全員崗位培訓，提高全員綜合素質(zhì)。
員工培訓是一項復雜的系統工程，不是讀幾本書(shū)，開(kāi)幾次會(huì )就能達到良好效果。我行從實(shí)際出發(fā)，實(shí)施“四結合”培訓方案，解決好員工素質(zhì)工程建設問(wèn)題，即：
一是結合崗位實(shí)際開(kāi)展培訓，按照經(jīng)營(yíng)管理人員、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員、臨柜員操作人員三個(gè)層面，有針對性地開(kāi)展培訓；
二是結合年齡特點(diǎn)進(jìn)行培訓，組織青年員工積極參加網(wǎng)絡(luò )培訓，參加各項業(yè)務(wù)競賽，不斷提高專(zhuān)業(yè)水平，抓好中年員工業(yè)務(wù)培訓，增強崗位適應能力；
三是結合知識結構實(shí)施培訓，搞好分層培訓，以新帶老，提升總體業(yè)務(wù)水平；四是結合規范服務(wù)管理培訓，組織商務(wù)禮儀、個(gè)人修養方面的培訓，堅持檢查督導各個(gè)服務(wù)細節，培訓、提高、再培訓，著(zhù)力打造商業(yè)銀行一流服務(wù)品牌。
2、開(kāi)展技術(shù)練兵活動(dòng)，增強員工實(shí)戰能力。
人才成長(cháng)離不開(kāi)工作實(shí)踐，對此，我行把提高業(yè)務(wù)技能作為建設“學(xué)習型”先進(jìn)班組的有力手段，始終把業(yè)務(wù)技能訓練和業(yè)務(wù)知識學(xué)習放在重要的位置抓緊抓實(shí)。采取內外結合的方式，外聘專(zhuān)家專(zhuān)題教學(xué)，內請有經(jīng)驗的員工“傳、幫、帶”，開(kāi)辦“投資理財知識普及萬(wàn)里行講座”、“客戶(hù)經(jīng)理培訓班”、“個(gè)金業(yè)務(wù)新產(chǎn)品新業(yè)務(wù)培訓班”、“個(gè)人投資理財產(chǎn)品講座”、“電子銀行業(yè)務(wù)知識培訓”等，學(xué)習內容的多樣化和學(xué)習方式的立體化，豐富了員工業(yè)務(wù)知識和營(yíng)銷(xiāo)技能，提高了受理業(yè)務(wù)能力和水平，創(chuàng )造出有利人才成長(cháng)的工作環(huán)境和發(fā)展環(huán)境。
3、提高員工思想認識，克服學(xué)習困難問(wèn)題。
去年8、9月份，由總行教育部編撰的《綜合素質(zhì)拓寬》、《陽(yáng)光心態(tài)塑造》、《業(yè)務(wù)技能提升》、《轉崗實(shí)例薈萃》等員工培訓系列叢書(shū)，是針對工行中年員工現狀而設計的一套適用教材。我行按照科學(xué)發(fā)展觀(guān)的要求，組織中年員工學(xué)習適讀教材，開(kāi)展心態(tài)調整和新業(yè)務(wù)技能崗前培訓，要求他們充分認識建設“學(xué)習型銀行”重要意義，放下思想包袱，自我加壓，克服工作與學(xué)習的矛盾，克服生活瑣事多與學(xué)習時(shí)間少的矛盾，使自己盡快融入到現代商業(yè)銀行素質(zhì)高、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)硬的員工隊伍中。
二、培養團隊精神與魅力班組的實(shí)踐經(jīng)驗
在激烈的市場(chǎng)競爭中，引入“狼性文化”和“魅力班組”文化，以人為本，從實(shí)戰出發(fā)，著(zhù)力打造具有超強市場(chǎng)適應能力和市場(chǎng)競爭能力的虎狼之師，形成多專(zhuān)業(yè)、多層面的人才梯隊，是基層支行企業(yè)文化建設和員工隊伍建設的重要組成部分。
1、強化思想領(lǐng)導，灌輸團隊理念。團隊精神是企業(yè)文化的靈魂和企業(yè)發(fā)展的動(dòng)力，是企業(yè)的群體意識和精神風(fēng)貌的統一體。為此，我行根據員工的年齡、經(jīng)歷、生活現狀及不同階段的思想狀況有針對性地進(jìn)行引導。引導員工樹(shù)立“行興我榮，行衰我恥”、“我靠工行生存，工行靠我發(fā)展”的理念，使員工認識到一個(gè)優(yōu)秀團隊的'協(xié)作創(chuàng )新精神，是增強核心競爭力，體現員工價(jià)值，促進(jìn)可持續發(fā)展的重要途徑。
