關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文9篇
當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇，這樣能夠培養人思考的習慣。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文，希望對大家有所幫助。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇1
6月10日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓，在這個(gè)進(jìn)程中，我感悟很多。拓展練習以簡(jiǎn)單的游戲，揭露了抽象的深入的道理，讓我體會(huì )到了工作中團隊的氣力是多么偉大，曉得了自己的工作價(jià)值并體會(huì )到了強烈的團隊榮譽(yù)感。也使我深入地意想到，實(shí)在每一個(gè)人都是很堅強的，每一個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛伏的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣往面對，就沒(méi)有解決不了的困難。
在進(jìn)程中尋覓到快樂(lè )，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展練習的進(jìn)程中，我們每個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而喝彩。所有的一切，是那末逼真，是那末具有凝聚力。即便在整個(gè)練習進(jìn)程結束以后，大家都很累，可每一個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)練習中的事情，都感到回味無(wú)窮。因而，我們快樂(lè )著(zhù)，我們幸福著(zhù)。
特別是信任背摔和畢業(yè)墻兩個(gè)工程對我們整個(gè)團隊的團結協(xié)作和處理題目能力有了很大的進(jìn)步。它讓每位同事都有一種超出自我的感覺(jué)，增強了個(gè)人的自信。集體工程的.完成，更讓每一個(gè)人都感遭到了團隊的氣力�；顒�(dòng)加強了相互的交換和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完善的個(gè)人，但是可以有完善的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的氣力是無(wú)窮的。
總之，通過(guò)這次拓展練習，使我增強了自信心，磨練了克服困難的毅力，進(jìn)步了解決題目的能力，通過(guò)這次拓展練習，促進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
在我心里，對于心理拓展沒(méi)有什么概念，只以為是做做游戲，但是通過(guò)了這次拓展籌劃的活動(dòng)之后，讓我深刻的體會(huì )到了心理拓展的具體內涵，同事獲得了許多新的想法和認識。
眾志成城這個(gè)工程使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)工程的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
這次“高空抓扛”當教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著(zhù)說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，“因為我手中的一面紅旗和我有過(guò)一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”；隊友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著(zhù)對呼“特工特工，永攀頂峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著(zhù)對面的單杠，做著(zhù)深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒(méi)事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍”。心想‘既然選取了第一個(gè)上來(lái)，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過(guò)去。成功了！我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原先如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經(jīng)驗”，當徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì )有什么問(wèn)題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽(tīng)著(zhù)下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無(wú)法控制了，我回頭了看著(zhù)下方我更怕，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了，但也懊悔沒(méi)能堅持下去。
總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y能夠讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視此刻，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇2
今天有幸參加了公司組織的“你我共進(jìn)，放飛心靈”的拓展訓練，雖然項目不多，卻深深震撼了我，讓我認識了自己的另一面，讓我試著(zhù)去思考現在的我是不是應該調整一下?不管是心理還是日常的工作，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路?
