拓展訓練心得體會(huì )范文
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編整理的拓展訓練心得體會(huì )范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓練心得體會(huì )范文1
拓展訓練過(guò)程中我不斷被這樣一些詞感動(dòng)著(zhù)：信任、團結、挑戰、鼓勵、自信、協(xié)作......它們不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而是滋養生命、強健團隊肌體不可或缺的營(yíng)養。
今天上了人生中最有意義的一堂課，讓我領(lǐng)悟到了：人生是個(gè)單行道，以前有多少快樂(lè )，悲傷，遺憾，都已無(wú)法重演;在穿越電網(wǎng)和爬畢業(yè)墻中體會(huì )到了團結的力量、付出的'快樂(lè )和成功的喜悅，還有挑戰自我的勇氣和突破心里一道道防線(xiàn)的親身經(jīng)歷更是永生不忘。
下午的畢業(yè)墻非常順利，我沒(méi)有留下遺憾，每一件任務(wù)都盡力完成，這種感覺(jué)是很棒的。我們現在的碌碌無(wú)為只是因為目標雜亂無(wú)章而且沒(méi)有長(cháng)性。人不能貪心，凡事一件件來(lái)，別著(zhù)急。
拓展訓練結束了，留下的是感動(dòng)是永久的回憶。我深刻認識到一個(gè)人的潛能遠遠大于他的想象，我更深切地體會(huì )到一個(gè)團隊的偉大。
拓展訓練心得體會(huì )范文2
挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶(hù)外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實(shí)際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個(gè)轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱(chēng)，并給自己的團隊選了隊長(cháng)、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(cháng)與勤勞�！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開(kāi)始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個(gè)項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì )，去感悟：
一、破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團隊精神，增強團隊意識�！按┰诫娋W(wǎng)”是個(gè)集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會(huì )到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力�！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來(lái)解決�，F實(shí)中經(jīng)常會(huì )出現這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會(huì )發(fā)現一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團隊在任務(wù)下達后，用最短的時(shí)間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題。改變對于他人和社會(huì )的冷漠心態(tài)、認知模式，實(shí)現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進(jìn)對集體的'參與意識與責任心。當“七巧板”任務(wù)在失敗中結束后，做為可以移動(dòng)的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受?chē)谰奶魬��？