(精)素質(zhì)拓展心得體會(huì )15篇
從某件事情上得到收獲以后，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，從而不斷地豐富我們的思想。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì )，歡迎大家分享。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開(kāi)始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因為那個(gè)最初的夢(mèng)想你開(kāi)始制定各種計劃來(lái)慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著(zhù)那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當過(guò)兵的.長(cháng)輩，因此我便能聽(tīng)到他們心中的軍旅生活，他們會(huì )耐心地對我講解他們在軍營(yíng)中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實(shí)現我多年來(lái)的一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍?zhuān)斂吹綐尩哪且豢涕_(kāi)始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍?zhuān)募钡玫却齼扇昼姾笪胰缭敢詢(xún)數孛綐尅?/p>
“開(kāi)保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著(zhù)槍?zhuān)吭诘厣�，右眼瞄準靶心那種發(fā)自?xún)刃牡募?dòng)和興奮此刻正充滿(mǎn)了我全身，雖說(shuō)體驗的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無(wú)法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿(mǎn)足。
訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著(zhù)。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數越來(lái)越多，對我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著(zhù)，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時(shí)間一長(cháng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀(guān)念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿(mǎn)足。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )2
初入大學(xué)，這樣的集體活動(dòng)對學(xué)生之間良好關(guān)系和團結協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對心理教育訓練的認識。同學(xué)們都表示會(huì )把這次活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強大凝聚力的團隊。
為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過(guò)心理素質(zhì)拓展訓練，幫助新生盡快適應大學(xué)生活，從而到達提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的'。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會(huì )干部在一號教學(xué)樓大廳，對軍訓新生開(kāi)展以“相親相愛(ài)一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)主要由以下四個(gè)心理游戲組成。
游戲一：熱身活動(dòng)“生日線(xiàn)”。給活動(dòng)當天出生的同學(xué)過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的生日，贈送一份小禮物，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂(lè )歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽(tīng)出他的沖動(dòng)，體驗到了團體帶來(lái)的感動(dòng)……
游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù)，團體中有同學(xué)開(kāi)始主動(dòng)出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗到了團隊合作的快樂(lè )。游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗同學(xué)們在面對問(wèn)題時(shí)的態(tài)度。雖然大家在活動(dòng)中感到很累，但是，當自己的主意被采納時(shí)，都感到很興奮。
團體活動(dòng)結束后大家一起聆聽(tīng)歌曲《相親相愛(ài)一家人》。并手拉著(zhù)手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂(lè )節奏擺動(dòng)身體。全體成員在一個(gè)充滿(mǎn)溫馨甜蜜而有內聚力的情景中辭別團體，走向生活，留下一個(gè)美好、永遠難忘的記憶。
在游戲活動(dòng)中，同學(xué)們都積極參與，氣氛活潑，并積極分享自己的心得體會(huì )，體驗到團體的力量。游戲結束后，同學(xué)們意猶未盡，希望以后能繼續開(kāi)展類(lèi)似的團體活動(dòng)。
此外，本次心理素質(zhì)拓展訓練是我校新生入學(xué)教育活動(dòng)之一。此后心理健康指導中心將對其他軍訓排新生開(kāi)展心理素質(zhì)拓展訓練、個(gè)體心理輔導等活動(dòng)，幫助新生盡快適應大學(xué)生活，從而到達提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。對于心理拓展訓練，許多學(xué)生表示了很高的興致。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )3
最近我參加了一次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，收獲非常豐富，讓我對自己的內心有了更深刻的認識。在這次活動(dòng)中，我通過(guò)各種組合形式的訓練，加強了自己的體能，并且更深入地理解了自己的情緒和心態(tài)。
在這次活動(dòng)中，我參加了很多各種各樣的訓練，比如攀巖、跳繩、奔跑等等。每一次訓練都讓我感受到肌肉的疼痛和疲憊，但我依然堅持下去，并且通過(guò)這些訓練提高了身體素質(zhì)。這些訓練也讓我認識到，身體的強壯不僅僅是體能的提升，更是一種心態(tài)的塑造，一個(gè)人愿意為了自己的目標勇往直前，這樣的心態(tài)是一種強大的力量。
