戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用【薦】
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。但是心得體會(huì )有什么要求呢？以下是小編為大家收集的戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用1
我第一次參加戶(hù)外拓展——軒特上海戶(hù)外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來(lái)說(shuō)也是第一次和不太熟的人出去參加活動(dòng)。首先感到的是大家在一起的熱情和每個(gè)人那種不同的感受分有著(zhù)不同的感受。但是在我看來(lái)，這個(gè)項目也預示著(zhù)我們人生遭遇的一些事情。在我們的一生中，或許有一部分人會(huì )一帆風(fēng)順，或許大多數的人默默無(wú)聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達到了自己的目標。那是因為他們在失去了一些東西后，依然沒(méi)有迷失方向。而大多數人在遇到不順心的事會(huì )迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時(shí)，要尋求別人的幫助。但是同樣當別人需要我們幫助時(shí)，我們應該也去幫助別人!只有這樣才會(huì )得到更多的人的幫助。在認識一個(gè)朋友時(shí)，我們或許沒(méi)有像老朋友一樣的那么信任他，但是時(shí)間久了我們是不是也應該學(xué)著(zhù)去信任他人呢!因為當你迷失時(shí)或者當你有不順心的事時(shí)他有可能會(huì )幫助你。這是我的一個(gè)啟示，要學(xué)會(huì )信任他人。
其實(shí)每個(gè)人都有自己善良一面，只是這種善良有時(shí)會(huì )被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向�，F實(shí)生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應該找一下自己的目標在哪里，我們到底應不應該這樣處理這件事。所以我們應該要有明確的目標，并且要有堅定的信念去實(shí)現這個(gè)目標。至于這樣我們才不會(huì )迷失，才不會(huì )虛度光陰。要有明確的目標和堅定的實(shí)現目標的信念這是我的第二個(gè)啟示。
其實(shí)我們的一生也是一個(gè)項目，在這個(gè)項目中有準備環(huán)節，有實(shí)施環(huán)節也有終結環(huán)節。在我們剛工作就參加軒特的培訓其實(shí)就是我們?yōu)槲磥?lái)生活工作的一個(gè)準備。但是就像是蒙眼牌數的項目一樣在我們這個(gè)拓展項目結束享。對于同一個(gè)項目大家看法各異，但整體來(lái)說(shuō)這個(gè)軒特戶(hù)外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項目中讓我印象最深刻的是我們沒(méi)有做成功的蒙眼牌數游戲。當我戴上眼罩的一剎那，我感覺(jué)到孤獨，害怕。在被一個(gè)人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺(jué)得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當聽(tīng)到大家的集合令之后我的感覺(jué)是欣喜。在不同的環(huán)節中。
以后我們或許會(huì )有更多的感受。就是為了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來(lái)鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準備。做事要充分的準備這是我的.第三個(gè)啟示。其實(shí)除了人生的感受之外我還明白我應該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見(jiàn)美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。思想匯報專(zhuān)題所以我應該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對于我來(lái)說(shuō)除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會(huì )了我團隊精神的重要。軒特拓展可以通過(guò)游戲來(lái)指導我的生活，讓我認識一些朋友。這真的對我來(lái)說(shuō)很重要。這次拓展培訓真的很好!
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用2
20xx年xx月xx日我們在公司的組織下，一行30余人來(lái)到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團隊的拓展訓練，雖然只有短短一天時(shí)間，所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就會(huì )得到十分有益的人生感悟。從隊歌、隊旗到隊訓，每個(gè)人都積極參與，沒(méi)有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫(xiě)的隊歌，齊聲喊起我們的隊訓時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。
我自認為是一個(gè)有勇氣的人，但是在第一個(gè)項目中，我真正的感受到，人的勇氣是需要他人給予的�？罩袛鄻蚴俏ㄒ灰粋�(gè)個(gè)人項目，雖然是個(gè)人項目，但是我們每個(gè)人都得到了團隊成員給予的力量。勇氣、膽量和自信，缺少一樣都不行，最終完成了這個(gè)帶有風(fēng)險、刺激的'項目，心中感慨萬(wàn)千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，擁有自信、勇氣、膽量，還有什么不可以完成的任務(wù)？
這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個(gè)項目后的點(diǎn)評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會(huì )，都表示在今后的工作中一定會(huì )延續這次的團隊精神，我們大家都感覺(jué)到彼此之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在上升。從每個(gè)人那里，我們能看到更自信，更堅定的目光。
再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習的機會(huì )，使我重新認識了自我價(jià)值，我會(huì )珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動(dòng)力把自己的境界提高一個(gè)層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好自己本職工作。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用3
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，整個(gè)項目未能夠進(jìn)行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的`團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理：
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進(jìn)步;
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想......