因為冬天白天時(shí)間短，行程安排的很緊，我五點(diǎn)多就起床了，收拾完畢到公司吃了個(gè)早餐，七點(diǎn)就出發(fā)了。雖然起的早今天卻一點(diǎn)兒困得意思都沒(méi)有，車(chē)上播放著(zhù)中國好聲音的賽程，看得心里一會(huì )兒上，一會(huì )兒下，一會(huì )兒感嘆世事不公，一會(huì )兒覺(jué)得付出就有回報。
訓練的第一站是破冰之旅，教練講了很多，我們也參與其中，做了好多游戲，其中感悟最深刻的就是放竹竿了，13人的團隊，要求每個(gè)人的兩個(gè)食指不能離開(kāi)竹竿，不能勾，不能握，只能托著(zhù)，大家都知道目標是將竹竿放到地上，但是結果卻是竹竿越來(lái)越高，大家都在喊著(zhù)別往上托啊，但是不可控制的大家都往上托了。這讓我突然意識到我在現實(shí)工作中存在的諸多問(wèn)題，而最重要的我覺(jué)得自己不懂得團隊協(xié)作，我一直覺(jué)得自己很優(yōu)秀，很努力，很用心，我覺(jué)得這是我賴(lài)以生存的根本，但是通過(guò)這個(gè)游戲我發(fā)現自己優(yōu)秀或努力，不見(jiàn)得有助于團隊，甚至有可能使團隊偏離目標，就像游戲中一樣，我們?yōu)榱瞬幻撾x竹竿，而盡力貼近竹竿，熟不知貼近的時(shí)候卻用了力，參加培訓的我相信人人都希望完成目標，人人都不想面對淘汰，但是最終的結果確使整個(gè)團隊不可控制地偏離了目標 。所以團隊的目標是第一位的，然后找準自己的位置，協(xié)作才能達成目標。
第二站是斷橋 ，在聽(tīng)教練講述的時(shí)候，我思想中沒(méi)有覺(jué)得害怕，但是身體卻莫名地感到了危險，我覺(jué)得呼吸都有些憋悶了，正在這時(shí)電話(huà)響了，我接了電話(huà)才好些了(雖然電話(huà)內容與此事沒(méi)有任何關(guān)系)。在女生中我還是第一個(gè)上去的，八米的高臺，懸空的樓梯，我蹦蹦跳跳地上去，沒(méi)有覺(jué)得多害怕，還戲謔地和教練開(kāi)玩笑，教練我好怕啊!教練幫我做好防護措施，我就上去了，距離不是很大，我也沒(méi)有向下看，很輕易就到了對面。 但是回過(guò)頭來(lái)卻發(fā)現距離突然變大了好多， 我有些不自信了，尤其向下一看自己的隊友變小了那么多，而地上就是石板鋪成的，除了身上的繩子，我沒(méi)有一點(diǎn)兒可以依靠的東西，而教練卻讓我放開(kāi)一只手，以保持平衡，我真的怕了，站在窄窄的橋上，聽(tīng)著(zhù)隊友的叫喊聲，我卻抓不住重點(diǎn)，我對教練說(shuō)給我縮短一些，我做不到，我害怕，教練卻很冷酷地說(shuō)你是讓我再往后移一下嗎?同時(shí)也象征性的加大了一點(diǎn)兒距離，看著(zhù)兩步多遠的距離，我想如果在平地上我一下就跳過(guò)去了，我大聲地對自己說(shuō)，加油!你可以的!我沒(méi)有喊3，2，1，隨著(zhù)自己喊出的那句我一定能行!我跳了過(guò)去!
第三站是背摔，教練給我們詳細地講述了動(dòng)作要領(lǐng)和護持同事的要求，明白后我第一個(gè)站出來(lái)做示范，當時(shí)的想法很簡(jiǎn)單，下面都是隊友，他們一定會(huì )接住我的，有什么可怕的，當我走上背摔臺，教練為分散我注意力問(wèn)我一些公司的情況，我還奇怪于難道承接我們公司的項目對我們公司會(huì )一點(diǎn)兒也不了解嗎?準備好后，按照程序我問(wèn)準備好了嗎?大家都喊準備好了!我數3,2,1,就很自然地倒了下去，接觸到隊友臂床的那一刻，我竟然覺(jué)得好舒服啊。及至后來(lái)很多同事都很害怕，腿彎曲，屁股先落下來(lái)，下來(lái)以后還說(shuō)很怕，我覺(jué)得很不可理解，有人接著(zhù)，有什么好怕的，其實(shí)我沒(méi)有說(shuō)我心里其實(shí)還想這個(gè)訓練肯定有無(wú)數個(gè)人來(lái)過(guò)，如果真的有什么事兒，早就停了，現在還在繼續就是安全的，并且那種小概率事件怎么會(huì )發(fā)生在我的身上?
