【精選】戶(hù)外拓展訓練心得14篇

　　我們得到了一些心得體會(huì )以后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的戶(hù)外拓展訓練心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇1

　　今年的暑假，我被學(xué)校選派參加在xx中學(xué)舉行的“20xx年小學(xué)生暑假精英素質(zhì)拓展訓練”夏令營(yíng)。接到這個(gè)通知后，我欣喜若狂，我認為這是老師和同學(xué)們對我的認可，給我一個(gè)展現自我的機會(huì )。

　　x月x日上午7：30，媽媽準時(shí)送我到xx中學(xué)。進(jìn)了校園，xx中學(xué)真美，寬闊的操場(chǎng)，舒適的塑膠跑道，寬敞明亮的教學(xué)樓，我的心情無(wú)比的高興。夏令營(yíng)志愿者的熱情更使我心花怒放。在志愿者姐姐的指引下，我緊張的心情放松了許多。

　　簡(jiǎn)短的開(kāi)營(yíng)儀式后，我們在老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了夏令營(yíng)熱身舞蹈，然后就進(jìn)入了各種素質(zhì)拓展訓練：團隊建設，呼啦圈傳遞……。整個(gè)拓展訓練活動(dòng)中，我既覺(jué)得新鮮，又樂(lè )在其中。最令我難忘的拓展活動(dòng)是“排兵布陣”的環(huán)節，這個(gè)環(huán)節要求隊員們分成A、B兩組，A組的隊員們負責制造“陷阱”，他們用自己的身體擺出各種各樣的造型和陣型，而作為“勇闖者”的B組隊員則要用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，然后由一個(gè)同學(xué)帶領(lǐng)，慢慢通過(guò)A組隊員布下的'天羅地網(wǎng)，通過(guò)的時(shí)候“勇闖者”們不能接觸到A組隊員的身體。這個(gè)環(huán)節考驗隊員們的配合協(xié)作能力。我所在的小組是這個(gè)環(huán)節中唯一一組作為“勇闖者”闖關(guān)成功的小組，我不單從活動(dòng)中獲得了快樂(lè )，更體會(huì )到在一個(gè)團隊中，隊員們的團結協(xié)作是多么重要。

　　這一天，我們所有人過(guò)得既充實(shí)，又有意義。我們學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的知識，互相認識了很多新朋友。我通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練夏令營(yíng)，認識了自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也感覺(jué)到自己的綜合素質(zhì)有了提高，就像夏令營(yíng)老師說(shuō)的：“今天學(xué)到的東西，會(huì )讓我一生受用”。

　　活動(dòng)結束了，但我依然還在回味活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在最后，我要感謝學(xué)校給我這個(gè)學(xué)習的機會(huì )，感謝夏令營(yíng)老師的教導，感謝志愿者哥哥姐姐們的幫助，感謝營(yíng)友們的友誼，謝謝你們！

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇2

　　為期天的拓展訓練圓滿(mǎn)完成了，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是種單純的訓練，而是種文化、種精神、種理念的傳承；是種思維、種考驗、種氣概的體現。使我開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了知識，身心受到次大洗禮，就好像下子又進(jìn)入了新的世界，衷心感謝學(xué)校給我們這么個(gè)機會(huì )，令我終身難忘。

　　回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至學(xué)校領(lǐng)導，下至普通學(xué)生人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的神。

　　尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿(mǎn)了激勵、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規則的孔，雖然個(gè)別孔能免強通過(guò)，但都不夠足大。規則是：不準觸碰網(wǎng)線(xiàn)，團隊所有人員必須在30分鐘內全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開(kāi)始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。由于我們沒(méi)有全面領(lǐng)悟規則，更沒(méi)有通過(guò)的'經(jīng)驗，加上制定的方案“草率”不周全，在實(shí)施通過(guò)的過(guò)程中導致了很多疏忽，錯過(guò)了大好機會(huì )，給順利通過(guò)增加了難度。不吃塹、不長(cháng)智，接下來(lái)大家總結教訓，經(jīng)過(guò)冷靜分析，審視方案，及時(shí)糾正偏差，最終使整個(gè)團隊按時(shí)、安全、順利通過(guò)電網(wǎng)。通過(guò)這科目的訓練給我的啟迪如下： 明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能避免蠻干，走彎路。

