12個(gè)拓展訓練游戲集錦

　　在生活、工作和學(xué)習中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。相信很多朋友都對寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的12個(gè)拓展訓練游戲集錦，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　游戲集錦：

　　1、無(wú)敵風(fēng)火輪

　　一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協(xié)調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。

　　2、信任背摔

　　一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　二、游戲人數：12-16人

　　三、場(chǎng)地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　3、齊眉棍

　　一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。

　　二、游戲人數：10-15人

　　三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

　　四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍

　　五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

　　4、越雷奪寶

　　游戲類(lèi)型：戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲

　　游戲時(shí)間：大約10分鐘

　　游戲人數：分組進(jìn)行，每組大約十人。

　　四、所需道具：

　　1、每對參賽者一塊蒙眼布。

　　2、根據實(shí)際情況準備若干氣球(與人數一樣)

　　3、一些報紙，使用對角線(xiàn)約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。

　　五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿(mǎn)活力。

　　六、詳細步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地，事先布置好地雷陣和確定好比賽距離。

　　2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。

　　3.給每組成員發(fā)兩塊蒙眼布，每組第一個(gè)同學(xué)蒙上眼布。

　　4.計時(shí)員宣布比賽開(kāi)始，各組同時(shí)進(jìn)行，被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，避開(kāi)地雷走到終點(diǎn)摘下一個(gè)氣球回到起點(diǎn)，然后第二個(gè)同學(xué)蒙上眼罩繼續游戲，如此循環(huán)，在最短時(shí)間內采摘完氣球的小組為勝。

　　七、注意事項：各組的地雷布置盡量相同，避免組員抱怨不公平;游戲過(guò)程中必須注意安全。

　　5、十人九足

　　一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　三、需要道具：

　　每組一條長(cháng)約五米的繩子

　　四、詳細游戲規則：

　　以系別為單位,共七個(gè)隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　五、活動(dòng)目的：

　　“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　6、鏈接加速

　　一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　二、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)

　　三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地，比賽賽距：30米

　　四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回)，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　五、競賽規則：(1)游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續前進(jìn)，則成績(jì)視為無(wú)效，記為0分;(2)以各隊最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為準;(3)比賽過(guò)程中，參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規一次扣時(shí)2秒，依次累加。

　　六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養同學(xué)們的團結協(xié)作精神。

　　7、泰坦尼克號

　　一、項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲

　　二、參賽人員：分組進(jìn)行，每組5至10人左右

　　三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　四、需要道具：每組每人一張容納兩個(gè)腳掌的硬紙片

　　五、競賽方法(以六人每組為例)：發(fā)給每組六張事先準備好的大小一樣的卡片紙，各小組同時(shí)出發(fā)，運用自己手中的卡紙從起點(diǎn)到達終點(diǎn)，雙腳只能踩在卡紙上，速度最快且全部組員到達終點(diǎn)的小組為勝。

　　七、注意事項：(1)、可以根據實(shí)際情況調整小組人數和比賽距離。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規，犯規本人要回到起點(diǎn)位置重新比賽。

　　八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù)，訓練團隊內部的合作能力和協(xié)調能力。

　　8、袋鼠跳

　　一、項目類(lèi)型：團隊游戲、趣味游戲

　　二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。A，B兩隊起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　四、詳細游戲規則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時(shí)脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

　　比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。

　　五、活動(dòng)目的：

　　“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　9、心心相印(背夾球)

　　一、項目類(lèi)型：雙人協(xié)作型、戶(hù)外游戲

　　二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米

　　三、需要道具：每組一條長(cháng)約五米的繩子

　　四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，(6男6女)

　　五、詳細游戲方法及競賽規則：

　　每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計分。

　　(1)比賽過(guò)程中如有球落地情況出現需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績(jì)加2秒

　　(3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規定區域內完成接力活動(dòng)。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　六、活動(dòng)目的：

