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拓展訓練室內小游戲
室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，懷著(zhù)感恩的心。以下是小編帶來(lái)拓展訓練室內小游戲的相關(guān)內容，希望對你有幫助。
一. 運明珠
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：4個(gè)膠碗、10個(gè)廁紙筒及20粒彈子 內容：
1. 組員分為兩組，每組有5個(gè)廁紙筒。過(guò)程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。
2. 組長(cháng)在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別放兩個(gè)碗，碗內各有10粒彈子。
3. 組員排成一直線(xiàn)，一只手拿著(zhù)廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著(zhù)彈子，傳給第三位組員，如此類(lèi)推，直至運到終點(diǎn)，放在另一個(gè)碗內。
4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。
二. 指點(diǎn)迷津
目的：組員互相合作及彼此信任 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)眼罩及4至5張椅子（這游戲需要很大空間） 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子分散在房?jì)�，制造障礙。
2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽(tīng)從伙伴的指示。
3. 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4. 最快走到房的另一端而沒(méi)有碰到障礙物為勝利者。
三. 蒙眼接棒
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)眼罩及4個(gè)至5個(gè)廁紙筒（這游戲需要很大空間） 內容：
1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負責指示。
2. 所有蒙眼者預先被安排站在房中不同位置。
3. 沒(méi)有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。
4. 游戲后，大家分享感受。
四. 背脊夾氣球
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)氣球及數張椅子 內容：
1. 組長(cháng)先在房中不同位置放椅子作障礙物。
2. 兩人一組，每組吹漲一個(gè)氣球，彼此用背脊或頭夾著(zhù)氣球，由起點(diǎn)開(kāi)始行，繞過(guò)障礙物，抵達終點(diǎn)。
3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點(diǎn)，重新開(kāi)始。
4. 游戲過(guò)程中不得用手接觸氣球。
五. 人體繩結
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 內容：
1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開(kāi)眼。
2. 若發(fā)現有組員握著(zhù)他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3. 全組人的手在游戲中不得松開(kāi)，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
六. 有耳可聽(tīng)
目的：考聽(tīng)覺(jué) 時(shí)間：5－10分鐘 材料：一盒錄音帶，預錄不同的聲音（也可以多首詩(shī)歌代替） 內容：組長(cháng)預先錄好撕紙、吹哨子、手提電話(huà)、火車(chē)站月臺宣布、按鍵盤(pán)、上網(wǎng)、風(fēng)筒等聲音，播放給組員聽(tīng)，全猜中的就是勝利者。
七. 空中飛“彈”
目的：考智慧 時(shí)間：5－10分鐘 材料：數只雞蛋、數件舊衣、海綿、膠袋 內容：
1. 組員分成兩隊，設法保護一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無(wú)缺。
2. 可用房?jì)热魏挝镔Y或組長(cháng)提供的物資，惟不可用任何東西墊著(zhù)地下。
3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。
八. 保齡球
目的：合作性 時(shí)間：5－10分鐘 材料：10個(gè)“保齡球”（盛了半樽水的膠樽）、2個(gè)小皮球、2個(gè)眼罩
內容：
1. 組長(cháng)預先將10個(gè)保齡球排列好。
2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。
3. 其他組員在旁指示，協(xié)助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。
4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。
九. 拋球
目的：考組員的合作性 時(shí)間：5－10分鐘 材料：用一條絲巾結成一個(gè)球、一個(gè)籃子 內容：
1. 組長(cháng)手拿球站在房間的一端，旁邊放一個(gè)籃子。
2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。
3. 組長(cháng)把球拋向一對組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運到組長(cháng)旁邊的籃子內。
4. 若球中途跌下，須從頭排隊再試。
十. “說(shuō)”畫(huà)“解”畫(huà)
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：畫(huà)紙多張、顏色筆 內容：