　　制定正確的方案是成功的必然。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展項工作，實(shí)施項工程，沒(méi)有個(gè)周密的方案，就會(huì )受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì )受到損失，錯過(guò)良機。 團隊的凝聚力是提高競爭力的保證。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必盤(pán)散沙，工作就難出成就，又可能導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結致、齊心協(xié)力，就能形成支無(wú)堅不摧的團隊。當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。

　　提高執行力是完成任務(wù)的根本。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇3

　　20xx年6月30日，我們參與了公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，笑翻天樂(lè )園的教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不無(wú)視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員劇烈的集體榮譽(yù)感，從氣概上為成員鼓足士氣，并保證合作的順當進(jìn)展。

　　在這次訓練中，以簡(jiǎn)潔的嬉戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、堅決、激情、英勇、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司的回報!下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)潔的介紹一下：

　　在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的工程中，我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )。這個(gè)工程我們隊做得是比擬勝利的，協(xié)作默契，動(dòng)作快速。但令我感受最深的還是教練的一席話(huà)。

　　教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠準時(shí)發(fā)覺(jué)問(wèn)題，以最快速度找到解決的方法，并得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。

　　但同時(shí)也有缺乏之處，指揮者縱觀(guān)全局，心里很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，談?wù)撨^(guò)多，沒(méi)有留意聽(tīng)從指揮。

　　由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著(zhù)不同的角色，從個(gè)人的角度動(dòng)身，總會(huì )有這樣那樣的沖突。要想使大家分散為一個(gè)整體，必需各守其職，各盡其責，準時(shí)溝通，排解沖突，使大家有著(zhù)統一的'熟悉，共同朝著(zhù)一個(gè)目標而努力，這樣才會(huì )取得勝利。真有聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)之感。

　　通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作工程競賽完畢后給我的感悟是：

　　其一，集體的協(xié)作精神特別重要，一個(gè)人的力氣是有限的，個(gè)人要聽(tīng)從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

　　其二，任何一個(gè)團隊，都不能無(wú)視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰慧、是否有力量，大家都應當圍圍著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。

　　其三，在做任何事情之前，要有個(gè)具體的籌劃，再加上領(lǐng)導最終的系統決策，才會(huì )避開(kāi)做些無(wú)用功。其四，團隊中成員的相互溝通和溝通是特別重要的。

　　與實(shí)際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很頑強的，所以每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清晰能不能完成的一項艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信念、有士氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。

　　同時(shí)我還熟悉到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素養還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬敞。讓我時(shí)刻提示自己：信任自己，勇于把握時(shí)機，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

　　拓展訓練雖然是完畢了，但我信任參加其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇4

　　我們班進(jìn)行了為期天的戶(hù)外拓展訓練，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團委放松疲憊的身心而設立的個(gè)名目罷了。 在這天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

　　古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神，為學(xué)習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動(dòng)中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。團隊精神是組織文化的部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會(huì )有團隊精神。

　　在開(kāi)始設計自己團隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。

　　短短的天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在個(gè)個(gè)項目中，在輔導員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案： 、優(yōu)秀的團隊首先應該有個(gè)優(yōu)秀的`領(lǐng)導者，有個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。

　　二、合理分工，相互配合：在個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。

　　三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。

　　四、信任，個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

　　講究方法論的人會(huì )少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才達到目的。

　　當完成活動(dòng)后，大家坐在起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：

　　第，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。 第二，團隊中所有人應保持個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？

　　第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )團糟。 第四，溝通是座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就定會(huì )有完美的結果。還有點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考下，我們能否做得更好。

　　所有的活動(dòng)，大家都以種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現場(chǎng)活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但定是較優(yōu)。每個(gè)人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內將個(gè)個(gè)項目成功地完成。

　　在我們的實(shí)際工作中，也是如此。個(gè)班級、個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。 每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇5

　　通過(guò)兩天的明陽(yáng)天下拓展戶(hù)外培訓，讓我有著(zhù)很深刻的感觸，除了以前的軍訓外，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類(lèi)的拓展活動(dòng)。起初，雖然想到這是類(lèi)似軍訓那些活動(dòng)項目，但是就只停留在想的層面上，還不會(huì )真正感受到這種氛圍；從下車(chē)到達基地的那一刻起，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著(zhù)，有著(zhù)這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì )的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激！