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用4
短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著(zhù)強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了?當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在的'生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步......
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用5
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動(dòng)，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會(huì )有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(cháng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺，一方面滿(mǎn)懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì )有相對成熟起來(lái)，但價(jià)值觀(guān)的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價(jià)值觀(guān)。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺(jué)得自己應該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺(jué)得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調一致的在小小空地上走完一圈�；蛟S這的確是當時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。
但結果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿(mǎn)信心，拋棄了結果，執著(zhù)于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè )觀(guān)而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸的.!在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年犛讯祭卫蔚淖プ∥�、并用鼓勵的�?huà)語(yǔ)安撫我，給我堅持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著(zhù)隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會(huì )助長(cháng)獨行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過(guò)沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對說(shuō)的一句話(huà)：“你現在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單、再直白不過(guò)的話(huà)了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會(huì )把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰斗時(shí)是力量......
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用6
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的.跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用7
短短的一天戶(hù)外拓展訓練已經(jīng)結束，時(shí)間雖然短暫，但我想對于參加過(guò)此次訓練的人來(lái)說(shuō)意義是非凡的，經(jīng)過(guò)這天的鍛煉，我們將前后的自己做一個(gè)比較，必然能夠發(fā)現自我的一個(gè)蛻變，這種蛻變或大或小，必將能影響我們的一生�，F結合訓練當中的游戲，淺談一下我自身的感受與心得。
首先讓我覺(jué)得的是在拓展訓練當中無(wú)論哪個(gè)游戲都是在完成著(zhù)自我的一個(gè)挑戰，不斷的在尋求著(zhù)一個(gè)自我的突破，打破著(zhù)個(gè)人和團隊的一個(gè)極限，這種突破有可能是智力上的，也有可能是體力上的。如走獨木橋，翻畢業(yè)墻就是體力上的，而一些牌類(lèi)找規律的就是智力上的。其實(shí)在生活中也就是這樣，人最大的敵人往往是自己，要想獲得成功，就必定要的不斷的去挑戰自我，戰勝自我。
其次我覺(jué)得幾乎每個(gè)游戲都在向我們揭示著(zhù)一個(gè)通向成功所走的道路和必備的條件�！耙粋�(gè)合理的目標，一套行之有效的`方法，一份不折不扣的執行力”。列如在再接再厲當中，教練首先會(huì )給你一個(gè)你要達成的目標，多少分鐘內完成，再給你充分的時(shí)間去討論制訂實(shí)施方案，最后通過(guò)不斷的實(shí)踐改進(jìn)完善和不折不扣的執行方案去達成這一目標。在達成后再提高標準，再尋求突破，一直去挑戰心理的一個(gè)極限。
