外出拓展心得
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？以下是小編收集整理的外出拓展心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
外出拓展心得1
10月25-26日，萬(wàn)峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門(mén)全部人員全程參加了此次培訓。
此次拓展訓練并不普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，通過(guò)兩天的培訓，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
一、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇。
“沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規則和完整的安保措施，找準時(shí)機，勇敢的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著(zhù)的一根單杠，出色完美的完成此次任務(wù)。
這個(gè)項目，大家一定要注意對自己的安保措施認真反復檢查，在確認無(wú)誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個(gè)項目部分隊員爬到梯子的頂端的時(shí)候，沒(méi)有通過(guò)正確的姿勢站立到頂盤(pán)上面，花費長(cháng)時(shí)間摸索著(zhù)向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒(méi)有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊員按照規定的要求完成這個(gè)高空跳越項目。挑戰自我，戰勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰自己，永遠不知道自己有多大的能力；試了你就知
道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任團體，團結一致
“準備好了么”、“準備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺上背向直立倒下去，同時(shí)下面會(huì )有“手臂網(wǎng)”穩穩的接住你�？赡苤斏鞯哪銜�(huì )考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。
“準備好了么”、“準備好了”，充分展示了個(gè)人對團體的信任以及團體對個(gè)人的承諾。通過(guò)這一個(gè)“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。
三、“穿越電網(wǎng)”：
“先過(guò)去幾個(gè)體力壯的男子漢，這邊剩余幾個(gè)男子漢，把婦女先送過(guò)去，”全體必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的.網(wǎng)眼，特別強調的是，在穿越過(guò)程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗。游戲的過(guò)程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網(wǎng)眼中托舉過(guò)去，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現，還要正確合理“運送”計劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規劃，通過(guò)緊張有序的安排輸送隊員通過(guò)電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動(dòng)使我認識到以下幾點(diǎn)：
1、明確責任，落實(shí)分工。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性。
2、做事要先做計劃。大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是在先隊長(cháng)的統籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過(guò)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團隊需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象，團體項目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒(méi)有詳細的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里將如何去完成團隊的任務(wù)？
4、相互信任。離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、團隊競爭、齊心合力、靈活運用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動(dòng)到終點(diǎn)。然后，全體隊員以最少的時(shí)間連續跳躍不少于8次的頻率通過(guò)舞動(dòng)的繩索。完了，隊員一次圈起13棵“樹(shù)木”，在保證樹(shù)木不到的前提下，連續6次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時(shí)間完成所有項目即為勝利。在這個(gè)整體競技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個(gè)步調靈活運用團隊的聰明才智，盡量的爭取用最少的時(shí)間完成所有的競技項目。
我們是一個(gè)整體，是一個(gè)不可分割的團隊，團隊的成員是團隊不可或缺的一分子，任何團隊活動(dòng)需要所有團隊成員齊力完成。
20xx-10-28
外出拓展心得2
一開(kāi)始就知道參加拓展培訓無(wú)非是強調團隊的力量、強調集體榮譽(yù)，凝聚人心，早已司空見(jiàn)慣，所以就抱著(zhù)出去玩的心態(tài)參加這次培訓，沒(méi)想到卻帶回意想不到的收獲�，F在回想，真的很榮幸能夠參加這次拓展培訓，不論是詼諧幽默的環(huán)節，還是莊嚴肅穆的時(shí)刻，都能觸人心弦、發(fā)人深省。
從下車(chē)整理隊伍時(shí)那第一聲整齊嘹亮、鏗鏘有力的“團——隊”開(kāi)始，我就喜歡上這次培訓。漸漸的，我發(fā)現我的隊友很可愛(ài)，不論做什么都先找自己的隊伍；后來(lái)又覺(jué)得其他隊的人也很可愛(ài)，做活動(dòng)時(shí)不再是“仇視”的對立態(tài)度，其他隊伍贏(yíng)了時(shí)我會(huì )在失落之余也佩服他們機智；再后來(lái)發(fā)現原來(lái)不管是什么“勁爆隊”還是“齊心隊”，其實(shí)都是一家人，因為我們都屬于綠地物業(yè)這個(gè)大家庭、大集體。
就像教練所說(shuō)的，在做各個(gè)活動(dòng)時(shí)，每個(gè)人或多或少都有各種小想法，但是到最后逃生墻時(shí)，所有的私欲都消失殆盡，所有的嫌隙都化為須有，唯一剩下的就是單純善良的人性，最終的想法也就只有一個(gè)——把所有人都救出去。當我被救完從上面下來(lái)的.那一剎那，我就抑制不住自己的感情，我看到墻下所有人都伸出雙手托舉著(zhù)，時(shí)刻保護著(zhù)往上爬的人。我加入吶喊的隊伍，和大家一樣用盡全力為他們加油，看著(zhù)隊友一個(gè)一個(gè)被救走，心里的激動(dòng)與感動(dòng)油然而生。當剩下最后一名隊友時(shí)，教練問(wèn)我們救不救他，所有人的那嘶聲力竭的“救”是我們綠地物業(yè)的最好的代言�？粗�(zhù)倒立下來(lái)的隊友一點(diǎn)一點(diǎn)把為我們做底座的勇士救走時(shí)，心里那種感動(dòng)的暗流再也按捺不住，眼淚奪眶而出。那時(shí)我明白，這就是名副其實(shí)的團隊。
遙想抗戰年代，老百姓省吃?xún)�用把東西都送給我們的戰士，甚至為掩護一名素不相識的士兵而犧牲。地區間的割據混戰停歇了，共產(chǎn)黨與國民黨也開(kāi)始合作了，目標只有一個(gè)，就是將日本人趕出中國。在如今這個(gè)年代想來(lái)覺(jué)的很不可思議，但是如果我們也生活在那個(gè)年代，為了我們的同胞，為了我們的國家，我們也會(huì )那么做。因為，我們都是一體的。
如果說(shuō)那個(gè)年代太遙遠，戰爭太不現實(shí)，我們在公司也是一樣。在與同事相處中或許有一些不快，對于公司的制度可能有些質(zhì)疑，但是遇到問(wèn)題時(shí)所有人都會(huì )自覺(jué)放下心中不快，拋開(kāi)所有的質(zhì)疑，共同解決問(wèn)題，正如俗話(huà)說(shuō)“兄弟鬩于墻，外御其侮”。
團隊，并不是簡(jiǎn)單幾個(gè)人組成的團伙，她不僅有架構還有靈魂。團隊是一種責任，一種信仰，是一顆凝聚的心。綠地山東區域雖有那么多項目分布各個(gè)地方，很多人工作那么長(cháng)時(shí)間也素未謀面，但是人雖散布多地，心卻始終朝著(zhù)一個(gè)方向努力。因為我們都是綠地物業(yè)人，我們愛(ài)這個(gè)可愛(ài)的團隊，不管為公司付出多少汗水，我只想說(shuō)我愿意。
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