后來(lái)談感想的時(shí)候才知道這個(gè)訓練是有很大危險性的，按教練的話(huà)說(shuō)無(wú)知才無(wú)畏，智者想得多，壓力就大，反而會(huì )害怕 ，相對而言我是既無(wú)知又遲鈍又愚蠢了?我的無(wú)畏是因為我不知道危險，我的干脆是因為我事先沒(méi)有想過(guò)那么壞的事情，甚至還有一些僥幸在里面。想起工作中，經(jīng)常我會(huì )一往無(wú)前，不是因為我勇敢，而是因為我不懂，我覺(jué)得所有的事情都可以嘗試，只要去努力就能成功，哪怕沒(méi)有方向，哪怕是試探。但是今天如果我知道在我倒下去的那一刻是將生命交給了隊友，如果我知道一旦出問(wèn)題的種種后果，我還敢這么義無(wú)反顧嗎?無(wú)知是我的幸(讓我一往無(wú)前)，還是我的不幸(讓我不計后果)?
最后兩站的游戲，考驗的都是團隊配合，一個(gè)團隊就是一個(gè)人，勇氣就是背負了壓力，還是一往無(wú)前。培訓是短暫的，也不能改變現實(shí)的生活，或者也不能使我們長(cháng)時(shí)間地正視自己，堅持向更好地方向發(fā)展，但是至少我們更加清晰地認識了自己，在緊張而又快樂(lè )的過(guò)程中感悟、體驗、成長(cháng)了。
20xx年12月7日，我們集團廣州分公司20xx年拓展訓練成功舉行。在培訓過(guò)程中學(xué)員們互相溝通，互相配合，建立了默契的團隊氛圍，項目結束后，學(xué)員也結合實(shí)際工作進(jìn)行了分享和總結，進(jìn)一步把培訓學(xué)到和感悟到的與實(shí)際工作進(jìn)行了對接和延伸，做到了知行合一。團隊意識和凝聚力在活動(dòng)中展現得淋漓盡致。
當我們雙眼被蒙上的時(shí)候，我們失去了依靠，只有耳朵，心里那份恐懼告訴你你很害怕!但是我清楚的記得，同伴的手一直在緊緊的握著(zhù)我的手，那時(shí)我的心里一直在說(shuō)：我不能放開(kāi)同伴的手。大概，這也是同事們一直在心底說(shuō)的吧!大概，這是第一次打開(kāi)我們的心，第一次看到同伴的力量吧，僅僅這樣是絕對掩蓋不了我的感想，那么繼續。
高空項目上，我無(wú)比的興奮，卻又無(wú)比的害怕。登上最高處的時(shí)候，我害怕，我怕的腿腳發(fā)軟，可就在這時(shí)，同學(xué)們一句句的加油，讓我有了勇氣讓我成功超越了自己，即使他們沒(méi)把你當朋友，可是在我心里，他們才是我的朋友!在模擬過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我是最后的，我是抬著(zhù)同事們的人，因為我的屁股大過(guò)不了!嘻嘻!但是，當我們蹲下去抬著(zhù)隊友的時(shí)候我發(fā)現了汗水，我發(fā)現了疼痛，那是誰(shuí)的?那就是我們的.朋友的!我豈能忘懷!
也許這是高潮部分吧，過(guò)去的兩天我每天都在懷念這個(gè)場(chǎng)景，因為我真的找到了我丟掉的東西。4米高的墻壁，我不知道怎么辦。但是同事們呢?身子往下一蹲，就成了踏板，可是當我看到一個(gè)個(gè)腳印印在同事們的身上時(shí)，我的眼鏡濕潤了，因為我知道那是無(wú)比的疼痛，為了不讓隊友倒下他們一直在那堅持!可是我們犯了錯，重新來(lái)過(guò)還要罰做俯臥撐那是同事們在代替我們體罰我們我對不起隊友啊!大家紛紛去一起體罰，我笑了，我相信教練也笑了!因為教練的目的達到了，因為我們超越了自己，找到了最重要的東西。結果如何已不再重要，因為我們找到了同伴，找到了朋友，找到了久違的真誠!