再次一個(gè)微小的被我們忽略的細節可能決定著(zhù)我們做一件事情的成與敗。古語(yǔ)有云：“千里之堤，潰于蟻穴�！边@告訴我們要善于去觀(guān)察與抓住細節，發(fā)現問(wèn)題哪怕再小也要及時(shí)的去解決。這在翻牌找規律中體現的很明顯，30張牌上的知識都是我們生活當中的一些細枝末節。如果你是一個(gè)不注重生活細節的人，那么在這個(gè)游戲當中必然是無(wú)用武之地之地了。還有就是統一自己的意志是簡(jiǎn)單的，統一別人的意志才是最困難的，在游戲當中往往會(huì )出現幾個(gè)方案爭論不休的狀況，那么到底哪個(gè)方案是最切實(shí)有效的，必將有所取舍，如何去容納別人的意志，明確一個(gè)團隊的意志與方向這對于成功來(lái)說(shuō)是很重要的。
再有無(wú)論在什么情況下都該有一顆感恩的心例如在蒙眼夜行，翻畢業(yè)墻蹲馬步當中，我感恩那些抓緊我的手從沒(méi)放開(kāi)過(guò)的戰友，我感恩那些讓我踩著(zhù)肩膀上爬，拉過(guò)我一把的那些還不知名字的兄弟。擴展到生活中來(lái)講，我們的生命，我們的工作，我們所學(xué)到的知識等等，哪一樣不都是值得我們去感恩的呢?只有心懷感恩，才能用心去做，才能將事情做好。
當然諸如此類(lèi)的的感受在我的內心里還有很多，它們就像一顆顆石子一樣投入到我的平靜的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不斷的在提醒著(zhù)督促著(zhù)我，要努力的去改變完善好自我，接受接下來(lái)在生活中的一切挑戰。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用8
掌聲一次次響起，心靈一次次被震撼，眼淚與汗水在臉上劃過(guò)。近日，公司開(kāi)展的以“挑戰自我，凝心聚力”為主題的夏季戶(hù)外拓展培訓圓滿(mǎn)結束。此次拓展培訓覆蓋公司全員，300余名參訓人員先后分五批來(lái)到位于貴陽(yáng)市烏當區香紙溝以及花溪區松柏山水庫參加拓展培訓。每次拓展培訓后，參訓人員都能在拓展的過(guò)程中感受到團隊精神，體驗團隊協(xié)作所帶來(lái)的快樂(lè )。拓展過(guò)程中，公司全體員工所變現出的團結互助、勇于當擔、不畏艱難的團隊精神在參與人員心中引起共鳴，他們紛紛表示，要以參加此次拓展訓練為契機，把好的團隊精神和作風(fēng)帶到日常的經(jīng)營(yíng)管理工作中，更好地發(fā)揮班組在服務(wù)人民群眾方面的作用，為公司管理水平的提升貢獻自己的一份力量。
本次拓展根據一線(xiàn)收費班組的作息時(shí)間，組織金華、貴陽(yáng)東站收費班組人員采用班組競賽的方式，激發(fā)參訓員工的競爭意識，增強他們的班組榮譽(yù)感。此外，為了增進(jìn)公司管理干部與一線(xiàn)員工的感情，密切管理人員與收費員的關(guān)系，活動(dòng)要求各部門(mén)長(cháng)及收費站負責人要全程參與收費班組的拓展活動(dòng)，并通過(guò)活動(dòng)發(fā)現表現良好的優(yōu)秀員工。
此次拓展訓練共分為針對一線(xiàn)員工開(kāi)展的以團隊對抗為主的拓展項目（分組破冰、群龍取水、團隊展示、驛站傳書(shū)、密碼解析和挑戰不可能）以及針對公司管理人員的以訓練耐力為主的拓展項目（分組破冰、群龍取水、指北針制作、相依為命、涉水徒步穿越峽谷、團隊展示、鉆木取火、篝火晚會(huì )、宏觀(guān)與微觀(guān)、風(fēng)雨人生路）。
在涉水徒步穿越峽谷環(huán)節，為了保障后續隊員能安全、順利通過(guò)較深水域的峽谷，“先遣部隊”的成員們利用繩索在臨水崖壁上開(kāi)辟出一條臨時(shí)通道，并在危險地段護送隊員們一步步沿著(zhù)繩索艱難前行，保證“大部隊”人員度過(guò)危險區域。而在“風(fēng)雨人生路”項目中，隊員們兩兩攙扶，當睜眼的隊員扶著(zhù)蒙上眼罩的隊員通過(guò)亂石林立的河谷以及崎嶇的山路，并最終完成任務(wù)回到小屋時(shí)，許多隊員們都留下了感動(dòng)的淚水。
在“挑戰不可能項目”中，各收費班組針對各項目任務(wù)的不同特點(diǎn)，集思廣益，優(yōu)化流程，想方設法提高任務(wù)完成速度。當進(jìn)行到將隊長(cháng)拖行50米的項目環(huán)節時(shí)，隊員們自發(fā)趴在地上，讓隊長(cháng)從他們身上通過(guò)，而此時(shí)，在教練的安排下，隊長(cháng)與每位趴下的隊員擁抱，表示感謝。整個(gè)項目環(huán)節，雖然緊張，但也充滿(mǎn)溫情，隊員們的團隊意識在活動(dòng)中增強，對團隊的感情通過(guò)實(shí)際行動(dòng)表現出來(lái)。
“相信隊友，共同協(xié)作是我在拓展訓練中感悟最深的一點(diǎn)�！辟F陽(yáng)東站二班收費員曾容結合收費工作實(shí)際說(shuō)，我們應該敞開(kāi)心胸去信任身邊的同事，不能因為懷疑同事幫自己賣(mài)錯票就去抱怨他們，我們要時(shí)刻謹記我們是一個(gè)團隊，要同享榮譽(yù)，共擔責任。
貴陽(yáng)東站內訓師孫燕憑借多年在一線(xiàn)員工培訓工作中積累的經(jīng)驗看到了拓展訓練中隊員表現的不足�！巴卣褂柧氉屛抑匦抡J識了班組所蘊含的精神力量，但同時(shí)也讓我看到了一些問(wèn)題，班組成員在活動(dòng)中分工不明確，團隊‘主心骨’缺失，有能力的`人沒(méi)有在活動(dòng)中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，這些都是需要我們在工作中努力克服的問(wèn)題�！睂O燕說(shuō)。