2、構建“魅力班組”，培育精神文化。企業(yè)精神作為企業(yè)文化的深層內涵，直接決定著(zhù)企業(yè)的興衰，是企業(yè)文化建設的最重要部分。我行著(zhù)力打造“魅力班組”，豐富企業(yè)文化內涵，不斷提高員工人文素養，組織員工開(kāi)展營(yíng)銷(xiāo)競賽，豐富業(yè)余生活，進(jìn)一步增強了團隊的凝聚力，調動(dòng)了員工的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng )造性，對促進(jìn)支行的改革發(fā)展，保證各項工作順利開(kāi)展，起到積極的推動(dòng)作用。
3、打造和諧團隊，提升隊伍建設。我行堅持開(kāi)展提合理化建議活動(dòng)，引導員工為該行的發(fā)展獻計獻策，增強經(jīng)營(yíng)工作的活力通過(guò)培養員工對工行核心價(jià)值觀(guān)和企業(yè)精神的認同度，引導員工樹(shù)立良好的職業(yè)思想、職業(yè)道德、職業(yè)技能和職業(yè)作風(fēng)，增強團隊精神。加強與員工的溝通與交流，促進(jìn)領(lǐng)導與員工之間、員工與員工間的了解、信任與合作，從而達到取長(cháng)補短，各盡所能，形成強大的凝聚力和向心力，讓廣大員工在和諧的團隊氛圍中充滿(mǎn)工作激情。
4、堅持“以人為本”，凝聚員工思想。企業(yè)文化的最終體現，是通過(guò)員工層對管理者經(jīng)營(yíng)理念和決策措施的實(shí)踐和貫徹，必須實(shí)現管理層與員工層的和諧統一。為此，我行秉承“只有滿(mǎn)意的員工，才有滿(mǎn)意的客戶(hù)”理念，從真情關(guān)愛(ài)員工，營(yíng)造和諧氛圍入手，實(shí)施情感管理、和諧管理。致力創(chuàng )建一支和諧團隊，讓員工在快樂(lè )中工作，讓團隊在和諧中成長(cháng)，有效激發(fā)了員工的創(chuàng )造力和凝聚力，增強了員工對集體的歸屬感，進(jìn)而升華為對工作的責任感。
5、關(guān)注中年員工，重燃營(yíng)銷(xiāo)激情。中年員工是工商銀行改革創(chuàng )新發(fā)展的中堅力量，科學(xué)規劃中年員工職業(yè)生涯，重新激發(fā)中年員工活力，不僅是提升團隊凝聚力的主要途徑，也是保證工商銀行可持續發(fā)展的有效人力資源支撐。為此，我行特別關(guān)注中年員工發(fā)展狀況，解決好中年員工工作、生活上的困難，合理調整崗位，抓好崗前業(yè)務(wù)培訓，增強中年員工崗位適應能力，以人為本，扎扎實(shí)實(shí)落實(shí)“中年員工振興工程”，提升全行凝聚力、創(chuàng )造力和競爭力。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 16
20xx年7月9日至16日，我有幸參加了“湖北省農村教師小學(xué)數學(xué)素質(zhì)提高”培訓。感謝學(xué)校領(lǐng)導給了我這次學(xué)習的機會(huì )。這次培訓，在湖北第二師范學(xué)院的領(lǐng)導和老師們的精心籌備和安排下，讓我們得以與眾多數學(xué)專(zhuān)家面對面地座談，了解他們對數學(xué)教學(xué)的理解，學(xué)習他們的數學(xué)思想方法；得以與全省的部分小學(xué)數學(xué)教師討論小學(xué)數學(xué)的課堂教學(xué)。