　　當教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動(dòng)作、時(shí)間觀(guān)念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁；其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應該帶上一些什么問(wèn)題，帶著(zhù)什么樣的收獲回來(lái)，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團隊相關(guān)的收獲都帶回來(lái)，結果這次也真的讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的.。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情，你都應該要有更高的追求，無(wú)論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問(wèn)自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎？而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當團隊一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎？還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優(yōu)秀，我始終覺(jué)得，在一個(gè)團隊中，你總應該要去想辦法讓你的隊友表現得更加優(yōu)秀，自己才會(huì )更加優(yōu)秀。

　　在高空挑戰的團隊活動(dòng)中，我的收獲也是特別大，當你在地面的時(shí)候，看著(zhù)別人跳的時(shí)候總會(huì )覺(jué)得挺簡(jiǎn)單，也挺好玩，但當你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來(lái)，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪？但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題，而正當戰勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單、快樂(lè )！

　　當然，我想我也會(huì )跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初，教練問(wèn)我們你會(huì )全力以赴嗎？自己也很肯定，當然也是懷疑的，因為沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎？但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來(lái)，我看著(zhù)被他們踩踏著(zhù)的戰友，我感受的到他們承受著(zhù)的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問(wèn)題都出現了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險動(dòng)作都出現了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過(guò)程當中真的需要去用心執行，注意一切的細節，最后全部人都上去的剎那，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng)，當然一切也顯得身疲力盡了！

　　總而言之，感慨良多，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話(huà)，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著(zhù)。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇6

　　“參與的是一次訓練，影響的是你的一生，公司素養拓展訓練心得體會(huì )-感恩、奮進(jìn)�！边@是我們這次參與香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素養教育訓練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室教師說(shuō)的第一句話(huà)。教師說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣沉重、鏗鏘有力，布滿(mǎn)挑戰性，令人血液沸騰。

　　培訓的時(shí)間距現在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我特別認同教師的這句話(huà)，這次培訓讓我收獲太多。特殊是自己都快四十歲的人，過(guò)去有許多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比擬淺薄，有些方面還熟悉模糊。

　　通過(guò)這次培訓，我熟悉了自己，明確了自我，也總結了過(guò)去的許多缺乏的地方，對我今后的人生道路指明白方向和目標，我肯定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習到的學(xué)問(wèn)，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。

　　來(lái)到xx煤業(yè)這個(gè)團隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺(jué)到熟悉了黃總，熟悉了唐總，和這個(gè)團隊一起奮斗、制造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今日!這也是我始終跟隨并連續跟隨團隊走下去的重要緣由之一吧。

　　黃總是個(gè)令我敬重鄙視的團隊領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛(ài)學(xué)習，生活樸實(shí)無(wú)不良嗜好，對人和氣友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習的典范，他和其他的煤業(yè)老總有許多不同的地方，特殊是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的方法。

　　投資上百萬(wàn)、循序漸進(jìn)的給團隊高中層供應學(xué)習、訓練的時(shí)機，讓團隊素養整體提高，讓團隊成員跟上企業(yè)進(jìn)展的步伐。我特別感謝黃總賜予的學(xué)習時(shí)機，一次又一次的參與培訓和學(xué)習，讓我學(xué)問(wèn)得到更新，生活更加充實(shí)，對將來(lái)布滿(mǎn)信念。

　　通過(guò)幾次培訓，我有個(gè)小小總結，那就是做人要與人為善，公正正直，做事要忠厚誠懇，有責任意識。特殊是作為企業(yè)的高中層治理人員，更應當表達這方面的素養。還有就是只有團隊的力氣才能成就一番事業(yè)。在思八達才智場(chǎng)楊x教師說(shuō)過(guò)：當今的企業(yè)進(jìn)展要勝利并長(cháng)遠的進(jìn)展，就肯定要通過(guò)學(xué)習來(lái)提高團隊的整體素養，表達團隊精神，通過(guò)學(xué)習收到團隊“學(xué)一樣、思相近、言相和、行相扶、國全都”的效果。

　　高xx博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球競賽，阿根廷在1分鐘內，10個(gè)隊員都接觸球，通過(guò)32次的傳遞，打進(jìn)了打算勝敗的進(jìn)球。說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是團隊的力氣、相互信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結果。心洲勝利素養訓練營(yíng)的培訓，斯巴達克方陣告知我，“團隊興亡，我的責任”。用這樣的心態(tài)去做我們應當做的事，面對一個(gè)共同的愿景和目標，我們定會(huì )實(shí)現自己想要的幻想。

