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拓展訓練心得體會(huì )

時(shí)間:2023-07-19 11:40:30 拓展心得 我要投稿

拓展訓練心得體會(huì )

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,有這樣的時(shí)機,要好好記錄下來(lái),通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì ),可使我們今后少走彎路。應該怎么寫(xiě)才合適呢?下面是小編整理的拓展訓練心得體會(huì ),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

拓展訓練心得體會(huì )

拓展訓練心得體會(huì )1

  20xx年3月17日—18日,xx舉辦了為期兩天一夜的拓展訓練活動(dòng),現在雖然活動(dòng)結束了,但拓展訓練帶給我們的那些快樂(lè ),還一直意猶未盡。以前總認為拓展訓練就像軍訓一樣,只不過(guò)是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已,然而通過(guò)這次活動(dòng),才感覺(jué)到原來(lái)能學(xué)到的東西還有很多,包括樹(shù)立自信、增加勇氣、學(xué)會(huì )溝通、懂得了團隊的力量,增強了集體榮譽(yù)感等等,我喜歡這次拓展訓練,真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。

  拓展訓練活動(dòng)雖然只有兩天一夜,然而活動(dòng)的組織者似乎把每一分每一秒都計算得很清楚,前一分鐘做什么,后一分鐘干什么都安排得井井有條,先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了四隊,每一隊都隨機組成,然后讓我們每隊起了自己的隊名、隊號、隊歌,設計了自己隊里的隊旗,選出隊里的隊長(cháng)。當我們每一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓導、唱隊歌;當活動(dòng)結束的時(shí)候,帶領(lǐng)大家圍坐在一起,互相交談心得體會(huì )、總結經(jīng)驗。我們深深的感到:我們不僅是一個(gè)個(gè)體,更是一個(gè)緊密的團體,團隊的使命感,集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。

  “生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的.力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統地看待問(wèn)題,做出正確的規劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補,這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng),高效地解決問(wèn)題,圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

  “拼七巧板”這個(gè)項目把我們分成7個(gè)小組,各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而,我們沒(méi)有完成既定任務(wù),最后以失敗告終。這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過(guò)程中,每個(gè)小組都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用,但是忽略了整體性,調度出了問(wèn)題,列車(chē)當然就開(kāi)不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中我認為有了競爭機制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,一個(gè)有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  拓展訓練結束了,我們也忽然明白了單位領(lǐng)導之所以舉辦這次活動(dòng)的良口用心,同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團隊由不同部門(mén)員工組成在一起的原因。一個(gè)部門(mén)的努力、貢獻再大也推動(dòng)不了整個(gè)單位的前進(jìn),只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)整個(gè)管委會(huì )的發(fā)展和壯大。拓展訓練以簡(jiǎn)單的方式揭示了一個(gè)團隊想成為一個(gè)優(yōu)秀團隊所應具備的理念,而這些理念也正是我們這個(gè)單位最最需要的。這次,這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動(dòng)的體會(huì )到的。我相信這次拓展訓練一定不會(huì )被遺忘,在以后的工作中我們一定會(huì )化被動(dòng)為主動(dòng),通過(guò)我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)人的最大能量完成好我們的本職工作,在科室與科室之間的工作銜接與配合上,一定會(huì )彼此信任、支持,通力合作。我堅信只要我們團結一心、眾志成城,就一定能夠創(chuàng )造出xx委會(huì )美好的明天。

拓展訓練心得體會(huì )2

  半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了,大家似乎意猶未盡,當教練問(wèn)起大家:今天最大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是最優(yōu)秀的團隊!

  晚上,公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng),大家歡聚一堂,在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊,他們克服了各種困難與挑戰,創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍,更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。

  經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練,大家紛紛意識到了團隊合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開(kāi)心門(mén),暢所欲言,講述自己的過(guò)往,傾聽(tīng)同伴的心聲,現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

  短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了,但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中,我收獲了太多的'感想,有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà),在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中,從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟,當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗,完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí),我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度,重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切源自于我們大家真誠相待,齊心協(xié)力,團結一致,共同面對。

  在第一個(gè)同舟共濟的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始,在短暫的共同商議后,本著(zhù)強——弱——強的隊員搭配原則,大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節,漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩,去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上,但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛,當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望,不要讓任何一個(gè)隊員掉下去,要堅持。當我們成功的時(shí)候,每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開(kāi)心,是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感,那樣質(zhì)樸,那樣真實(shí)可愛(ài),大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。

  在自力更生做午飯的環(huán)節,又是另一番可愛(ài)的景象了,從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的xx被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙,xx收拾好新鮮的魚(yú),xx用不太熟練的刀功切好了菜,大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒,還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗,想口號,大家伊然一家人一般自然、親近,完全沒(méi)有陌生,防備和拘謹。這樣的開(kāi)心,有多久沒(méi)有過(guò)了?當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候,那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶,孩提時(shí)的歡樂(lè ),有多少時(shí)候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展,大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?

  在做“天使之手”的游戲時(shí),是我個(gè)人面臨的最大的挑戰,這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò),我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅,身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我,于是我決定,搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí),我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動(dòng),這時(shí),我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬間,我似乎放下了所有的驚恐,鼓起勇氣再次走出艱難的一步......

拓展訓練心得體會(huì )3

  三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著(zhù)雨雪風(fēng)霜中緊張結束了,留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。

  三天時(shí)間里,我們做完了《沒(méi)有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀(guān)音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項目的挑戰。不管項目成功與否,都讓我有了深刻的體會(huì )感悟,項目結束后,我總結了一句話(huà)概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。

  在《眾志成誠》項目中,我們第四期拓展訓練營(yíng)創(chuàng )造了奇跡,我們用1.6秒的成績(jì)打破了記錄。當我們整個(gè)團隊肩靠肩,背靠背互相給對方力量的時(shí)候,鐵錚錚的漢子感動(dòng)了,我體會(huì )到了團隊的力量,體會(huì )到了凝聚力的重要性,更加體會(huì )到了團結一心的力量,這些都是一個(gè)中國人的靈魂,是這個(gè)團隊的魄力,使我們整個(gè)中華民族的精神。

  一、信任是個(gè)人的胸懷,是團隊的氣質(zhì)

  拓展訓練中,只要是一個(gè)隊相互合作完成的項目,都要有一個(gè)前提,那就是彼此信任,建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時(shí),當我站在1.6米高的背摔臺上,看見(jiàn)下面手和手搭起的堅固人墻時(shí),我沒(méi)有緊張,因為我相信我的伙伴,當眼望天空的剎那,我確信我是安全的。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有體操健兒完美,但我體驗到了信任是多么重要,那是一個(gè)人的胸懷,是整個(gè)團隊的互信,是這個(gè)團隊的氣質(zhì)。

