激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )

時(shí)間:2023-09-13 08:51:14 拓展心得 我要投稿

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )集合(2篇)

  在平日里,心中難免會(huì )有一些新的想法,可以記錄在心得體會(huì )中,這樣有利于培養我們思考的習慣。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢?以下是小編為大家收集的心理素質(zhì)拓展心得體會(huì ),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )集合(2篇)

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )1

  8月29日,我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓。一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記,看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘,只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心,兩天時(shí)間的訓練不長(cháng),但很有意義。當天下午到達目的地,開(kāi)始開(kāi)會(huì ),教練講解一些事項后,開(kāi)始分隊(白,藍,黃,綠)四隊,很榮幸我加入綠隊,并成為本隊的將軍。我們重新選了一個(gè)隊名—“閃電隊”,聽(tīng)著(zhù)就這么霸氣,實(shí)力不凡。而且還有一個(gè)響亮的口號:“突破極限,快如閃電”。晚上每支隊伍要求準備一個(gè)節目,所有隊員都要參加,很顯然這是一個(gè)拉近隊員之間的關(guān)系,從陌生到相識,相知,增進(jìn)同事之間的感情。我很高興能夠與每位隊員交流溝通,讓整個(gè)人放松下來(lái),不再拘謹。在‘先入咸陽(yáng)者為王’的活動(dòng)中,要求隊伍用“智慧+團隊合作+實(shí)踐操作”來(lái)完成!蛑畱稹荏w現團隊的協(xié)作能力,搭三角發(fā)射架,裝水球,每位隊員都在積極,認真的參與。

  雖然拓展訓練活動(dòng)過(guò)后,我們隊伍得到第一名。但是這并不重要,重要的是通過(guò)此次活動(dòng)“能讓每個(gè)人發(fā)揮自己的能力,團結合作,為了共同的目標奮斗;不放棄,不拋棄,用心的對待每件事”這種精神值得大家學(xué)習。

  拓展培訓是一種挑戰,不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了,但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)訓練我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力,更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。隨著(zhù)公司的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢,在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題,如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

  本周三是一個(gè)令人緊張但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。

  這次心理拓展訓練帶給我的不僅是自我性格等方面的挑戰,也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。所謂人生處處是課堂,只要用心去體會(huì ),何處不修行......

  這次的心理拓展拓展訓練是由老師與眾翔專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外拓展教練所組織開(kāi)展的,它帶給我們的是次難忘的回憶也對我們今后的學(xué)習、人際交往方面有著(zhù)深刻的意義。

  能參加這次心理拓展訓練,我感到非常榮幸,在這次拓展訓練活動(dòng)中,我收獲了很多,也懂得了很多。

  心理拓展訓練的第一個(gè)活動(dòng),是教練教我們社會(huì )搖的舞姿,很多同學(xué)在這個(gè)項目中有些放不開(kāi),此個(gè)項目的'主要目的,就在于同學(xué)之間相處能夠放開(kāi)自我,能夠做到大方自信;對今后的工作學(xué)習有很大的幫助。通過(guò)跳舞的熱場(chǎng)方式,讓我們每個(gè)人學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)向上的精神感染他人,展現我們這個(gè)年紀本該有的青春的活力。

  令我感觸最深的是心理拓展訓練的一項團體活動(dòng),所有的人圍成一個(gè)圓,教練拿出自己攀巖的繩子,每個(gè)人都將雙手放在繩子上,進(jìn)行上下左右甩動(dòng)繩子,第一輪甩動(dòng)了118次,大家都感到了累意,教練說(shuō),我們一個(gè)團隊要相信自己,并相信隊友,相信我們可以做到更好,要有相信可以創(chuàng )造奇跡的信心,在最后,我們齊心協(xié)力,團結一致,戰勝了自我,甩動(dòng)了3114次突破了原本需要甩動(dòng)3000次的任務(wù)。很多同學(xué)都在甩繩子中受傷了,但是他們堅持到了最后一刻,沒(méi)有放棄,正是因為他們的堅持,因為我們所具有的團隊精神完成了任務(wù),我深刻的理解到了什么叫“團隊”,并且也深深的體會(huì )到了什么是團隊精神。

  回顧心理拓展訓練的全過(guò)程,歷歷在目,在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力;如果沒(méi)有團隊精神,這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。一個(gè)團隊在面臨艱巨任務(wù)和遇到困難時(shí)堅定信心,同舟共濟,在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,就能順利地到達勝利的彼岸。

  這次心理拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限,這對我們都是一次非常難得的經(jīng)歷。

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )2

  xx年的10月xx日至11月2月我有幸參加了國家農村中小學(xué)心理健康培訓,通過(guò)十天培訓,我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。通過(guò)一粒沙子,我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓時(shí)間雖然極其短暫,卻撬開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén),為我們教師提供了一個(gè)了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習的感悟總結為如下幾點(diǎn):