　　還有，這次學(xué)習中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標準、感恩的心態(tài)。

　　真的，感謝xx，這次學(xué)習是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了很多過(guò)去不知所為的道理。他們用最簡(jiǎn)潔的而又最直接的小小嬉戲告知了我：其實(shí)人的一生，就像來(lái)自宇宙、大自然的一顆塵土，匆忙的來(lái)，又匆忙的去。

　　但我們在這短短的來(lái)去時(shí)間空間段應當留下什么呢?我認為就是熟悉自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是表達自己價(jià)值，不枉渡此生。

　　第一個(gè)嬉戲就讓我感到煎熬�！度松�的選擇》：列誕生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過(guò)程。讓我懂得：生命是一種選擇的才智，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公正的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、布滿(mǎn)荊棘的樹(shù)林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進(jìn)展角色互換。

　　短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的呈現。這個(gè)嬉戲告知我，我們在生活和工作中，要信任自己的伙伴、同事，平常要多溝通，到達優(yōu)勢互補，對人有愛(ài)心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰勝困難的堅決信念，我們就會(huì )勝利。

　　還有讓我留下深刻的記憶的是《愛(ài)、微笑、感恩的心》，我深信：愛(ài)是無(wú)堅不摧的力氣，給別人多少愛(ài)，你就會(huì )收到同樣的回報;微笑是轉變人際關(guān)系最快的表達方式,良好的人際關(guān)系打算人的生存狀態(tài)，也是人走向勝利的法寶。所以，今后我要用微笑來(lái)面對我的'工作和生活，用陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)對待我同事和朋友，讓我每天都生活在歡樂(lè )之中。感恩的心，感謝命運。我忍不住的留下了眼淚，回憶過(guò)去，我感到內疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。

　　父母哺育了我，給和身軀和靈魂，我沒(méi)盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂(lè )，我沒(méi)賜予太多關(guān)愛(ài)，老總給我工作的平臺，我認為那是自己的功績(jì)……感恩乃動(dòng)物本能，假如人類(lèi)丟失了這種本能，愧對萬(wàn)物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長(cháng)地久。我要轉變自己，用感恩的心態(tài)來(lái)迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來(lái)盡我的孝心。

　　我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動(dòng)力，頑強的后盾，懂得肩上的責任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，進(jìn)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的表達。

　　今后的工作和生活中，我要常開(kāi)我的才智之門(mén)，常關(guān)心情之門(mén)，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無(wú)愧于公司、團隊給予我的權利和責任。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇7

　　拓展訓練過(guò)程中我不斷被這樣一些詞感動(dòng)著(zhù)：信任、團結、挑戰、鼓勵、自信、協(xié)作......它們不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而是滋養生命、強健團隊肌體不可或缺的營(yíng)養。

　　今天上了人生中最有意義的一堂課，讓我領(lǐng)悟到了：人生是個(gè)單行道，以前有多少快樂(lè )，悲傷，遺憾，都已無(wú)法重演；在穿越電網(wǎng)和爬畢業(yè)墻中體會(huì )到了團結的力量、付出的`快樂(lè )和成功的喜悅，還有挑戰自我的勇氣和突破心里一道道防線(xiàn)的親身經(jīng)歷更是永生不忘。

　　下午的畢業(yè)墻非常順利，我沒(méi)有留下遺憾，每一件任務(wù)都盡力完成，這種感覺(jué)是很棒的。我們現在的碌碌無(wú)為只是因為目標雜亂無(wú)章而且沒(méi)有長(cháng)性。人不能貪心，凡事一件件來(lái)，別著(zhù)急。

　　拓展訓練結束了，留下的是感動(dòng)是永久的回憶。我深刻認識到一個(gè)人的潛能遠遠大于他的想象，我更深切地體會(huì )到一個(gè)團隊的偉大。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇8

　　新春伊始，萬(wàn)物復蘇，公司的家人們在結束了春節假期的休息之后重新聚在一起，在總經(jīng)理的組織之下，本著(zhù)提高團隊合作能力和執行能力的宗旨下，在3月1日至3日期間，公司全體員工驅車(chē)前往xxx北京拓展訓練基地進(jìn)行為期三天的拓展培訓。

　　本次的拓展訓練旨在培養團隊之間的協(xié)作溝通能力和團隊內部的執行以及配合能力。希望通過(guò)這次的拓展訓練，大家能在拓展訓練過(guò)程中發(fā)現自身的不足和缺點(diǎn)，并及時(shí)對這些問(wèn)題進(jìn)行總結和斧正。并且能在這次拓展訓練中，學(xué)習到有利于自身發(fā)展和團隊發(fā)展的知識和能力，同時(shí)在今后的工作中能靈活運用，為公司創(chuàng )造強有力的價(jià)值。