與孫燕在拓展中看到的問(wèn)題不同，同為內訓師的金華三班呂道福則感受到團隊代表著(zhù)什么�！爱斮F陽(yáng)東一班輸掉比賽，隊長(cháng)受到做60個(gè)俯臥撐的懲罰時(shí)，全隊的人員自發(fā)趴在地上與隊長(cháng)共同受罰�！眳蔚栏Ｕf(shuō)，“這一刻，大家懂得了什么是團隊，隊長(cháng)在工作中就像是班長(cháng)，替我們收費員承擔了很多責任，作為團隊的一員，這些責任就應該大家共同承擔�！�
而金華站的收費員雷剛在參加完拓展訓練后，把自己的心得體會(huì )化作了文字，其中有一段是這么寫(xiě)的：“在參加‘群龍取水’項目時(shí)，我感受到‘團結就是力量’的真諦，只有靠大家的力量，心往一處想，勁往一處使，才能完成那單人看似不能完成的任務(wù)。
對于參加公司本部拓展訓練的穆志維來(lái)說(shuō)，讓他記憶猶新的是，在鉆木取火的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)眾人的努力，終于使木頭冒起屢屢青煙時(shí)，大家所發(fā)出的吶喊聲�！爱斘以诠ぷ髦杏龅嚼щy時(shí)，腦海中就會(huì )想起這不絕于耳的吶喊聲，它給予我干勁，并時(shí)刻提醒著(zhù)我，我的身后是一個(gè)團隊，我在為團隊共同的目標而工作�！蹦轮揪S說(shuō)。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用9
戶(hù)外拓展訓練對于同伴們的信任力、團隊合作能力等都有很重要的意義。近日，我們公司的年度拓展在笑翻天樂(lè )園舉行，活動(dòng)通過(guò)生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們在游戲中身心得到了極大的鍛煉。首先要感謝支持我的人，是你們的支持和鼓勵讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。
生死電網(wǎng)。一個(gè)團隊，有一個(gè)隊員犯錯就罰隊長(cháng)15個(gè)俯臥撐，我不知道做了多少，幾十個(gè)吧，我堅持下來(lái)了。最后我們隊輸了，我又做了60左右的仰臥起坐，開(kāi)始時(shí)我一直是閉著(zhù)眼，當我睜開(kāi)眼時(shí)，有那么多人圍著(zhù)我為我加油!快到最后時(shí)，實(shí)在是太累了，起到一半再想往前起一點(diǎn)點(diǎn)都特別特別的難，途中有一次起到一半，實(shí)在是不行了，我直接躺下了，大家還是再為我加油。中間休息了好幾次，還是堅持做完了。今天的人很多來(lái)自不同的地方，他們有創(chuàng )協(xié)的，有訓練營(yíng)的，但是他們表現了什么是凝聚力，什么是團結。
第一次經(jīng)歷拓展訓練，4米高的畢業(yè)墻滿(mǎn)滿(mǎn)的都是挑戰!公司里看不到高學(xué)歷，看不到西裝革履，都是一個(gè)個(gè)在學(xué)員團結的質(zhì)樸面孔。4米高的畢業(yè)墻，一百多人，30分鐘就通過(guò)了，腦子里印下了一些真誠的面孔。
終于，陽(yáng)光還是屬于了天空，燦爛還是屬于了笑容，美好還是屬于了回憶，人生就是一個(gè)向上攀登的過(guò)程，有能力的時(shí)候把肩膀借給別人踩一踩，當別人成功的時(shí)候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過(guò)的肩膀己是傷痕累累，當你成功的時(shí)候也要學(xué)會(huì )去拉人一把，也別忘記在你成功的背后，有無(wú)數雙手在默默的支持著(zhù)你、保護著(zhù)你，如果你不回頭看看，你永遠也不知道這個(gè)世界上有多少人在背后愛(ài)著(zhù)你!天色漸暗，我們承載著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著(zhù)素質(zhì)拓展訓練的心得，臉上多了自信和從容。 “突破自我、錘煉團隊、學(xué)會(huì )感恩”，這是此次素質(zhì)拓展訓練的主題和目標。公司年會(huì )及拓展訓練，我很幸運，也很開(kāi)心進(jìn)入這家公司，加入了一個(gè)講義氣、值得我學(xué)習的一支團隊。拓展訓練，相當不錯。年會(huì )晚餐也喝得有點(diǎn)多。第一次正式的'工作、第一次年會(huì )、第一次酒后頭暈。不管未來(lái)怎樣，我相信自己會(huì )站在更高地人生位置，走得更遠。
拓展感悟：
1.一個(gè)領(lǐng)導者領(lǐng)導的人越多，責任越大，風(fēng)險也就越大。
2.怎樣才能讓我們的父母、老師、領(lǐng)導、班長(cháng)過(guò)得快樂(lè )幸福那，我們就要好好努力，好好表現，少犯錯誤。從小到大我們犯過(guò)多少錯誤，又是誰(shuí)替我們承擔的這些責任，是我們的父母，我們的老師。要懷著(zhù)一顆感恩的心。
3.很多次我們都在犯同樣的錯誤，停下來(lái)想想如何避免同樣的錯誤。
4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案，后來(lái)就很快地完成了任務(wù)。以后要時(shí)不時(shí)地停下來(lái)，多反思多總結，這樣會(huì )成長(cháng)的更快。
5.幾次做到最后，就差幾個(gè)人沒(méi)通過(guò)啦，往往我們會(huì )太激動(dòng)或是太急躁而導致失敗，再怎么重新開(kāi)始。越是到最后關(guān)頭，越要謹慎，越要沉住氣。
