拓展訓練游戲
拓展訓練游戲1
生活是用來(lái)享受的，最適合自己的速度，才是享受生活的最佳速度。在競爭激烈的戰場(chǎng)中速度是第一，現實(shí)生活和工作也是如此！在這快速發(fā)展的時(shí)代中我們找到適合自己的速度才能取勝一切！這是一次團隊與團隊之間的競爭，為了你們的團隊希望你們拿出自己最牛的超音速！
任務(wù)要求：
在規定的時(shí)間內按順序找出本隊的號碼牌，在各隊競爭的情況下，用時(shí)最短的團隊取勝。
超音速拓展活動(dòng)項目圖片展示：
游戲規則
超音速拓展項目游戲規則及玩法：
1、每個(gè)隊員身上有佩戴號碼，在每個(gè)隊的正前方，會(huì )放一張桌子，桌子上有你們身上佩戴號碼的卡片，在教官的規定的起點(diǎn)開(kāi)始找到你們自己的號碼。
2、每個(gè)參加的團隊的人要按照順序站成縱隊，每個(gè)隊員身上會(huì )佩戴號碼，任務(wù)開(kāi)始后嚴格按照順序去進(jìn)行，不得亂了順序。
3、聽(tīng)到開(kāi)始的口令后，每個(gè)團隊一次只能出一名隊員去找自己的號碼，順序從排頭到排尾，給個(gè)隊員只能翻一張卡片，不管正確與否返回換下一名隊員。
4、當翻開(kāi)卡片號碼不正確的，要把卡片再扣上，當卡片是正確的，將卡片正面朝上。
超音速拓展項目注意事項：
1、全體隊員卸下身上硬物；
2、身體不適者、心臟病、高血圧者可以不參加；
3、女生在懷孕或者母乳期不過(guò)三個(gè)月不得參加；
4、教官更具人員身體調查情況認定不能參加隊員
心得體會(huì )
超音速拓展項目心得體會(huì )及分享
1、生活讓你感覺(jué)倍感疲憊，你用忙碌來(lái)填充生活的每一秒，一種被落后的恐懼感無(wú)時(shí)無(wú)刻不圍繞著(zhù)你，你仍在繼續忙碌，仍想提高自己的速度，可是有一天，你會(huì )在到達終點(diǎn)之前徹徹底底地崩潰，累了嗎？放慢一下速度，為了下一次更好的起程。
2、你眼中的世界是呆滯的，你的生活是漫無(wú)目的的，你是否承認自己墮落了呢？看一下那條生活的單行路，前面人群擁擠，后面空寂無(wú)人，而與你的速度相同的人少之又少，提高速度吧，你也可以邁著(zhù)輕快的腳步享受充實(shí)的生活。
3、在生活的單行路上，你可以加速可以減速，但萬(wàn)萬(wàn)不能的.就是轉彎，一旦背道而行，你會(huì )傷痕累累。也許你在逃避生活，正在以逆方向行走于單行路上。你快樂(lè )嗎？所有人都在沖向你，你已經(jīng)背離了所有人，但是，不要絕望，路就在你的腳下，立刻調整速度的方向，去追逐你所向往的美好生活，速度有大小有方向，最適合于自己的速度才是享受生活的最佳速度。
4、生命就是時(shí)間，把握人生每一秒，合理的運用時(shí)間就等于節約時(shí)間，
5、團隊只有每一個(gè)人付出才有好的收獲，
6、在社會(huì )猛烈發(fā)展的情況下如何適應時(shí)代的變化，
7、積極的心態(tài)影響人生，有什么樣的心態(tài)就有什么樣的結果，
8、團隊之間相互鼓勵才能共同進(jìn)步，
9、成功需要成本，時(shí)間也是一種成本，對時(shí)間的珍惜就是對成本的節約。
拓展訓練游戲2
這個(gè)培訓游戲介紹了"五步對抗模式"，幫助學(xué)員理解使用尊敬的和確定的語(yǔ)言的重要性。讓學(xué)員們掌握這種五步對抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會(huì )使他人心存戒備的方式。這個(gè)游戲還能向學(xué)員提供一種策略地表達敵意的技巧。向學(xué)員提供"反復消化"的學(xué)習方法，幫助他們提高對講授內容的長(cháng)期記憶。
培訓游戲規則和程序
(xxxxxx為了保護著(zhù)者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.大自然拓展訓練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內容的省略xxxx )
2.介紹這個(gè)五步模型。
(xxxxxx為了保護著(zhù)者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.大自然拓展訓練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內容的省略xxxx )
3.邀請一些人描述他們需要直接對抗的經(jīng)歷，即當他們采用含蓄的方式不能達到效果時(shí)。
4.把大家分成小組，每組5~7人，給每個(gè)小組一張題板紙和一面旗子。
5.分別分給每個(gè)小組上述五個(gè)模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請各個(gè)小組提出盡可能多的與這一步相匹配的表達。
6.在他們開(kāi)始以前說(shuō)：(xxxxxx為了保護著(zhù)者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.大自然拓展訓練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內容的省略xxxx )
相關(guān)討論
1.提出某一步的表述是否困難?你們采用什么標準來(lái)判斷你們最好的表述?
2.對付難對付的人時(shí)，使用化解對抗的五步模式有什么好處?當你處于危險之中時(shí)，你怎么才能使自己有足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行表述?
3.在現實(shí)生活中，你將怎樣使用這個(gè)模式?
4.你在寫(xiě)比薩羅博士的表述時(shí)，感覺(jué)如何?能這么痛快地發(fā)泄是否有一絲快感?
5.我們確實(shí)需要發(fā)泄。但是，當我們對著(zhù)那些令我們感到氣憤的人發(fā)泄時(shí)，通常的結果是什么呢?你覺(jué)得通過(guò)寫(xiě)下類(lèi)似比薩羅博士的表述的.方式，而不是真正使用它們，是不是也使你獲得了一些發(fā)泄的快感呢?
6.回顧一下你從這個(gè)游戲中獲得的知識，在你下次碰到難以對付的人時(shí)，將怎樣改變你的想法?
總結
1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對或妥協(xié)都不可能達到最有效的溝通。這個(gè)游戲就是訓練學(xué)員如何維護自己的思想以及如何達到有效的交流。在游戲過(guò)程中要提醒學(xué)員，這是一個(gè)重復表達你的某個(gè)或某些想法的好機會(huì )。
2.作為培訓者要盡量使這個(gè)游戲變得生動(dòng)有趣。最后，這些想法一定會(huì )再一次引起哄堂大笑，提出他們的學(xué)員也會(huì )因此而備受關(guān)注。
參與人數：5~7人一組
時(shí)間：40~50分鐘
道具：五步對抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面旗子
場(chǎng)地：不限
應用：(1)人際溝通中對付難應付的人
(2)團隊協(xié)作
(3)商務(wù)談判技巧
(4)學(xué)習方法訓練
(5)降低工作消極性
附件：五步對抗模式
第一步：描述充滿(mǎn)希望的未來(lái)
第二步：詳細地描述問(wèn)題
第三步：表明這為什么是一個(gè)問(wèn)題
第四步：提供一個(gè)積極的解決辦法
第五步：給將來(lái)一個(gè)積極的展望
拓展訓練游戲3
設計背景：
提起撲克牌，大家都不陌生。許多家長(cháng)告訴我說(shuō)不敢讓孩子玩，怕孩子玩瘋不知道學(xué)習了，我個(gè)人以為它在大人手里可能是賭博的工具，可在天真無(wú)邪的孩子眼里，它只是“有趣的玩具”�？梢宰鳛椤巴婢摺眮�(lái)玩，正確地引導幼兒玩撲克牌能激發(fā)幼兒對數字、符號的興趣,培養幼兒邏輯思維能力和鍛煉幼兒運用策略解決問(wèn)題的能力。
游戲目標：
1.感知10以?xún)葦盗康亩嗌�，�?0以?xún)鹊臄底帜軌蚴炀毜乇瘸龃笮 ?/p>
2.能夠給10以?xún)葦底质炀毜嘏鋵Α?/p>
游戲準備：
1—10的數字撲克牌，投影儀。
游戲玩法：
1.《大吃小》玩法：將一副撲克牌放在桌子中間，參加游戲的幼兒各摸一張牌，然后比一比誰(shuí)的牌面大，小牌歸大牌所有，遇到大小相同的牌為公有，即不歸個(gè)人所有。反復進(jìn)行，直至撲克牌全部摸完，最后比較誰(shuí)得到的牌多，多者為勝。
2.《抽“烏龜”》玩法：先將撲克牌隨意抽取一張蓋住當“烏龜”，并把牌逐一分給參與者；然后各人整理好自己手上的牌，兩張大小相同的對子，抽出放在一邊；再朝順時(shí)針?lè )较蜉喠鲗⑧徸械呐瞥槿∫粡�，若這張牌能與自己手中的牌結合對子，就放在一邊，不能成對則插入自己的牌中；直至剩下最后一張牌，將“烏龜”亮出，與“烏龜”成對的，即是輸者。
活動(dòng)范例：
一、出示撲克牌，引起幼兒興趣。
1.教師：“六一”兒童節快要到了，智慧老人給我們小朋友送禮物來(lái)了，看！今天他給我們小朋友帶來(lái)了什么？（出示撲克牌）
2.撲克牌上有什么？怎么玩？
二、復習10以?xún)葦底�。出示單張撲克牌，請幼兒說(shuō)一說(shuō)是數字幾。
三、《大吃小》游戲，比較10以?xún)鹊臄档亩嗌佟?/p>