  二、高品質(zhì)的溝通是個(gè)人成功的'基礎,是團隊卓越的前提。

  在幾天的拓展訓練中,讓我體會(huì )頗深,凡是一個(gè)隊要協(xié)作完成的事,就得有周詳的計劃,有良好的檢查,還有好的處理方法,有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通,高品質(zhì)的溝通,對于團隊生死存亡起著(zhù)決定性的作用。團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通,才能統一思想、明確目標,才能有計劃、有思路的完成任務(wù),才能最大的創(chuàng )造經(jīng)濟效益。一個(gè)團隊能否卓越,看整個(gè)團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個(gè)人才不一定有口才,但有口才的人一定是個(gè)人才。高層的思想要通過(guò)溝通傳達給下面的執行者,中層的意見(jiàn)、執行力是通過(guò)溝通讓員工落實(shí)的,基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團隊,團隊就是一個(gè)有口才的人帶著(zhù)一群長(cháng)耳朵的人。

  三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米,而是挑戰自我的超越。

  站在8米高的斷橋上時(shí),我知道我的安全是有保證的,但我還是膽怯,當教練下達“預備跳”的的命令時(shí),由于準備不足,我沒(méi)有跳過(guò)去。此時(shí),我在調整自己,我在深呼吸,我在與我內心的(ego)小我做斗爭,第二次,我戰勝了自我,我克服了潛意識的害怕,我跳過(guò)去了,當時(shí)我是激動(dòng)的,是用語(yǔ)言無(wú)法表達的。人生中,有很多這樣的斷橋。人生抉擇時(shí),沒(méi)有保險繩,沒(méi)有強有力的團隊支撐,只有自己,甚至只有一次機會(huì ),自己能做的,只有調正心態(tài),戰勝自我。那樣才會(huì )是一馬平川,才是康莊大道。其實(shí),阻止我們成功的,并不是我們不能完成和不可能完成的事,而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中,我會(huì )堅強的走富有挑戰的道路,做一個(gè)有氣魄的男人。

  四、細節是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。

  《穿越電網(wǎng)》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀(guān)音》幾個(gè)項目無(wú)不強調細節和團隊之間默契的重要性,特別是在《月球行走》時(shí),要求我們團隊的每個(gè)人注重細節,謹慎、嚴謹的工作態(tài)度。在《千手觀(guān)音》項目中,我們沒(méi)有成功的原因是我們團隊沒(méi)有高度的默契,我們很少關(guān)注內心中真實(shí)的自我,而對表象的事物關(guān)注太多,我們無(wú)意識的行為和微乎其微的力量會(huì )對整個(gè)大局產(chǎn)生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了,但我們總結了經(jīng)驗,我們整個(gè)團隊沒(méi)有抱怨,團結一致、默契度也越來(lái)越高,在后面傳乒乓球游戲中,我們默契的配合完成游戲的時(shí)間比其他隊提前了兩倍有余。

  細節決定成敗,細節是我們產(chǎn)品的品質(zhì),也是我們每個(gè)人對待產(chǎn)品的人品問(wèn)題。

  此次拓展訓練我們創(chuàng )造了屬于自己的奇跡,同時(shí)也做失敗了幾個(gè)項目,不管成功與否,我挑戰了自己,我體驗了培訓,我分享了心得,我對人生有了更加深刻的感悟,同時(shí)也超越了自我。我們雪狼隊是成功的,雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信,經(jīng)過(guò)此次訓練,我會(huì )更加成熟,并將這些體驗運用到實(shí)際工作中,實(shí)現自我價(jià)值,在不斷挑戰中成長(cháng)、成才、成功。

拓展訓練心得體會(huì )4

  11月16日我有幸參加了集團公司組織的野外拓展訓練活動(dòng),這是我在集團工作七年中第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜,也很欣喜。我覺(jué)得我是幸運的,因為我現在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,公司給予我一個(gè)偉大的平臺,給我一個(gè)展翅翱翔的機會(huì )。更是給我們提供了多項挑戰的項目,只要我們愿意去付出愿意去奮進(jìn),我們所想要得到的是永無(wú)止境的,所以在此感謝公司給我們提供這樣的機會(huì )。

  一大早07:30分我們就準時(shí)從公司出發(fā),經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)的車(chē)途,我們來(lái)到了笑翻天樂(lè )園。一下車(chē),明顯的感覺(jué)到這里的氣溫比廣州市區要低,遺憾的是當天的老天爺太不給力了,陰雨綿綿,我們穿的都比較單薄,好冷!教練用一聲響亮的口令讓我們“集——合——!”讓我們一下從寒冷中打起了精神,當時(shí)就體會(huì )到了軍隊的文化,我們排隊集合報數都是那么鏗鏘有力,教練告訴我們今天拓展的第一項就是五公里跑步!好刺激。五公里跑步讓我們的身體預熱了起來(lái)……

  五公里跑步完畢后,教練讓我開(kāi)始集合,講述了我們每一個(gè)人在執行每一個(gè)項目的時(shí)候,不分性別,不分職務(wù),必須執行!今天我們站在這里就是一個(gè)隊員的身份。聽(tīng)完教練的這些話(huà),我很是認可,在公司里,我們是領(lǐng)導,我們今天站到這里,我們就要放下領(lǐng)導的身份,和員工站在一個(gè)起跑線(xiàn)上,齊頭并進(jìn)!我們要和員工共同去嘗試,共同去挑戰!只有我們挑戰了,嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊,每個(gè)小隊23人,小隊里再選出隊長(cháng)(在公司當領(lǐng)導的人員不容許當隊長(cháng),要把機會(huì )留給其他人)、隊秘、隊名、隊呼、隊歌、隊旗。

  第二個(gè)項目就是挑戰高空攀爬云梯。這個(gè)項目主要是挑戰我們膽識、膽量的能力,挑戰自己,克服困難。教練講完項目的要求,我和吳副總打頭陣,配合協(xié)作一起攀爬。剛開(kāi)始的時(shí)候,我還沒(méi)有害怕,當爬到高處時(shí),突然,感覺(jué)到自己已經(jīng)沒(méi)有力氣了,而且腿不停地打顫,如果沒(méi)有保險繩我估計我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn),掉下來(lái)就不知道是什么慘狀了……

  當我們在下面看的時(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然,我害怕我掉下去,深呼吸,腳還在發(fā)抖,慢慢攀沿,我告誡自己我一定要走完,因為他像我的人生一樣,我不能半途而廢,不能因為害怕而放棄。我們要實(shí)現我們的夢(mèng)想,我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。