1. 兩人一組，每人有一張畫(huà)紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時(shí)間在紙上畫(huà)自己的現狀。 注意：不得換紙，即使畫(huà)錯，仍要繼續畫(huà)。
2. 完成后，互相看對方的圖畫(huà)，并嘗試猜對方目前的心情、健康狀況、工作等。
3. 聽(tīng)完對方的看法后，告訴他哪些是對的，哪些是錯的。
4. 游戲變化：大家圍圈坐。各自畫(huà)完后，將畫(huà)紙交給右邊的人，請他嘗試當眾“說(shuō)”畫(huà)，然后由原創(chuàng )者“解”畫(huà)。
十一. 你還可活多兩分鐘！
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 內容：
1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時(shí)間寫(xiě)一封信。
2. 兩分鐘后，組長(cháng)可邀請組員大聲讀出信中內容。但若組員感覺(jué)不方便讀出，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內容。
十二. 我所認識的你是……！
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多張椅子 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子圍成一個(gè)內圈和一個(gè)外圈。
2. 一半組員坐在內圈，面向外面；另一半組員則坐在外圈，面向內圈。
3. 內圈的組員不用轉位。外圈的組員望著(zhù)對面的組員說(shuō)：“我所認識的你是……”或“我覺(jué)得你是個(gè)……的人”等，然后向右面轉位，又望著(zhù)對面的另一位組員說(shuō)上述的句子，直至轉了一個(gè)圈。
4. 組長(cháng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能夠表達對大家的感受。
十三. 拋諸腦后
目的：組員互相分享 時(shí)間：5－10分鐘 材料：紙、筆 內容：
1. 組長(cháng)預先在一張紙上畫(huà)一個(gè)腦袋或人頭，影印分給每位組員。
2. 組員用3分鐘時(shí)間，在紙上寫(xiě)下令他最擔心的事，或最不開(kāi)心的事等等。
3. 組員互相分享后，組長(cháng)可邀請組員互相代禱，并將剛才寫(xiě)完的紙扭作一團往后拋掉。告訴大家，既然已將憂(yōu)慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜！
十四. 我需要你幫一幫！
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：15個(gè)氣球（此游戲需要較大空間） 內容：
1. 組員圍大圈站著(zhù)，各人雙手放后面。
2. 組長(cháng)將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)氣球，但有些人沒(méi)有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。
3. 接著(zhù)，組長(cháng)站在圈內將3個(gè)氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當他控制不了時(shí)，可大叫一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。
4. 當組長(cháng)和這位組員應付不了時(shí)，可大叫另一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。如此類(lèi)推，直至全組人都走入圈內，或直至超過(guò)5個(gè)氣球跌在地上。
十五. 編織蜘蛛網(wǎng)
目的：加強關(guān)系 時(shí)間：5——10分鐘 材料：一個(gè)尼龍繩球 內容：
1. 組員圍圈站著(zhù)，由組長(cháng)拿著(zhù)繩球。當他對著(zhù)某組員拋出繩子時(shí)，要大聲講出他曾為那組員做過(guò)的事，例如曾為他祈禱；或說(shuō)出與那組員一起做過(guò)的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類(lèi)推，直至大家再也想不出其他連系為止。
2. 蜘蛛網(wǎng)織好后，一齊檢視小組內的關(guān)系如何及有什么需要改善。
十六. 廣告歌比賽
目的：訓練小組合作性，增強小組的歸屬感 人數：20－50人 時(shí)間：30分鐘 內容：
1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長(cháng)，負責領(lǐng)導小組挑選廣告歌曲。
2. 各組先準備10分鐘才開(kāi)始比賽。
3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重復，否則被扣一分。
4. 游戲繼續十數分鐘，至很多歌曲重復時(shí)，游戲便可結束�？鄯肿钌俚囊唤M獲勝。
十七. 請朋友
目的：帶動(dòng)聚會(huì )的氣氛，鼓勵參加者主動(dòng)邀請朋友 人數：15人以上 時(shí)間：10分鐘 內容：
1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂(lè )開(kāi)始時(shí)，空位兩旁的人要拉著(zhù)手往前面去請另一人坐上空位；于是又有空位，旁邊兩人繼續拉手去請朋友。
2. 音樂(lè )在游戲進(jìn)行中停止，空位旁的兩人，和來(lái)不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。
十八. 風(fēng)車(chē)走
目的：訓練群體的合作性和紀律性 人數：13－41人 時(shí)間：20分鐘 內容：
1. 參加者分成組，其中一人不入組，負責發(fā)號令。每組單行直排，向著(zhù)中心，4組相對盤(pán)坐，形狀便象風(fēng)車(chē)葉。
2. 準備好后，負責發(fā)號令的人繞著(zhù)風(fēng)車(chē)慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說(shuō)：“跟我跑！”于是全組人便立刻各自以順時(shí)針?lè )较蚺芤蝗�，返回草地坐下。最遲到達的人，便負責下次發(fā)號令。