我拍拍自己的胸脯，我的真誠仍在，我的朋友仍在，我將勇往直前，因為有他們!今天公司舉行的室外拓展訓練，能很清晰的看出一個(gè)團隊需要什么帶頭人什么組員。優(yōu)秀的團隊都有一些共同點(diǎn)：積極主動(dòng)樂(lè )觀(guān)，團結執行力強，更重要的是一定要有一個(gè)能讓組員服從的權威或者能力及有大局觀(guān)的領(lǐng)隊，加油把自己欠缺的補上。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇3
整整兩天的拓展訓練歸來(lái)，給自己的體會(huì )蠻深的，在拓展基地的兩天天氣還算給力，跟我們相同，不少單位組織了拓展訓練，很有意義，尤其是對做業(yè)務(wù)的我上了堂實(shí)踐課，首先要挑戰自己，其次要善于應變，不斷總結，還要有團隊精神。
這兩天拓展訓練啊，用幾個(gè)歌詞來(lái)總結，感動(dòng)，團結，機智，舍得，快樂(lè )，成長(cháng)，信任，感恩。拓展訓練收獲很大，總結：團隊是水，我是魚(yú)。沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團隊！信任團隊是最偉大的智慧！
一鼓作氣，拓展訓練結束后，表彰了優(yōu)秀員工，真的是群情激昂，每個(gè)人都洋溢著(zhù)笑容，充滿(mǎn)了希望。在反思自己的.錯和對，意識到我有太多需要修煉的地方。當然心中充滿(mǎn)了感恩，想擁抱每一個(gè)人。感謝周年慶典給我的震撼和瘋狂；感謝每一個(gè)人的分享給我的成功經(jīng)驗，讓我少走彎路；感謝拓展訓練再次讓我體會(huì )團隊協(xié)作的力量。
隨后是絕妙的篝火之夜，激昂的團隊作戰，發(fā)揮每一人的優(yōu)點(diǎn)，珍惜團隊中每一員，因為你的成功需要團隊中每一人。感謝伙伴們的叮囑、安慰、鼓舞與奉獻，也感謝對手們的激將助推我們奮進(jìn)，都是好樣的。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇4
5月份我很榮幸的參加了xx集團第8期拓展培訓，三天的培訓給予我的不僅是集體生活的快樂(lè )和充實(shí)，更多的是心靈深處的觸動(dòng)。
23日是我們來(lái)到培訓基地的第一天。8：40到基地報到，9：20整裝集合。到了集合時(shí)間大多數隊員已經(jīng)在教官的指示下站好隊伍，這時(shí)有幾名隊員才慢悠悠的插進(jìn)了隊伍。教官看后說(shuō)道,“請遲到的隊員出列”“請遲到的隊員出列”幾次重復的口令下達，那幾位還是無(wú)動(dòng)于衷。老師沒(méi)說(shuō)什么整好隊伍把我們帶到訓練場(chǎng)地，依照隊形散開(kāi)。語(yǔ)氣嚴肅的說(shuō)道,”學(xué)員們，大家要明白當你每做一件事情都要承擔責任，可能沒(méi)有看見(jiàn)你，你逃避了但不能證明沒(méi)有人承擔責任。也許是你的同事或者你的上級再者你長(cháng)者為你承擔了你的責任。但是當這個(gè)責任大的別人無(wú)法替你承擔的時(shí)候，它也必須由你來(lái)承擔，我想你到時(shí)也肯定承擔不起，所以我要告訴大家的是在做每一件事的時(shí)候你要承擔起你的那份責任,因此，鑒于幾位學(xué)員的遲到你們將承擔起責任，每個(gè)人罰20個(gè)俯臥撐�！奥�(tīng)到教官的話(huà)心里真的有點(diǎn)不高興，剛到就罰20個(gè)俯臥撐。然后后來(lái)的項目讓我漸漸的明白，責任無(wú)處不在，責任體現每個(gè)人每個(gè)團隊的表現。敢于承擔責任你是強者，你的團隊都敢于承擔責任，你的團隊就是無(wú)堅不摧的團隊�；叵牍ぷ�6年來(lái)的每一件值得驕傲的事情或者說(shuō)是成功完成的事情，以及那些未完成的工作及失誤時(shí)，想想責任在其中的重要性。更多的想到那些失誤，不就是因為自己對自己短暫的松懈，逃避自己該承擔的責任才導致我們犯下了那些原本不該出現的失誤。
在為期三天的培訓中為了超越自己，培養團隊我們共進(jìn)行了12個(gè)項目，每個(gè)項目完成后教官的話(huà)總是讓我的心像被皮筋打了一下，總是那樣的深深觸動(dòng)我的內心那個(gè)未開(kāi)發(fā)的那根神經(jīng)�！皥F隊，溝通，合作，超越”每個(gè)字眼都烙在我的心上。
除了上面所提到的那些我想還有一點(diǎn)非常重要就是奉獻。最后一項訓練項目是翻越4.2米的高墻，80名隊員要在20分鐘中完成。4.2米，沒(méi)有別人的幫助是絕對完不成的，然而如果短時(shí)間按高矮胖瘦排列顯然也不是最好的方法，這就需要有人自愿當人墻，當教官下達命令時(shí)，4位小隊長(cháng)勇敢的承擔起了人梯，我不知道有多少人踩在他們肩膀上，可是當我組織起第三對人梯時(shí)，當不論高矮胖瘦，都踩在你肩膀上翻過(guò)了4.2米的高墻，用時(shí)團隊都敢于承擔責任，你的團隊就是無(wú)堅不摧的團隊�；叵牍ぷ�6年來(lái)的每一件值得驕傲的事情或者說(shuō)是成功完成的事情，以及那些未完成的工作及失誤時(shí)，想想責任在其中的重要性。更多的想到那些失誤，不就是因為自己對自己短暫的松懈，逃避自己該承擔的.責任才導致我們犯下了那些原本不該出現的失誤。 在為期三天的培訓中為了超越自己，培養團隊我們共進(jìn)行了12個(gè)項目，每個(gè)項目完成后教官的話(huà)總是讓我的心像被皮筋打了一下，總是那樣的深深觸動(dòng)我的內心那個(gè)未開(kāi)發(fā)的那根神經(jīng)�！