除了身體上的訓練，這次活動(dòng)也讓我更深刻地了解了自己的情緒和心態(tài)。在活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一系列的互動(dòng)和合作訓練，以此來(lái)鍛煉我們的團隊合作精神。這樣的訓練，讓我們更加明白了在一個(gè)團隊中該如何相互信任，如何合作。這樣的心態(tài)不僅讓我們在活動(dòng)中獲得了更好的.成績(jì)，更使我們有了更好的組織和協(xié)作技能。
在這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我還學(xué)會(huì )了如何面對挫折和困難。在進(jìn)行某些拓展訓練時(shí)，我曾一度感到困惑和失望，但是我努力嘗試著(zhù)從失敗中看到成長(cháng)，從遇到的困難中看到機會(huì )，我也就成功地克服了這些挑戰。這樣的經(jīng)歷讓我更加有信心和勇氣去面對未來(lái)的挑戰。相信在未來(lái)的道路上，我依然會(huì )遇到各種各樣的挑戰，但是我相信我已經(jīng)具備了充足的信心和能力去面對這些挑戰。
這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很多啟示，讓我更加深入地認識和了解自己。我相信這次經(jīng)歷會(huì )對我的未來(lái)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響，讓我在面對生活和工作中更加從容和自信，更加愿意迎接挑戰。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )4
頂著(zhù)八月的驕陽(yáng)，我懷著(zhù)激動(dòng)向往的，早早地踏上了來(lái)上海的列車(chē)，返校參加8月13日開(kāi)始的軍訓。要知道，為了能盡早適應大間唯一的一次軍訓，我整個(gè)沒(méi)有一次在空調房間里睡過(guò)。盡管在初中和高中都參加過(guò)學(xué)校組織的軍訓，也聽(tīng)取了許多軍訓“過(guò)來(lái)人”傳授的經(jīng)驗，自己的身體素質(zhì)又相對較好，可仍不能掉以輕心。
到校后的第一個(gè)早上，六點(diǎn)還沒(méi)到，已被窗外長(cháng)集訓整齊劃一的踏步聲喚醒。透過(guò)窗戶(hù)，望著(zhù)小們黝黑而矯健的身影，在惋惜自己當初沒(méi)有被選為小班長(cháng)的同時(shí)也暗暗下定決心：一定在軍訓中嚴格要求自己，以小班長(cháng)為榜樣，爭當學(xué)員。
軍訓如期開(kāi)始。我所在的連隊被安排在遮蔽物相對較少的光明場(chǎng)進(jìn)行訓練。日曬過(guò)，皮膚火辣辣的疼，我只是在休息時(shí)抹一抹額頭上的汗珠；雨淋過(guò)，衣服貼在身上陰冷冷的，我只是在回寢室后默默地把濕衣服掛上衣架；腿酸過(guò)，腳痛過(guò)，每走一步都很難受，我還是努力將每一個(gè)動(dòng)作做到位……說(shuō)實(shí)話(huà)，不是沒(méi)想過(guò)松懈，可在訓練場(chǎng)上一看到教官在偌大操場(chǎng)上的隊列間來(lái)回奔波指點(diǎn)的.身影，在點(diǎn)評時(shí)一細細品味起指導員語(yǔ)重心長(cháng)的諄諄教誨，在行進(jìn)的隊列中一聽(tīng)到小班長(cháng)們沙啞卻底氣十足的口令，心中便又燃起了動(dòng)力，抬起頭，抖擻起精神：人生中能有多少個(gè)這樣的天呢？
當然，自己的投入也有了一定的回報：被選為小班的副班長(cháng)，協(xié)助班長(cháng)進(jìn)行一些組織、訓練；被挑選為連隊閱兵方隊的排頭兵，將在隊列第一排向首長(cháng)展示五連的精神面貌。
在刻苦訓練的同時(shí)，我也不忘積極參加軍訓團組織的各類(lèi)。我放棄了一次午休寫(xiě)成的送水師傅的題為《陽(yáng)光下的三輪車(chē)》的通訊稿被張貼在一營(yíng)的網(wǎng)站上，并刊登在全軍訓團的報紙《鑄魂》8月18日一期上；我花兩個(gè)中午時(shí)間完成了學(xué)校紀念鄧小平同志誕辰100周年的征文；參加了軍訓團的拔河并協(xié)助一營(yíng)奪冠……
對我而言最具意義的是在所在連隊的升旗日。我主動(dòng)請纓擔任旗手，手擎正步走過(guò)菁菁廣場(chǎng)，在朝陽(yáng)的光輝中與另兩位旗手親手將國旗升起，并在下午大雨到來(lái)前及時(shí)趕到旗桿下將國旗降下收回。盡管自己后來(lái)被雨水淋透，但那一刻，我感到自己盡了一名旗手的責任，感到無(wú)比的光榮和自豪。
轉眼，短暫的十四天即將過(guò)去。在這十四天中，我體會(huì )到了責任與使命，磨煉了意志，掌握了不少軍事與民防知識，感受到了團結的力量，增強了時(shí)間觀(guān)念與意識，體驗了忍耐與堅持……感到自己無(wú)論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相信這次短暫的軍訓會(huì )給我留下永恒的回憶，使我受益終身！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )5
上周天，今天注定是一個(gè)艱難但充滿(mǎn)意義的一天。人生就像一所課堂，只要用心去體驗，無(wú)處不是修行的地方。這一天給予了我身體上的挑戰，也給予了我心靈上的財富。我感到非常榮幸能夠成為一個(gè)默契團隊的一員。我相信，在我們這個(gè)大家庭中，無(wú)論面臨何種困難，我們都能夠攜手并肩克服，因為我堅信：團結就是力量！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地領(lǐng)悟到了什么是真正的“團隊”�；仡櫿麄�(gè)訓練過(guò)程，每一個(gè)細節都清晰地銘記在心，面對困難和挑戰時(shí)，我們能夠緊密團結在一起，充分展現了迎接挑戰、鍛煉團隊的精神。一個(gè)沒(méi)有凝聚力的團隊是沒(méi)有競爭力的。如果沒(méi)有團隊精神，我們將無(wú)法順利完成本次訓練項目。如果團隊成員各自為政、自私自利、不守紀律，必然導致團隊瓦解，工作無(wú)法取得成果。相反，當團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們保持堅定的信心，同舟共濟，就能勇敢地面對驚濤駭浪，完成別人認為不可能的任務(wù)，并成功抵達勝利的彼岸。在整個(gè)訓練過(guò)程中，每位隊員都發(fā)揮了重要的作用，為團隊順利完成訓練科目做出了貢獻。正是因為大家對自己有嚴格要求，注重細節，做事一絲不茍，主動(dòng)自發(fā)，拒絕借口，才能順利地完成任務(wù)。
這次參與拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì )到在任務(wù)執行過(guò)程中團隊協(xié)作的重要性，并學(xué)會(huì )了如何克服自身心理上的極限�？梢哉f(shuō)，這是一次非常寶貴的`經(jīng)歷�？朔睦順O限并不是隨便參加生硬活動(dòng)就能達到理想效果的，而是需要拓展項目的精心設計和拓展師的專(zhuān)業(yè)能力。通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我真正實(shí)現了個(gè)人某些心理障礙的突破，并且也感受到了個(gè)人能力的發(fā)展潛力。這次經(jīng)歷證明了我能夠超越自己。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )6