  在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中,我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上,最終在自己的信仰下和搭檔的配合下,我和吳副總順利完成了任務(wù),我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵下,一個(gè),兩個(gè),三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì )了一遍。

  在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項目,必須依靠集體的力量才能完成,在我看來(lái)這是一份很難完成而且比較危險的任務(wù),但是在教官的耐心指引和教導下,教我們采用“疊人墻”的`方法,讓身強力壯的劉曉、標叔叔、兩手靠在墻上,雙腳與肩并齊,俯在墻上做二層梯,阿龍一腿跪地,另一條腿持90度做底梯,由國斌踩在他們的肩膀,大家?jiàn)^力將小文和小輝先托上高墻,然后他們在上面接應,其他同伴在下面做保護,然后一個(gè)個(gè)踩著(zhù)底座和同伴的肩膀,往上翻越。這過(guò)程只有指揮的隊長(cháng)才能說(shuō)話(huà),隊員任何一個(gè)說(shuō)話(huà),又要重新來(lái)過(guò)。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了,但是這個(gè)時(shí)候突然有人說(shuō)話(huà)了,我們又得重來(lái),在隊長(cháng)的重新整隊和鼓勵后,大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。

  整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)10分鐘,我們畢業(yè)了,我們成功了,活動(dòng)結束后,大家抱在了一起,所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。為擁有這樣的一個(gè)團隊而感動(dòng)和自豪。

  一天的拓展活動(dòng),讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,我們戰勝了自己的心魔,由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊!

拓展訓練心得體會(huì )5

  首先非常感謝公司,感謝領(lǐng)導,再次組織今次既拓展,回想第一次拓展系20_年,參加前,自己心里不斷徘徊,緊張,因為從未接觸過(guò)戶(hù)外活動(dòng),所以給我帶來(lái)喜悅與好奇,同樣,相對今次拓展,自己體會(huì )到,每一次既參與,都給自帶來(lái)不同收獲,感觸良多,需要短短既兩天里,卻讓我深深體會(huì )到,每個(gè)人心中都會(huì )出現第二個(gè)你,游戲過(guò)程中,需然系游戲,但每次都會(huì )直擊體現出,平時(shí)都會(huì )出現系我地生活戓工作當中,所碰到既困難,如何教你學(xué)會(huì )去克服,記得下午高空運動(dòng),自己本來(lái)患有恐高癥,心理面一直想穩理由,不參加,最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成,從中明白到,系生活中碰到困難,請不要退縮,一定要邁出一步,無(wú)理結果系點(diǎn),首先要去做,兩天1夜里,每一次活動(dòng),都給我帶來(lái)不同既感想,自己領(lǐng)悟到,一個(gè)人首先要做好本份,工作中,亦都一樣,要做好自己所做既工作,百分百去付出,第二,學(xué)會(huì )了如何克服困難,一個(gè)團隊,講求一條心,去完成一件事,學(xué)會(huì )了執行力一定到位,從而系工作中,首先一定要有好既思路,只要思想不滑坡,方法總比困難多,再次感恩公司,自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭,回想起,第一次出來(lái)工作,帶著(zhù)那份初心,教練問(wèn),什么叫做初心,當初點(diǎn)解會(huì )離開(kāi)呢個(gè)家庭,出來(lái)拼搏,果一刻,腦海出現了當時(shí)離開(kāi)家既畫(huà)面,記憶猶新,出來(lái)工作之后,不理想,8年當中,慢慢忘記了當年既初忠了,迷茫,恐懼,預知不到自已的未來(lái),自從來(lái)到唯納之后,先知道什么是擔當,責任,團結,執行,專(zhuān)注,懂得如果去尊重他人,去聆聽(tīng)他人,所以在往后的工作當中,自己一定要清晰自己的目標,規劃未來(lái),因為人生不能重來(lái),所以一定要在有生之年,勇敢去嘗試,去拼搏,去實(shí)現未來(lái),成功中,一定要是困難的',但只要你敢于去挑戰,定能成功,不管過(guò)程中,流過(guò)多少汗水,淚水,那都是你負出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,傷痕,但卻帶給你的是成功,所以,在拼搏的年紀,請不要選擇安逸!

拓展訓練心得體會(huì )6

  自當經(jīng)理半年以來(lái)我一直覺(jué)得自己沒(méi)有進(jìn)步,反而心態(tài)越來(lái)越不穩定。我也一直在找突破口,但總感覺(jué)找不到方向,迷茫過(guò),痛苦過(guò),放棄過(guò)!可是7號的拓展訓練讓我從新找到了方向,讓我的思維開(kāi)闊化!知道帶個(gè)團隊需要做些什么,怎么更好的去和下級、上級溝通。

  當教練問(wèn)我是誰(shuí)?我最后一個(gè)回答,可這樣簡(jiǎn)單的一個(gè)問(wèn)題讓我思索了這么久,真的!平時(shí)想的太少,做的太少,對自己的目標規劃的`太少!做完士兵突擊這項游戲讓我感觸真的太深太深了!從這個(gè)游戲讓我領(lǐng)悟了管理團隊的重要性及自己團隊存在問(wèn)題解決方案突破口在哪里,我們團隊這兩個(gè)月連續失敗的原因在哪里! 當我站在大家面前分享我的感受時(shí)我覺(jué)得是那么表淺。連溝通的詮釋都不能很好的講出來(lái),難怪我的伙伴不愿與我很好的溝通,員工與員工,員工與顧客的溝通都是那么的失!因為我沒(méi)有主動(dòng)和有效的去和伙伴們溝通工作和生活!所以問(wèn)題一直都存在而且在擴大化。也沒(méi)有組織好員工溝通等技能的培訓。最后導致店長(cháng)與我脫節,員工與店長(cháng)脫節!團隊做事沒(méi)有目標,沒(méi)有效果,最終導致結果失敗,信心喪失!所以良好有效的溝通是我解決團隊問(wèn)題的根本!

  第三項訓練是挑戰心理素質(zhì)的極限。這項訓練讓我看到了團隊的潛能,員工的潛能。其實(shí)我們的伙伴都很優(yōu)秀,主要責任在于我!作為一個(gè)領(lǐng)導我沒(méi)有很好有效的去發(fā)揮好每個(gè)伙伴的優(yōu)勢!沒(méi)有最大化的去發(fā)揮他們的潛能!失敗了就責怪他們的不是!沒(méi)有好好反省自己。這項訓練雖然我成功了,但我做的不夠好!因為在工作中我沒(méi)有做到全力以赴,沒(méi)有做到極限點(diǎn),管理團隊過(guò)于松懈!但是我堅信在接下來(lái)的工作中我會(huì )監督并有效的去發(fā)揮團隊的潛能。讓每個(gè)員工找到一種成就感!相信自己能行!