偨Y任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì )在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會(huì )欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會(huì )懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習生活了近一個(gè)月，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(cháng)的，一次訓練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都會(huì )從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長(cháng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。
拓展訓練心得體會(huì )范文3
為期三天的軍事拓展訓練，確確實(shí)實(shí)是對自身意志力和其他綜合素質(zhì)能力的極大考驗，對于應屆畢業(yè)生的我們來(lái)說(shuō)，也是邁入職場(chǎng)前的重要一課。每一個(gè)軍事拓展項目的背后都有著(zhù)深刻的寓意，當你用心去參與和體會(huì )時(shí)就會(huì )有巨大的收獲，也可以說(shuō)是對于我心靈的一次洗禮吧!
而令我感觸最深的要數14公里的救助長(cháng)跑，天還沒(méi)亮就被教官的哨聲喚醒，出操時(shí)天還是黑壓壓的，光線(xiàn)很暗。教官也沒(méi)有具體和我們說(shuō)跑的路程，只是說(shuō)要背著(zhù)一個(gè)傷病員跑到指定的地點(diǎn)。說(shuō)實(shí)話(huà)，跑到一半時(shí)，自己感覺(jué)快要堅持不住了，特別是肩上還背著(zhù)一個(gè)人的時(shí)候，自己想死的心都有了，但是看到隊員們任然在堅持著(zhù)、吶喊著(zhù)以及其他組的競爭時(shí)，我告訴自己千萬(wàn)不能掉隊，一定要跟著(zhù)大家一起跑完。返回途中隊員們的歌聲，就像是絕望時(shí)的一絲希望，給予了我極大的安慰，那一刻我覺(jué)得自己特別幸福，甚至是有些鼻酸。當最后到達營(yíng)地時(shí)，教官告訴我們說(shuō)，今天們完成的公里數是14公里時(shí)，那一刻我忍不住哭了，我從未想過(guò)，自己能夠歷經(jīng)萬(wàn)苦，堅持跑完14公里，要知道在學(xué)校跑個(gè)800米我都會(huì )嘔吐，而今天也算是挑戰自己的極限，真是太難以置信了，但的的確確我們做到了，讓我發(fā)現其實(shí)每個(gè)人身上都有無(wú)窮的潛力。
這幾天的日子里，讓我真真切切的體會(huì )到了團隊的力量，特別是在穿越電網(wǎng)這個(gè)項目中。教官讓我們先后做了兩次，第一次36人中無(wú)一幸存。而第二次通過(guò)教官的指導，我們組10人中過(guò)了8人。反思這個(gè)游戲的得失，教官讓我們明白了團隊角色扮演的重要性，只有團隊的`每個(gè)成員在其職盡其事，才能夠發(fā)揮出的力量。當自己把身體交給團隊時(shí)，那一刻只有一個(gè)信念，我一定能過(guò)去，相信我的團隊。另一點(diǎn)就是做事不能過(guò)于莽撞，一定要先想好了，有了周密的計劃然后再去行動(dòng)，并且要把握細節。在三天的訓練中，我們一起流汗，流血，流淚，一起接受懲罰，也讓我體會(huì )到了，每個(gè)人犯的錯誤，都會(huì )使自己的團隊遭受巨大的懲罰，而這一切其實(shí)都是完全可以避免的。在木桶原理的這個(gè)游戲中，使我明白了，團隊中的每一個(gè)成員都十分重要，一個(gè)團隊最終的實(shí)力的評判，不是依靠領(lǐng)導或是的某個(gè)成員，而是取決于最弱的那個(gè)成員，他代表著(zhù)整個(gè)團隊的實(shí)力。在工作中，我們也應該幫助團隊中較弱的成員，因為只有最弱的變強了，團隊的整體實(shí)力才會(huì )增強。
這幾天中，令我最為感動(dòng)的要數洗禮心靈這個(gè)項目了，在事先完全不知道的情況下，被蒙住雙眼，與自己的戰友手挽手，翻山越嶺，披荊斬棘，通過(guò)重重關(guān)卡，我想我會(huì )一直記住那雙溫暖的大手，因為是這只溫暖的大手在遇到前方障礙或穿越叢林時(shí)，緊緊的握著(zhù)我的小手，時(shí)不時(shí)的提醒我哪里有危險，讓我覺(jué)得既放心又安全。同樣我也會(huì )用同樣的方式，去幫助和扶持我背后的戰友。當游戲結束前，坐下時(shí)，我身邊的戰友，輕輕地把頭靠在我的背上休息時(shí)，那一刻我依然覺(jué)得很溫暖，很感動(dòng)。因為我感覺(jué)自己得到了隊友信任，把我當成了她棲息的港灣，原來(lái)人與人之間可以如此的信任和互相幫助。