　　本活動(dòng)旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

　　10、歸來(lái)吧

　　場(chǎng)地：室內或室外

　　人數：15-30人

　　時(shí)間：10-20分鐘

　　目的：增強氣氛。

　　游戲方法

　　1.參加者圍成一圈，坐于椅子上。

　　2.選出一位組員站到圈中間，讓其中一張椅子空著(zhù)。

　　3.游戲開(kāi)始，站在圈中的人想重占自己的座位，但坐在空位右邊的組員則搶先占據。以此類(lèi)推，組員便順次依順時(shí)針?lè )较蛞苿?dòng)。如果某組員，不想移動(dòng)，便可以拍一下空椅叫一聲“歸來(lái)吧”，剛離開(kāi)椅子的組員便要坐回來(lái)，移動(dòng)的方向便改為逆時(shí)針。

　　4.若位子被中間站里的人重占，坐在下方的組員便要接替他站到中間。

　　5.主持人在適當的時(shí)候結束游戲。

　　注意事項

　　1.游戲有時(shí)會(huì )引起混亂，最好在組員都相熟的情況下進(jìn)行。

　　2.主持人要準備作仲裁工作。

　　11、小動(dòng)作

　　場(chǎng)地：室內較佳

　　人數：不限(可分兩組或以上)

　　時(shí)間：不限

　　道具：參加組員的名字字條

　　目的：增強小組氣氛。

　　游戲方法

　　1.把組員分為兩組(每組5-10人)或三組。

　　2.以比賽形式進(jìn)行。每一組先派出一代表抽出一位組員的名字，并要在15秒時(shí)間內開(kāi)始模仿此組員慣常的表情、小動(dòng)作、說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣、身體姿勢等等，讓其余組員猜此組員是誰(shuí)。代表不可直接或間接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等資料。

　　3.兩組輪流進(jìn)行，次數視乎時(shí)間和性質(zhì)。最后比較哪一組猜中次數最多。

　　注意事項

　　1.比賽形式只為加強氣氛，不用設獎品。

　　2.游戲著(zhù)重考驗組員對其他人的觀(guān)察力，不要容許取笑他人的情況出現。

　　12、名人榜

　　場(chǎng)地：室內

　　人數：不限

　　時(shí)間：約20分鐘

　　道具：紙條、筆、

　　目的：加強小組合作意識

　　游戲方法：

　　1.每位組員寫(xiě)一位人物的名字在紙上(人物可以是現代或古代的、虛構或實(shí)際存在的)，隨意貼在另一位組員的背上(不要讓他看見(jiàn)這人名)。

　　2.所有人站起來(lái)在場(chǎng)地中央，然后盡快猜自己背上的人名是誰(shuí)。

　　3.每位組員可向別人問(wèn)是非題，每次只可問(wèn)一條問(wèn)題，從答案中猜出背后人物是誰(shuí)。

　　4.如猜對了，便可除下背上的紙條，貼在名人榜(黑板或墻)上。

　　5.待全部組員都猜到背上人名，游戲便完結。

　　注意事項

　　1.這是需要別人協(xié)助的游戲，可令大家更樂(lè )意去協(xié)助別人。

　　2.這是一個(gè)不競爭的游戲，應多鼓勵組員向自己的能力挑戰。

　　游戲變化

　　1.可改變人物的范圍來(lái)適合不同的對象和不同類(lèi)型的小組。例如：

　　a.公民教育小組——香港、中國政治人物

　　b.媽咪——電視藝員或娛樂(lè )圈人物

　　c.教會(huì )團體——新約圣經(jīng)人物

　　d.中學(xué)足球代表隊——國際著(zhù)名球員

　　2.也可換上小組內組員的名字，讓組員能更熟絡(luò )。

　　相關(guān)游戲推薦：

　　一、項目名稱(chēng)：擊打氣球

　　鍛煉目的：感受團隊合作的意義

　　游戲方式：約上一個(gè)孩子的好朋友，找一塊空場(chǎng)地，或者家里比較安全的開(kāi)闊空間，發(fā)給每個(gè)孩子兩個(gè)氣球。當你喊“開(kāi)始”以后，他們要把手中的氣球拋向空中，然后在你事先規定的時(shí)間內(比如3分鐘)，通過(guò)各種方式擊打氣球，不讓它們落地。幾次之后，你可以增加難度，比如要求他們只能用左手擊打，用鼻子頂等。