素質(zhì)拓展訓練就有點(diǎn)像電視里那節目那樣，通過(guò)各種設施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午1:50開(kāi)始的，通過(guò)一天半的在今天結束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網(wǎng)、逃生墻等。在這些項目中每一項都是挑戰和挑戰的。
在這里就主要說(shuō)一下：雷區取水和逃生墻吧!雷區取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內，假定這個(gè)區域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24和一條順子要在30內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個(gè)隊。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不論是那一項運動(dòng)中，大家都在堅持，都在為自己的隊友，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次中深深的體會(huì )到團隊的力量是無(wú)窮的，也是我們應該的，或許也是我們缺乏的'。如果不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你能行并不你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現出來(lái)，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過(guò)。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團隊付出的，還有不要去責怪你的隊友。
在今天傍晚，活動(dòng)快要結束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話(huà)，有的隊員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說(shuō)的：你的不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話(huà)，問(wèn)一聲好;在父母的的時(shí)候說(shuō)一聲生日。這些很難嗎?
這次活動(dòng)，讓我明白了團隊的力量，也知道在中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因為只有實(shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個(gè)多一條的含義。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )7
以前，對于拓展培訓這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內容。這次有機會(huì )參與xxx的素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，素質(zhì)拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受很深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標一致、互相信任
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。很難忘的是，在背摔中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項目，使我感覺(jué)到翻越求生墻訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了石墻，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人敬佩的是為了幫助很后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得很終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了很好的升華。
素質(zhì)拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們很終取得成功的'精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )8
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動(dòng)，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變---從獨行俠到特種兵。
很多人都會(huì )有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(cháng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺，一方面滿(mǎn)懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì )有相對成熟起來(lái)，但價(jià)值觀(guān)的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練給予我至少三個(gè)方面的改變：重新發(fā)現了自我，重新認識了團隊，重新塑造了我的價(jià)值觀(guān)。
在開(kāi)始拓展訓練之前，我對自己的認識存在一些模糊和想象。我曾經(jīng)設想過(guò)自己是一個(gè)怎樣的人，也期望能成為怎樣的人。然而，在面對電網(wǎng)、天梯、沼澤、有軌電車(chē)以及畢業(yè)墻等項目之前，我幾乎完全否定了這些想法，認為完成這些任務(wù)是不可能的。我覺(jué)得自己不夠聰明，沒(méi)有那么勇敢，無(wú)法忍受十幾個(gè)人在兩根小木板上擁擠行走，也不能確保13個(gè)人在狹小的空地上保持步調一致地完成一圈�；蛟S這只是瞬間的想法，但足以證明我曾經(jīng)對自己產(chǎn)生過(guò)懷疑。