　　每輪拓展訓練游戲的開(kāi)始，教練在講完游戲規則之后大家都會(huì )聚集在一起商討游戲策略規則，這樣做的目的是希望能培養大家的溝通能力和協(xié)作關(guān)系，借此提高大家的團隊協(xié)作能力和執行力。

　　拓展訓練游戲的`過(guò)程中難免會(huì )出現的錯誤，所以，每一次拓展游戲結束后教練都會(huì )安排時(shí)間進(jìn)行全員溝通分享，通過(guò)員工自發(fā)性發(fā)言的方式剖析拓展游戲過(guò)程中出現的問(wèn)題和不足，以及在拓展游戲過(guò)程中學(xué)習到的能力，這樣既可以改正和鞏固自己的能力，也有助于幫助其他員工尋找和彌補自身的不足。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇9

　　新的工作，新的起點(diǎn)，新入單位的第一項工作就是軍訓，也就是拓展訓練，在這次訓練中我感觸頗深，受益匪淺。

　　在這短短三天的軍事拓展訓練中，不僅把有趣的游戲同人生、工作、團隊聯(lián)系了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和思索，鍛煉了大家團隊協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說(shuō)單單靠個(gè)人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！

　　本次軍事拓展訓練中，從開(kāi)始的組隊、建隊旗、起隊歌，到后來(lái)的集體項目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。在一個(gè)“高空斷橋”游戲中，我們要在大約8米的高度，通過(guò)一個(gè)大約米的斷橋，而且全隊都需通過(guò)，不能有一人掉隊，在下邊往上看感覺(jué)不太困難，但是到上邊的時(shí)候搖搖晃晃很害怕，但是為了不影響整個(gè)團隊，硬著(zhù)頭皮往過(guò)沖，其實(shí)這個(gè)項目也是對自己的一種挑戰。在挑戰中磨練了自己對高空的恐懼，也增強了團隊意識。

　　“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的，齊心協(xié)力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團隊的魅力。在“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的'成績(jì)，讓我感想很深，讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團隊中每個(gè)人為了完成集體目標努力拼搏的精神，一個(gè)人的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。

　　三天的軍事拓展訓練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè )，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對集體的參與意識，增強了責任心。

　　今后，我將本次軍事拓展訓練中學(xué)到的“游戲”理念應用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇10

　　很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓，很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟! “拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。x月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深! 在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著(zhù)桌子邁進(jìn)訓練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點(diǎn)左右，訓練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊訓是：認真團結、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊名、隊徽、隊訓。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。

　　在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

　　“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線(xiàn)”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。

　　“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后，我大聲高呼“我要挑戰，你們準備好了嗎”

　　，隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應：“我們支持你”、“準備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到：1、信任;2、責任;3、換位思考。

　　對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長(cháng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

　　最后一個(gè)是團隊項目，我不知道那個(gè)項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線(xiàn)”，這個(gè)項目，使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線(xiàn)，有一個(gè)人碰線(xiàn)的話(huà)所有人全部2 就知道我們宣人是如此的可愛(ài)，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無(wú)情的推殘”下，我才能更加的強大、成長(cháng)。

　　隨后我們開(kāi)始做游戲，玩起了我們童年的游戲---丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著(zhù)我們又玩起了“永駐長(cháng)城"的游戲，看到他們如此的堅持，讓我感到我們力量的強大。當我們玩起了'信任背手時(shí)"，讓我們知道了信任的`可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì )這個(gè)家庭的生活的豐富多彩�？傊�，讓我感到了他們的團結與堅強，讓我知道了團結力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫暖與親切。

　　隨著(zhù)時(shí)間的流逝，太陽(yáng)逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠漫長(cháng)，心甚是開(kāi)心。一路長(cháng)長(cháng)而又整齊的隊伍充滿(mǎn)著(zhù)歡聲笑語(yǔ)，一路上洋溢著(zhù)幸福與快樂(lè )的味道。

　　這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團結力量的強大與團隊合作的精神，感受到了院學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了我們11級學(xué)生們“青于藍，而勝于藍”的力量與決心。我知道院學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭會(huì )在我們帶領(lǐng)下更加輝煌，更加強大、溫暖。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇11