　　教育原理：孩子們會(huì )在共同實(shí)現一個(gè)目標的過(guò)程中，感受到同伴的力量和協(xié)作的樂(lè )趣。以后再遇到需要他跟別人一起做一件事情的時(shí)候，別忘了提醒他這次的經(jīng)歷，用以激發(fā)合作熱情。

　　二、項目名稱(chēng)：繪聲繪色

　　鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調

　　游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書(shū)中的一句話(huà)，然后分別用開(kāi)心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來(lái)讀它。讀之前告訴孩子，當他聽(tīng)到令人愉快的聲音時(shí)，就把右手高高舉起。當他聽(tīng)到不好的腔調時(shí)，就把嘴角撇一撇。當孩子完成任務(wù)后，可以改由他來(lái)用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的、難受的腔調來(lái)讀一遍。

　　教育原理：這個(gè)游戲讓孩子體會(huì )到，同樣的內容，在不同的腔調下會(huì )給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴(lài)皮的、蠻不講理的口氣，會(huì )讓爸爸媽媽不喜歡。

　　三、項目名稱(chēng)：發(fā)現閃光點(diǎn)

　　鍛煉目的：學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)地看待生活

　　游戲方式：這是一個(gè)講故事的游戲，你給孩子講一個(gè)令人心情不爽的開(kāi)頭，由孩子給故事續上一個(gè)令人心情愉快的轉折。比如你說(shuō)“早上一睜眼，青青就覺(jué)得不舒服，因為天氣太熱了�！比缓蠛⒆诱f(shuō)“好在，青青已經(jīng)和媽媽說(shuō)好了，今天去游泳!”孩子一開(kāi)始可能不太領(lǐng)會(huì )編故事的要點(diǎn)，你可以多給他舉幾個(gè)例子。然后，你們就可以繼續下去了，你更換不同的壞開(kāi)頭，孩子續上一個(gè)一個(gè)的好結局。

　　教育原理：幫助孩子為生活中每個(gè)看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，養成積極樂(lè )觀(guān)看待問(wèn)題的心態(tài)。

　　四、項目名稱(chēng)：我是帶頭大哥!

　　鍛煉目的：培養自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的房間門(mén)外，自豪地宣布：“現在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學(xué)什么。如果你學(xué)得像，就輪到你當帶頭大哥�！蹦銈兛梢栽O計一個(gè)很酷的擊掌動(dòng)作，然后就開(kāi)始行動(dòng)。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地copy你的動(dòng)作，那么你就按照約定，請他來(lái)領(lǐng)隊，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會(huì )是一個(gè)好的帶頭大哥!”

　　教育原理：孩子會(huì )發(fā)現其實(shí)自己可以把事情做得很好，好到可以帶領(lǐng)爸爸媽媽一起做。

　　五、項目名稱(chēng)：異想天開(kāi)

　　鍛煉目的：鍛煉解決問(wèn)題的能力游戲方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、鉛筆。隨意拿起其中一樣，和孩子一起商量，這件東西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、裝玩具的容器、翻過(guò)來(lái)就是小鐵鼓，在沙坑里可以運沙子。你們輪流說(shuō)，然后換另外一件東西。

　　教育原理：孩子會(huì )發(fā)現一件東西的n種妙用，形成打破常規的思維模式。

　　六、項目名稱(chēng)：我的最?lèi)?ài)

　　鍛煉目的：培養同情心游戲方式：告訴孩子5件讓你高興的事，比如“吃冰淇淋、開(kāi)懷大笑、遇上清朗的天、看見(jiàn)你的爸爸和睡一個(gè)懶覺(jué)”，然后讓孩子重復你說(shuō)出的5件事。如果他復述正確，你就再增加一項，讓孩子再從頭開(kāi)始講一遍。重復這個(gè)過(guò)程，直到孩子再也不能全部講出來(lái)�，F在，輪到他來(lái)說(shuō)出令他心情愉快的5件事，你來(lái)重復。在以后的時(shí)間里，你們可以變換列舉的主題，比如令你們傷心、著(zhù)急、害怕、興奮……的事。