但結果是我做到了！雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)在最后幾秒鐘才完成，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我一直充滿(mǎn)信心，拋棄了結果，執著(zhù)于過(guò)程。原來(lái)我是樂(lè )觀(guān)而積極的人！在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分數就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下，我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景。原來(lái)我是勇敢而不服輸的人！在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年犛讯祭卫蔚刈プ∥�，并用鼓勵的�?huà)語(yǔ)安撫我，給我堅持下去的動(dòng)力。原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來(lái)的勝利果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面時(shí)的泄氣樣子，但是我還是依靠著(zhù)隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下。原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的人！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗證的。這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
我深信自己的能力，但也認識到團隊的力量對于一個(gè)人的成就是不可忽視的。我意識到，要取得更大的突破，需要對團隊有更深入的理解。在我們共同挑戰電網(wǎng)的過(guò)程中，每一次扶持、提醒和堅持都是彼此的`鼓勵和信任。通過(guò)一次又一次的嘗試，我們成功完成了任務(wù)。在攀爬天梯的過(guò)程中，我們互相交流經(jīng)驗、互相鼓勵、互相支持。每一次高度的攀登都讓人心驚膽戰，但每個(gè)人的心中都印下了那雙有力的手臂，那是團隊合作的力量，也是永不放棄的勇氣的體現。在穿越沼澤的時(shí)候，我們緊緊咬緊牙關(guān)，堅持到底。耳邊回蕩著(zhù)鼓勵和信任的聲音，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有埋怨。主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合。當我們最終取得勝利時(shí)，喜悅的感覺(jué)如此純粹而生動(dòng)。在翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，有人對我說(shuō)：“你現在不上去，以后就沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！”這句簡(jiǎn)單而直接的話(huà)深深觸動(dòng)了我。無(wú)論遇到什么情況，即使自己已經(jīng)放棄，我們的團隊也不會(huì )將隊友視為困難而放棄。團隊的力量在戰斗時(shí)是無(wú)可替代的.....。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )9
第一段：引言。
醫療素質(zhì)拓展是一種需要不斷學(xué)習和提高的能力，它涵蓋了醫生在臨床、人際交往、團隊合作等方面的綜合能力。通過(guò)參與醫療素質(zhì)拓展培訓課程，我深刻體會(huì )到了其重要性，并且從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和知識。下面我將分享我在醫療素質(zhì)拓展中的心得體會(huì )。
第二段：增強臨床技能。
首先，在醫療素質(zhì)拓展的培訓中，我們進(jìn)行了一系列的臨床技能提升課程。這些課程包括解剖、病理學(xué)、內科、外科等知識的學(xué)習和實(shí)踐操作。通過(guò)臨床技能的提高，我能夠更加熟練地處理疾病的診斷和治療，提升了我的醫療水平，提高了患者治療效果。
第三段：加強人際交往能力。
其次，醫療素質(zhì)拓展還注重培養我們的人際交往能力。在醫療工作中，與患者、家屬、同事的交流是至關(guān)重要的'。通過(guò)參與模擬演練、角色扮演等形式的培訓，我學(xué)會(huì )了如何與患者建立良好的溝通，并能夠更好地理解他們的需求和情緒。這不僅有助于提高患者的滿(mǎn)意度，也有助于改善醫療團隊的協(xié)作效率。
第四段：培養團隊合作精神。
團隊合作是醫療素質(zhì)拓展的重要組成部分。在醫療團隊中，醫生需要與護士、醫技人員等其他專(zhuān)業(yè)人員密切合作。通過(guò)參與團隊合作訓練，我學(xué)會(huì )了主動(dòng)溝通、共享信息、協(xié)調工作等技巧，提高了團隊合作能力。這不僅有助于提高醫療質(zhì)量，還能夠更好地滿(mǎn)足患者的需求，并提升整個(gè)醫療團隊的效率。
第五段：重視職業(yè)道德。
醫療素質(zhì)拓展還強調醫生的職業(yè)道德。作為醫生，我們需要具備同情心、責任感和敬業(yè)精神。通過(guò)參與醫患溝通、醫療倫理等課程，我們能夠更好地理解并遵守醫學(xué)倫理準則，保護患者的權益和隱私。同時(shí)，我們也培養了替代診療方案、拒絕不當要求等技巧，為患者提供最佳的醫療服務(wù)。
結尾段。
通過(guò)參與醫療素質(zhì)拓展的培訓，我意識到醫療素質(zhì)以及醫療技能的重要性，同時(shí)也深刻明白了作為醫生的責任和使命。我會(huì )將學(xué)到的知識和技能應用到實(shí)踐中，并不斷提高自己的醫療水平。只有不斷學(xué)習和拓展自己的醫療素質(zhì)，才能更好地為患者服務(wù)，并為醫療衛生事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )10
經(jīng)過(guò)××大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和策劃，××××級mba、smna班的80多名學(xué)生一早開(kāi)赴戰鷹拓展訓練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。我明白，這不是一次普通的集體或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育意義的體驗式培訓。
拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(cháng)的訓練課程，通過(guò)豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓練內容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓練科目都蘊涵著(zhù)深刻的道理和觀(guān)念，都能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中。在當今的社會(huì )競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是mba精英人才應有的基本素質(zhì)，也是塑造現代人格特質(zhì)的兩大核心內涵。
這次戶(hù)外拓展訓練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅�；仡櫿麄�(gè)拓展訓練過(guò)程中，我們從剛開(kāi)始的團隊建設，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出斷橋項目中一步;從項目總結中培訓教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無(wú)不讓我的身心接受著(zhù)一次又一次的洗禮。
一、高效的執行力，良好溝通與配合。