1.出示兩張撲克牌�！艾F在老師手上有兩張撲克牌了，我們又可以做游戲了！”請兩名幼兒分別拿好，請幼兒比一比，誰(shuí)的牌大？
2.幼兒觀(guān)看教師與幼兒合作游戲：《大吃小》。
�。�1）利用投影儀，引導幼兒觀(guān)察誰(shuí)的牌面大，小的牌歸大的牌所有，遇到大小相同的`牌放旁邊。再繼續。
�。�2）反復進(jìn)行游戲，直至撲克牌全部摸完，最后比較誰(shuí)得到的牌多，多的就為勝利。
3.幼兒兩兩合作，玩“大吃小”游戲。
四、《抽“烏龜”》游戲，能夠給10以?xún)葦底质炀毜嘏鋵Α?/p>
1.教師：這張牌與剛才的牌有什么不一樣？（有圖案）我們把這張牌叫做“烏龜”。
2.介紹《抽“烏龜”》游戲的玩法。
六人為一組，每人抓牌，把兩張相同的對子，抽出放在一邊，輪流抽牌一張，剩下的就是“烏龜”，就是輸者。
拓展訓練游戲4
1.搶凳子
道具：凳子（若干）
參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話(huà)員不參加比賽）
游戲規則：游戲開(kāi)始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂(lè )時(shí)參加人員就沿著(zhù)圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)（注意不能插隊），當鼓聲或音樂(lè )停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會(huì )有一人沒(méi)凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏(yíng)了。贏(yíng)的人給予獎勵。
2.心心相印，我來(lái)比你來(lái)猜
道具:游戲題目（可以是具有可表演性的成語(yǔ)或詞語(yǔ)）
參加人員:兩人一組，可多組參加
游戲規則:游戲開(kāi)始表演的一組兩人先要面對面（一人為表演動(dòng)策劃，一人為猜測者），然后由主持人會(huì )把要表演的成語(yǔ)或詞語(yǔ)寫(xiě)在一張紙上，讓表演動(dòng)作者做給猜測者看，當表演者表演完，猜測者能猜出表演者所做動(dòng)作的成語(yǔ)或詞語(yǔ)時(shí)，就算過(guò)關(guān)。（注意：動(dòng)作者可以用語(yǔ)言來(lái)解釋?zhuān)荒苷f(shuō)出動(dòng)作中的字）（左右為難、無(wú)孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無(wú)中生有、眉開(kāi)眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣）。
3.結對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組，多組參加
游戲規則:本游戲要求場(chǎng)地較大，游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線(xiàn)上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊齊出，最先到達終點(diǎn)的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
4.擊鼓傳花
道具:鼓或音樂(lè )、花
參加人員：集體
游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開(kāi)始擊鼓時(shí)，花就開(kāi)始傳，當鼓停時(shí)，花到誰(shuí)手，誰(shuí)就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個(gè)“幸運者”開(kāi)始傳，節目依此進(jìn)行。
5.尋寶大行動(dòng)
道具：“寶物”（一般為字條）
參加人員：集體
游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著(zhù)，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫(xiě)著(zhù)“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的'內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。
6.成語(yǔ)（或詞語(yǔ)、詩(shī)）接龍
道具：無(wú)
參加人員：集體
游戲規則：本游戲就是由一人起頭說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語(yǔ)的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個(gè)接龍者而這位接龍者卻不能接出的話(huà)主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個(gè)節目或模仿一個(gè)動(dòng)作）。
7.頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
8.集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開(kāi)始向每小組第一位組員隨意在紙上寫(xiě)一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫(xiě)完一個(gè)字后交給第三位組員……直到組成一個(gè)句子。
要求：如果到排尾句子沒(méi)有結束則排尾的組員將句子寫(xiě)完整，寫(xiě)完后將所造的句子高舉起來(lái)，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
9.乒乓球
兩人比賽，第一人說(shuō)“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環(huán)。.。.。.。
拓展訓練游戲5
一、《微軟的智力題》
1.拓展訓練游戲編排目的
這是一道微軟用來(lái)測試應聘者的試題。它主要考察受訓者的邏輯思維和判斷能力，同時(shí)也給受訓者一些關(guān)于問(wèn)題解決方法上的啟示。
(1)創(chuàng )造性思維的產(chǎn)生
(2)打破傳統思維的`局限
2.參加人數
全體參加，可以以個(gè)人形式回答，也可以分組討論
3.時(shí)間
5~10分鐘
4.道具
無(wú)
5.拓展訓練游戲規則
有兩個(gè)房間，一間房里有一盞燈，另一間房有控制這三盞燈的一個(gè)開(kāi)關(guān)，這兩個(gè)房間是分隔開(kāi)的，從一間里不能看到另一間的情況。
現在要求受訓者分別進(jìn)這兩房間各一次，然后判斷出這三盞燈分別是由哪個(gè)開(kāi)關(guān)控制的。
想一想有什么辦法可以辦到呢?討論后培訓師揭開(kāi)謎底。
答案：
先走進(jìn)有開(kāi)關(guān)的房間，將個(gè)開(kāi)關(guān)編號為a、b、c。
將開(kāi)關(guān)a打開(kāi)5分鐘，然后關(guān)閉，然后打開(kāi)b。
然后走到另一個(gè)房間，即可辨別出正亮著(zhù)的燈是由b開(kāi)關(guān)控制的。再用手摸另兩個(gè)燈泡，發(fā)熱的是由開(kāi)關(guān)a控制的，另一個(gè)就一定是開(kāi)關(guān)c控制的了。
6.拓展游戲注意事項
若分組討論，可以多一些時(shí)間讓大家討論。發(fā)散性思維是很重要的一種能力，要突破傳統的思維定式來(lái)解決問(wèn)題。
7.拓展游戲相關(guān)討論
請受訓者說(shuō)出解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵在哪里?
有沒(méi)有想過(guò)電能夠發(fā)熱的特性?
在工作中經(jīng)常會(huì )有一些道理很簡(jiǎn)單卻很難運用好的題，這時(shí)便需要用平時(shí)積累的生活知識來(lái)解決，這個(gè)游戲就是很好的提示。
二、《囚徒困境》
參與人數：集體參與、單獨操作
時(shí)間：10分鐘
場(chǎng)地：不限
道具：無(wú)
游戲內容：
1、給大家講述這樣一個(gè)故事，警察抓住了兩個(gè)小偷，如果兩個(gè)小偷都不講實(shí)話(huà)，互相隱瞞，那么他們兩個(gè)都可以無(wú)罪釋放。如果A講真話(huà)，B講假話(huà)，那么A判2年，B判10年;反之一樣。但是如果他們兩個(gè)都講真話(huà)，那么就都判5年。
2、讓學(xué)員選擇，如果他們是兩個(gè)小偷，在不能溝通的情況下，他們會(huì )怎么做?如果可以溝通的話(huà)，那他們的最優(yōu)選擇又是什么呢?
游戲編排目的：
本游戲用于：
(1)加強學(xué)員對于團隊合作的理解。
(2)訓練學(xué)員的邏輯性思維。
相關(guān)討論：
1、在大家無(wú)法相互溝通的時(shí)候，你為什么會(huì )作那樣的選擇?
2、如果大家能夠達成共識，相互溝通之后，是不是會(huì )有更好的效果?