這幾天的訓練雖然辛苦，即使是現在走路都一拐一拐了，但我仍然覺(jué)得很值得，因為自己真的學(xué)到了很多東西，也發(fā)現了自身的不足，可以說(shuō)是心靈上的一次洗禮吧!當自己把全部都交給了這個(gè)團隊時(shí)，自己的內心是如此的充實(shí)與信任。在離開(kāi)基地那一刻，坐在車(chē)上，看著(zhù)教官們站成一排向我們敬禮的時(shí)候，我突然感覺(jué)到了一正鼻酸，原來(lái)人與人之間的感情可以如此簡(jiǎn)單和真摯，原來(lái)人與人之間彼此信任的感覺(jué)是這么好。最后我想對教官們說(shuō)，教官你們辛苦了，謝謝!帶著(zhù)這份感動(dòng)與感恩，我要踏上了職業(yè)生涯的另一段旅途。
拓展訓練心得體會(huì )范文4
10月4日至6日，我參加了臨渭區教育局組織的為期三天的拓展訓練活動(dòng)。本次拓展訓練，為我打開(kāi)了一扇重新認識自我的大門(mén)，也讓我經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮。
出發(fā)了，一路上我們歡聲笑語(yǔ)，一首“團結就是力量”，將大家的心緊緊連在一起。訓練場(chǎng)上，我們不分年齡，不論身份，開(kāi)始了極具挑戰的訓練。一個(gè)個(gè)科目的挑戰讓我真正體會(huì )到：一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結起來(lái)，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。團隊合作的力量是無(wú)限的，它可以創(chuàng )造出很多的奇跡。
每一個(gè)科目的成功挑戰，讓我深切地感覺(jué)到，在這個(gè)團體里面必須有出謀劃策者，有一個(gè)領(lǐng)導。因為每一個(gè)項目需要團隊有明確的目標，不能盲目行事。只有了解目前所掌握的資源，找到合適的方法對策，其他人才能進(jìn)行有力的執行。其次，每個(gè)成員都要對自己有自信，要相信在這個(gè)任務(wù)中總會(huì )有適合自己可以完成的部分。遇到困難不能后退，要知難而上。同時(shí)，成員之間要彼此鼓勵，相互信任。最后，我們得出結論：做每一件事情都不能因為時(shí)間的緊迫，就自亂陣腳，或者因為有充裕的時(shí)間，就不去努力。我們要踏踏實(shí)實(shí)，一步一步來(lái)。即使失敗了，也不要氣餒，我們要有越挫越勇的氣魄! 對我印象最深刻的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)科目。挑戰開(kāi)始，老師們踴躍參加，積極的爭當橋墩。我榮幸的與其它19位老師，當了橋墩。承受了戰友們一個(gè)個(gè)通過(guò)我的手臂時(shí)的力量，看到其他橋墩們的汗水和淚水，我的眼淚也不聽(tīng)指揮的`流出。我深深的感到團隊協(xié)作和溝通的重要性。團結才有力量，團隊之間相互取長(cháng)補短，才會(huì )把工作做好。這個(gè)科目的最大特點(diǎn)就是敢于挑戰自我、挑戰極限。挑戰過(guò)程中我們體驗了當年紅軍長(cháng)征的艱苦，學(xué)會(huì )了換位思考。當四只手臂緊緊相握，為戰士搭起橋梁的那一刻，我感受到了隊友手掌的溫暖，理解到支撐對方，就是支撐自己。我深切的感受到自己責任的重大，感受團隊目標完成過(guò)程中所依靠的個(gè)人努力與團隊配合的價(jià)值。只有團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。
“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬比鋼還強”，這首歌留給我深深的回味與思考!作為一名班主任，在今后的教學(xué)工作中，我會(huì )盡最大努力，提高班級凝聚力，讓每個(gè)孩子感受到存在的價(jià)值，讓每朵花兒燦爛綻放!
與團隊相處的秘決就是：尊重別人、關(guān)心別人、幫助別人、肯定別人、贊美別人、學(xué)習別人、感恩別人!
拓展訓練心得體會(huì )范文5
轉眼進(jìn)入夏天了，五月中旬，廣州已經(jīng)是暑氣炎炎，驕陽(yáng)似火了。但是農商銀行的精英們，依舊沒(méi)有畏懼，大步邁向了廣州xx樂(lè )園，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。