首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節中挑戰自我，勇于把握機會(huì )，信任團隊�！碍h(huán)環(huán)相扣”項目要求團隊全體成員手牽手不能分開(kāi)，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達到終點(diǎn)，這個(gè)項目考驗的是團隊的領(lǐng)導力與執行力�！罢却蟊表椖恳竺咳耸殖忠还潯吧ǖ馈�，通過(guò)節節相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構筑一條從敵后前線(xiàn)回到后方的通道，整個(gè)過(guò)程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最佳項目。教官介紹項目的話(huà)音剛落，我們“狼牙隊”就開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節奏。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，大家統一按照方案執行。伴著(zhù)整齊有序的腳步，相互會(huì )意地微笑鼓勵，我們終于第一個(gè)抵達終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽(yù)感從心底油然而生。
二、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇
“高空斷橋”項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來(lái)才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽(tīng)著(zhù)下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語(yǔ)浮現在心頭，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好!”隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿(mǎn)信心。這個(gè)項目教會(huì )我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的'潛力，挑戰自我。
三、信任團隊，團結一致
“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(cháng)3米連接到鼓上的繩子來(lái)控制鼓面的平穩。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起。你們團隊能顛多少個(gè)呢?”這是教官剛開(kāi)始介紹這個(gè)項目時(shí)提出的問(wèn)題�！斑@個(gè)項目好難啊!”、“估計能顛10個(gè)吧”、“一個(gè)人歪了球就要掉下去了啊!”，場(chǎng)上充斥著(zhù)疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項目，沒(méi)有固定的目標達成值，但卻是挑戰團隊協(xié)作的最佳項目�！袄茄狸牎蓖ㄟ^(guò)民主討論形成決策，讓每個(gè)隊員都了解決策的結果和實(shí)施的過(guò)程，堅決執行決策，同時(shí)聽(tīng)取隊長(cháng)在活動(dòng)過(guò)程中的調整和應對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!!!我們通過(guò)合理配置人力資源和團結協(xié)作使結果最終遠遠超過(guò)了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。
四、通力合作，合理分配資源
二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項目的由來(lái)。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員在有限的時(shí)間內，通過(guò)合理規劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰中，除了感嘆“團結的力量是無(wú)窮的”、“人的潛能是無(wú)限的”以外，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻精神。無(wú)數語(yǔ)言化為簡(jiǎn)單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士;感謝在下面咬著(zhù)牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著(zhù)烈日，時(shí)刻做好保護姿勢的同伴們;當墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試，失敗!嘗試，又失敗!全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當上下兩名隊員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時(shí)候，拓展訓練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團隊驕傲，更為隊員們精誠團結的精神驕傲�？粗�(zhù)大家燦爛的笑容，看著(zhù)貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個(gè)，那就是集體的力量，團隊的力量。因為每個(gè)人隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了自身，將團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓練結束時(shí)，每個(gè)隊員臉上都閃耀著(zhù)自信的微笑。是的，“我們戰勝了自己!”每個(gè)隊員相互的目光都充滿(mǎn)著(zhù)信任，是的，“我們在一起是最棒的!”這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團隊意識，形成了積極、高效的團隊氛圍。這次訓練，不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。
我要感謝教官們、“××”的隊友和mba班級的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵，因為你們，我們實(shí)現了一加一大于二的結果;當然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓練給我帶來(lái)如此多的信心與收獲。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )11
拓展訓練回來(lái)，每個(gè)人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂(lè )園拓展之行，讓我深深地體會(huì )到團隊協(xié)作精神、全局意識的重要，我會(huì )將拓展體會(huì )、收獲、樂(lè )趣，與組內的姐妹們一起分享!