游戲提示及變通：
1、當大家無(wú)法溝通的.時(shí)候，每個(gè)理性人幾乎都會(huì )選擇講真話(huà)，因為只有這樣，無(wú)論對方作什么選擇，自己都能有相對比較好的結局，但這正導致了大家都被判了5年，個(gè)人的最優(yōu)導致了集體的最大損失。這就是博弈論中著(zhù)名的“囚徒困境”。
2、如果大家能夠有所溝通，可以相互信任的話(huà)，大家就可以一起選擇不說(shuō)真話(huà)，那么對于大家來(lái)說(shuō)都是最有利的。
3、通過(guò)這個(gè)游戲可以幫助我們看出，只有集體間相互信任，保持團結合作，才能讓大家都能獲得最有利的結局。
拓展訓練游戲6
項目介紹：
1、把一隊分成7個(gè)小組，分布在七個(gè)不同的位置上。
2、各團隊的隊長(cháng)將到教練處領(lǐng)取任務(wù)，傳達任務(wù)和規則。
3、每個(gè)小組學(xué)員將拿到5張拼圖，和一張任務(wù)書(shū)，領(lǐng)到相關(guān)物品后，不能說(shuō)話(huà)、不能移動(dòng)位置、不能傳閱任務(wù)書(shū)。
4、隊長(cháng)作為觀(guān)察者在操作區。團隊成員將依次前往該區域，按照每一輪任務(wù)的不同，將正確的卡片按順序翻出，用時(shí)最短的團隊勝出。
5、在操作中，不允許任何一個(gè)學(xué)員說(shuō)話(huà)，只能用肢體語(yǔ)言進(jìn)行交流，同時(shí)也不允許學(xué)員離開(kāi)自己的位置。
6、操作中，如有學(xué)員拼好一副完整的圖，將舉手示意教練來(lái)檢查并記分。不得大聲呼喊。
7、教練宣布操作時(shí)間到之后，學(xué)員方可移動(dòng)或說(shuō)話(huà)。
項目意義：
1、團隊中服從的重要性。
2、團隊執行力。
3、團隊高效協(xié)作。
4、團隊信任感的建立。
5、個(gè)人在團隊理面的定位，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。
6、資源的最大化利用，真正達到雙贏(yíng)。
7、復雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化。
8、資源的重組，給企業(yè)或個(gè)人帶來(lái)的效益。
拓展訓練的意義
1、個(gè)人心理訓練
拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓練過(guò)程，通過(guò)訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。[2]
2、團隊合作訓練
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動(dòng)組織成長(cháng)的不斷增值的訓練課程。是專(zhuān)門(mén)配合現代企業(yè)進(jìn)行團隊建設需要而設計的一套戶(hù)外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念，能牢牢地扎根在團隊和每個(gè)成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的.效用。通過(guò)拓展訓練，學(xué)員在以下方面將有顯著(zhù)的提高：更為融洽地與群體合作；學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護自然。
3、現實(shí)社會(huì )意義
現代社會(huì )是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì )，是一個(gè)團隊英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個(gè)生活節奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團隊的層面，都可透過(guò)危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學(xué)員去“感受”學(xué)習，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解，我們也很難說(shuō)服他人。研究資料表明，傳統課堂式學(xué)習的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗式學(xué)習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓練正是一種典型的戶(hù)外體驗式培訓。
拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學(xué)員將培訓活動(dòng)中的所得應用到工作中去。如果缺乏專(zhuān)業(yè)培訓師的指導及意見(jiàn)，則很難達到理想的效果。
拓展訓練是體驗式的學(xué)習過(guò)程但并非體育加娛樂(lè )，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為，提高素質(zhì)的手段，就是通過(guò)各種課堂式的培訓來(lái)掌握新的知識和技能。其實(shí)，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？
以體驗、分享為教學(xué)形式的拓展訓練的出現，打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，在參與、訓練中通過(guò)設計富有挑戰性與思想性的戶(hù)外活動(dòng)，培養人們積極的生活態(tài)度與團隊合作精神。教官充分調動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項目中，讓學(xué)員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰，學(xué)習解決問(wèn)題。通過(guò)看、聽(tīng)、行動(dòng)、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論；角色的模仿；團體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會(huì )、領(lǐng)悟。
拓展訓練游戲7
一、無(wú)敵風(fēng)火輪
1、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
2、道具要求：報紙、膠帶
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
4、游戲時(shí)間：10分鐘左右
5、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
6、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
二、信任背摔
1、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
2、游戲人數：１２－１６人
3、場(chǎng)地要求：高臺最宜
4、需要器材：束手繩
5、游戲時(shí)間：30分鐘左右
6、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
三、齊眉棍
1、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
2、游戲人數：10-15人
3、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
4、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
5、游戲時(shí)間：30分鐘左右
6、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
四、驛站傳書(shū)
1、游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
2、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
3、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种�，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師��！比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束。游戲規則：項目開(kāi)始后：（所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始，信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）。
1、不能講話(huà)。
2、不能回頭
3、后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。（前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后）
4、當信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的'培訓師手中，計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時(shí)間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時(shí)間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時(shí)間≤40秒 （給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用。
14、屁股不可以離開(kāi)地面
15、第四輪時(shí)間≤20秒（給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
五、盲人方陣
1、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
2、道具要求：長(cháng)繩一根
3、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
4、詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
5、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
六、坐地起身
1、項目類(lèi)型：團隊合作型
2、道具要求：無(wú)需其他道具
3、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
4、項目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
5、詳細游戲規則：
�、�、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
�、�、在不用手撐地站起來(lái)；
�、�、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
6、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
拓展訓練游戲8
規則：
1、主持人請每區派一名選手上臺。
2、主持人講解游戲規則：從1開(kāi)始報數，每逢7和7的倍數不能說(shuō)出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。
3、主持人宣布開(kāi)始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著(zhù)報。直到勝出者產(chǎn)生。
4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。
11.英語(yǔ)單詞接龍
目的任務(wù)：復習英語(yǔ)單詞，發(fā)展力量素質(zhì)。
游戲方法：將學(xué)生按座位分組，每路縱隊為一組，每?jì)山M之間進(jìn)行比賽。先由各組排頭在黑板上寫(xiě)一英語(yǔ)單詞，然后將粉筆交給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生到黑板前寫(xiě)一個(gè)第一個(gè)字母與前一單詞的最后一個(gè)字母相同的單詞，依次類(lèi)推，直到最后一名學(xué)生寫(xiě)完，先完成且出錯少者為勝。
規則：
1、相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。
2、單詞必須完整正確，否則為出錯。
3、本組所寫(xiě)單詞不得重復，否則為失敗。
教學(xué)建議：
1、該游戲可變化為每個(gè)單詞的第一個(gè)字母相同。
2、該游戲還可進(jìn)行寫(xiě)第一個(gè)字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫(xiě)的'數量，游戲更加激烈。
3、寫(xiě)完單詞后，可由其他組的學(xué)生進(jìn)行翻譯，其效果更佳。
12.猜成語(yǔ)
先用紙寫(xiě)好詞語(yǔ)，可以分很多類(lèi)的，然后一個(gè)人面對著(zhù)形容什么意思，但不能帶那個(gè)詞。另一個(gè)背對著(zhù)猜。
哎，一說(shuō)就明白了，和幸運52一樣
也可以猜職業(yè)，電影名稱(chēng)，體育運動(dòng)等。
14. 3，7不語(yǔ)
逢x，x的倍數，帶有x的數字不能說(shuō)，要以蹲一下來(lái)表示。
例如：x=3
那么幾個(gè)人排好隊，一個(gè)一個(gè)說(shuō)：
1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……以此類(lèi)推。
拓展訓練游戲9