皥F隊，溝通，合作，超越”每個(gè)字眼都烙在我的心上。 除了上面所提到的那些我想還有一點(diǎn)非常重要就是奉獻。最后一項訓練項目是翻越4.2米的高墻，80名隊員要在20分鐘中完成。4.2米，沒(méi)有別人的幫助是絕對完不成的，然而如果短時(shí)間按高矮胖瘦排列顯然也不是最好的方法，這就需要有人自愿當人墻，當教官下達命令時(shí)，4位小隊長(cháng)勇敢的承擔起了人梯，我不知道有多少人踩在他們肩膀上，可是當我組織起第三對人梯時(shí)，當不論高矮胖瘦，都踩在你肩膀上翻過(guò)了4.2米的高墻，用時(shí)10分鐘。盡管我已經(jīng)感覺(jué)肩膀的酸痛，就是這樣的痛讓我明白，當你為別人撐起肩膀時(shí)，就會(huì )有無(wú)數雙手在頭頂為你伸出。 拓展培訓，對我來(lái)說(shuō)可能以后不會(huì )再有這樣的機會(huì )，但是無(wú)論怎樣我都會(huì )好好珍惜這樣一段不尋常的培訓，它給予我太多的啟示。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇5
為期一天的北海拓展訓練完畢了，我們懷著(zhù)興奮、懷著(zhù)感謝、懷著(zhù)對明天無(wú)限的憧憬……。全體隊員們踏上了返程的路途�；貧w的路上，心中依然無(wú)法平靜，隊員們戰勝困難時(shí)的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團結的整體；我們不再計較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù)；我們不在乎工程是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車(chē)嗎？那是我們第一個(gè)工程，面對第一個(gè)工程，隊員們即興奮又擔憂(yōu)，看似簡(jiǎn)單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側的繩子，統一步調的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)，不是容易的事情，沒(méi)想到大家心往一處想，勁往一處使，電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了，隨著(zhù)難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車(chē)突然停頓不動(dòng)了，在不準通話(huà)的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車(chē)終于又開(kāi)動(dòng)起來(lái)，當電車(chē)到達終點(diǎn)時(shí)，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊員們如此振奮，是什么讓隊員們如此激情，是團隊，是團隊的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎？回憶起來(lái)，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過(guò)教官說(shuō)過(guò)，這個(gè)工程完成率相當低，當然在教官總結完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都假設有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結果就會(huì )不一樣，有了責任，擔負了責任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。
還記得那個(gè)地雷陣嗎？在我們后來(lái)團隊總結上，隊員們一致認為這個(gè)工程是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的工程，為什么呢？郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)工程嗎？答案公布后，我依然記得隊員們彼此之間失望、無(wú)助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此工程上，我們缺乏的是分工不明確的問(wèn)題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎？當所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎？我行嗎？相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己。在教官一系列的講解平安措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開(kāi)始急躁不定的心緒開(kāi)始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團隊，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的`真的真的真的真的很不錯”依然回響在耳邊…......在每個(gè)人拍打隊友，大聲哦喊著(zhù)這句話(huà)的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢！懷著(zhù)這樣一份信心，懷著(zhù)全體隊員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮定、那份感動(dòng)，我們全體隊員為你驕傲！