分享一：在大一期間，受到過(guò)的拓展訓練甚少，大家都會(huì )在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機會(huì )，是否維護團隊。然而，這一切會(huì )出現兩種情況：被動(dòng)，意味自己沒(méi)有放開(kāi)。主動(dòng)，更決定自己的目標。所以，在沒(méi)有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。
分享二：有些人總認為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂(lè )園，如果你體會(huì )不了每個(gè)小的事情和生活的`點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機會(huì )和機遇。
分享三：合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠的。
分享四：經(jīng)過(guò)笑翻天樂(lè )園的教練的悉心指導，提高了我們系同學(xué)尋找問(wèn)題、把握問(wèn)題、剖析問(wèn)題，確立問(wèn)題的能力，充分體會(huì )到，個(gè)人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )12
一、團隊合作精神是團建活動(dòng)的重要組成部分。在古塔公園團建活動(dòng)中，我們按照領(lǐng)隊的安排分成了六個(gè)小隊。通過(guò)一些有趣的熱身游戲，我們加強了團隊的凝聚力。每個(gè)小隊選出了隊長(cháng)和隊秘，并取了隊名、設計了隊旗和隊歌。在團隊展示環(huán)節中，我們展示了團隊的創(chuàng )造力和團結力，完成了團建訓練項目。
二、目標一致，互相信任和團結協(xié)作是團隊成功的關(guān)鍵。在“猜拼圖”游戲中，我們小組的每個(gè)成員都為順利完成任務(wù)而努力。雖然一開(kāi)始我們有點(diǎn)急于求成，但我們及時(shí)調整了策略，最終成功地完成了任務(wù)。
三、無(wú)論遇到什么困難，我們都要勇往直前。在最后一個(gè)活動(dòng)中，突然下起了瓢潑大雨。但是，我們沒(méi)有退縮，迅速穿上雨衣，整齊地排隊。盡管大多數參與活動(dòng)的是女同志，但我們展現了巾幗不讓須眉的氣概。通過(guò)這次團建訓練，我們增強了自信心，鍛煉了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的'能力。這次經(jīng)歷對我們今后的工作將有很大的幫助。
金世神農種業(yè)有限公司成立于xx年，現有員工33人，其中共青團員17人。多年來(lái)，團支部一直堅持“服務(wù)公司發(fā)展、服務(wù)農民增收”的原則，創(chuàng )新性地開(kāi)展各項工作，取得了顯著(zhù)成績(jì)。團支部先后被評為xx市“青年文明號”和縣級“五四紅旗團支部”。
一、思路創(chuàng )新，穩固銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò )。公司創(chuàng )業(yè)初期，市場(chǎng)競爭激烈。團支部通過(guò)深入農村調研，發(fā)現農民種植棉花的越來(lái)越多，但棉種商家卻不多，品種也很單一。為了滿(mǎn)足市場(chǎng)需求，團支部搶抓機遇，大量經(jīng)營(yíng)棉種，并建立了銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò )，覆蓋各個(gè)鄉鎮。通過(guò)熱情周到的服務(wù)，取得了廣大農戶(hù)和經(jīng)銷(xiāo)商的認可，銷(xiāo)售額大幅增長(cháng)。
二、科技創(chuàng )新，推廣優(yōu)良品種。團支部意識到依靠傳統產(chǎn)品無(wú)法在市場(chǎng)中立足，必須開(kāi)發(fā)新品種。他們成立了科研小組，探索高產(chǎn)的栽培模式，培育新品種。通過(guò)不懈努力，他們培育出了十幾個(gè)抗病、優(yōu)質(zhì)、高產(chǎn)的棉花新品種，并得到了媒體的報道。
三、機制創(chuàng )新，完善服務(wù)。團支部建立了神農棉花協(xié)會(huì )和種植合作社，吸收了5000多名會(huì )員。他們?yōu)闀?huì )員提供免費示范品種、技術(shù)會(huì )刊和技術(shù)光盤(pán)，并組織棉花新品種和栽培管理技術(shù)現場(chǎng)觀(guān)摩會(huì )。通過(guò)這些服務(wù)，幫助會(huì )員增加了收入。
四、觀(guān)念創(chuàng )新，積極參與公益事業(yè)。團支部每年拿出一定金額的資金和農資產(chǎn)品來(lái)支持當地的教育事業(yè)和貧困家庭。他們與120戶(hù)貧困家庭結成“一對一”幫扶對子，并多次被評為愛(ài)心助學(xué)先進(jìn)單位。
通過(guò)團隊合作和創(chuàng )新思維，金世神農種業(yè)有限公司取得了令人矚目的成績(jì)，在市場(chǎng)競爭中脫穎而出。他們以服務(wù)為導向，不斷提高自己的能力和水平，為公司的發(fā)展和農民的增收做出了積極貢獻。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )13
剛開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí)，我本以為它只是一種新式的演講形式，而且白天的考試已經(jīng)讓我筋疲力盡，所以對此有些抵觸。然而最終我卻發(fā)現，這個(gè)活動(dòng)的意義遠不止于此。