3. 如那人說(shuō)：“快點(diǎn)跑！”那么全隊人都要以逆時(shí)針?lè )较蚺芤蝗Ψ祷卦�，然后坐下�?/p>
4. 游戲繼續，至每隊人都跑過(guò)3－5次，便可結束游戲。
十九. 蠶蟲(chóng)行
目的：訓練小組的合作性 人數：15－30人 時(shí)間：15－20分鐘 內容：
1. 參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。
2. 大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
3. 連接以后，便慢慢起行，保持報紙不脫。練習完畢，分成2隊或3隊進(jìn)行比賽。
二十. 殺手
目的：加強非語(yǔ)言的溝通和表達能力 人數：12－30人 時(shí)間：20分鐘 材料：與組員人數相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用 內容：
1. 游戲前，參加者可練習“死亡”的動(dòng)作（想象與電影演員一樣）。
2. 開(kāi)始時(shí)，先抽簽，看后交回主持人，下個(gè)回合可再用。
3. 大家保持沉默，在會(huì )場(chǎng)范圍內慢慢移動(dòng)，當中有一“殺手”。
4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場(chǎng)內其中一人眨眼，對方看見(jiàn)，便要做出“死亡”動(dòng)作，并加“駭人”的叫聲，然后離開(kāi)游戲范圍之外。
5. 每個(gè)人隨時(shí)有被“殺”的危險，大家猜測誰(shuí)是“殺手”。
6. 游戲繼續，漸漸會(huì )有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發(fā)現。如果有人抓著(zhù)“殺手”，又有另一人和議，便重新開(kāi)始游戲。如被抓到的人不是殺手時(shí)，舉報的二人便要宣告“死亡”。
二十一. 我的“花生漫畫(huà)”
目的：組員互相加深認識彼此的自我形象（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：紙、筆及大粒有殼花生 內容：
1. 每位組員有兩�；ㄉ�、一張紙和一支筆。請清楚觀(guān)察每�；ㄉ奶卣�，包括大小、形狀、凹凸、光滑度、老嫩等，看看與自己有沒(méi)有相象之處，如果不像，請用紙筆劃出象你自己的一�；ㄉ�-----稱(chēng)為“花生漫畫(huà)”。夫婦組可以用兩粒表示自己和配偶的不同。組長(cháng)告訴大家：如果覺(jué)得有困難的，可以提出，需要多少時(shí)間？
2. 兩分鐘后，組長(cháng)邀請組員解釋花生或花生漫畫(huà)的內容。若組員不方便分享，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地說(shuō)出部分內容。
二十二. 盲俠聽(tīng)聲錘！
目的：組員互相合作及體諒（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多張椅子，眼罩，吹氣錘 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子橫向排成一行。
2. 將組員分成3組。第一組人分別站在椅子前（A位），第二組坐在椅上戴著(zhù)眼罩、拿著(zhù)錘（B位），第三組站在坐著(zhù)的組員背后（C位）
3. A=撒旦，B=人，C=圣靈。A偷偷取去B的一只鞋，B要用大錘打擊撒旦，但因為看不見(jiàn)，必須靠聽(tīng)圣靈C的指導，才能擊中目標。
4. 組長(cháng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達大家的感受。
二十三. 暗戰
目的：組員互相合作和分享 時(shí)間：5－10分鐘 材料：眼罩，氣球 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子直排一行。
2. 組員分成兩組，兩組分別站在椅子的各一邊，形成楚河漢界。
3. 每一組有一半組員戴上眼罩、帶一個(gè)氣球，另一半組員站在戴上眼罩的組員背后作軍師。
4. 司令員一叫“開(kāi)戰”，雙方軍隊立刻可以用氣球擊向敵軍，中彈的一對即死，要離開(kāi)戰場(chǎng)。如果所有氣球都發(fā)出了，司令員會(huì )叫“�；稹�，開(kāi)眼的人要最短時(shí)間內“上一粒子彈”。司令員隨時(shí)再一叫“開(kāi)戰”，才可發(fā)射。
5. 但因為看不見(jiàn)，必須靠聽(tīng)軍師的知道及部署，才能擊中目標。
6. 組長(cháng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達對大家的感受。
二十四. 明修棧道
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：兩個(gè)氣球（次游戲需要較大空間） 內容：
1. 將組員分成兩組，每組要選一位組長(cháng)及有一個(gè)氣球。
2. 每組圍成大圈站著(zhù)，各人雙手屈曲放在胸前，做成棧道。組長(cháng)站在圈內。
3. 組長(cháng)將已吹好的氣球放在一位組員的手上。司令一叫“開(kāi)始”，組長(cháng)要將氣球沿棧道吹一圈，先達到終點(diǎn)的一組就算勝利。
4. 第二回合，只可以用一只手做棧道，但不可以幫手拍球，所以各人要緊靠，組長(cháng)可以選一位組員代替自己，然后與其他人一同圍圈做棧道。
5. 第三回合，負的一方可以提出另一種棧道的方式，例如雙手做一個(gè)大圈，要令氣球全部通過(guò)。
二十五. “筆”生難忘
目的：組員互相溝通及合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：每人一張紙、一枝筆 內容：
1. 每人有一張紙、一支筆，自由組合3人一組。每組派一卷膠紙。
2. 組長(cháng)給他們一分鐘時(shí)間溝通及計劃，合作做成一個(gè)最完美的筆座，使3枝筆直立，一聲“開(kāi)始“之后，3分鐘內不準說(shuō)話(huà)，彼此的連系全靠默契。
3. 最后，由組長(cháng)作評分。組長(cháng)可以贊賞、分享觀(guān)察他們溝通的情況。
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