完畢了，完畢了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼！
畢業(yè)會(huì )上，大家圍桌而坐，和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團隊，什么是責任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊友的一句鼓勵多么重要！望著(zhù)隊友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人！一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇6
20xx年5月13日，公司組織的最后一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱苦、樂(lè )趣和理念等；但我任抱著(zhù)好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進(jìn)”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過(guò)本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話(huà)；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內心世界已經(jīng)永遠無(wú)法平息。 剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒(méi)有領(lǐng)導、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分，我們就是一個(gè)團隊，不是一個(gè)團伙；我們都要抱著(zhù)年輕的心去接受今天的挑戰；告訴我們如何去組建一個(gè)團隊，如何發(fā)揮一個(gè)團隊的能力，我們需要建立一個(gè)：團結、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍；發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現；團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉；揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長(cháng)、后勤部長(cháng)、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽(yáng)隊”、口號“太陽(yáng)太陽(yáng)，萬(wàn)丈光芒”、隊歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊伍向太陽(yáng)”。各隊風(fēng)采展示PK，我們隊第一個(gè)上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個(gè)小隊中PK獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽(yáng)隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個(gè)項目“8米高空斷橋”�？此坪�(jiǎn)單的項目，小隊成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊友充電、加油；隊友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿(mǎn)懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無(wú)依無(wú)靠，木板伴隨著(zhù)顫抖的雙腳開(kāi)始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的；我試著(zhù)緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊友、教練和我的隊長(cháng)高呼著(zhù)“加油！加油！加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無(wú)意識的跳了過(guò)去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項目讓我體會(huì )到了：看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì )變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著(zhù)，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無(wú)任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規范、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心；萬(wàn)事在于嘗試，從過(guò)程中才能體會(huì )到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬(wàn)一隊友不能把我接住或自己跳偏了會(huì )是什么后果；可見(jiàn)：人的第一反應是個(gè)人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺；要完成該項目團隊必須團結、個(gè)人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。 