培訓內容有《數學(xué)課程標準解讀》、《課程目標在單元教學(xué)中的整體實(shí)現》、《教材編寫(xiě)意圖的分析與教學(xué)實(shí)踐》、《小學(xué)數學(xué)課堂教學(xué)設計》、《教材主題圖的使用與農村教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)》、《談同課異構的課堂教學(xué)實(shí)踐》、《計算教學(xué)中如何處理算理與算法的關(guān)系》、《統計與概率教學(xué)分析與實(shí)踐》、《綜合與實(shí)踐教學(xué)分析》、《教科書(shū)中習題的使用及練習題的分層設計》、《小學(xué)教學(xué)研究方法與論文寫(xiě)作》、《圖形與幾何課例賞析》等，內容豐富，安排合理。在八天的培訓里，讓我感受了名師的風(fēng)采，聆聽(tīng)了精彩的講座，也更新了教學(xué)觀(guān)念。使我更進(jìn)一步了解和掌握了新課標的發(fā)展方向和目標，反思了以往工作中的不知。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，一些對教育教學(xué)工作很有見(jiàn)解的專(zhuān)家，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的教育觀(guān)念進(jìn)一步得到更新，真是受益匪淺。下面是我通過(guò)培訓獲得的幾點(diǎn)體會(huì )：
一、師德修養再次得到提升。
聽(tīng)了全國優(yōu)秀教師孫杰和最美鄉村教師鄧麗兩位老師的師德報告，敬意油然而生。雖然他們的年齡是不同層次的，成長(cháng)經(jīng)歷也不一樣，但他們以自己的親身經(jīng)歷，向我們講述了一個(gè)個(gè)催人淚下的感人故事，他們在平凡的崗位上，創(chuàng )造出最偉大的事業(yè)，開(kāi)出最美的花。他們的無(wú)私奉獻和高尚師德，使我的心靈一次次被觸動(dòng)，被凈化。他們是我學(xué)習榜樣，要學(xué)習他們不畏艱辛、永不退縮的奉獻精神，對學(xué)生要有一顆博愛(ài)的心。
二、專(zhuān)家引領(lǐng)，思想震蕩。
這次培訓，安排了多位名師、數學(xué)專(zhuān)家等，給我們學(xué)員做精彩的講座。各位專(zhuān)家的講座，闡述了他們對小學(xué)數學(xué)教學(xué)的獨特見(jiàn)解，對新課程的各種看法，對數學(xué)思想方法的探討。在這些專(zhuān)家的引領(lǐng)下，我的思想深深受到震撼：作為一個(gè)普通農村教師，我們思考得太少。平時(shí)我們在教學(xué)中，考慮的都是如何上一堂課，對于學(xué)生的長(cháng)期發(fā)展考慮得并不多，甚至忽視這一方面。聽(tīng)了各位專(zhuān)家的講座，我覺(jué)得在今后的教學(xué)生涯中，我們不應僅僅著(zhù)眼于一些短期利益，而應把眼光放長(cháng)遠一些，在課堂教學(xué)中應重視數學(xué)思想方法的滲透，而不局限于單一解答方法的教學(xué)。
三、要踐行終身學(xué)習的理念，做一專(zhuān)多能的教師。
想給學(xué)生一滴水，教師就必須具備源源不斷的水。各位專(zhuān)家教師講的課就充分印證了這句話(huà)，他們用淵博的知識旁征博引給學(xué)員們講述深奧的理論知識，講得通俗易懂，讓我們深受啟發(fā)。我們面對的是一群對知識充滿(mǎn)渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務(wù)。各個(gè)方面的學(xué)習，讓我更體會(huì )到學(xué)習的重要性，只有不斷的學(xué)習，不斷的提升，不斷的加強自身修養才能勝任教育這項工作。
四、同行交流，彼此相長(cháng)。
本次培訓，匯聚了農村小學(xué)數學(xué)骨干教師，每位培訓教師都有豐富的數學(xué)教學(xué)經(jīng)驗，各學(xué)員教學(xué)的外部條件也非常相似，因此，成員之間的互動(dòng)交流成為每位培訓人員提高自己數學(xué)教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓過(guò)程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過(guò)程中，了解到并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的'把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此相長(cháng)。