　　年9月20日，公司的30個(gè)伙伴一同搭上開(kāi)往拓展中心的大巴，正式開(kāi)啟為期兩天的戶(hù)外拓展培訓之旅。此次培訓圍繞團隊制勝的主題，展現大家的團隊協(xié)作能力。

　　還記得剛開(kāi)始時(shí)我的心情是很復雜的。一方面對于此次培訓充滿(mǎn)期待，另一方面又擔心自己完成不了任務(wù)拖團隊的后腿怎么辦。當培訓結束的那一刻，我的內心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓練后才會(huì )有的真實(shí)感受。

　　回顧這兩天來(lái)參與的各個(gè)項目，看似好玩，實(shí)則大有學(xué)問(wèn)。用謝部長(cháng)的話(huà)概括就是“玩游戲，悟人生”。挑戰99秒、溶洞壁畫(huà)、極限時(shí)速、高空挑戰、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓練中的每一個(gè)項目至今仍在我的腦中反復回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責任、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。

　　第一天的培訓正式開(kāi)始前，兩件看似簡(jiǎn)單的小事給我上了第一課。一是限時(shí)換隊服：我們沒(méi)有按時(shí)完成任務(wù)，全隊都要接受“獎勵”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動(dòng)作。當時(shí)我隱隱約約聽(tīng)到隊伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因為我們是一個(gè)團隊，所以有福同享有難同當，一個(gè)人犯下的錯誤可能要整個(gè)團隊來(lái)承擔。若不想成為團隊的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時(shí)也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，我們卻重復了三四遍才能在更短的時(shí)間內將瓶子擺放整齊。假如教官沒(méi)有給我們更高的要求，我們或許不會(huì )花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著(zhù)自己有多大的理想與抱負，而對身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡(jiǎn)單的事情每天都做好就是不簡(jiǎn)單，能夠非常認真地做好每件容易的事就是不容易。

　　培訓正式開(kāi)始，教官告訴我們：在這里，我們要暫時(shí)忘記級別，忘記性別，每個(gè)人都是團隊中的一員，要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課：學(xué)會(huì )放下與投入。平時(shí)在工作或生活中，我們總會(huì )礙于某些客觀(guān)的因素，需要讓自己有所保留。但在這里，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗來(lái)得更真切。正因為放下，我看到許多伙伴們敢于展現出真實(shí)的自己，那是與平時(shí)工作中完全不同的另一面;正因為投入，我們才能齊心協(xié)力，朝著(zhù)共同的目標努力。

　　在所有的拓展訓練項目中，有兩個(gè)項目對我的影響是最深刻的。

　　一、高空挑戰——激發(fā)潛能、挑戰自我、超越自我

　　高空挑戰由高空單桿和高空斷橋兩個(gè)小項目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強調，我們擁有自主選擇權，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰到底。一開(kāi)始，我望著(zhù)8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰一下自己的極限。

　　當一個(gè)又一個(gè)隊友打前鋒上陣，在高空完美降落時(shí)，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時(shí)又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨立爬上8米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤(pán)上艱難站立后，才發(fā)現我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽(tīng)到底下的隊友為我喊出的`加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著(zhù)看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤(pán)上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來(lái)。挑戰失敗，有些遺憾。

　　當我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問(wèn)自己，到底在怕什么?底下有那么多人保護我，我還怕出問(wèn)題嗎?為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草 ，我還會(huì )那么猶豫不決，不敢向前嗎?我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來(lái)呢?綜上所述，我的問(wèn)題出在心態(tài)上。我沒(méi)有克服恐慌的心理，向著(zhù)目標竭盡全力的跳起，所以才會(huì )猶豫，才會(huì )失敗。

　　當我重新站8米高空的木板，挑戰另一個(gè)高空項目——高空斷橋時(shí)，我的內心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著(zhù)教練和我，沒(méi)有其他隊友，但是，我對教練絕對的信任，對自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來(lái)回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。

　　空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰項目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結果也截然不同。高空挑戰給我最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的，能不能超越一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒(méi)有信心、勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒(méi)做之前，懼怕、排斥首先會(huì )在占據我們地心，聽(tīng)任懦弱、遲疑地擺布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會(huì )離成功更近一步。我相信，我可以!