拓展訓練心得體會(huì )7

  為了提高思想素質(zhì)、錘煉意志品德、打破思想包袱,培養造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的有色金屬六隊。隊領(lǐng)導精心策化組織了一次對部分六隊員工的為期二天的全封閉式素質(zhì)拓展訓練。大家紛紛感到培訓磨練了毅力、鍛煉了體魄,我也深深感受到了團結就是力量的神奇,體會(huì )到了同舟共濟、創(chuàng )造奇跡所產(chǎn)生的效果!

  本次拓展訓練的項目主要有同心圓、高空斷橋、生死電網(wǎng)、移花接木、盲陣、畢業(yè)墻等項目。給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”的逃生攀爬。要在一定時(shí)間內確保每個(gè)隊員都能夠成功逾越。這個(gè)訓練項目的目的就是要考驗團隊中每一個(gè)成員的責任心和整個(gè)團隊的團結合作精神。面對困難重重的障礙物,我們沒(méi)有一個(gè)人退縮,大家齊心協(xié)力,一個(gè)接一個(gè)的把同事送過(guò)去,最終成功屬于我們。

  兩天的訓練很快就結束了,但拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵,不是刻板的說(shuō)教,而是通過(guò)自己去體會(huì ),去感悟。拓展訓練歸來(lái)自感收益頗多:

  一、樹(shù)立團隊精神,增強團隊意識,方能成功

  團隊是由員工和管理層組成的一個(gè)共同體,該共同體有著(zhù)共同的理想和信念,通過(guò)大家共同努力解決問(wèn)題,達到共同的目標,但不允許一個(gè)人掉隊!叭藷o(wú)完人”,這個(gè)道理恐怕大家都知道,但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起后卻能完成一件完美的事,形成一個(gè)完美的集體,這就是團隊的魅力。

  二、增強了協(xié)作意識,加強合作精神

  “盲陣”等這些集體項目讓我體會(huì )到團結協(xié)作的重要性。眾人拾柴火焰高。一個(gè)人的力量是有限的,而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量則是無(wú)窮的。在每個(gè)人的工作和生活中,都有不如意的時(shí)候,在別人幫助我們的時(shí)候,我們也應該主動(dòng)地去幫助其他人。這樣,才會(huì )形成一個(gè)團結的整體,一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體,一個(gè)可以克服各種困難的整體。

  三、認識到了溝通的重要,計劃的目的

  在每一項任務(wù)中,溝通是使大家凝聚的橋梁。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統一的認識和意志,那么你在其中的一個(gè)環(huán)節中就肯定會(huì )出問(wèn)題。這點(diǎn)在“生死電網(wǎng)”任務(wù)中的體現最為明顯,事實(shí)證明最后的結果是因為我們沒(méi)有溝通到位,沒(méi)有充分發(fā)揮溝通的效用,沒(méi)有最大限度地發(fā)揮溝通的力量。上級與下級的.溝通、個(gè)人之間的溝通以及經(jīng)驗的主動(dòng)交流等,都是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵。懂得了溝通,就踏上了成功的征途;能夠有效溝通,成功就在向你慢慢靠近。

  四、增進(jìn)了友誼,加深了理解

  在進(jìn)行“畢業(yè)墻”的攀爬項目時(shí),我們沒(méi)有一個(gè)人退縮,充當底座的隊員們爭搶著(zhù)用自己的雙手和肩膀托起逃生的隊員,成功逃生的隊員們又很快加入到下一個(gè)高空迎接的隊伍。他們伸出一雙雙手,使出全身力氣,解救需要幫助的同伴。此情此景,女隊員們流下了感動(dòng)的淚水。全體隊員僅用15分鐘就完成了任務(wù),F場(chǎng)的教官感動(dòng)了,訓練總結中,他對我們的表現給予了充分的肯定。這個(gè)項目對我們每個(gè)隊員的觸動(dòng)都很大,在增進(jìn)了友誼的同時(shí),大家也學(xué)會(huì )了感恩。

  這次拓展訓練,增強了我的自信心,磨練了我戰勝困難的毅力,提高了我解決問(wèn)題的能力,增進(jìn)了我對集體的參與意識和責任心。這次經(jīng)歷將為我今后的工作帶來(lái)莫大的幫助。

  人生的道路是曲折而漫長(cháng)的,一次訓練雖不能解決所有問(wèn)題,但它給了我們啟示,愿我們的團隊更團結、更堅強。

拓展訓練心得體會(huì )8

  通過(guò)拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力,提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì )關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。

  給我最深的拓展項目是急速60秒,需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標,找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)拓展項目結束后,我們都會(huì )去總結,在這個(gè)拓展項目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的,或無(wú)法完成的更好,更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì )換位思考,這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。

  從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的.海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!

拓展訓練心得體會(huì )9

  大連麥凱樂(lè )總店內部培訓師團隊開(kāi)展了一天一夜的拓展訓練,此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴,充分給予幫助與鼓勵,建立自信與互信,感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓導開(kāi)始,學(xué)員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍,大家全心投入。

  從有軌電車(chē)到自由島,從過(guò)沼澤到空中抓扛,學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟,一天一夜拓展過(guò)后,有歡笑、淚水,也有成功的喜悅,但更多的是領(lǐng)悟到了全隊的向心力。

  訓練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,將內心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結合,使訓練得以升華。此文獻給一同奮戰,有你有我,不畏艱險的隊員們--記核動(dòng)力拓展訓練心得體會(huì )

  為期一天的北海拓展訓練結束了,我們懷著(zhù)興奮、懷著(zhù)感激、懷著(zhù)對明天無(wú)限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的`路途。

  回歸的路上,心中依然無(wú)法平靜,隊員們戰勝困難時(shí)的笑臉,隊員們喜極而泣的淚水,遇到困難時(shí)相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持,我們彼此相信,我們從中得到許多,從中感悟到許多,我們不再是一個(gè)人,我們是一個(gè)團結的整體;我們不再計較個(gè)人得失,我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項目是否完成,我們更明白只要努力了,只要嘗試了,這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……