午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項目，這兩個(gè)項目均是在培養團隊的互相信任、體現隊長(cháng)的領(lǐng)導作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導我們說(shuō)：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來(lái)，而人生失敗，只會(huì )含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡(jiǎn)單的.挑戰，可我們團隊在“生死相依”的項目上過(guò)半的人挑戰失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰。我們要通過(guò)游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì )人生！
一天的拓展很快過(guò)去，能從挑戰中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認真體會(huì )、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng )造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個(gè)小團體、公司大團體造成巨大損失（經(jīng)濟損失、名譽(yù)損失）；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說(shuō)的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì )面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì )責任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個(gè)人、公司、社會(huì )最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團隊每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團隊會(huì )更強大！科新的明天會(huì )更好！
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇7
雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓，拉開(kāi)了我們?yōu)槠趦商斓耐卣贯∧弧?/p>
原本以為拓展訓練只是簡(jiǎn)單的體能測驗，只是對身體素質(zhì)的一種挑戰和考驗，但是短暫的兩天拓展，使我對它有了重新的認識和感悟。
如果說(shuō)恐懼可以吞噬一切事物的可能性，那么克服恐懼便使一切未知充滿(mǎn)了可能，甚至成功。拓展期間，我們隊有幸接觸了一項高空項目—空中抓扛。當初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空，當近身看到細高的鐵桿無(wú)遮無(wú)擋的直插云霄，我們心生畏懼。但是，當困難真正降臨到每個(gè)人身上的時(shí)候，因為選擇，因為堅持，因為挑戰，因為信念，我們勇敢地踏了上去，我們無(wú)悔地戰勝了自己，戰勝了恐懼，贏(yíng)得了對自己的掌聲和感動(dòng)。 戰勝了恐懼，擁有了力量，我們看到了璀璨的明星。那么，將這種信念融入到整個(gè)團體中，我們便忘到了整片星空。 團隊的游戲和挑戰，使我們由陌生到熟悉，由困惑到理解，彰顯出了信任的光輝，煥發(fā)出了團結的力量，碰撞出了熱情的火花。一個(gè)人的`力量微乎其微，但是一群人將微薄的力量無(wú)限擴散，這股能量會(huì )沖釋一切，會(huì )將一切不可能消失殆盡，會(huì )讓人嘆服不已。但是樂(lè )在其中，必須學(xué)會(huì )付出和包容。甘愿為整個(gè)團體去付出自己的力量，明白自己的目標，擔當起自己的責任，做一個(gè)懂得付出的人，同時(shí)心若大海的去容納他人。
拓展訓練，有害怕，有退縮，但是鼓舞和激勵讓人變得更加強大；有勇敢，有堅持，因為加油和吶喊讓人變得更加軒昂；有淚水，更有歡笑，因為挑戰的刺激和成功的喜悅激發(fā)著(zhù)人們的壯志雄心。
兩天的拓展訓練雖然短暫，但它充實(shí)，難忘，永恒。因為它是一段刻骨銘心的回憶，它是一場(chǎng)別開(kāi)生面的力量的盛宴。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇8
20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓練，受益匪淺，現將相關(guān)心得總結如下：