　　二、畢業(yè)墻——不離不棄、團結互助、不過(guò)如此

　　畢業(yè)墻是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。一面米高的平滑墻，不能使用任何道具，要在盡可能短的時(shí)間內，30個(gè)人都要成功翻過(guò)此面墻。這是一項聽(tīng)起來(lái)多么艱巨的挑戰，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻，只許成功，不許失敗。

　　隨著(zhù)培訓師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責。有幾個(gè)伙伴毫無(wú)怨言做人梯，其他人迅速?lài)�成保護圈。我們在與時(shí)間賽跑!永遠忘不了，那一個(gè)個(gè)有力的肩膀、一雙雙堅定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時(shí)此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只為了所有伙伴成功翻越高墻。

　　直到最后一個(gè)隊友終于順利翻過(guò)高墻，我們所有人才松了一口氣。當所有人回到集合地時(shí)，我看見(jiàn)有的人開(kāi)始眼泛淚花，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……

　　隨著(zhù)音樂(lè )聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開(kāi)，他在說(shuō)著(zhù)我們這幾天的培訓，說(shuō)著(zhù)剛才的生死關(guān)頭，說(shuō)著(zhù)我們的團隊，說(shuō)著(zhù)我們剛才穿越生死時(shí)踩過(guò)的肩膀和人，說(shuō)著(zhù)生命，透著(zhù)感動(dòng)。那時(shí)我的眼淚再也控制不住，那時(shí)感動(dòng)的淚水，喜悅的淚水。我們一個(gè)個(gè)站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動(dòng)和美好刻在了心里。最后我們指著(zhù)畢業(yè)墻，高喊：不過(guò)如此!是的，只要大家齊心協(xié)力，再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊友，你們都是真正的勇士!

　　短短的兩天拓展訓練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富。經(jīng)過(guò)此次培訓，我覺(jué)得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛(ài)的一家人。因為有你，有我，有他，未來(lái)才會(huì )更精彩!

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇12

　　夏季周末我們企業(yè)組織一場(chǎng)戶(hù)外拓展活動(dòng)，通過(guò)拓展訓練有效拓展了我們的潛能，提升了和強化了個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。

　　拓展訓練是一種體驗式的戶(hù)外活動(dòng)，通過(guò)參加活動(dòng)培訓激發(fā)個(gè)人潛能，磨練個(gè)人的意志，讓人學(xué)會(huì )怎么與人更好溝通。在進(jìn)行拓展項目“空中鋼絲”的時(shí)候，腳踩的鋼絲下是十幾米山溝，往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說(shuō)繼續往前走。最后在團隊的鼓勵和信任下，我們成功通過(guò)訓練項目“空中鋼絲”，同時(shí)我們也親身感受到自己變得更加堅強了。拓展訓練是利用戶(hù)外自然環(huán)境對人進(jìn)行戶(hù)外培訓，以體驗啟發(fā)作為教育手段，將所寓意的道理和觀(guān)念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識中。

　　拓展項目從簡(jiǎn)單到復雜，讓學(xué)員可以在拓展訓練中真正地受益。我們從拓展項目“極速時(shí)限”到“鼓動(dòng)人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項目的難度都在遞增，每過(guò)完一個(gè)拓展項目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強化。拓展項目“極速時(shí)限”這是一個(gè)拍數字的游戲，可以鍛煉一個(gè)人的'思維靈活度以及耐心；拓展項目“鼓動(dòng)人心”這是一個(gè)考驗身體的協(xié)調性和心理素質(zhì)的項目，想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁；拓展項目“闖關(guān)酷地帶”這是一個(gè)綜合性的項目，強化個(gè)人心理素質(zhì)，完善性格。每一個(gè)拓展項目都有著(zhù)深刻的意義，拓展訓練就是讓每個(gè)前來(lái)拓展的學(xué)員都可以從中受益。

　　拓展訓練是需要親身體驗的活動(dòng)，在活動(dòng)中體會(huì )拓展的寓意，達到我們拓展的目的。拓展訓練可以提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，可以激發(fā)個(gè)人的潛能，發(fā)揮團隊凝聚力，讓企業(yè)更好地發(fā)展。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇13

　　戶(hù)外拓展訓練，讓運動(dòng)健康帶到大自然，享受陽(yáng)光帶給我們身體的刺激，享受空氣帶給我們的靈氣，讓更好的人了解戶(hù)外訓練一樣可以快樂(lè )健康。