五、要善于反思，做一個(gè)反思型的教師。
李光杰教授在講《教師專(zhuān)業(yè)標準解讀》中強調：經(jīng)驗+反思=成長(cháng)。反思是教師的一塊“自留地”，只有不斷反思，才能檢討自己的教育理念與行為，不斷總結自己的工作得失，不斷深化自己的認識，不斷修正自己的策略，從而獲得持續的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)。如果一個(gè)教師僅僅滿(mǎn)足獲得經(jīng)驗而不對經(jīng)驗進(jìn)行深入思考，那他就不可能在原有的基礎上再有發(fā)展，教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展所要求的大量知識和實(shí)踐智慧，只有靠教師自己在日常教學(xué)實(shí)踐中不斷反思、探索和創(chuàng )造才能獲得。
培訓使我感到了壓力，也增強了信心。要想成為一名合格的教師，就要努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。而這就需要我們付出更多的時(shí)間和精力去努力學(xué)習各種教育理論，并勇于到課堂上去實(shí)踐，及時(shí)對自己的教育教學(xué)進(jìn)行反思、調控，我相信通過(guò)自己的不斷努力會(huì )有所收獲，有所感悟的。八天的培訓學(xué)習也許不能改變我的人生軌跡，學(xué)習理論知識和教育實(shí)踐也是有眼的，但它能給我帶來(lái)很多思考、啟示和幫助，我要用這次學(xué)習所得，來(lái)指導和要求自己今后的教育教學(xué)。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 17
三月乍暖還寒時(shí)候，又迎來(lái)了忙碌的新學(xué)期，除了做好日常的教育教學(xué)和校辦公室工作，三月對我而言最重要的事就是參加靈寶市第二屆教師綜合素質(zhì)大賽數學(xué)學(xué)科的微課展示及答辯了。本屆比賽項目涵蓋了教育教學(xué)及專(zhuān)業(yè)理論綜合測試、粉筆字及才藝展示、教學(xué)設計、課件制作、課堂教學(xué)展示以及教育教學(xué)答辯，比賽時(shí)間從去年9月份開(kāi)始至今年6月份結束，為期1學(xué)年。
學(xué)校根據教體局的相關(guān)文件要求扎實(shí)安排，經(jīng)過(guò)學(xué)校初賽我有幸被推選為參加市級比賽的選手之一。其實(shí)一開(kāi)始我是惶恐的，惶恐這么多的比賽項目我該如何準備，惶恐這一學(xué)年的比賽流程我該如何度過(guò)。但直至3月5日微課及答辯結束的我走出賽場(chǎng)，放松心情回想起比賽歷程，我感觸頗多、受益頗多、成長(cháng)頗多。
新想法、新規劃。經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)靈寶太小了，如果這樣說(shuō)那在更小的靈寶教育界真的是臥虎藏龍。粉筆字比賽中，抬眼望去參賽選手筆走龍蛇，有些教育前輩感覺(jué)只是舉筆信手涂抹幾下呈現的作品水平就讓我望塵莫及。扎實(shí)的粉筆字功底讓我感受到了時(shí)間的沉淀，一手好字的背后是汗水與堅持。才藝展示比賽更是感受到靈寶教師的激情飛揚，樂(lè )器、舞蹈、書(shū)法、繪畫(huà)、武術(shù)……數不盡的才藝讓我看的是眼花繚亂，專(zhuān)業(yè)的水準讓我知道了什么是多才多藝。靈寶教師的功底是扎實(shí)的，生活更是豐趣的，這讓我對自己的教育生涯有了新的想法、新的規劃。