  還記得有軌電車(chē)嗎?那是我們第一個(gè)項目,面對第一個(gè)項目,隊員們即興奮又擔心,看似簡(jiǎn)單的兩塊板,十三個(gè)人手抓住兩側的繩子,統一步調的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái),不是容易的事情,沒(méi)想到大家心往一處想,勁往一處使,電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了,隨著(zhù)難度的加大,任務(wù)完成也有了更大的困難,在第二輪行進(jìn)中,電車(chē)突然停止不動(dòng)了,在不準通話(huà)的前提下,大家用意念在交流,用眼神在鼓勵,電車(chē)終于又開(kāi)動(dòng)起來(lái),當電車(chē)到達終點(diǎn)時(shí),全體隊員歡呼雀躍,伸直臂膀大聲呼喊,是什么讓隊員們如此振奮,是什么讓隊員們如此激情,是團隊,是團隊的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

  還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來(lái),有好多惋惜,嘿嘿~~,不過(guò)教官說(shuō)過(guò),這個(gè)項目完成率相當低,當然在教官總結完這次任務(wù)的重點(diǎn)后,我們都若有所思,如果不是自己那樣坐以待斃,如果自己再為對方多想想,如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的,雖然也許不能完成,但付出多一點(diǎn)的努力,得到的結果就會(huì )不一樣,有了責任,擔負了責任,是一種榮譽(yù),也是一種自豪。還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來(lái)團隊總結上,隊員們一致認為這個(gè)項目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項目,為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們,真的就不能完成這個(gè)項目嗎?答案公布后,我依然記得隊員們彼此之間失望、無(wú)助的表情,多想再加一把勁,多想再出一份力呀。痛定思痛后,在此項目上,我們缺乏的是分工不明確的問(wèn)題,大家都在努力,每個(gè)人都在做一項龐大的工作,難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標,相信此任務(wù)定能順利完成。

  還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿,那斜上方的三角架,都不由的倒吸一口氣,我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,一開(kāi)始浮躁不定的心緒開(kāi)始緩和了,繼而是為自己加油,為團隊加油的信念由然而生,不要忘掉我們是一個(gè)整體,是一個(gè)團隊,不再是我們自己一個(gè)人。那句口號你真的很不錯,你真的很不錯,你真的真的真的真的真的很不錯依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊友,大聲哦喊著(zhù)這句話(huà)的時(shí)候,我們何嘗不是在為隊友加油的同時(shí),也在為自己加油呢!懷著(zhù)這樣一份信心,懷著(zhù)全體隊員的期盼,完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當完成任務(wù)后,那份釋然、那份鎮定、那份感動(dòng),我們全體隊員為你驕傲!結束了,結束了……教官、隊員圍成一圈,為我們今天的超越一起吶喊,一起歡呼!

  畢業(yè)會(huì )上,大家圍桌而坐,和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了,我們懂得了什么是團隊,什么是責任,什么是信任,在遇到困難時(shí)隊友的一句鼓勵多么重要!望著(zhù)隊友們,我心潮澎湖,感動(dòng),感恩,感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,大家勁都要往一處使,企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

拓展訓練心得體會(huì )10

  時(shí)光荏苒,為期三天的軍訓拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束。這次軍訓時(shí)間雖然短暫,但卻鏤心刻骨,它磨掉了我們身上的懶散、懦弱,教會(huì )了我們什么是紀律,什么是組織,什么是團結,什么是堅持。

  距離大學(xué)時(shí)期的軍訓已經(jīng)過(guò)去了幾年時(shí)間了,再一次站在隊列里,似乎看到了當年的情景!吧韵ⅰ、“立正”、“向右看齊”這些過(guò)去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍,像是又回到了大學(xué)時(shí)光,舍友之間互幫互助,友愛(ài)團結。

  這次的拓展訓練的內容是基地教官為我們量身打造,具有很強的實(shí)用性!捌票袆(dòng)”讓我們新同事增進(jìn)了對彼此的了解,縮短了彼此的距離;素質(zhì)養成和體能核心訓練,培養了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神;徒手防衛與解脫,讓我們在服務(wù)好病患的同時(shí),也能夠提高自我防衛意識;“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲,提高了我們團隊的凝聚力和集體的榮譽(yù)感。這些看似簡(jiǎn)單的小游戲,卻離不開(kāi)整個(gè)團隊的`協(xié)調與配合,不僅需要隊長(cháng)的組織領(lǐng)導,而且也需要團員們之間的默契與相互配合。

  “信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任,身臨其境的那一刻才明白那種感受,害怕,防衛是自己身體的本能,也是潛意識里的不信任?粗(zhù)隊友們一次又一次不怕苦,不怕痛,不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴,我們也漸漸克服了內心的恐懼,消除了彼此間的最后一點(diǎn)隔閡,真正的凝聚在一起。

  三天的軍事訓練,我們大家嚴格要求自己,摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風(fēng)。即使天氣惡劣,酷暑難耐,大家汗流浹背,渾身酸痛無(wú)力,也從沒(méi)有懼怕過(guò)。而激勵我們前行的,不僅僅是教官的嚴格要求,還有我們醫院的領(lǐng)導和前輩們無(wú)微不至的生活關(guān)懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰,讓我們心存感激!心懷感恩!

  作為一個(gè)新入職的新員工,這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個(gè)團隊,這個(gè)大家庭。我感受到這個(gè)大家庭所帶來(lái)的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當成一種樂(lè )趣。這讓我們學(xué)會(huì )了以一種更加積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對工作、生活中的困難。

  在接下來(lái)的工作中,我相信,我們與我們的“戰友”只要一起努力、團結一心,就一定可以在沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)中勇往直前、所向披靡,一定為醫院的建設發(fā)展貢獻我們的的力量。

拓展訓練心得體會(huì )11

  10月8日,我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來(lái)到了萬(wàn)仙山拓展訓練基地,開(kāi)始了為期兩天一夜的拓展訓練活動(dòng)。本次的拓展訓練是為了鍛煉我們銷(xiāo)售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心,由鄭州心彩拓展訓練公司組織開(kāi)展。