一、家的溫暖—團隊合作精神。
根據培訓老師的安排，我們的拓展以家庭為單位展開(kāi)，我有幸擔任了我們家庭的家長(cháng)，雖然是臨時(shí)組建的家庭，但是我們家庭的口號和精神是“永爭第一”。作為家長(cháng)的我雖然盡心盡力在做，但是整個(gè)活動(dòng)完畢還是感覺(jué)自己是個(gè)不合格的家長(cháng)，感覺(jué)沒(méi)有讓家庭成員的積極性、主動(dòng)性發(fā)揮到極致，同時(shí)家庭成員的發(fā)言也不是很積極，尤其自己沒(méi)有起到很好的帶頭作用。但是通過(guò)這些拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì )到家的溫暖—團隊合作的重要性，因為我們每一個(gè)人都是團隊中的一份子，只有積極的參與，時(shí)刻想著(zhù)為別人效勞，才能體會(huì )到團隊的力量，才能更好的發(fā)揮自己的特長(cháng)。
二、我和你—互相信任。
在拓展中，根據老師的安排，我們每個(gè)人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，讓我真正的感覺(jué)到了無(wú)助，也體會(huì )到了眼睛對我們的重要性，同時(shí)我深深的`感覺(jué)到人與人之間信任的重要。因為在整個(gè)行走中，總有一雙溫暖的大手把我們從危險中挽救出來(lái)�？墒�，當我們千辛萬(wàn)苦好不容易找到自己的同伴時(shí)，卻又被無(wú)情的雙手分開(kāi)了。整個(gè)活動(dòng)讓我體會(huì )到人與人之間的信任的重要性，只有互相信任，才能團結，才能永不分開(kāi)，才能做好一切。
三、穿越時(shí)空—回憶、成長(cháng)。
在拓展中，老師帶著(zhù)我們回到了童年，回到了小時(shí)候自己住過(guò)、玩耍過(guò)的地方，回到了小時(shí)候和玩伴們在一起的美好時(shí)光。雖然我的童年沒(méi)有老師幫我們回憶的那么有意義，但是我還是能模糊的回憶到小時(shí)候臟兮兮、可憐兮兮的自己，孤獨的自己......回到現實(shí)中的自己，讓我感覺(jué)到成長(cháng)的意義，感覺(jué)到生命的偉大和神圣，珍惜今天，珍惜自己現在擁有的一切。
四、小我大我—個(gè)人和集體。
老師通過(guò)電視連續劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責任感和為自己利益據理力爭的典型事例等，讓我體會(huì )到個(gè)人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此，我們在集體中要以集體為家，處理好個(gè)人和集體的利益，只有大河有水小河才能源源不斷。
五、感謝使你受傷害的人—做勇敢的自己，善于承當責任。
拓展中，根據老師的安排，讓我們回憶最使你受傷害的事情，然后傾訴給你的伙伴。通過(guò)回憶、傾訴、以及伙伴的認真傾聽(tīng)，我們都回到了受傷害的時(shí)刻，成了最委屈的人�？墒蔷驮诖藭r(shí)，培訓老師又引導我們剖析自己在這件事中的責任、自身的問(wèn)題，然后反思，并且讓我們感悟，隨著(zhù)時(shí)間的推移你還有必要記恨那個(gè)曾經(jīng)給你自己帶來(lái)痛苦的人嗎？反之，而是要感謝那個(gè)曾給自己帶來(lái)傷害的人，感謝他使我們成長(cháng)。所以，通過(guò)這種方式讓我們要做勇敢的人，要善于承當責任。
以上就是我本人的一點(diǎn)滴心得，通過(guò)這次活動(dòng)之后，讓我真心體會(huì )到學(xué)院的用心良苦，使我們在緊張的工作中既充電，又感受到了心理歷程變化的微妙過(guò)程，真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導的精心籌劃，同時(shí)也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中，我會(huì )借助這次培訓的成果消除自身缺乏，積極工作，為學(xué)院作出應有的奉獻。
關(guān)于拓展訓練的心得體會(huì )范文 篇9
前一周，在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快全公司就分成了兩個(gè)隊，，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。
攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的.協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這次的培訓，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
【拓展訓練的心得體會(huì )】相關(guān)文章：
拓展訓練心得體會(huì ) 有關(guān)拓展訓練的心得體會(huì )11-16
拓展訓練總結心得體會(huì ) 拓展訓練活動(dòng)總結心得10-22
拓展訓練心得體會(huì )06-12
[精選]拓展訓練心得體會(huì )07-06
拓展訓練心得體會(huì )[精選]07-06
拓展訓練的心得體會(huì )09-07
拓展訓練心得體會(huì )07-16
拓展訓練心得體會(huì )07-15
拓展訓練心得體會(huì )07-15
拓展訓練心得體會(huì )07-15