有廣度、有深度。從一年級到六年級，在一次次的經(jīng)典課題教學(xué)設計和微課模擬展示中，我感受到不同的年級不同的教學(xué)特點(diǎn)，不同的課例不同的教學(xué)思想，我更是感受到只有真真切切了解了不同學(xué)段的學(xué)生特點(diǎn)，明明白白把握好各年級教材，扎扎實(shí)實(shí)做好課堂的每一個(gè)環(huán)節，只有做好這些斑斑點(diǎn)點(diǎn)才能幫助孩子們畫(huà)出小學(xué)數學(xué)這幅豐盈的畫(huà)。想要做到游刃有余，就必須要學(xué)得有廣度、思得有深度。
團隊的力量是無(wú)窮的。為了在大賽中不留遺憾，從教育教學(xué)及專(zhuān)業(yè)理論學(xué)習、每日的粉筆字練習、定期的才藝模擬展示、經(jīng)典課題的教學(xué)設計及微課展示、數次模擬答辯……實(shí)驗四小的備賽團隊都進(jìn)行充分準備，雖不是參賽選手，但有粉筆字專(zhuān)長(cháng)的、有才藝特長(cháng)的`、教育教學(xué)經(jīng)驗豐富的眾多優(yōu)秀教師都在為我們無(wú)私奉獻、為我們加油吶喊�；厥鬃蛱�，正是有這樣優(yōu)秀的團隊、有這些專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)、有這些教育者的支持，我們才能一步一個(gè)腳印，獲得如此大的進(jìn)步。
博觀(guān)而約取，厚積而薄發(fā)。我要繼續前行，因為在市級大賽的舞臺上，優(yōu)秀的教育者太多，我需要學(xué)習的也太多。教師綜合素質(zhì)大賽正在進(jìn)行，我也在教育路上不斷成長(cháng)，相信堅定信念的我能取得更大的進(jìn)步。
參加素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 18
最近，每天忙忙碌碌的我最重要的事情就是參加我市第二屆小學(xué)數學(xué)教師素質(zhì)大賽。作為從事教育工作只有兩年多的我，從一開(kāi)始就是不小的挑戰。大賽歷時(shí)三個(gè)多月，依次進(jìn)行了理論測試、粉筆字書(shū)寫(xiě)、才藝展示、制作課件、微課展示和答辯等。一步步走來(lái)，感觸良多，受益匪淺。感謝市教研室和學(xué)校給我們這次鍛煉的機會(huì )，感謝學(xué)校給予我們無(wú)私的幫助與輔導，讓我在這次鍛煉中得到了提高。
現在回想參加此次比賽的全過(guò)程，感覺(jué)參與本次活動(dòng)的最大收獲在于準備和參與比賽的`全過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，有挑戰、有意外、有感動(dòng)、有遺憾，當然，更多的是沉甸甸的收獲……下面就把我最深的感受與大家分享：
以學(xué)習促進(jìn)步。在比賽前，對自己清晰認識，作為青年教師，從教兩年，只教過(guò)三、四年級，經(jīng)驗不足，對于其他年級的書(shū)本用陌生來(lái)形容最貼切不過(guò)了，所以在準備階段不斷研教材、做試題、看課標、練粉筆字及才藝、做課件、講微課等等，在每項比賽中學(xué)習比自己優(yōu)秀的教師，從他們身上汲取營(yíng)養，不斷充實(shí)自己，雖然緊張、忙碌，但又十分充實(shí)，在各個(gè)方面都有了不少的提升。
以反思促成長(cháng)。在整個(gè)大賽過(guò)程中，有不少老師對我說(shuō)：“參加一次活動(dòng)就經(jīng)歷了一次成長(cháng)，青年教師就是要多學(xué)習、多鍛煉，你才會(huì )成長(cháng)”。的確，一路走來(lái)，在與其他教師競爭的過(guò)程中，看到了自己與優(yōu)秀教師的差距，自身專(zhuān)業(yè)素質(zhì)有待提高。從而讓我深深意識到自身的學(xué)術(shù)水平和業(yè)務(wù)狀況，不斷學(xué)習，不斷反思，靜下心來(lái)多看書(shū)、多學(xué)習、研教材、研名師，從而提高自身專(zhuān)業(yè)素養。
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