第一個(gè)： 魔法師變石頭[暖場(chǎng)小游戲]
活動(dòng)目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離
透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內增進(jìn)熟識度、融入課程
活動(dòng)器材：
室內或室外平坦的場(chǎng)地均可
16～50人以?xún)�，人數不宜過(guò)少
2～5顆軟性（或毛線(xiàn)球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）
活動(dòng)規則：
1.一開(kāi)始可由訓練員或由一位學(xué)員自愿，擔任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法
2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開(kāi)始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著(zhù)球碰觸到就會(huì )變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著(zhù)手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無(wú)效，一樣會(huì )變成石頭
4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過(guò)程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒
6.活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務(wù)
活動(dòng)分享：
短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，主要讓學(xué)員情緒可以high起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可。
第二個(gè)： 一塊錢(qián)、兩塊錢(qián)[暖場(chǎng)小游戲]
適合對象：10人以上
場(chǎng)地要求：無(wú)
游戲性質(zhì)：
游戲時(shí)間：10分鐘
游戲操作：
1、根據男女學(xué)員不同比例，比如男生遠遠大于女生比例的話(huà)，女生就當“2塊錢(qián)”而男生則是“1塊錢(qián)”；如果女生比例遠遠大于男生的話(huà)，女生就當“1塊錢(qián)”而男生則是“2塊錢(qián)”。
2、根據培訓師說(shuō)的錢(qián)數，所有學(xué)員組成相應的數字，沒(méi)組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢(qián)，所有學(xué)員就組成一個(gè)小組，這個(gè)小組所有人的面值加起來(lái)應該是7塊錢(qián)，沒(méi)有組成小組的學(xué)員將被淘汰。
3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來(lái)的人頒發(fā)獎品。
第三個(gè)： 晉級[暖場(chǎng)小游戲]
在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室 的氣氛，增強大家的工作積極性。
游戲規則和程序
1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進(jìn)化為 小雞，可以站起來(lái)。
3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進(jìn)化為小雞。
4.繼續游戲，看看誰(shuí)是最后一個(gè)變成的鳳凰。
相關(guān)討論
本游戲的主旨是什么？
總結
1.這實(shí)際上是一個(gè)大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過(guò)程中，可以讓**得津津有味，所 以這個(gè)游戲是一個(gè)典型的可以調節氣氛的游戲，讓大家在玩樂(lè )中相互熟悉起來(lái)，相互更好的 溝通。
2.游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個(gè)更為活躍、自由的地方，有助于成員的創(chuàng )造性和 積極性的發(fā)揮，因為良好的環(huán)境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。
參與人數：全體參與
時(shí)間：15分鐘
場(chǎng)地：不限
道具：無(wú)
應用：（1）溝通剛開(kāi)始時(shí)的相互熟悉
�。�2）用于制造出快樂(lè )、輕松的辦公室氛圍
第四個(gè)： 畫(huà)手[暖場(chǎng)小游戲]
道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太�。�，兩只油性筆
步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著(zhù)紙的邊緣部分，用油筆畫(huà)出手的輪廓。
步驟2、在五個(gè)手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學(xué)員填寫(xiě)以下內容
大拇指：您的星座
食指：家鄉（省份）
中指：工作年齡（0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C）
無(wú)名指：您的興趣和愛(ài)好，選一樣
小指：國慶你有出游計劃嗎？（準備出游填A 在家呆著(zhù)填B）
步驟3：在你的小組中尋找填寫(xiě)內容相同的兩個(gè)大拇指進(jìn)行連線(xiàn)；接著(zhù)是相同內容的食指、中指、無(wú)名指和小指，但內容相同（比如都是“A”）的不同指頭之間不允許進(jìn)行連線(xiàn)。
步驟4：每人數一數自己手上的線(xiàn)頭數，并將這個(gè)數字填在手掌上，簽上你的大名。
結束：獎勵沒(méi)個(gè)小組的數字最大的學(xué)員。
第五個(gè)： 獵人打兔子[暖場(chǎng)小游戲]
游戲類(lèi)型：暖場(chǎng)小游戲
適合人數：不限
游戲道具：無(wú)
游戲步驟：
1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個(gè)“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個(gè)“手**”式樣（代表獵人拿著(zhù)手**），面朝自己。
2、當左手（代表手**）靠近右手（代表兔子）時(shí)，右手要跑，邊跑邊說(shuō)：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時(shí)候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手**（本游戲就是為了讓大家體會(huì )左右手迅速切換的反應）。一直重復，直到學(xué)員全部能夠熟練變換為止。
第六個(gè)： 吸引力[暖場(chǎng)小游戲]
游戲類(lèi)型：暖場(chǎng)小游戲
適合人數：不限
游戲道具：無(wú)
游戲步驟：
1、培訓師問(wèn)：“吸引力”
學(xué)員回答：“吸什么？”
培訓師答：“吸第三排的第一個(gè)女同學(xué)！”
2、根據培訓師的指令，全場(chǎng)所有學(xué)員都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩上，形成一條或若干條線(xiàn)路，這個(gè)線(xiàn)路可以延伸到培訓師所指的物體或人身上。
3、培訓師繼續問(wèn)：“吸引力”
學(xué)員回答：“吸什么？”
培訓師答：“吸老師”
則所有人按上述步驟重新操作。
4、培訓師可選擇教室內所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒(méi)有和別人連在一起，則培訓師可進(jìn)行相應的趣味懲罰。
第七個(gè)： 應答自如[暖場(chǎng)小游戲]
參與人數：4人一組
時(shí)間：15分鐘
場(chǎng)地：不限
道具：無(wú)
應用：
�。�1）創(chuàng )造性解決問(wèn)題能力的訓練
�。�2）應變能力的訓練
�。�3）培訓、會(huì )議前活躍氣氛使用
在巨大壓力的情況下，人們往往會(huì )面對大腦短路的.情況，但是同時(shí)這種頭腦風(fēng)暴的辦法也會(huì )讓大家的創(chuàng )造性得到良好的訓練。
游戲規則和程序
1.將每4個(gè)人組成一個(gè)組，在組內任意確定組員的發(fā)言順序，兩個(gè)組構成一個(gè)大組進(jìn)行游戲。
2.讓小組確定的第一個(gè)志愿者出來(lái)，對著(zhù)另一個(gè)組喊出任何經(jīng)過(guò)他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍天等等任何詞。
3.另一個(gè)小組的第一個(gè)志愿者必須對這些詞進(jìn)行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。
4.志愿者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現自己在說(shuō)“哦，嗯，哦 ……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
5.哪個(gè)小組能堅持到最后，哪個(gè)小組算獲勝。
相關(guān)討論
這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問(wèn)題是否有幫助？
總結
1.本游戲的關(guān)鍵是要學(xué)員在一個(gè)快速、緊張的氛圍下進(jìn)行，一旦有人回答速度變慢，開(kāi)始有“嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場(chǎng)，這樣才能保證游戲的成功。
2.你會(huì )發(fā)現在大腦短路的同時(shí)，你可能會(huì )有了一些以前連想都沒(méi)想過(guò)的想法，而說(shuō)不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問(wèn)題，所以這個(gè)游戲可以用于需要成員發(fā)揮想象力的熱身運動(dòng)，讓大腦迅速地活躍起來(lái)。
第八個(gè)： 看到自己[暖場(chǎng)小游戲]
游戲類(lèi)型：個(gè)人成長(cháng)類(lèi)、暖場(chǎng)小類(lèi)
道具：一張一面頁(yè)眉貼有雙面膠的A4白紙若干張
游戲操作步驟
1、個(gè)人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫(xiě)下“自己認為自己在別人心目中的形象”，例如“我認為我在別人眼里是親和的”等句子，時(shí)間1分鐘。
2、寫(xiě)完之后，交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身后
3、所有人都起身，在別人貼有白紙的背上寫(xiě)對別人的看法，盡可能的多給更多人寫(xiě)，同時(shí)，也讓更多人為自己寫(xiě)，并保持客觀(guān)的評價(jià)。時(shí)間3分鐘。
4、寫(xiě)完之后，可選代表上臺來(lái)說(shuō)出自己對自己的評價(jià)和別人對自己的評價(jià)，并進(jìn)行問(wèn)題的探討�！獮槭裁磩e人對自己的評價(jià)和自己對自己的評價(jià)有所不同？
注意事項：
此類(lèi)游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進(jìn)行，特別是在同一個(gè)部門(mén)或同一家公司里的同事之間進(jìn)行，效果更好。
寫(xiě)的時(shí)候注意不要讓墨水把衣服弄臟
游戲點(diǎn)評點(diǎn)：
1、大家可以討論：為什么別人對自己的評價(jià)和自己對自己的評價(jià)有所不同？
2、因為這樣認知的差距，會(huì )導致什么樣的后果？
3、同時(shí)，自己是否應該調整自己，是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致？
第九個(gè)： 我們是一家[暖場(chǎng)小游戲]
游戲程序：
1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。
2．先在組內進(jìn)行學(xué)員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛(ài)好等。然后推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評價(jià)。（大家可以提問(wèn)）
3．當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發(fā)言做一句話(huà)的評價(jià)。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來(lái)經(jīng)驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發(fā)言做一句話(huà)的評價(jià)。以此類(lèi)推，直到所有小組介紹完畢。
4．每組介紹自己的代表和發(fā)表評價(jià)的代表不能是同一個(gè)人！
4．每組時(shí)間不超過(guò)2分鐘。
相關(guān)討論：
1．你是否容易記住別人？用什么方法？
2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善于贊揚別人？
4．你是否善于尋找其他成員的共同點(diǎn)？
第十個(gè)： 四分之一感覺(jué)[暖場(chǎng)小游戲]
