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大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )

時(shí)間:2023-08-29 09:44:06 拓展心得 我要投稿

[實(shí)用]大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )

  當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí),通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái),從而不斷地豐富我們的思想。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢?以下是小編幫大家整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ),歡迎大家分享。

[實(shí)用]大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )1

  20xx年11月1日,我很快樂(lè )的參加了新疆班組織的拓展訓練活動(dòng);顒(dòng)共有互相認識。數青蛙。組建團隊等幾個(gè)工程。拓展訓練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗式”的教學(xué)訓練,拓展訓練的最大目的是:培養團隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過(guò)教練組織的一系列的活動(dòng),就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會(huì ):

  第一、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個(gè)工程都有明確的目標,團隊所有的籌劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標也許并不具體,“成功”的標準也是眾說(shuō)不一,但是我相信只要目標是積極的,可以使自己進(jìn)步成長(cháng),我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。

  第二、做事要有周詳的方案和正確的方法。一個(gè)好的方案和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項工作前,都應該對該工作的實(shí)施方案進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按方案辦事,工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。

  第三、有力的領(lǐng)導。在制定方案和實(shí)施的過(guò)程中,團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn),群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的.觀(guān)

  點(diǎn)而爭執不下,這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策,他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà),以相同步調行動(dòng),團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。第四。團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有完美的團隊,團隊合作精神在于信任。合作和奉獻,強調的是同甘共苦。共同開(kāi)展。配置合理。配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的根底,失去了信任團隊就無(wú)法合作,更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )2

  學(xué)校為了我們以后在社會(huì )中走得又好又快和飛的更高,于xx處12月7日和青創(chuàng )園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過(guò)此次訓練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的在這一天的訓練中,汗水與淚水。痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深:

  今天早上8點(diǎn)20分我們準時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng )園籌劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑。有喜悅。有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車(chē)程,我們學(xué)校最先到達目的地紅楓湖,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達,方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動(dòng)場(chǎng)地,在運動(dòng)場(chǎng)地,等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓練的目的和用心。剛開(kāi)始的20分鐘,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律,感覺(jué)就好似又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的工程中我們要不分男女,共同完成任務(wù),我們男女搭配,相互摸著(zhù)對方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”,那時(shí)我們就好似真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái),便帶著(zhù)我們做游戲。

  游戲很好玩,在游戲中我們要相互配合,隨機應變,準確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數字,做不到的就罰做游戲,真的是太開(kāi)心了,回味無(wú)窮!在游戲中,我體會(huì )了團結的

  重要性,如果一個(gè)小小的環(huán)節出了過(guò)失那么,我們這個(gè)游戲將是失敗的,如果任何一位同學(xué)不為大局考慮,不為其他同學(xué)考慮,不去配合他人,那么,這個(gè)游戲也將會(huì )失敗。這個(gè)游戲

  讓我們明白了一個(gè)人的局限性,不管做任何事我們都要團結一致向著(zhù)我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團結在當今社會(huì )的重要性。隨后,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認識。接觸和磨合,來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,相互認識。了解。隨后我們來(lái)到了訓練場(chǎng),正式開(kāi)始了今天的訓練。

  今天我們訓練的每一個(gè)科目都是從古代戰爭中演變而來(lái)的,有很高的實(shí)踐意義。

  我們今天的第一個(gè)訓練工程是“蛟龍出!。這個(gè)個(gè)工程是考驗我們團隊的凝聚力。創(chuàng )造力。想象力。反映能力。領(lǐng)導能力。我們要先分隊。選出隊長(cháng)和參謀長(cháng)。取隊名。選隊歌。自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊,另一隊他們取為“狼群聯(lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著(zhù)走。由于種種失誤,很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著(zhù),我們反思著(zhù),失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣,是現實(shí)的,我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì )了很多,明白了很多,我們要時(shí)刻準備著(zhù),我們才能有時(shí)機贏(yíng)。

  我們的第二個(gè)訓練工程是“信任背摔”。這個(gè)工程不僅考驗我們團結合作。我們的勇氣,還要考驗我們人與人之間的信任度的工程。這個(gè)訓練這是由李教官帶著(zhù)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺子下一同學(xué)手靠著(zhù)另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,然后一些同學(xué)就用手支撐著(zhù)這幾位同學(xué)的肩,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué):你們準備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)準備好了,然后他就數1、2、3,于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當今社會(huì ),我們人與人之間的信任很少了,我們須要翻開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)工程訓練也讓我們明白了責任的重大,人與人之間的信任是多么的重要。

  今天我們的第三個(gè)訓練工程是“穿越火線(xiàn)”。這個(gè)工程是考驗我們決策能力。配合程度。默契程度。協(xié)調程度和以整體為重的工程。在大家的努力下,我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏(yíng)了“狼群聯(lián)盟”隊,但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬,為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易,也讓我們體會(huì )到了我們中華民族的偉大。