這一次的活動(dòng)再次驗證了那句話(huà)“心態(tài)決定一切”。一開(kāi)始帶著(zhù)抵觸的心態(tài)，結果活動(dòng)不太投入，既累收獲又有限。然而第二天我轉念一想：既然參加活動(dòng)是改變不了的，那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態(tài)，去接受它，不然就真是一無(wú)所獲還浪費了時(shí)間。
心態(tài)調整后，隨著(zhù)活動(dòng)的進(jìn)行，我對它的認可也越來(lái)越高。雖然一開(kāi)始覺(jué)得時(shí)間很漫長(cháng)，但最后卻感覺(jué)還沒(méi)有盡興就結束了。并不是因為后來(lái)的活動(dòng)更有意義，而是因為一開(kāi)始的心態(tài)讓我不想去融入，不想去參悟。其實(shí)一開(kāi)始的扎馬步是一個(gè)很好的引入——為什么這個(gè)動(dòng)作會(huì )這么累？因為它既不是站立也不是坐下，而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說(shuō)：“‘進(jìn)’又怕吃苦，‘退’又不甘心，猶豫不決，結果即沒(méi)有取得‘進(jìn)’的好成果，也沒(méi)有享受到‘退’的輕松，最后只會(huì )后悔�！币婚_(kāi)始，我并不相信自己能堅持60秒，30秒時(shí)雙腿已經(jīng)酸痛，放棄的念頭已經(jīng)涌上心頭，但看到其他人都沒(méi)有松懈，我便咬牙堅持了下來(lái)。到了40秒時(shí)，發(fā)現似乎不那么累了，到了50秒，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻，幾乎快要倒在地上，但有了倒計時(shí)，我居然奇跡般地挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影：苦與累是不可避免的，但只要堅持過(guò)去，就會(huì )看到另一片光明。即使最后遇到意料之外的.阻礙，也要咬緊牙關(guān)繼續前進(jìn)，因為放棄只會(huì )讓之前的努力付諸東流，而堅持還有一線(xiàn)生機，也許在意外之后，就能找到勝利的“桃花源”。
三立的另一個(gè)觀(guān)念便是“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團隊。第二天的活動(dòng)便讓團隊二字刻進(jìn)了我的腦海里”激情60s。中“雖然被分成了三組進(jìn)行比賽”一開(kāi)始確實(shí)競爭意識過(guò)強，有人查手機，決絕合作，而后來(lái)又提議去錄音，開(kāi)始的氛圍我不是很認可，但后來(lái)第二輪。隔閡消除，開(kāi)始合作，到最后等價(jià)交換至無(wú)私奉獻，這才是正真的團隊合作與競爭，這也是我一開(kāi)始的觀(guān)點(diǎn)，雖然是被分成了三組進(jìn)行競賽。但功利沒(méi)那么重：為達目的，不擇手段，得來(lái)的勝利也是不榮耀的“同時(shí)本應該是在競爭中合作”在合作中競爭，共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個(gè)組。
最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素，一開(kāi)始不太信任同伴，行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強，默契提升，道路變得更加順利，就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關(guān)系嗎?現在他們引導我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。
參悟，參與與感悟，這一天不到的經(jīng)歷，將會(huì )是我最寶貴的記憶。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )14
初次接觸素質(zhì)拓展教育的時(shí)候，我對其產(chǎn)生了強烈的好奇和興趣，之后我更是有幸參與了一次學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。以下是我對于素質(zhì)拓展活動(dòng)的一些心得體會(huì )。
我認識到素質(zhì)拓展教育并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，而是一次對于教育模式的刷新和親身的教育改革實(shí)踐。它迥異于傳統的教育方式，更加注重培養學(xué)生的全面素質(zhì)和綜合能力，而不僅僅是知識的灌輸。素質(zhì)拓展教育是將各種知識、技能、能力和態(tài)度有機地融入到教育實(shí)踐中，讓學(xué)生在體驗中學(xué)習，在學(xué)習中體驗。
在組織與參與素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我深深感受到學(xué)生的積極性和投入度是非常高的。他們在面對挑戰時(shí)顯得異常勇敢；在完成任務(wù)時(shí)他們充滿(mǎn)了決心；在獲得成功時(shí)，他們的笑容是那么的燦爛。這些都深深地觸動(dòng)了我，我看到了他們的成長(cháng)與進(jìn)步，也體驗到了自我教育理念的升華。
從素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我看到了“團隊力量”的重要性。素質(zhì)拓展教育注重團隊精神的培養，這是我最深的體會(huì )。在面對困難和挑戰時(shí)，學(xué)生們需要團結協(xié)作，共同策劃和執行，通過(guò)團隊的力量來(lái)實(shí)現目標。這不僅鍛煉了他們的團隊合作能力，也充分顯現了團隊力量的威力。