1、 大家在進(jìn)入會(huì )場(chǎng)時(shí)，領(lǐng)到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進(jìn)入會(huì )場(chǎng)后，需要去尋找其他三位會(huì )員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。
2、 大家要積極地尋找陌生人，詢(xún)問(wèn)、展示、合作，最終才能達成“聯(lián)盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個(gè)位置坐下來(lái)。
3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。
第十一個(gè)： 撲克分組(skyjean提供)[暖場(chǎng)小游戲]
企業(yè)的成功運作往往是發(fā)現最優(yōu)績(jì)效組合的過(guò)程，是否能在紛繁復雜的內部運營(yíng)中理清思路，發(fā)現個(gè)人及各個(gè)部門(mén)相互配合的最佳方案，往往關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的成敗。
目標：培養在亂局中出頭的主動(dòng)性與矛盾本質(zhì)的洞悉力，兩利相權取其大，兩弊相較取其輕；實(shí)現組織內部的信息共享，培養個(gè)人的團隊及顧全大局的精神。
時(shí)間：30-40分鐘（視探討的深度需要而定）
對象：最宜于在24-36人范圍內的管理類(lèi)培訓課程開(kāi)始時(shí)使用。
教具：對開(kāi)白紙1張（事先就固定在白板或教室墻上），雙面膠1卷（事先就裁成40公分左右、每組一條，由上而下間隔地粘貼在白紙上），普通撲克1副（抽去大小"司令"，一共為52張），紅色白板筆1支
過(guò)程：
1﹑在3分鐘之內，每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的4張（或5張或6張）牌組合成一副牌組（這就是你們未來(lái)的學(xué)習團隊了），要力爭最快地組成優(yōu)勝牌組—
1）．凡是按照**子，同花，雜花順子方式組合的，依次為第一、二、三優(yōu)牌組。
2）．由若干對子組成的雜花牌組中，對子數少者（如一組5張的牌中3+2相比2+2+1；6張的牌中3+3相比2+2+2）為第四優(yōu)牌組。
3）．如果出現含"**"的牌組，則"化腐朽為神奇"，一躍為所有牌組中最優(yōu)的。
4）．某一組合類(lèi)型中如出現兩個(gè)以上同類(lèi)牌組，則先組合成功（先上交）者為本類(lèi)組合之優(yōu)；
5）．各牌組中如果出現了一副沒(méi)有一條符合上述標準的最差的牌組，則表明了整個(gè)牌局的失敗。
2、分發(fā)撲克牌（可請助手幫助）。
每人自取一張，未得到"開(kāi)始"指令時(shí)，不許看牌。
3、宣布"開(kāi)始"。
密切觀(guān)察參與者表現，催促大家及時(shí)將組合好的牌組交來(lái)，分別放好。
4、公布成績(jì)。
收齊各副牌后，依照交來(lái)的時(shí)間先后，依次將各牌組中的每張牌有規律地粘貼在一條雙面膠上，按照規則評出各牌組的位次，將其標注在各牌組旁�？梢韵蜃顑�(yōu)牌組頒發(fā)小獎品。如果出現最差牌組，則宣布本次組合失敗。
討論：
1． 單個(gè)的牌有沒(méi)有最好和最差的？
2． 怎樣才能實(shí)現組合的最優(yōu)化？
點(diǎn)評：
在整個(gè)游戲的操作過(guò)程中我感覺(jué)最深的是單個(gè)的牌，無(wú)論是最好的牌還是最差的牌，只有在組合后，才能實(shí)現其價(jià)值，才能發(fā)現是優(yōu)勝牌組還是最差牌組。個(gè)人的價(jià)值是無(wú)法單個(gè)顯現出來(lái)的，只有在群體中，個(gè)人的價(jià)值才可能得到證實(shí)或者顯現。比如孤立的一張K，或者一張3，是無(wú)所謂誰(shuí)大誰(shuí)小的，只有在組合后其價(jià)值才能得到最大實(shí)現，組成優(yōu)勝牌組，或者最差牌組。
其次，在組合牌組的時(shí)候，也有可能出現這樣的問(wèn)題，比如有無(wú)可能適當調動(dòng)若干張牌，以消滅最差的牌組，或提升優(yōu)勝位次較低的牌組，從而使整個(gè)大牌局改觀(guān)。這時(shí)要注意盡量保留最優(yōu)牌組或保留住其核心價(jià)值如保留?"**"，調動(dòng)最少的。需注意的是，這一環(huán)節要盡量避免冷落大部分學(xué)員。
第十二個(gè)： 搖動(dòng)游戲[暖場(chǎng)小游戲]
概述
參與者評價(jià)他們在激勵鍛煉前后的活力水平。
目的
發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當你精力不濟的時(shí)候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂(yōu)；克服厭煩情緒；激勵員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵長(cháng)期表現欠佳的員工；激勵大型組織中的成員；管理你的壓力。
時(shí)間 15分鐘。
你將學(xué)到：
簡(jiǎn)短的鍛煉可以極大地提高你的活力。
你需要：
為所有的參與者準備好活力測量表放音設備和動(dòng)感的磁帶或者CD唱盤(pán)�！稙榱藪赍X(qián)，她努力工作》是一個(gè)很好的歌曲！
怎樣做：
1. 將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。
2. 接著(zhù)，用你的放音設備播放一些有趣的音樂(lè )，讓人們原地跑或者原地踏步走（取決于他們能力）3分鐘。當他們這樣做的時(shí)候，鼓勵他們互相加油。
3. 現在讓他們等30秒鐘左右時(shí)間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數，如果你愿意的話(huà)，可以將這個(gè)結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？
4. 最后，說(shuō)明在一天的工作中做一些簡(jiǎn)短鍛煉的好處。充滿(mǎn)活力的體育鍛煉通過(guò)提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動(dòng)力。
討論題
1、充滿(mǎn)活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？
2、在工作時(shí)間，你有沒(méi)有進(jìn)行充滿(mǎn)活力的鍛煉？是在工作場(chǎng)所還是在其他地方進(jìn)行鍛煉？進(jìn)行什么種類(lèi)的鍛煉，鍛煉的次數多嗎？
3、你應該怎樣把充滿(mǎn)活力的鍛煉融進(jìn)自己的日常生活之中？
如果有更多的時(shí)間：
下面列出一些簡(jiǎn)短不費力的鍛煉項目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進(jìn)行。你可以添加其他你學(xué)會(huì )的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。
鍛煉項目
抬膝 散步
原地搖擺身體 騎自行車(chē)
彎身跳 劃船
呼啦圈 跳舞
自我操作：
學(xué)習和實(shí)踐你日常的運動(dòng)，讓你在家里充滿(mǎn)活力！
活力度量表
將鍛煉前后的活力水平記錄下來(lái)：
0 昏迷狀態(tài)
2 氣不接下氣
4 一般
6 生龍活虎
8 充滿(mǎn)活力
10 感覺(jué)棒極
第十三個(gè)： 把緊張吹跑[暖場(chǎng)小游戲]
概述：參與者學(xué)習“清肺呼吸”。
目的：停止拖延；減小壓力；克服焦慮和對失敗和擔心；幫助別人停止拖延；幫助別人度過(guò)難關(guān)；激勵長(cháng)期表現欠佳的員工；管理你的壓力。
時(shí)間：5~10分鐘。
你需要：不需要任何特別的材料。
怎樣做：向參與者解釋“清肺呼吸”的基本知識：
首先，我們要深吸氣——實(shí)際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數到五。最后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內的緊張。
現在示范清肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問(wèn)一下人們對清肺呼吸感覺(jué)如何。大多數人將會(huì )說(shuō)他們感覺(jué)放松多了。
最后，就在日常生活中怎用清肺呼吸來(lái)克服影響激勵的因素展開(kāi)討論。
討論題
1、在工作過(guò)程中你愿意做清肺呼吸嗎？為什么？
2、在什么樣的場(chǎng)合下，清肺呼吸對你是有用的？在什么樣的場(chǎng)合下，你不愿意進(jìn)行這樣的清肺呼吸？
3、作為壓力管理技巧，清肺呼吸的優(yōu)點(diǎn)少缺點(diǎn)是什么？
自我操作：當你在家里的時(shí)候，清肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動(dòng)的一部分吧，為一天的工作做好準備。
拓展訓練游戲10
游戲名稱(chēng)：
盲行
一、目的：
團隊協(xié)作、戰勝困難。
二、時(shí)間：
約30分鐘
三、道具：
設樁、2-3根木棍、短繩幾根、木板、若干眼罩
四、步驟：
1、全體列隊，選出一領(lǐng)隊為明眼人，其它人全部帶上眼罩。
2、在明眼人的.帶領(lǐng)下，大家手拉手，過(guò)樁，走臺階，完成預先設計的路線(xiàn)。
3、注意事項：行進(jìn)過(guò)程中，不許摘掉眼罩，不許說(shuō)話(huà)，但可以用肢體語(yǔ)言來(lái)交流，相互幫助，完成任務(wù)。
五、分享：
談?wù)勑羞M(jìn)過(guò)程中感受？活動(dòng)所帶來(lái)的啟示。
拓展訓練游戲11
一. 運明珠
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：4個(gè)膠碗、10個(gè)廁紙筒及20粒彈子 內容：
1. 組員分為兩組，每組有5個(gè)廁紙筒。過(guò)程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。
2. 組長(cháng)在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別放兩個(gè)碗，碗內各有10粒彈子。
3. 組員排成一直線(xiàn)，一只手拿著(zhù)廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著(zhù)彈子，傳給第三位組員，如此類(lèi)推，直至運到終點(diǎn)，放在另一個(gè)碗內。
4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。
二. 指點(diǎn)迷津
目的：組員互相合作及彼此信任 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)眼罩及4至5張椅子（這游戲需要很大空間） 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子分散在房?jì)�，制造障礙。
2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽(tīng)從伙伴的指示。
3. 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
4. 最快走到房的另一端而沒(méi)有碰到障礙物為勝利者。
三. 蒙眼接棒
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)眼罩及4個(gè)至5個(gè)廁紙筒（這游戲需要很大空間） 內容：
1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負責指示。
2. 所有蒙眼者預先被安排站在房中不同位置。
3. 沒(méi)有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。
4. 游戲后，大家分享感受。
四. 背脊夾氣球
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多個(gè)氣球及數張椅子 內容：
1. 組長(cháng)先在房中不同位置放椅子作障礙物。
2. 兩人一組，每組吹漲一個(gè)氣球，彼此用背脊或頭夾著(zhù)氣球，由起點(diǎn)開(kāi)始行，繞過(guò)障礙物，抵達終點(diǎn)。
3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點(diǎn)，重新開(kāi)始。
4. 游戲過(guò)程中不得用手接觸氣球。
五. 人體繩結
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 內容：
1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開(kāi)眼。
2. 若發(fā)現有組員握著(zhù)他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3. 全組人的手在游戲中不得松開(kāi)，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
六. 有耳可聽(tīng)
目的：考聽(tīng)覺(jué) 時(shí)間：5－10分鐘 材料：一盒錄音帶，預錄不同的聲音（也可以多首詩(shī)歌代替） 內容：組長(cháng)預先錄好撕紙、吹哨子、手提電話(huà)、火車(chē)站月臺宣布、按鍵盤(pán)、上網(wǎng)、風(fēng)筒等聲音，播放給組員聽(tīng)，全猜中的就是勝利者。
七. 空中飛“彈”
目的：考智慧 時(shí)間：5－10分鐘 材料：數只雞蛋、數件舊衣、海綿、膠袋 內容：