6.我們的道具比另一組的小。社會(huì )上沒(méi)有那么公平，要適應它。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用10
新的工作，新的起點(diǎn)，新入單位的第一項工作就是軍訓，也就是拓展訓練，在這次訓練中我感觸頗深，受益匪淺。
在這短短三天的軍事拓展訓練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說(shuō)單單靠個(gè)人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
本次軍事拓展訓練中，從開(kāi)始的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來(lái)的集體項目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。在一個(gè)“高空斷橋”游戲中，我們要在大約8米的高度，通過(guò)一個(gè)大約1.2米的`斷橋，而且全隊都需通過(guò)，不能有一人掉隊，在下邊往上看感覺(jué)不太困難，但是到上邊的時(shí)候搖搖晃晃很害怕，但是為了不影響整個(gè)團隊，硬著(zhù)頭皮往過(guò)沖，其實(shí)這個(gè)項目也是對自己的一種挑戰。在挑戰中磨練了自己對高空的恐懼，也增強了團隊意識。
“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的，齊心協(xié)力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。在“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jì)，讓我感想很深，讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團隊中每個(gè)人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個(gè)人的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。
三天的軍事拓展訓練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè )，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對集體的參與意識，增強了責任心。
今后，我將本次軍事拓展訓練中學(xué)到的“游戲”理念應用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用11
公司在年尾組織了一次戶(hù)外培訓活動(dòng)，同時(shí)也是作為公司的一次企業(yè)內訓，在××拓展基地，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng)、盲人方陣、珠行萬(wàn)里等項目，感悟很多，體會(huì )也很多。
第一，個(gè)人的力量是有限的，但是不積跬步無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海，如果把每個(gè)人的'力量、智慧凝聚在一起，那將是無(wú)限的，會(huì )創(chuàng )造出更大的奇跡。
第二，每個(gè)人都有一份責任，大家在對待這份責任時(shí)要認真。嚴守紀律，才能讓團隊，企業(yè)更輝煌，更強大。我們也需要要有凝聚力，責任心，對任何事敢于承擔，對待伙伴要真誠，互幫互助，才能使我們的團隊取得成績(jì)。
第三，團隊協(xié)作精神，一個(gè)團隊，一個(gè)集體，必須有統一的步調，計劃和規章，同時(shí)應該去執行需要相互溝通，才能信息暢通，才能順利完成任務(wù)。在做“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，當隊友緊握我的手、攙扶我向前走的那一刻，覺(jué)得自己好溫暖，在一片的黑暗中，感覺(jué)到了光明，我相信會(huì )走得很順暢，因為我們彼此信任。
戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )通用12
8月23日我所工作的xxxx集團組織了一次為期三天兩夜的戶(hù)外拓展訓練，我有幸參加了。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅考驗了自己，突破了自己，增加了自己的集體責任感，歸屬感，更從中體會(huì )團隊力量，每個(gè)活動(dòng)項目都讓我受益匪淺，感想頗多。
23日到達萬(wàn)仙山訓練基地后，發(fā)服裝，分配房間，軍事素質(zhì)訓練，開(kāi)營(yíng)儀式陸續進(jìn)行，集團一共39人參加了這次拓展訓練，分為兩隊：亮劍隊，烈火隊。我有幸被選為亮劍隊的隊長(cháng)。我們建立了自己的隊呼，隊歌，并且每人都起了代號，宣讀了開(kāi)營(yíng)誓詞：今天，我們將開(kāi)始新的征程，站在生命的起點(diǎn)上……我將和我的同伴一起攜手并進(jìn)，榮辱與共，我將為團隊奉獻全部的智慧和能量。
隨著(zhù)開(kāi)營(yíng)誓詞的宣讀我們開(kāi)始了為期三天兩夜的拓展訓練，我們先后參加了多個(gè)項目的訓練，有驛站傳書(shū)；垂直打擊；信任背摔；管理金字塔；激情節拍；信任行走；員工自畫(huà)像；七巧板；畢業(yè)墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項目。