在“高空斷橋”項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰自己的膽量和勇氣。
在“雷區取水”項目中，隊員們只能利用兩根長(cháng)繩，在規定的時(shí)間內，想出盡可能多的方法凌空取出“雷區”的井水。這個(gè)項目激發(fā)了團隊的智慧、提升了團隊的執行力。
在“七彩人生”項目中，全營(yíng)人員分成了7個(gè)小組進(jìn)行拼圖游戲，最后合計全營(yíng)得分。這個(gè)活動(dòng)需要7個(gè)小組合力完成，考察并引導了團隊的資源優(yōu)化配置能力和溝通能力。
在“坎坷人生路”項目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路，“盲人”踩過(guò)由“聾啞人”肩膀后背搭建的`人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導下，重新認知并深切感受那些攙扶我們、讓我們踩著(zhù)肩膀向前進(jìn)的親人和朋友們。這個(gè)項目深深沖擊了每個(gè)人的內心深處，讓大家體會(huì )并懂得了感恩需及時(shí)。
拓展訓練心得體會(huì )范文6
雖然只是兩天的拓展訓練，也讓我收獲甚多。這次拓展培訓之后，通過(guò)這些拓展活動(dòng)項目我領(lǐng)悟到了自己的不足之處，總結了這次拓展培訓中的感悟和收獲：
團隊合作：
兩天的拓展中，幾乎所有的拓展項目都在體現團隊合作的重要性。做穿越電網(wǎng)這個(gè)項目的時(shí)候，必須靠團隊的齊心協(xié)力才可以度過(guò)。七巧板項目，是考驗團隊能否合理的`利用現有資源，相互配合，互相溝通的能力。七巧板項目中，只是靠小團隊的力量是不可以完成既定目標的。只有大團隊相互配合，相互合作才能完成任務(wù)。
領(lǐng)導力的作用不容忽視：
拓展中每一個(gè)項目都顯示著(zhù)領(lǐng)導力的重要性。有能力的領(lǐng)導會(huì )的利用現有資源，挖掘每個(gè)伙伴的長(cháng)處和能力，將其放到合適的位置，只有這樣才可以使團隊力量得到優(yōu)化。要能看到差異，同時(shí)容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短做優(yōu)化，在差異中打造完美的團隊。
團隊融洽的關(guān)系：
在拓展時(shí)，被分成兩組，在相互PK的時(shí)候，我們這組不時(shí)會(huì )落后，落后時(shí)一些成員會(huì )有些埋怨�？赡艽蠹叶继绷�，過(guò)于在乎輸贏(yíng)，然后才會(huì )有牢騷。但是我認為，彼此信任、彼此鼓勵比相互批評、指責更有利于形成團隊精神，更容易達成團隊目標。在一個(gè)團隊，彼此埋怨是很忌諱的，如果這樣大家就會(huì )不一條心無(wú)法形成合力。過(guò)程中的輸贏(yíng)不重要，關(guān)鍵是要總結失敗經(jīng)驗，吸取教訓，之后團結一致努力改善，最后才能達到最終勝利。凡事不能只計較得失，更重要的是事情發(fā)生之后要總結經(jīng)驗。
必須信任團隊：
在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)拓展訓練項目中我開(kāi)始也是不太相信我們所有人都可以順利通過(guò)。但是我們最后還是成功了。個(gè)人力量是有限的，團隊的力量是無(wú)限的。既然我們選擇加入團隊，我們就應該完全信任團隊。相互提防會(huì )讓團隊就如同散沙，效率低下。大家如果都相互信任，相互支持，會(huì )提高工作效率，在這個(gè)團隊中工作也會(huì )感到快樂(lè )很幸福，有安全感。
有效溝通是效率的前提：
在盲人摸象和挑戰99秒這兩個(gè)拓展項目中，由于缺乏有效的溝通，我們小隊的兩個(gè)項目目標都沒(méi)有完成。其實(shí)，如果項目開(kāi)始之前，我們能提高有效溝通的能力。相信這兩個(gè)項目我們是可以成功的。在相互溝通的時(shí)候，團隊成員要提供有效的信息，就像培訓師所說(shuō)，不能只“溝”，沒(méi)有“通。在工作中，我覺(jué)得這點(diǎn)尤其重要，有時(shí)候兩個(gè)部門(mén)之間需要溝通。但是往往達不成共識，只是在無(wú)盡的交流，但沒(méi)有結果。溝通是一座橋梁，完美的溝通，就會(huì )有完美的結果。這也是我們在工作中必須需要提高的。
拓展訓練心得體會(huì )范文7