　　這次的xxx拓展訓練之旅雖然只有短短的兩天，但是每個(gè)團隊都建立起了堅固的.友誼，在人力資源部、特訓部組織下，我司32人團隊順利完成為期兩天的拓展訓練。通過(guò)此次拓展訓練，同仁們收獲了責任、協(xié)作和自信，為以后的工作奠定了堅實(shí)的基礎。在那片群山綠水環(huán)繞的笑翻天樂(lè )園，留下了很多的歡樂(lè )和不舍的淚水，思想匯報專(zhuān)題沙雕、結業(yè)證都見(jiàn)證了我們的改變，相信在以后的工作中，深度的團隊精英們依舊會(huì )團結一心，共創(chuàng )佳績(jì)！

　　一天的活動(dòng)，通過(guò)“沖破地雷陣”、“蛟龍出�！�、“決戰沙場(chǎng)”、“穿越電網(wǎng)”、“高空飛躍”、“心口不一”、“海難逃生”等項目，讓大家在彼此間的協(xié)作、責任、奉獻和擔當中，凝聚了團隊力量，放飛了青春之夢(mèng)。增進(jìn)了相互了解，加強了團隊信任，提高了集體合作與危機處理的能力，為日后工作過(guò)程中以團隊力量戰勝困難做出了準備。

　　真是開(kāi)心的一天，通過(guò)該活動(dòng)的開(kāi)展，提高了主動(dòng)配合意識與溝通能力，促進(jìn)勇于挑戰自我、挖掘潛力、釋放激情，使年輕干部隊伍更加團結協(xié)作、銳意進(jìn)取、富有激情。

　　戶(hù)外拓展訓練心得 篇14

　　我們開(kāi)展了一次驚險又刺激的拓展訓練，更認識到對一個(gè)團隊而言，領(lǐng)袖、團隊隊員、團隊精神等都非常的重要。

　　我們高喊著(zhù)整齊劃一的口號，開(kāi)始了全隊的拓展項目，充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神，克服重重困難，積極參與并順利完成各項拓展訓練科目。

　　一場(chǎng)“無(wú)敵風(fēng)火輪”拓展訓練。利用報紙、膠帶和剪子等工具將報紙圍成一個(gè)類(lèi)似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán)，成員全部站在環(huán)內，先到終點(diǎn)取勝。通過(guò)本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問(wèn)題的能力。無(wú)敵風(fēng)火輪，看大家玩的多歡實(shí)，這樣的游戲不僅鍛煉了團隊的默契，凝合力，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團隊協(xié)作能力以及默契度。這場(chǎng)對抗賽勝負是次要的，關(guān)鍵是使同事之間培養了深厚的友誼以及團隊精神！

　　今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺(jué)得自己拖累了隊友，但是，我會(huì )努力的，相信自己，一定會(huì )成為最好的！成為最棒的！感覺(jué)微累，但是好開(kāi)心，成功跨過(guò)了高空斷橋！

　　感謝那些俯首甘當人梯，為我們獻出堅實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻，回首那些依舊頂天立地的身影，和高高的墻上垂下象征著(zhù)幸福與希望的.揮舞的手臂。方徹悟，千鈞一發(fā)時(shí)，集體二字，重若千金。最終以3月29秒，將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說(shuō)，如果我們能在預估的時(shí)間內翻越它，它就叫“畢業(yè)墻”，如果翻越不了，或者中通放棄，它對我們來(lái)說(shuō)就是“障礙墻”。最后，我們畢業(yè)啦！當成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅，是堅定，是幸福。

　　拓展訓練，收獲無(wú)限。既有驚喜，亦有遺憾。團隊之間，鼓勵不斷�？罩袕椞�，絕對驚險。雖是游戲，蘊含道理。教練評講，如夢(mèng)覺(jué)悟。團隊合力，目標努力。昨天是失落和掙扎的，今天是積極和面對著(zhù)，明天是憧憬和夢(mèng)想的，回憶過(guò)去把握今天展望未來(lái)。青春無(wú)畏、超越夢(mèng)想、挑戰自己、贏(yíng)在團隊！

　　一天的培訓到此結束了，這一天收獲很多，感觸很多。這短暫一天的收獲必將對我將來(lái)的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事，接觸了很多人，有歡樂(lè )也有感動(dòng)。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻，我本以為自己沒(méi)有那勇氣，但是我居然還是勇敢的跳過(guò)去了，這讓我明白一個(gè)道理，很多事情和問(wèn)題只是自己覺(jué)得很困難，但是只要自己努力去做到最好，相信自己一定可以成功！

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