信任背摔這個(gè)項目的目的在于增進(jìn)伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺，腳后跟伸出臺沿大概三指的寬度，背對臺下站立，雙手自然交叉于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正后方兩兩相對而立，從臺根向外排成一隊，雙手相互握緊對方手腕，交錯于胸前，結成臂網(wǎng)。臺上的報位：“準備好了嗎？”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！
請相信我們，我們一定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì )不會(huì )受傷”的焦慮，此時(shí)能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。站在2米左右的背摔臺上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當我背對著(zhù)大家說(shuō)出“準備好了嗎？”我的隊友高喊：“準備好了……”的回應時(shí)，我毫不由于的向后直直的倒下。
傾倒的瞬間我的大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)的我只有信賴(lài)，別無(wú)選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團隊溫暖的懷抱時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì )在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的.勇氣、信心和責任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只有你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出援助之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì )我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎。
一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛(ài)的呼喚，“準備好了，請相信我們，我們一定支持你”，簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ)給了我無(wú)窮的信心與力量。在信任背摔，在2米高的站臺上，在一無(wú)依靠的周?chē)�，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通！是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。
“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，同心協(xié)力完成每一項工作。
三天的訓練有苦有累，有歡笑有淚水，很快我們來(lái)到了畢業(yè)墻進(jìn)行最后的畢業(yè)項目。對面著(zhù)4.2米高的光滑墻面，沒(méi)有任何工具，要靠所有隊員搭人梯一個(gè)個(gè)的翻越。此刻所有的隊員都鑒定了一個(gè)信念，那就是無(wú)論如何我們都要爬上去，而且用最快的速度不落下一個(gè)隊友。在這個(gè)項目中，我不想說(shuō)我體會(huì )到了團結的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)項目給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的同事感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的同事感動(dòng)！為指揮同伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的同事感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)一個(gè)隊友從墻頭上伸出手來(lái)，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腿。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我們真的抑制不住的哭出聲音，汗水，淚水交織在一起……
這次拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。我總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些現象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要看到差異。容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。
六是要以大局為重。我們的集體是個(gè)團隊，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
這次拓展訓練改變了我的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。我將在以后的工作中，奉獻我個(gè)人的全部智慧與能量，與同事團結合作，為xxxx集團的發(fā)展全力以赴。
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