對于團隊的交流溝通，和我自己的體驗，進(jìn)過(guò)xx這次嚴格且科學(xué)規范的戶(hù)外拓展活動(dòng)，我歸納總結出屬于自己第一手資料，意識到團隊協(xié)作的重要性，使他從內心感受，進(jìn)而改變態(tài)度。體驗式的訓練，是個(gè)性化的學(xué)習，以學(xué)員為中心。是一種團隊的互動(dòng)學(xué)習。優(yōu)于傳統的大講堂式的培訓。通過(guò)行為、情感、認知，改變態(tài)度。
今天一天的拓展訓練收獲很大，首先是完成了以為不能的任務(wù)，在笑翻天拓展樂(lè )園，我們用短的時(shí)間，組建了團隊，成立了一個(gè)小部門(mén)，并且進(jìn)行競賽。午的驛站傳書(shū)總結二次失敗，及時(shí)調整找到良策，一直以來(lái)很多事情做不好真是自己的惰性，其實(shí)越是困難越要冷靜，調整方法解決問(wèn)題，不用畏懼，要相信這是通往成功的'路上。
這次拓展訓練，玩的游戲，讓我領(lǐng)悟到了很多，其實(shí)那四個(gè)游戲的最終總結，也都是我們生活當中經(jīng)常碰到的，由其是工作當中，沒(méi)有成功的個(gè)人，只有成功的團隊，當你選擇了這個(gè)團隊就是做到不拋棄，不放棄，做到，堅持、認真，專(zhuān)業(yè)、默契、感恩的心態(tài)。
其實(shí)，有許多挑戰只要你勇敢邁出了第一步，那么你就贏(yíng)得了一半的收成;許多困難只要你硬著(zhù)頭皮去面對總有撥云見(jiàn)日的一天;人和人交流合作是很重要的，因為你活在社會(huì )中，活在集體中;要有膽量有魄力去做個(gè)合格的。
人這一輩子，開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，讓我們從快樂(lè )開(kāi)始!做你想做的，愛(ài)你想愛(ài)的。記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。我們可以淡然面對，可以積極把握。不要去過(guò)份地苛求，不要有太多的奢望。做好你能做的每一件事，珍惜你身邊的每一個(gè)人。人生苦短，珍惜，珍重。
一整天的拓展訓練終于完美落幕，累并快樂(lè )著(zhù)，有些項目以前已經(jīng)玩過(guò)了，這是第二次和不同的人一起玩，感覺(jué)也挺不一樣的。對于我自己，在團隊中要找準自己的定位，積極努力并且團結一致的把自己的事情做到位才是最重要的。
拓展訓練心得體會(huì )范文8
“拓展訓練”是一種團隊的戶(hù)外拓展活動(dòng)，通過(guò)拓展項目的過(guò)程去啟發(fā)個(gè)人思想感悟或開(kāi)發(fā)個(gè)人的潛能。以前對于”拓展訓練“都是在網(wǎng)上了解的，覺(jué)得拓展訓練沒(méi)有什么好玩的，那些所謂的感悟或挖掘潛能都是筆者賦予上去的罷了。11月24號我們公司組織去廣州xx樂(lè )園進(jìn)行一天的拓展訓練，口號是“挑戰自我，突破自我，打造‘贏(yíng)’的團隊”。通過(guò)一天的拓展訓練感覺(jué)到了自己發(fā)生了全所未有的兌變，不管是工作上還是生活上都受益匪淺。
因為現在是秋季末，溫度也相對比較低，所以我們早上選擇的是陸地拓展項目，分別為“有軌電車(chē)”、“盲人方陣”。
“有軌電車(chē)”這個(gè)拓展項目我在網(wǎng)上對它有一定的了解，這是一個(gè)團隊合作性的拓展項目，這個(gè)訓練項目要分組進(jìn)行，每個(gè)小組大概6人左右，通過(guò)同穿一雙鞋，共同前行、逆行，以達到團隊團結合作的目的，強化團隊的團隊精神。小組之間通過(guò)抽簽進(jìn)行互相競爭，每一個(gè)小組都有3次機會(huì )，時(shí)間最短的小組將獲取冠軍，最后兩名的小組將會(huì )受到懲罰30個(gè)俯臥撐，隊長(cháng)做50個(gè)俯臥撐)。我們公司60號人，被分成了10個(gè)小組，而我被分到了“野狼隊”。剛剛開(kāi)始的.拓展訓練的時(shí)候，我們小組的人因為平時(shí)缺乏合作的經(jīng)驗所以我們寸步難行，在第一局就遠遠落后以其他小組�？吹搅诉@種情況，隊長(cháng)招呼我們一起商討攻略，經(jīng)過(guò)一番討論我們對冠軍更加有信心了。最后的兩局比賽，我們“野狼隊”全力以赴、共同努力，團隊之間協(xié)調性越來(lái)越好，最后我們獲得了這個(gè)項目的冠軍。
第二個(gè)項目是“盲人方陣”，這個(gè)也是一個(gè)團隊合作性的拓展項目。所有的隊員在蒙上眼睛情況下圍成一個(gè)正方形，時(shí)間越短、形狀越像的小組將獲得冠軍。我們60人被分成了3各小組，每個(gè)小組都有自己獨立區域。當我們戴上眼罩時(shí)候，眼前一片漆黑，什么看不見(jiàn)。