1. 組員分成兩隊，設法保護一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無(wú)缺。
2. 可用房?jì)热魏挝镔Y或組長(cháng)提供的物資，惟不可用任何東西墊著(zhù)地下。
3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。
八. 保齡球
目的：合作性 時(shí)間：5－10分鐘 材料：10個(gè)“保齡球”（盛了半樽水的膠樽）、2個(gè)小皮球、2個(gè)眼罩
內容：
1. 組長(cháng)預先將10個(gè)保齡球排列好。
2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。
3. 其他組員在旁指示，協(xié)助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。
4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。
九. 拋球
目的：考組員的合作性 時(shí)間：5－10分鐘 材料：用一條絲巾結成一個(gè)球、一個(gè)籃子 內容：
1. 組長(cháng)手拿球站在房間的一端，旁邊放一個(gè)籃子。
2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。
3. 組長(cháng)把球拋向一對組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運到組長(cháng)旁邊的籃子內。
4. 若球中途跌下，須從頭排隊再試。
十. “說(shuō)”畫(huà)“解”畫(huà)
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：畫(huà)紙多張、顏色筆 內容：
1. 兩人一組，每人有一張畫(huà)紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時(shí)間在紙上畫(huà)自己的現狀。 注意：不得換紙，即使畫(huà)錯，仍要繼續畫(huà)。
2. 完成后，互相看對方的圖畫(huà)，并嘗試猜對方目前的心情、健康狀況、工作等。
3. 聽(tīng)完對方的看法后，告訴他哪些是對的，哪些是錯的。
4. 游戲變化：大家圍圈坐。各自畫(huà)完后，將畫(huà)紙交給右邊的人，請他嘗試當眾“說(shuō)”畫(huà)，然后由原創(chuàng )者“解”畫(huà)。
十一. 你還可活多兩分鐘！
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 內容：
1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時(shí)間寫(xiě)一封信。
2. 兩分鐘后，組長(cháng)可邀請組員大聲讀出信中內容。但若組員感覺(jué)不方便讀出，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內容。
十二. 我所認識的你是……！
目的：組員互相加深認識（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多張椅子 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子圍成一個(gè)內圈和一個(gè)外圈。
2. 一半組員坐在內圈，面向外面；另一半組員則坐在外圈，面向內圈。
3. 內圈的組員不用轉位。外圈的組員望著(zhù)對面的組員說(shuō)：“我所認識的你是……”或“我覺(jué)得你是個(gè)……的人”等，然后向右面轉位，又望著(zhù)對面的另一位組員說(shuō)上述的句子，直至轉了一個(gè)圈。
4. 組長(cháng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能夠表達對大家的感受。
十三. 拋諸腦后
目的：組員互相分享 時(shí)間：5－10分鐘 材料：紙、筆 內容：
1. 組長(cháng)預先在一張紙上畫(huà)一個(gè)腦袋或人頭，影印分給每位組員。
2. 組員用3分鐘時(shí)間，在紙上寫(xiě)下令他最擔心的事，或最不開(kāi)心的事等等。
3. 組員互相分享后，組長(cháng)可邀請組員互相代禱，并將剛才寫(xiě)完的紙扭作一團往后拋掉。告訴大家，既然已將憂(yōu)慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜！
十四. 我需要你幫一幫！
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：15個(gè)氣球（此游戲需要較大空間） 內容：
1. 組員圍大圈站著(zhù)，各人雙手放后面。
2. 組長(cháng)將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)氣球，但有些人沒(méi)有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。
3. 接著(zhù)，組長(cháng)站在圈內將3個(gè)氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當他控制不了時(shí)，可大叫一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。
4. 當組長(cháng)和這位組員應付不了時(shí)，可大叫另一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。如此類(lèi)推，直至全組人都走入圈內，或直至超過(guò)5個(gè)氣球跌在地上。
十五. 編織蜘蛛網(wǎng)
目的：加強關(guān)系 時(shí)間：5——10分鐘 材料：一個(gè)尼龍繩球 內容：
1. 組員圍圈站著(zhù)，由組長(cháng)拿著(zhù)繩球。當他對著(zhù)某組員拋出繩子時(shí)，要大聲講出他曾為那組員做過(guò)的事，例如曾為他祈禱；或說(shuō)出與那組員一起做過(guò)的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類(lèi)推，直至大家再也想不出其他連系為止。
2. 蜘蛛網(wǎng)織好后，一齊檢視小組內的'關(guān)系如何及有什么需要改善。
十六. 廣告歌比賽
目的：訓練小組合作性，增強小組的歸屬感 人數：20－50人 時(shí)間：30分鐘 內容：
1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長(cháng)，負責領(lǐng)導小組挑選廣告歌曲。
2. 各組先準備10分鐘才開(kāi)始比賽。
3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重復，否則被扣一分。
4. 游戲繼續十數分鐘，至很多歌曲重復時(shí)，游戲便可結束�？鄯肿钌俚囊唤M獲勝。
十七. 請朋友
目的：帶動(dòng)聚會(huì )的氣氛，鼓勵參加者主動(dòng)邀請朋友 人數：15人以上 時(shí)間：10分鐘 內容：
1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂(lè )開(kāi)始時(shí)，空位兩旁的人要拉著(zhù)手往前面去請另一人坐上空位；于是又有空位，旁邊兩人繼續拉手去請朋友。
2. 音樂(lè )在游戲進(jìn)行中停止，空位旁的兩人，和來(lái)不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。
十八. 風(fēng)車(chē)走
目的：訓練群體的合作性和紀律性 人數：13－41人 時(shí)間：20分鐘 內容：
1. 參加者分成組，其中一人不入組，負責發(fā)號令。每組單行直排，向著(zhù)中心，4組相對盤(pán)坐，形狀便象風(fēng)車(chē)葉。
2. 準備好后，負責發(fā)號令的人繞著(zhù)風(fēng)車(chē)慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說(shuō)：“跟我跑！”于是全組人便立刻各自以順時(shí)針?lè )较蚺芤蝗�，返回草地坐下。最遲到達的人，便負責下次發(fā)號令。
3. 如那人說(shuō)：“快點(diǎn)跑！”那么全隊人都要以逆時(shí)針?lè )较蚺芤蝗Ψ祷卦�，然后坐下�?/p>
4. 游戲繼續，至每隊人都跑過(guò)3－5次，便可結束游戲。
十九. 蠶蟲(chóng)行
目的：訓練小組的合作性 人數：15－30人 時(shí)間：15－20分鐘 內容：
1. 參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。
2. 大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
3. 連接以后，便慢慢起行，保持報紙不脫。練習完畢，分成2隊或3隊進(jìn)行比賽。
二十. 殺手
目的：加強非語(yǔ)言的溝通和表達能力 人數：12－30人 時(shí)間：20分鐘 材料：與組員人數相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用 內容：
1. 游戲前，參加者可練習“死亡”的動(dòng)作（想象與電影演員一樣）。
2. 開(kāi)始時(shí)，先抽簽，看后交回主持人，下個(gè)回合可再用。
3. 大家保持沉默，在會(huì )場(chǎng)范圍內慢慢移動(dòng)，當中有一“殺手”。
4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場(chǎng)內其中一人眨眼，對方看見(jiàn)，便要做出“死亡”動(dòng)作，并加“駭人”的叫聲，然后離開(kāi)游戲范圍之外。
5. 每個(gè)人隨時(shí)有被“殺”的危險，大家猜測誰(shuí)是“殺手”。
6. 游戲繼續，漸漸會(huì )有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發(fā)現。如果有人抓著(zhù)“殺手”，又有另一人和議，便重新開(kāi)始游戲。如被抓到的人不是殺手時(shí)，舉報的二人便要宣告“死亡”。
二十一. 我的“花生漫畫(huà)”
目的：組員互相加深認識彼此的自我形象（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：紙、筆及大粒有殼花生 內容：
1. 每位組員有兩�；ㄉ�、一張紙和一支筆。請清楚觀(guān)察每�；ㄉ奶卣�，包括大小、形狀、凹凸、光滑度、老嫩等，看看與自己有沒(méi)有相象之處，如果不像，請用紙筆劃出象你自己的一�；ㄉ�-----稱(chēng)為“花生漫畫(huà)”。夫婦組可以用兩粒表示自己和配偶的不同。組長(cháng)告訴大家：如果覺(jué)得有困難的，可以提出，需要多少時(shí)間？
2. 兩分鐘后，組長(cháng)邀請組員解釋花生或花生漫畫(huà)的內容。若組員不方便分享，請尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地說(shuō)出部分內容。
二十二. 盲俠聽(tīng)聲錘！
目的：組員互相合作及體諒（沖突期適用） 時(shí)間：5－10分鐘 材料：多張椅子，眼罩，吹氣錘 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子橫向排成一行。
2. 將組員分成3組。第一組人分別站在椅子前（A位），第二組坐在椅上戴著(zhù)眼罩、拿著(zhù)錘（B位），第三組站在坐著(zhù)的組員背后（C位）
3. A=撒旦，B=人，C=圣靈。A偷偷取去B的一只鞋，B要用大錘打擊撒旦，但因為看不見(jiàn)，必須靠聽(tīng)圣靈C的指導，才能擊中目標。
4. 組長(cháng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達大家的感受。
二十三. 暗戰
目的：組員互相合作和分享 時(shí)間：5－10分鐘 材料：眼罩，氣球 內容：
1. 組長(cháng)預先將椅子直排一行。
2. 組員分成兩組，兩組分別站在椅子的各一邊，形成楚河漢界。
3. 每一組有一半組員戴上眼罩、帶一個(gè)氣球，另一半組員站在戴上眼罩的組員背后作軍師。
4. 司令員一叫“開(kāi)戰”，雙方軍隊立刻可以用氣球擊向敵軍，中彈的一對即死，要離開(kāi)戰場(chǎng)。如果所有氣球都發(fā)出了，司令員會(huì )叫“�；稹�，開(kāi)眼的人要最短時(shí)間內“上一粒子彈”。司令員隨時(shí)再一叫“開(kāi)戰”，才可發(fā)射。
5. 但因為看不見(jiàn)，必須靠聽(tīng)軍師的知道及部署，才能擊中目標。
6. 組長(cháng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達對大家的感受。
二十四. 明修棧道
目的：組員互相合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：兩個(gè)氣球（次游戲需要較大空間） 內容：
1. 將組員分成兩組，每組要選一位組長(cháng)及有一個(gè)氣球。
2. 每組圍成大圈站著(zhù)，各人雙手屈曲放在胸前，做成棧道。組長(cháng)站在圈內。
3. 組長(cháng)將已吹好的氣球放在一位組員的手上。司令一叫“開(kāi)始”，組長(cháng)要將氣球沿棧道吹一圈，先達到終點(diǎn)的一組就算勝利。
4. 第二回合，只可以用一只手做棧道，但不可以幫手拍球，所以各人要緊靠，組長(cháng)可以選一位組員代替自己，然后與其他人一同圍圈做棧道。
5. 第三回合，負的一方可以提出另一種棧道的方式，例如雙手做一個(gè)大圈，要令氣球全部通過(guò)。
二十五. “筆”生難忘
目的：組員互相溝通及合作 時(shí)間：5－10分鐘 材料：每人一張紙、一枝筆 內容：
1. 每人有一張紙、一支筆，自由組合3人一組。每組派一卷膠紙。