  到達萬(wàn)仙山拓展訓練基地后,雷達教練首先對我們講解了本次訓練營(yíng)要達到的目的,同時(shí)也介紹了一下拓展訓練活動(dòng)中的項目。隨后,大家在教練的組織下完成了入營(yíng)宣誓,分隊,命名并設計隊徽、隊旗、隊訓,創(chuàng )作隊歌,每個(gè)人起一個(gè)代號。之后,我們參加了訓練營(yíng)的第一個(gè)項目“穿越電網(wǎng)”,游戲很簡(jiǎn)單,就是在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規則的十一個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開(kāi)通,電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一,且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內,讓全隊的人從網(wǎng)的一側過(guò)到網(wǎng)的另一側,在穿網(wǎng)過(guò)程中,身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上,包括頭發(fā),衣服等。接到任務(wù)后,由于我們最初有些忙亂,只顧嘗試,而沒(méi)有找到可行的方案,被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞,穩定情緒后,大家經(jīng)過(guò)討論,認為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小,女同志估計也過(guò)不了,權衡再三,我們先讓一名身強體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過(guò)去做接應,再將隊友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過(guò)去,整個(gè)過(guò)程大家都很投入,更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,當我們全部順利穿越電網(wǎng)時(shí),連教練都說(shuō)我們表現的相當出色。這個(gè)項目使我認識到,一個(gè)人的智慧和力量是有限的,只有團結起來(lái),凝聚起來(lái)的力量是能戰勝任何困難的。

  第二個(gè)項目是“高空相依”,在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲,兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右,一頭在1.8m左右,需要兩個(gè)人配合,手掌相對握緊,從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項目,大家都有些緊張,為了消除大家心中的恐懼,作為隊長(cháng),要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用,我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上,當爬到7.5m的高空中時(shí),心里稍微有些緊張,當腳踏上鋼絲的那一刻,只覺(jué)得鋼絲在不停的搖晃,腿也開(kāi)始跟著(zhù)哆嗦了,總是往后傾,要掉下去的感覺(jué),為了互相給對方鼓勁,給對方勇氣,消除恐懼心理,我們喊著(zhù)口號,把胳膊伸直,一步一挪,最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下,順利走過(guò)鋼絲,戰勝了自我。

  第三個(gè)項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒,說(shuō)不緊張那是騙人的,但是,看看臺下那一個(gè)個(gè)堅實(shí)的臂膀,那一雙雙鼓勵的目光,沒(méi)有理由不去信任我們的隊伍,沒(méi)有理由去憂(yōu)郁和退縮,信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕;站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂,幾道防線(xiàn)和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無(wú)疑問(wèn)的。當一個(gè)又一個(gè)隊友從臺上摔下來(lái),砸在自己手臂上的時(shí)候,會(huì )痛、會(huì )累,不知道有沒(méi)有想到要退縮,但是,看著(zhù)隊友們義無(wú)反顧地倒下,倒在自己身上,那是怎樣的一種信任啊,把生命和希望都交給了我們,我們怎么能讓他失望,盡管痛了、累了,可是,接好每一個(gè)隊友是我們的責任,不能辜負了大家的信任啊。通過(guò)這項訓練,我們每個(gè)人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴(lài),以及挑戰和戰勝自我。

  第四個(gè)項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中,在風(fēng)中搖擺不停,中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項目主要依靠的就是自己,當然另一方面也需要團隊的鼓勵,當我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時(shí),心里有些緊張,手在冒汗,腿在顫抖,在猶豫的時(shí)候,是教練的一聲“別怕,我在你后面”和隊友的“老虎,加油”鼓勵聲,使我?jiàn)^力一躍跳了過(guò)去,在那一刻,我內心有一種說(shuō)不出的自豪感,我想人的潛能是需要挖掘的,只要重新認識自己,挑戰自我,沒(méi)有不可能的事,就像教練總結的一樣:“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥,猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會(huì )遇到像“跨越斷橋”一樣的困難,是戰勝自己克服困難,還是思前想后畏縮不前呢?“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我,“空中一小步、人生一大步”,良好的心理素質(zhì),堅定的必勝信心,是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時(shí),成功就離你更近了一步。

  第五個(gè)項目是“盲人布陣”。每個(gè)隊員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛,然后將一根長(cháng)繩圍成最大正方形,最后隊長(cháng)站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項目中,我們隊完成的很出色,得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊的贊揚。體會(huì )最為深刻的,就是隊友之間要互相溝通,通過(guò)溝通,獲得充分的信息,形成統一的認識和意志,服從命令聽(tīng)指揮,才能圓滿(mǎn)完成任務(wù)。在工作中,溝通也尤為重要,同事之間的溝通,領(lǐng)導與下級之間的溝通,是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵所在。

  最后一個(gè)項目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海底逃生訓練。不能借助任何工具,人也不能倒掛,要求每個(gè)隊員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻,和大多數人的想法一樣,我也覺(jué)得這不可能,但是,半分鐘后,當我們的第一個(gè)隊員翻越到墻頭的時(shí)候,我意識到了,這個(gè)任務(wù)的完成絕對是毫無(wú)疑問(wèn)的',只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題罷了。站在墻下,女隊員們自覺(jué)伸出雙手,做好保護動(dòng)作,男隊員們,沒(méi)有絲毫猶豫地托起了隊友,讓他們踩著(zhù)自己的大腿、肩膀向上爬,已經(jīng)分不清托起的是誰(shuí)了,只知道那是我們的隊友,力氣越來(lái)越小了,肩膀越來(lái)越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名隊友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊友,趴下身子,向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀,拉著(zhù)手向上,能讓下面的隊友省點(diǎn)力氣,雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼,雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復著(zhù)這個(gè)動(dòng)作,但拉住隊友的手一定要緊緊的,絕對不能放松。當最后一名隊員用手抓住上一個(gè)隊員的腳脖,被上面接應的隊員用盡全力拉上去時(shí),女隊員們流下了感動(dòng)的淚水。全體42名隊員僅用時(shí)25分鐘完成了任務(wù),感動(dòng)了現場(chǎng)的教練,也感動(dòng)了在場(chǎng)的朱所長(cháng),訓練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲,我們在為自己驕傲,更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。我們有如此團結的一個(gè)團隊,有什么困難是我們戰勝不了的呢?

  在訓練中,暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項有意義的團隊活動(dòng)和游戲,如“眾志成城”“萬(wàn)眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無(wú)一不體現了信任、溝通、團結、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中,我們42名隊員全部蒙著(zhù)眼睛,手拉手,在黑暗中前進(jìn),跨過(guò)了坎坷的臺階,走過(guò)了濕滑的草地,在有些寒意的晚上不知走了有多久,久到?jīng)]有了時(shí)間概念,只知道拉著(zhù)我的手向上抬抬,注意要上臺階了,抬腿小心;向下擺擺,要下臺階,注意腳下;用力往上拉拉,提一下隊友的褲腿,注意抬腿,前面有障礙,邁過(guò)去。不知道前面拉著(zhù)我的那個(gè)人是誰(shuí),但我知道,那是隊友,我知道有了危險他會(huì )及時(shí)示意我,不會(huì )讓我發(fā)生任何意外,正如我也在做的,把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去,不能有絲毫差別,這就是我們的隊友,我們的戰友,手拉手,讓我在黑暗中也不再害怕。

  這次拓展訓練,給我留下了深刻的印象,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富。用我們隊在分享回顧時(shí)的一段話(huà)來(lái)概括就是:“服從命令,聽(tīng)從指揮;眾人合心,其利斷金。找準方法,摸清規律;配合默契,穩中求勝。團結就是力量,堅持就是勝利!