在這個(gè)“盲人”的世界之中，我們突然之間感受到從所未有的一種茫然，不知所措，心中吶喊著(zhù)“該怎么做?怎么去?”。時(shí)間一分一秒地過(guò)去，最后隊長(cháng)還是帶領(lǐng)著(zhù)我們去嘗試，一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗，我們不知道這樣做是對的還是錯的。在拓展過(guò)程中我們越來(lái)越熟悉，失敗成為了我們的墊腳石。當那吶喊響起的時(shí)候、摘下眼罩的時(shí)候，我們知道我們“贏(yíng)”了。
拓展訓練心得體會(huì )范文9
拓展訓練期間有很多的拓展培訓項目，好多的拓展項目都是在考驗一個(gè)團隊的協(xié)作能力和隊友之間的相互信任，每個(gè)人在團隊中的作用都是不可缺少的，只要大家齊心協(xié)力就會(huì )完成，在整個(gè)團隊中每個(gè)人都有不同的.角色，起著(zhù)不同的作用，我們在工作當中也是一樣，好多工作一個(gè)個(gè)人是完成不了的，比如說(shuō)我們有人開(kāi)發(fā)房源，有人勘察，有人帶看，帶看過(guò)程中別的同事的客戶(hù)也對你的客戶(hù)起到逼定的作用等等，所以說(shuō)沒(méi)有強大的個(gè)人只有強大的團隊。
珍惜平臺，珍惜團隊中的每一位隊友，不抱怨任何人。48小時(shí)的時(shí)間每個(gè)項目不僅僅是對我們肉體上的摧殘，而是對我們心靈上的一個(gè)升華，團隊合作，團結，執行力，責任，擔當，親如一家，有一顆感恩的心。還有就是對我們意志力的歷練，不拋棄不放棄，這也是我們的團隊，這就是我們踐行930的精神，感謝幾位傳遞愛(ài)軍魂教官的辛勤付出，感謝公司給我們學(xué)習的機會(huì )，感謝每一位隊友的幫助。我是董番艷，在以后的工作和生活中我會(huì )珍惜一切!做的自己!
拓展訓練心得體會(huì )范文10
在沿途的車(chē)上，我的心已感覺(jué)到此刻企業(yè)文化正在不斷地完善，經(jīng)過(guò)1個(gè)小時(shí)的車(chē)程，終于到了xx樂(lè )園擴展活動(dòng)的目的地。
活動(dòng)開(kāi)始是一個(gè)翻牌的游戲，當這個(gè)翻牌游戲結束后，我個(gè)人已經(jīng)開(kāi)始深深領(lǐng)會(huì )到一個(gè)心得在整個(gè)團隊中能達到一個(gè)共同的目標。首先要有一個(gè)大家認可的指揮領(lǐng)導。第二，大家要上下一心。第三每個(gè)人員要全力負責自己億需要做的當前負帶的任務(wù)。第四，當整個(gè)團隊有一方遇到困難的時(shí)候，大家要去溝通去鼓勵，總之這個(gè)活動(dòng)給我的收獲是整個(gè)團隊要作什么方法把這股合心力量聚在一起。
還有一個(gè)令我感覺(jué)最深也最有代表性的活動(dòng)，就是一個(gè)拼圖活動(dòng)。這個(gè)拼圖剛開(kāi)始看來(lái)是一個(gè)很簡(jiǎn)單的.活動(dòng)，但到活動(dòng)結束以后才能深深領(lǐng)會(huì )到里面的知識和力量：第一，團隊人叫要服從指揮。第二指揮員指出活動(dòng)的重心在哪里。第三，整個(gè)風(fēng)云團隊要配合團結溝通。
當天活動(dòng)結束以后個(gè)人總結出一個(gè)心得：當一個(gè)人或一個(gè)部門(mén)達到了結果這不算是一個(gè)成功，要如何把整個(gè)團隊的合心力量聚在一起來(lái)達到共同的奮斗目標，這才是成功。
在訓練中某個(gè)隊員無(wú)論團隊與教練如何為他加油與鼓勵。但是他都無(wú)法面對現實(shí)，最后教練的試范給他看，一邊講這個(gè)是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，并且非常安全，讓他重新認識操作工作流程與活動(dòng)目標。就如工作中某人一樣，他的接受能力差，腦筋不靈活，動(dòng)作遲鈍，經(jīng)常出差錯，雖然對他很多的指導與培訓，但是他就無(wú)法達到要求，這時(shí)我們千萬(wàn)不能不定他，放棄他，嘲笑他。
一、我們應該在工作中現場(chǎng)實(shí)操講解。
二、從生活中去關(guān)注他，特別是從心里指導鼓勵他，認可他。讓他感覺(jué)到別人關(guān)心，他注重他讓自己得到了自信。
活動(dòng)最后那個(gè)人終于戰勝了自我———完成了任務(wù)。
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