2. 組長(cháng)給他們一分鐘時(shí)間溝通及計劃，合作做成一個(gè)最完美的筆座，使3枝筆直立，一聲“開(kāi)始“之后，3分鐘內不準說(shuō)話(huà)，彼此的連系全靠默契。
3. 最后，由組長(cháng)作評分。組長(cháng)可以贊賞、分享觀(guān)察他們溝通的情況。
拓展訓練游戲12
1 雷區取水
項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
3 背摔
項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的：
· 信任環(huán)境的營(yíng)造
· 建立換位思考的意識
· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
4 有軌電車(chē)
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
5.時(shí)速極限
項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
6. 畢業(yè)墻
項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的.協(xié)作與激勵
· 共建高效團隊
7.鉆電網(wǎng)
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
8.驛站傳書(shū)
游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种?你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束.
游戲規則:
項目開(kāi)始后:(所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
第一輪：
1. 不能講話(huà)，不能回頭
2后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
1. 當信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間.
2. 不能傳遞紙條和仍紙條 .
3. 項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
4. 第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:第一輪所有方法不能再使用.
1. 不能傳遞和扔任何物品.
2. 第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加，第一輪第二輪所有方法不能使用.
1. 第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
1. 前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開(kāi)地面
2. 第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
拓展訓練游戲13
1飛越激流
概述：這個(gè)游戲會(huì )使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點(diǎn)培養團隊合作、溝通和計劃能力。
目的：
1．培養團隊合作精神，良好的交流溝通能力。
2．練習以小組為單位解決問(wèn)題。
時(shí)間：30分鐘~~1小時(shí)
人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
道具(每個(gè)小組)：1棵枝枝很高的大樹(shù)(用來(lái)捆繩子)。 一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個(gè)人的重量(以最重的游戲者為準)。兩根4～6m長(cháng)的木條(10～20英尺)�；蚴菧蕚鋬筛K子和4個(gè)木樁(用來(lái)標記河岸)。 一桶水(代表藥)。準備些水備用
安全：通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結，如果隊員堅持這樣做或者隊員年齡較小時(shí)，可以考慮在繩子末端打一個(gè)結，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結比較容易地擺過(guò)去。
準備：
1．選擇一個(gè)高大粗壯的樹(shù)權，在上面系上準備好的粗繩子。繩子的用處是幫助小組成員“渡河”。繩 子要足夠長(cháng)，以保證游戲者能抓著(zhù)繩子，從“河”的一邊，象蕩秋千一樣，飛到河的對岸。(詳見(jiàn)主圖)
2．根據飛越的方向，確定河的位置和寬度。在標記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線(xiàn)。如果使用繩子標記河岸，最好先打出4個(gè)木樁，然后再拉繩子。
3．給每個(gè)小組的桶里裝水，水滿(mǎn)到距桶邊2cm或3cm為止。
步驟：
1．分好小組后，做游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白如下：你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進(jìn)行中。突然，正在開(kāi)鑿的巖洞出現部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來(lái)，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營(yíng)救工作落到了你們小組的肩上。營(yíng)救的唯一希望是炸開(kāi)落下的巨石。你們小組趕回營(yíng)地，取了一桶藥�，F在你們需要快速返回到出事地點(diǎn)。不幸的是，一條布滿(mǎn)鱷魚(yú)的急流擋住了你們的去路。你們可以通過(guò)繩子從河上蕩過(guò)去，但是在飛越的過(guò)程中必須有人要攜帶那桶藥，而且一滴也不能灑。如果不小心弄灑了炸藥，即便只有一點(diǎn)點(diǎn)，攜帶炸藥的人都必須回去，重新開(kāi)始。如果有人在渡河的過(guò)程中不小心碰到了河面，這個(gè)人就會(huì )被鱷魚(yú)吃掉。一旦發(fā)生了這種情況。整個(gè)小組都必須回到對岸，重新開(kāi)始。你們面臨的第一個(gè)挑戰是繩子懸在河的中央，必須想辦法把它拉到岸邊來(lái)。注意，任何人都不許接觸河面。
2．等所有小組都做完游戲之后，引導隊員就團隊合作、克服困難等話(huà)題展開(kāi)討論。
討論的問(wèn)題：你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?你們是如何對問(wèn)題進(jìn)行分解的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?·哪些因素有助于成功完成游戲?·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導者產(chǎn)生? 這個(gè)游戲揭示了什么道理?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)?
變通：
1．設置完成游戲的時(shí)間限制，告訴隊員巖洞中的氧氣僅能維持一段時(shí)間，讓他們必須在規定的時(shí)間內完成渡河任務(wù)。
2．可以采用體育館內的爬繩在室內開(kāi)展此類(lèi)游戲。
2蜘 蛛 網(wǎng)
概述：這是一個(gè)廣為人知的著(zhù)名的戶(hù)外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來(lái)創(chuàng )建團隊、培養團隊合作精神、學(xué)習沖突處理技巧、培養領(lǐng)導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓專(zhuān)員進(jìn)行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會(huì )帶來(lái)超值回報。
目的：
1．培養團隊合作精神。
2．增進(jìn)溝通。
3．體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
4．把隊員團結在一起。
5．學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
時(shí)間：1小時(shí)以上
人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
道具 (每個(gè)小組) ：選取兩棵結實(shí)的大樹(shù)(用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng))。尼龍繩或其它類(lèi)似的繩子(用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng))。8個(gè)如圖所示的螺栓，或者幾節電線(xiàn)，甚至幾小節繩子亦可(用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在樹(shù)上)。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著(zhù)了，他的眼睛就會(huì )被蒙起來(lái)。選項：用來(lái)做警報器的小鈴鐺；用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。
安全：注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。
準備：培訓專(zhuān)員需要為每個(gè)小組架設一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：
1．用螺栓或繩子在2棵樹(shù)上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹(shù)上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹(shù)上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(cháng)度。尼龍繩的長(cháng)度=(兩棵樹(shù)的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的`一端開(kāi)始，每隔10～15cm打一個(gè)結。打繩結的作用是阻止內部網(wǎng)線(xiàn)的任意滑動(dòng)(如圖2)。
3．編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹(shù)l開(kāi)始，把尼龍繩的一端系在樹(shù)l的最低固定點(diǎn)上；用繩子由下至上穿過(guò)樹(shù)1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達最高固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)1的最高固定點(diǎn)拉到樹(shù)2的最高固定點(diǎn)；用繩子從上到下穿過(guò)樹(shù)2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達最低固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)2的最低固定點(diǎn)拉回到樹(shù)l的最低固定點(diǎn)；拉緊繩子，形成一個(gè)長(cháng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹(shù)1的最低固定點(diǎn)上。
4．編織蜘蛛網(wǎng)的內部。從邊框一個(gè)的角落開(kāi)始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊員們能夠從中鉆過(guò)去。(詳見(jiàn)主圖)
5．(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網(wǎng)。
步驟：
1．將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。2．致游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)如下：你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去(不能繞過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺(jué)。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì )立刻被驚醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，結果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去。3．在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監護員，觀(guān)察其他小組能游戲情況。4．等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領(lǐng)導等問(wèn)題展開(kāi)討論。
討論的問(wèn)題：·你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?·哪些因素有助于成功地完成游戲?·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?·游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導?他們對此感受如何?·這個(gè)游戲揭示了什么道理?