  通過(guò)這次訓練,讓我深刻地體會(huì )到了團隊的力量是巨大的,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。我堅信,通過(guò)這次訓練,我們銷(xiāo)售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,迎接光明的未來(lái)。

拓展訓練心得體會(huì )12

  今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓練,大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了,雖然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后還是先到的同事又辛苦的跑回來(lái)給我們帶路,到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了,本來(lái)我在路上想都這么晚了大家還會(huì )等我們這幾個(gè)人吃飯嗎?-----肯定早吃了吧!但是到的時(shí)候大家都還沒(méi)有吃飯,一直等著(zhù)我們!單位的丁總年紀大了,他也沒(méi)有先吃,而是和大家一樣餓著(zhù)肚子等我們,讓我們覺(jué)得挺感動(dòng)的,大家平等的看待對方,沒(méi)有因為我是領(lǐng)導就可以特殊,我來(lái)帝測時(shí)間不長(cháng),但是我覺(jué)得我沒(méi)有選錯單位,有這樣的領(lǐng)導讓我們真的很心暖!

  到基地的第二天上午,教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘,我發(fā)現原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人到臺上的時(shí)候,當大家齊刷刷的看著(zhù)你的時(shí)候,你會(huì )從剛開(kāi)始說(shuō)不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現原來(lái)我也可以在這么多人面前暢言,內心很為自己感到欣慰。大概過(guò)了10分鐘,我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓練,看著(zhù)訓練的臺子也不高,同事們也陸陸續續的順利通過(guò)了,當我自己站在臺子上面的時(shí)候,還是沒(méi)有感覺(jué)到害怕,但是當我倒下去的那一剎那,心感覺(jué)失重了,這個(gè)感覺(jué)剛剛有的時(shí)候,隨著(zhù)“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面,心著(zhù)地了。我當時(shí)愣了一下,第一反應就是感謝!

  下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項目是電網(wǎng),當我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺(jué)我想都是一樣的----過(guò)不去,可是接下來(lái)大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對面時(shí),我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)!我們圓滿(mǎn)的'完成了這個(gè)項目,而且沒(méi)有超時(shí),當時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興,我們突破了自己認為是不可能得事情,心情就一個(gè)字----爽!通過(guò)這個(gè)項目我發(fā)現當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無(wú)法比擬的,所以我覺(jué)得只要大家肯發(fā)掘,自己的潛能是無(wú)限的。接下來(lái)我們兩個(gè)小組分開(kāi)比賽,開(kāi)始訓練的時(shí)候,我們還信心滿(mǎn)滿(mǎn)?赡苁且驗榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧,比賽結束時(shí)教練說(shuō)了下我們兩組所用時(shí)間,我們跟飛鷹隊相差較多,心里有點(diǎn)泄氣,總結了一下:我們這組在遇到組員失手時(shí),有點(diǎn)著(zhù)急浮躁,埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力,也想勁往一處使,可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn);相反飛鷹隊的隊員在失手的時(shí)候,他們隊的反應是互相鼓勵,不要氣餒。游戲結束了,我們隊看到了對方的長(cháng)處,大家也互相學(xué)習了經(jīng)驗,我覺(jué)得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團隊:團結、信任、鼓勵、幫助,是必不可少的元素。

  轉眼到了第二天了,今天的第一個(gè)項目是斷橋,剛開(kāi)始上去的幾個(gè)男生都特別順利,我心里也沒(méi)有感覺(jué)到很緊張,但是當許士清站上去的時(shí)候,他因為恐高,腿發(fā)抖了,邁不出去那一步,但是經(jīng)過(guò)大家的打氣、加油,許哥突破了自己,他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里,我開(kāi)始緊張起來(lái)了,輪到我時(shí),我很快爬了上去,當我在木板上站好時(shí),我發(fā)現對面那塊板離我太遠了,教練、同事開(kāi)始給我鼓勵、打氣,我站在上面也不斷讓自己平靜,給自己增加信心,我邁出了那一步,我成功了,興奮、激動(dòng)、開(kāi)心。那時(shí)候我才發(fā)現當你覺(jué)得目標離你特遠的時(shí)候,只是自己沒(méi)有去嘗試,當你下定決心邁過(guò)去的時(shí)候,你會(huì )覺(jué)得原來(lái)我離目標是這么近。下面是抓杠項目,許哥這次沖到了第一個(gè),我覺(jué)得他很棒,但是在徐麗華做的時(shí)候,因為恐高,她始終沒(méi)有跳起來(lái)抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起來(lái)了,我覺(jué)得她也是在努力的克服著(zhù)自己的缺點(diǎn),這點(diǎn)是值得我們學(xué)習的,當我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來(lái),那個(gè)托盤(pán)在我眼中顯得特別小,覺(jué)得自己不可能站在上面,而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì )掉下去的感覺(jué),后來(lái)楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法,大家也不斷的給我加油,我站起來(lái)了,可是覺(jué)得前邊的橫杠離自己特遠,我有點(diǎn)怵。我不斷的對自己講:“我很安全,教練會(huì )在下面保護我!蔽姨鋈チ,但是很遺憾的是我沒(méi)有抓到橫杠,雖然是這樣的結果,我不后悔,至少我嘗試了,F在覺(jué)得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷,而且,信心、勇氣、果斷必不可少!這個(gè)項目完成之后,我們要爬畢業(yè)墻了,限時(shí)35分鐘,開(kāi)始大家商量怎么上去,之后由小潘和張松兩個(gè)人當底柱托大家上,強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提,他們把我們女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我覺(jué)得他們四個(gè)男生特別的辛苦,值得我們送上真摯的謝意!我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳,因為我們只用了12分鐘,我覺(jué)得我們這個(gè)團體很棒。。!我們順利畢業(yè)了。。。。。。。。。!

  這次拓展訓練結束了,我覺(jué)得大家很努力,有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng )新,員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少,當然默契也是很重要的,只有這樣的團隊,才能有高品質(zhì)的成果,大家才能在當今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì )中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火。!