　　教育原理：你的孩子開(kāi)始接觸一些負責的情感，并且逐步學(xué)習了解和體諒別人的情感，而不僅僅是他自己的。

　　七、項目名稱(chēng)：魚(yú)與熊掌

　　鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的話(huà)是無(wú)禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時(shí)做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點(diǎn)頭)，而哪些不能(比如在坐著(zhù)的同時(shí)站著(zhù)，捏著(zhù)鼻子的同時(shí)用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實(shí)踐。

　　教育原理：讓孩子知道，因為你有很多事情要做，所以不可能每時(shí)每刻都聽(tīng)到他在說(shuō)什么，看到他在干什么。所以當媽媽正在做事情(比如打電話(huà)、做飯)的時(shí)候，他要多一點(diǎn)點(diǎn)耐心，給媽媽一點(diǎn)時(shí)間。

　　八、項目名稱(chēng)：尋寶行動(dòng)

　　鍛煉目的：為一天畫(huà)上美好句號游戲方式：晚上臨睡前，隨意挑選一張卡片或者其它細小的東西，藏到他臥室的某個(gè)角落(你藏寶的時(shí)候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，尋寶行動(dòng)正式開(kāi)始。你可以不時(shí)地給孩子一些線(xiàn)索：“它在你的左邊”，“它在一個(gè)紅顏色的東西下面”或者“你現在距離它很近”。你還可以為這個(gè)尋寶行動(dòng)設立小小的獎賞，比如一個(gè)他最喜歡聽(tīng)的故事，明早的一份他最?lèi)?ài)吃的糕點(diǎn)，或者周末的一次出游。

　　教育原理：臨睡前的快樂(lè )親子時(shí)光，可以給孩子一份好心情，以及一個(gè)意外的禮物。

　　9、拾方塊

　　準備：自己準備方塊(石子)5塊。

　　規則：每次只能拾一塊，拾起后握在手里繼續拾。

　　玩法：首先有家長(cháng)將方塊撒在地上，將一小沙袋拋起，同時(shí)迅速將方塊拾起，然后再拋沙袋拾起第二塊，直至拾完第五塊為止，然后把五塊方塊交給孩子再跑到終點(diǎn)放入圈內，最先放入圈內的為勝。

　　10、搶板凳——戶(hù)外游戲

　　準備：12張板凳(分兩組，每組各放6張)、鼓。

　　玩法：(分年級幼兒進(jìn)行，家長(cháng)也可參加)把板凳擺成一個(gè)圓圈，每組10人分別站在一張板凳旁邊。裁判敲鼓，參賽者在裁判敲鼓時(shí)，要圍著(zhù)板凳轉，裁判說(shuō)停，參賽者馬上坐到板凳上，沒(méi)有坐到的或坐的面積較小的被淘汰。最后一輪就剩4人和3張板凳，誰(shuí)搶到了最后3張板凳誰(shuí)就勝利了。獲勝者可得印章一次。

　　11、兔子舞

　　規則：兔子舞是大家都了解的一種娛樂(lè )舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調配合。玩這個(gè)游戲，全體學(xué)員需要聽(tīng)從統一口令，全神貫注地做出統一的動(dòng)作，有助于培養學(xué)員的感情以及幸彼此的了解，同時(shí)讓他們體會(huì )溝通與合作的妙處。這是一個(gè)全體放松、培養團隊合作的游戲。

　　玩法：本游戲適用于15人以上，但人數不宜過(guò)多，否則會(huì )降低游戲的樂(lè )趣。讓所有學(xué)員組成一個(gè)小隊，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。培訓者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下。

　　12、籮卜蹲

　　玩法：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著(zhù)手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標要一致，依此類(lèi)推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲�！蹦钔旰笏�有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

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