 。ㄒ唬┙處熜睦斫】祵W(xué)習意義深遠

  本次學(xué)習讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習刻不容緩。無(wú)論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習這方面的知識。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題,只是有些心理問(wèn)題影響不大而忽視了它的存在,或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習一些心理學(xué)方面的知識,更何況我們這些被稱(chēng)為靈魂的工程師的教師呢?是心與心的溝通,我們面對的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著(zhù)復雜情感的人。有句話(huà)說(shuō)得很好,只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生。從其中一種意義上來(lái)說(shuō),心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害,遠遠超過(guò)其能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說(shuō),教師的社會(huì )壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提,維護教師心理健康對于培養合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

 。ǘ┱n程學(xué)習中的收獲以及不足

  在學(xué)習的過(guò)程中,我對發(fā)展性心理問(wèn)題、適應性心理問(wèn)題、障礙性心理問(wèn)題這三種教師心理問(wèn)題有所了解。同時(shí)根據學(xué)習和訓練,我對自卑,自負,焦慮,抑郁,沖動(dòng)等教師心理問(wèn)題有了更全面的了解,并且學(xué)習到了許多實(shí)用的調適方法。通過(guò)對教師職業(yè)倦怠心理調適的學(xué)習。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的過(guò)程中有意識的進(jìn)行自我調節,遠離倦怠,做一名樂(lè )觀(guān)、積極向上、陽(yáng)光的教師。此外,通過(guò)學(xué)習我覺(jué)得還有許多地方值得繼續學(xué)習,比如教師課堂行為問(wèn)題,學(xué)生課堂行為問(wèn)題等。這些內容需要我們結合已有的心理學(xué)知識并通過(guò)自己查閱資料后繼續學(xué)習。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。

 。ㄈ┙處煂W(xué)會(huì )情緒管理的必要性

  學(xué)習教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習機會(huì )。老師說(shuō):“情緒沒(méi)有對錯,它只是癥狀而不是問(wèn)題,問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒!边@句話(huà)給我留下了很深的印象,使我開(kāi)始對情緒有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來(lái)處理一些負面情緒。

  總之,教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習和掌握新的知識,盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念,掌握新的教學(xué)方法,達到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。此外,教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò ),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。

  4月26日下午,機電工程系心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在東南體育場(chǎng)舉行,本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦,院陽(yáng)光心理聯(lián)合會(huì )承辦,系分會(huì )協(xié)辦,學(xué)生處霍衛紅、董新法、朱孟昀三位老師擔任活動(dòng)指導,系心理健康指導老師曹林英、100名14級學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

  分組過(guò)后,霍衛紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員以競技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車(chē)”和“夾彈珠”活動(dòng),并最終選出優(yōu)勝團隊。

  “穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過(guò)配合將一個(gè)隊員在沒(méi)有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過(guò)電網(wǎng),直到全部隊員安全通過(guò)電網(wǎng)!坝熊夒娷(chē)”是在兩塊木板上將7名隊員腳全部栓住,同時(shí)邁出統一步伐在規定的時(shí)間內到達終點(diǎn),但這7個(gè)人不能在活動(dòng)中喊口號,這樣既培養了大家的配合能力,又給大家一個(gè)直接認識新同學(xué)的機會(huì )!皧A彈珠”則是隊員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。

  在每個(gè)項目開(kāi)始之前,各位老師認真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規則和注意事項。同學(xué)們依據老師的指導,饒有興致地參與了各項活動(dòng)。他們在活動(dòng)中分工協(xié)作,共同體會(huì )成功的樂(lè )趣;顒(dòng)結束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動(dòng)中的感悟,提出一些問(wèn)題讓大家思考,與同學(xué)們進(jìn)行坦誠地交流和互動(dòng),讓他們對活動(dòng)項目有更加深刻的理解。

  學(xué)生處霍衛紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節,大家一邊拍手一邊喊口號,把活躍的氣氛帶動(dòng)起來(lái),為接下來(lái)的拓展訓練奠定基礎。

  而“有軌電車(chē)”項目主要由學(xué)生處董新法老師負責,“有軌電車(chē)”環(huán)節,大家都在想辦法怎么樣讓自己的團隊步伐一致,最快到達終點(diǎn)而想辦法,這一環(huán)節考驗的是隊員之間的配合的默契程度。

  活動(dòng)的最后由學(xué)生處董新法及機電系心理指導老師曹林英對本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結。他們都從不同側面強調了彼此包容和團隊協(xié)作在生活和學(xué)習中的重要意義。

  兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓練結束了,訓練時(shí)間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團隊的一員,他們學(xué)會(huì )了很多東西。首先必須有責任心,明確自己的責任。幾乎所有的項目,團隊的每個(gè)隊員都在為完成一致的目標而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團隊精神,就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力,為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中進(jìn)步!不但提高了解決問(wèn)題的能力,認識到了群體的作用,也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì )了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  初入大學(xué),這樣的集體活動(dòng)對學(xué)生之間良好關(guān)系和團結協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進(jìn)了同學(xué)之間的.友誼,還加深了同學(xué)們對心理教育訓練的認識。同學(xué)們都表示會(huì )把這次活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個(gè)具有強大凝聚力的團隊。

  為積極探索大學(xué)生心理互助體系,通過(guò)心理素質(zhì)拓展訓練,幫助新生盡快適應大學(xué)生活,從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚,我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會(huì )干部在一號教學(xué)樓大廳,對軍訓新生開(kāi)展以“相親相愛(ài)一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。

  整個(gè)活動(dòng)主要由以下四個(gè)心理游戲組成。

  游戲一:熱身活動(dòng)“生日線(xiàn)”。給活動(dòng)當天出生的同學(xué)過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的生日,贈送一份小禮物,全排同學(xué)一起為他唱生日快樂(lè )歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言,從他顫抖的聲音中可以聽(tīng)出他的激動(dòng),體驗到了團體帶來(lái)的感動(dòng)……

  游戲二:“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈,相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下,閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。

  游戲三:“圓圈放心凳”。為完成任務(wù),團體中有同學(xué)開(kāi)始主動(dòng)出謀劃策,其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離,大家都體驗到了團隊合作的快樂(lè )。

  游戲四:“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量,考驗同學(xué)們在面對問(wèn)題時(shí)的態(tài)度。雖然大家在活動(dòng)中感到很累,但是,當自己的主意被采納時(shí),都感到很興奮。

  團體活動(dòng)結束后:大家一起聆聽(tīng)歌曲《相親相愛(ài)一家人》。并手拉著(zhù)手站立,聚攏靜默約10秒鐘。然后,閉上眼睛,跟隨音樂(lè )節奏擺動(dòng)身體。全體成員在一個(gè)充滿(mǎn)溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體,走向生活,留下一個(gè)美好、永遠難忘的記憶。

  在游戲活動(dòng)中,同學(xué)們都積極參與,氣氛活躍,并積極分享自己的心得體會(huì ),體驗到團體的力量。游戲結束后,同學(xué)們意猶未盡,希望以后能繼續開(kāi)展類(lèi)似的團體活動(dòng)。

  此外,本次心理素質(zhì)拓展訓練是我校新生入學(xué)教育活動(dòng)之一、此后心理健康指導中心將對其他軍訓排新生開(kāi)展心理素質(zhì)拓展訓練、個(gè)體心理輔導等活動(dòng),幫助新生盡快適應大學(xué)生活,從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

  新生開(kāi)展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓練

  對于心理拓展訓練,許多學(xué)生表示了很高的興致。

  “這遠遠比書(shū)本上那些死記硬背的東西有趣多了!备咝W(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓練。有一次,訓練老師把半邊籃球場(chǎng)作為“雷區”,用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”,在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子,同學(xué)們分成幾個(gè)小組,一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛,其他同學(xué)則負責指揮,游戲開(kāi)始了:被蒙眼的同學(xué)要順利通過(guò)“雷區”,首先要分清哪個(gè)聲音是自己同伴的,同時(shí)又要考慮不撞到別人,還要爭取時(shí)間。王萌說(shuō),有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。

  但很慶幸,那次的訓練,王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力,克服各種心理障礙。當自己成功逃出“地雷陣”時(shí),王萌說(shuō),他有一種“死里逃生”的感覺(jué),和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對“團結就是力量”有了更深的理解。

  雖然每次的心理拓展訓練時(shí)間并不久,但對于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養卻有事半功倍的效果。

  田程萍是川農大的一位老師,自己的孩子今年也剛上大一,她聽(tīng)說(shuō)孩子學(xué)校開(kāi)展了心理拓展訓練,她非常贊成。

  “通過(guò)游戲的親歷和教師的引領(lǐng),要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓練中,特別是在解決問(wèn)題時(shí),團隊合作是很重要的!碧锍唐颊f(shuō),通過(guò)訓練可以使學(xué)生學(xué)到解決問(wèn)題的技能,體驗到成功的喜悅,增強自信心,提高適應社會(huì )和環(huán)境的能力。

【心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )】相關(guān)文章:

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )11-17

心理素質(zhì)拓展游戲10-20

心理素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )04-13

(優(yōu)秀)心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )07-15

(精品)心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )07-05

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結07-16

心理素質(zhì)拓展訓練心得06-12

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結07-15

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )8篇12-28

心理素質(zhì)拓展心得體會(huì )(8篇)12-28

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频