  接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓練工程“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰,也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺,由人在地面上做人體人梯,然后同學(xué)們踩著(zhù)這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,徒手翻越畢業(yè)墻,而且只要有一個(gè)人說(shuō)話(huà)。有一個(gè)人蹬墻。有一個(gè)人拉手方法錯誤,在三個(gè)規矩中犯一條就是犯規。有一個(gè)人犯規就要重來(lái)。隊長(cháng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話(huà)我們被罰了,真是沖動(dòng)人心的時(shí)刻!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀律,再也沒(méi)有被罰了。準備工作都做好了以后,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,搭好人梯。另外的同事踩著(zhù)同事的手臂,肩膀,一步一步往上爬。人梯的.同事是最辛苦的,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),默默的在堅持著(zhù)。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當你踩著(zhù)同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導更是喊破了嗓門(mén),聲音都嘶啞了,還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊,我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限。沒(méi)有了男女界限,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的人,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅不可摧的團隊,真真切切體會(huì )到了“團隊可以創(chuàng )造奇跡。從這個(gè)團體工程中我們看到了久別了的真誠,看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí),看到了為達目標眾人協(xié)力。甘于奉獻。永不認輸的動(dòng)人一幕,感受著(zhù)我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽。往后拉……我們感謝,感謝我們身邊的同學(xué),感謝曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,感謝生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,有了他們我們的生命才更具有生命力。我們兩個(gè)隊總有69人,最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊。幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚,我們感動(dòng),我們一起努力,為了大家,為了團隊,為了成功,我們融合為一個(gè)整體,F在回味無(wú)窮啊,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻,悄無(wú)聲息付出的人,甘心這樣奉獻和付出表達了人世間的真善美。

  一天的拓展活動(dòng)就這樣結束了,讓我深深觸動(dòng),讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那。分享了成功一刻的喜悅。完成了一次對自我的重新認識,我們戰勝了自己的心魔,由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實(shí)現了認識自我。挑戰自我。超越自我的目標,更熔煉了一只堅強。團結的優(yōu)秀團隊,相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習。工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。

  謝謝學(xué)校。謝謝青創(chuàng )園,謝謝發(fā)起者方哥,謝謝青創(chuàng )園的所有成員,謝謝訓練的孫教官和李教官。謝謝來(lái)自各校的同學(xué)們,今天你們讓我收獲很多,感悟很多:我們的父母。兄弟姐妹。我們的親人在為我們默默付出,他們沒(méi)有責任為我們這樣付出,珍惜我們的親人和朋友。加油,相信明天會(huì )更好!

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )3

  六月二號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無(wú)窮。

  曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽(tīng)說(shuō),并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說(shuō)法,我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的時(shí)機和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。

  在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能,更重要的是學(xué)習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì )了很多,盡管我對自己的表現并不滿(mǎn)意,精神沒(méi)有調整好,下面介紹一下我們一天的戰斗成果。早上大家都很早的在校門(mén)口集合,張老師和孫老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓練,在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來(lái)很?chē)绤,讓我們排隊,報數,分成了兩個(gè)對隊,之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了,我們的團隊有著(zhù)一個(gè)響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長(cháng)的帶著(zhù)下,還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。第一個(gè)工程,信任背摔

  這是一個(gè)讓彼此信任的工程,每個(gè)人都會(huì )從那個(gè)固定的高度背對著(zhù)其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著(zhù)面臨挑戰的人說(shuō)“xx,你真棒,你是我們的好典范,加油加油加油!”當臺上的人問(wèn)到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的`同伴異口同聲地答復“準備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔憂(yōu),幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,甚至下來(lái)很久了,腿還在抖,但是大家都很平安,沒(méi)有一人受傷。

  承諾表達了一種責任感,團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源,是勇氣。力量和信心的源泉。當說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當于把自己的人品。公信力。責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死保衛的第二個(gè)工程,高空抓杠。

  這是一個(gè)看似非常危險的工程,保證不會(huì )出現危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單杠。到達場(chǎng)地時(shí),我真不覺(jué)得害怕,隊長(cháng)第一個(gè)上去,我在下面一直盯著(zhù)看,當他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來(lái),但柱子晃得越來(lái)越厲害,越來(lái)越害怕,這時(shí)教練告訴隊長(cháng),不要害怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當別人站在高桿上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單。很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳。腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì )掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

  從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結經(jīng)驗,找到對的方式方法,敢于挑戰,你就可以成功。第三個(gè)工程,穿越電網(wǎng)。

  在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),因為教練又特別實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗也沒(méi)有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái),一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個(gè)很胖的隊友,但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,看著(zhù)他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫助,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開(kāi)心。

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