與此同時(shí)，素質(zhì)拓展活動(dòng)也讓我深刻理解到教育的個(gè)體化。每個(gè)學(xué)生都有各自不同的特質(zhì)和優(yōu)勢，如何充分發(fā)掘和利用這些特質(zhì)和優(yōu)勢，從而讓學(xué)生在活動(dòng)中得到極大的成長(cháng)，這是我作為教師需要深思的問(wèn)題。
通過(guò)素質(zhì)拓展，我的很多教育理念得到了升華與深化，對于如何提升學(xué)生的全面素質(zhì)有了更深的理解。如“尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展”，“教育要與實(shí)際生活緊密聯(lián)系”，“注重并充分挖掘學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性”等。
在未來(lái)的教育工作中，我會(huì )更加重視素質(zhì)拓展教育的引導和實(shí)踐，將素質(zhì)拓展教育的理念滲透到日常教學(xué)中，提高學(xué)生的`實(shí)踐能力、創(chuàng )新能力和團隊合作能力，讓教育擁有更深遠的意義。
從初的好奇，到如今的深入理解和實(shí)踐，我的素質(zhì)拓展之旅可以說(shuō)是相當豐富和扣人心弦的。我愿意在接下來(lái)的教育探索中，將更多的精力投入到素質(zhì)拓展的實(shí)踐中，提高自己的教育素質(zhì)，為學(xué)生們提供更好的教育環(huán)境，為每一位學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )15
28日下午兩點(diǎn)，由團委組織的新員工素質(zhì)拓展活動(dòng)在公司籃球場(chǎng)精彩開(kāi)始，這一次的活動(dòng)主要是通過(guò)做游戲的方式增進(jìn)我們新員工之間的了解，同時(shí)消除了同事之間的陌生感，讓我們在做游戲的同時(shí)從中學(xué)到團結、協(xié)助對于一個(gè)團隊的意義和重要性。
活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，我們被要求站成四排，女生獨立一排，然后按照一二三四循環(huán)報數，有點(diǎn)被這突如其來(lái)的"怪異舉動(dòng)"搞得暈咯，不過(guò)我們很快發(fā)現這是精心策劃的步驟，目的是把我們隨機分成四個(gè)隊，隨后每隊分派了2位培訓導師。
導師告訴我們需要選出我們隊伍的隊長(cháng)和隊花，在大家的推舉下我來(lái)?yè)挝覀冴牭年犻L(cháng)，隨后我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號并擺出了我們隊伍特有的pose.
接下來(lái)，我們在昂揚的斗志中開(kāi)始了第一場(chǎng)游戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規則確實(shí)有點(diǎn)難度，因為每個(gè)成員需要記住自己前面組員的名字，最后一個(gè)記住所有人的名字。經(jīng)過(guò)兩輪的試記憶，我們發(fā)現有些隊員的短時(shí)記憶力比較強，有些比較弱，因此我們決定重新排列組員的順序，讓短時(shí)記憶比較強的成員站在隊伍的后面，記憶力較弱的人站在前面。按著(zhù)這樣的方法，我們成組成員之間都急于完成自己任務(wù)卡上的任務(wù)，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只有5種顏色，每個(gè)隊伍卻又6個(gè)小組，根本是供不應求，于是我們立即做出了改變，大家后來(lái)一致認為我們需要更多的團結和協(xié)調，共同完成這次任務(wù)。
最后一個(gè)活動(dòng)是"達芬奇密碼",這個(gè)任務(wù)是非常有難度的，雖然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想辦法提高效率和準確率，但是很可惜，直到最后我們都沒(méi)能完成任務(wù)。但是通過(guò)今天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們學(xué)習到了很多東西。最重要的金屬團結協(xié)作，相互支持和鼓勵，這僅是團隊精神。、
什么是團隊精神，團隊精神就是犧牲。就是在團隊需要的時(shí)候可以為團隊坐車(chē)犧牲，為整體任務(wù)的`完成做出貢獻。在七巧板活動(dòng)中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順利完成犧牲了自己的進(jìn)度。同時(shí)在最后，第5小組也是冒著(zhù)很大的壓力完成了自己的任務(wù)。團隊精神就是貢獻。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時(shí)，第6小組率先完成，這為整個(gè)隊伍完成任務(wù)加了助推劑。團隊也是需要正確領(lǐng)導的，團隊的領(lǐng)導者，需要明確的知道整個(gè)團隊的任務(wù)是怎么樣的，做出統籌的規劃和任務(wù)的分配，讓團隊發(fā)揮出更大的效用和作用，而成員則是盡全力完成屬于自己的任務(wù)。只有整個(gè)團隊的通力合作才能發(fā)揮出一加一大于二的作用。
在活動(dòng)中，也暴露出了很多自己的不足，比如自己對整個(gè)隊伍的任務(wù)都不是很清楚就開(kāi)始做任務(wù)，同時(shí)應該分清楚任務(wù)孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優(yōu)先要做的任務(wù)。同時(shí)沒(méi)有很好的動(dòng)員隊伍內部的力量，讓大家都積極踴躍起來(lái)，自己在這方面的能力還是有待提高，在今后的工作中會(huì )多多學(xué)習。
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