拓展訓練心得體會(huì )13

  一開(kāi)始開(kāi)會(huì )時(shí)說(shuō)要去xx進(jìn)行拓展訓練,介紹七個(gè)項目后,我聽(tīng)完真的是想退出了,不想去了,因為我有恐高的,而且是運動(dòng)阿白,以前在游樂(lè )場(chǎng)里玩過(guò)后都是失敗告終的。那這次因為和那么多的同事一起去,所以想死就死吧,出糗也沒(méi)事,就是抱著(zhù)這種心態(tài)去的。

  一下車(chē),那里的教練就給我一種非常嚴肅的感覺(jué),而且紀律嚴明,像塊大冰山,不茍言笑。我們還在相互調侃,教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來(lái)之,則安之,看以后的一天半是怎樣過(guò)的吧。

  培訓師xxx我們簡(jiǎn)單地上了一堂介紹課之后,我們正式開(kāi)始項目訓練了。第一個(gè)項目是“背摔”,這個(gè)項目其實(shí)是最簡(jiǎn)單的,難度也低,我在我們隊里要求第二個(gè)上場(chǎng),好像挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺(jué)一點(diǎn)也不難,而且有那么多同事在保護著(zhù)我,我很放心,相信他們不會(huì )讓我摔著(zhù)的。第二個(gè)項目是“天梯”,這個(gè)項目需要一男一女來(lái)完成,我和隊長(cháng)一組,這個(gè)項目我自我感覺(jué)良好,在限時(shí)內完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項目是“雷陣”,要求我們在一定時(shí)間內走出雷區,這個(gè)項目是要團隊合作才能完成的,在隊員的成果上再探索,積累成果,這樣才能走出陣地,達到勝利的彼岸。第四個(gè)是最危險的一個(gè)項目,叫做“空中抓杠”,這個(gè)項目我們隊員都出色地完成了,只有我沒(méi)有完成,我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了,再加上往下看了幾眼,發(fā)現我和地面的距離突然長(cháng)了好幾倍,站起來(lái)后腳一抖,所以沒(méi)有完成這個(gè)項目,不過(guò)我對自己說(shuō),已經(jīng)不錯了,起碼我肯上這個(gè)項目,已經(jīng)是對我的一種挑戰了。晚上的“瘋狂股市”更好玩,讓我們扮演商業(yè)奇才,在股市里撕殺,成業(yè)商業(yè)大亨。

  雖然白天的運動(dòng)量大增,人很累,而我也有“戰利品”(一塊好大的淤青),不過(guò)這絲毫不影響大伙的好心情,伙伴們晚上還打打牌,聊聊天,躺在上下輔里,特有感情。

  第二天上午下起了雨,不過(guò)我們還是按原計劃進(jìn)行訓練,頭一個(gè)項目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路,這個(gè)項目需要隊員們想到幫助才能完成,經(jīng)過(guò)三輪的走路,我們隊員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情,把信任交給對方,還人性中最善良的一面。最后一個(gè)項目是“逃生墻”,在雨中,我們脫掉雨衣,需要徒手爬過(guò)4米高的墻,這又是一個(gè)高難度的項目,幸好在我們隊員們的努力下,我們每個(gè)人都完成了此項目。

  回顧訓練的全過(guò)程,歷歷在目,特別是在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現堅強、勇敢,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。我也充分認識到了團隊協(xié)作精神的重要!無(wú)論我們從事怎樣的`工作,其實(shí)都是處在一個(gè)團隊中,團隊中每個(gè)人各司其職,才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益!與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干,不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華!

  拓展訓練圓滿(mǎn)完成,雖然時(shí)間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。

拓展訓練心得體會(huì )14

  雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向尋寶、緬甸橋、天使之手、翻越畢業(yè)墻等等活動(dòng)中,我們看出,有了競爭機制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,一個(gè)有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  拓展訓練中,我們戰勝了心魔,當看著(zhù)一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項目,心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊”。至今仍然記得每次隊友真誠的鼓勵和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內心的恐懼,但是越是在困難和恐懼面前,我們越是要更加的果決與堅強,使我明白生活中的許多事情不是你做不到,而是你自己退卻了,不敢面對,成功其實(shí)就在你的前面,就一步之遙,只要你勇敢的向前一步,你就會(huì )成功了,但有很多人就因為沒(méi)敢向前再走一步而與成功失之交臂,人生又何嘗不是如此呢?

  在所有的訓練中,給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4.2米高,56個(gè)人要從那么高的墻翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊長(cháng)因為我們的過(guò)錯而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后,他們笑了,我們都哭了。這個(gè)訓練項目告訴我們:挑戰自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”,要重新認識自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標。

  這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富,總結起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工,做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項目時(shí),先定好方案,每個(gè)人找好自己的位置,最后一舉通過(guò)。

  3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀(guān)的'臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調達到目標,通過(guò)溝通交流,才能建立多贏(yíng)的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  衷心感謝公司領(lǐng)導和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間,拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富,無(wú)論我身處何種崗位、承擔哪些職責,只要用心體會(huì )都會(huì )從拓展培訓中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導、同事們一起探討,一起努力,去開(kāi)拓更廣闊的天地。

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  拓展訓練被人們理解為:一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰。

  相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓。有誰(shuí)會(huì )想到,短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起,給我帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索。在當時(shí),每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng),大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的兩天時(shí)間,其效果卻是其他很多培訓遠不能及的:每個(gè)項目側重點(diǎn)不同,但都會(huì )給我帶來(lái)深刻的思考和啟示,使我受益匪淺。

  高空斷橋是讓我感受最深的一項個(gè)人項目,其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的`能力未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越自己,實(shí)際上就是看自己有沒(méi)有信心、勇氣去面對,能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在自己身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

  當你跨過(guò)那間隔1.2米的距離,忐忑的心放下了,如果讓我再來(lái)一次,我會(huì )不加猶豫的跳過(guò)去,因為當時(shí)的困難以不再是困難。

  最富有激情、最激動(dòng)人心的團體項目,那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團體項目給我的感覺(jué)是:其一,集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,任何一個(gè)團隊,都不能忽視領(lǐng)導的作用。大家都該圍繞著(zhù)領(lǐng)導核心,一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三,在做任何事情之前,有個(gè)詳細的策劃,再加上領(lǐng)導最后的系統決策,才會(huì )避免做些無(wú)用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門(mén)一個(gè)團隊,各成員之間的能力和特長(cháng)就應該是能夠取長(cháng)補短的,只有這樣,整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展。顯而易見(jiàn)的是,社會(huì )的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織;現代社會(huì )的競爭,是整體素質(zhì)和整合能力的競爭,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得發(fā)展的。

  種下思想,收獲行動(dòng);種下行動(dòng),收獲成長(cháng);種下成長(cháng),收獲命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。

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