變通：
1．可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規則，加大游戲的難度。2．觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。3．如果你發(fā)現某些人領(lǐng)導欲極強，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì )失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘)；也可以是永久的，即持續到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會(huì )充當領(lǐng)導的角色。 4 ．如果可能會(huì )多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線(xiàn)。這樣每次做培訓的時(shí)候，把它拿出來(lái)用就可以了。 5．為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
3三個(gè)進(jìn)球
時(shí)間：5~10分鐘
人數：不限
道具（每個(gè)小組）：·1個(gè)大垃圾桶(用來(lái)接球)。40個(gè)網(wǎng)球(放在袋子或盒子里)。
概述：這個(gè)游戲說(shuō)明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：展示良好的溝通對于提升成績(jì)的作用。
安全：注意不要被亂飛的球砸到
步驟：
1．每組選出一個(gè)選手和你一起站在前面。
2．讓選手面向某一個(gè)方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個(gè)網(wǎng)球的袋子交給他。
3．把垃圾桶放在選手的身后，垃圾桶與選手間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在選手的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。
4．告訴選手他的任務(wù)是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進(jìn)3個(gè)球才算成功。扔球的方式見(jiàn)主圖。告誡選手不許回頭看自己的球進(jìn)了沒(méi)有，落在了哪里。
5．讓其他隊員指揮選手，告訴他如何調整投擲的力量和方向才能進(jìn)球。注意，這里只允許通過(guò)語(yǔ)言傳達指令。
6．等選手扔進(jìn)了3個(gè)球后(這可能會(huì )頗費周折)，問(wèn)他“是什么幫助他實(shí)現了目標”，問(wèn)其他隊員是否也覺(jué)得很有成就感。
7．引導隊員就如何在工作中加強溝通展開(kāi)討論。
討論的問(wèn)題：哪些因素幫助你實(shí)現了目標?哪些因素增加了實(shí)現目標的難度?·負責指揮的隊員是否感覺(jué)好像自己進(jìn)了球一樣?·如何才能更快更好地實(shí)現目標?·這個(gè)游戲揭示了什么道理?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
變通： 可以蒙上志愿者的眼睛，而且不讓他正好背對著(zhù)垃圾桶，這樣，其他隊員必須先指揮志愿者調整方向，直到基本上背對著(zhù)垃圾桶，然后志愿者才能開(kāi)始投球。這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。
4法柜奇兵
時(shí)間：30—60分鐘
人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。
概述：這是一個(gè)可以用來(lái)創(chuàng )建團隊的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。
目的：
1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
道具(每個(gè)小組)： 1根約6米長(cháng)的繩子。選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹(shù)。 選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
準備： 在選好的兩棵大樹(shù)之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話(huà)，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會(huì )多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15em(6英寸)的木樁代替繩子。
步驟：
1．致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白如下：看過(guò)《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì )記得其中魔窟歷險這場(chǎng)戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì )從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類(lèi)似的冒險。請把系在兩樹(shù)之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會(huì )被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去。而且不能碰繩子。祝你們好運!
2．如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開(kāi)始。
討論的問(wèn)題：你從這個(gè)游戲當中學(xué)到了什么？怎樣看待團隊的力量？
5無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
6信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：１２－１６人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
7齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
8驛站傳書(shū)
一、游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种?你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束.
四．游戲規則:項目開(kāi)始后:(所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
1,不能講話(huà).
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開(kāi)地面
15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK)
9盲人方陣
一．項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二．道具要求：長(cháng)繩一根
三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
10坐地起身
一．項目類(lèi)型：團隊合作型
二．道具要求：無(wú)需其他道具
三．場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
四．項目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
五．詳細游戲規則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來(lái)；
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
拓展訓練游戲14
一、活動(dòng)背景
生活中常常發(fā)現，孩子對蹦蹦床、席夢(mèng)思之類(lèi)具有彈性的物品情由獨衷，他們最喜歡在上面蹦跳、翻滾。晨間體育鍛煉時(shí)，也常發(fā)現孩子們除了將墊子作為翻、滾鍛煉的器械外，還經(jīng)常將墊子疊放、豎排等玩弄著(zhù)。根據孩子們的興趣，我組織了這一次《翻墊子》，滿(mǎn)足孩子好奇、好玩的心理，鍛煉孩子的機體，激活創(chuàng )新思維。
二、過(guò)程實(shí)錄
(一)活動(dòng)目標
1、積極探索墊子的不同擺放方式及玩法，增進(jìn)創(chuàng )造性運動(dòng)思維。
2、能愉快地參與活動(dòng)過(guò)程，提高身體的協(xié)調性及平衡能力。
�。ǘ┗顒�(dòng)準備
1、大海綿墊子6-8塊。
2、節奏明快、柔和的音樂(lè )各一段，錄音機。
3、墊子集中平鋪在場(chǎng)地上。
�。ㄈ┗顒�(dòng)過(guò)程
1、開(kāi)始部分
�、賻煟哼@是什么？它有什么特點(diǎn)？
幼兒A：海綿墊子，軟軟的。
幼兒B：有彈性，在上面跳很有趣。
�、趲煟航裉煳覀兙驮趬|子上做運動(dòng)，感受一下跟地上運動(dòng)有什么不一樣。
幼兒和老師一起聽(tīng)音樂(lè )做熱身操，要求幼兒盡力使身體保持平衡。
�、劢M織幼兒交流墊上運動(dòng)的感受：
幼兒A：容易摔跤。
幼兒B：搖搖晃晃的，站不穩。
幼兒C：往上跳時(shí)比在地板上跳得高。
幼兒D：摔倒后不容易站起來(lái)。
2、基本部分
�。�1）玩平鋪的墊子
�、賻煟赫埿∨笥褎�(dòng)腦筋想一想，除了可以在墊子上做操外還能怎么玩？
幼兒A：可以在墊子上滾。
幼兒B：可以在墊子上跳。
幼兒C：可以在墊子上跑。
幼兒D：可以在墊子上翻跟斗。
師：自己找空地方試試，比比誰(shuí)的玩法多。
�、谟變簢L試各種玩法，老師注意觀(guān)察幼兒活動(dòng)情況，給予動(dòng)作及安全上的指導、提醒。
�、劢M織全體幼兒交流各種玩法，并選取具有一定鍛煉價(jià)值、安全系數較高的動(dòng)作進(jìn)行集體練習。
師：誰(shuí)愿意向大家介紹自己的玩法？大家最想學(xué)哪種玩法？
幼兒討論、商議后，進(jìn)行動(dòng)作練習。
�。�2）玩豎放的墊子
�、賻煟簤|子除了可以平鋪著(zhù)玩，還能怎么玩？
幼兒A：可以豎起來(lái)玩。
幼兒B：可以疊起來(lái)玩。
師：我們先玩豎放的墊子好嗎？
�、谟變汉献魈剿鲏|子豎放的.方法，老師注意觀(guān)察并積極給予幫助、建議。
�、蹘煟捍蠹矣惺裁春玫耐娣�？
幼兒A：可以在里面走著(zhù)、跑著(zhù)玩。
幼兒B：可以爬來(lái)爬去玩。
幼兒C：可以退著(zhù)走。
幼兒D：可以坐在地上用手向后撐。
師：你們可以用自己最喜歡的方法一個(gè)接一個(gè)地過(guò)“迷宮”，注意不要碰倒墊子。
�。�3）玩交互疊放的墊子
�、賻煟含F在我要變個(gè)魔術(shù)，請大家齊聲數“一、二、三……”，
�、趲煟哼@些躺倒的墊子像什么，用什么方法可以又快又安全地過(guò)去？
幼兒A：像樓梯，可以跑著(zhù)過(guò)去。
幼兒B：像山坡，可以像小兔子一樣跳過(guò)去。
幼兒C：可以爬過(guò)去。
�、塾變簢L試以最快的速度過(guò)墊子，老師提醒幼兒注意保持身體平衡。
�。�4）游戲：小小特警員。
游戲方法：幼兒分成三隊，站在交互疊放墊子的一邊，聽(tīng)信號，以魚(yú)貫的方式分別以快跑、手腳著(zhù)地爬、跳躍的方式過(guò)墊子，哪組先完成為勝。
3、結束部分
師生一起平躺在墊子上，隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )做身體放松動(dòng)作。
三、活動(dòng)評價(jià)：
1、器械運用的獨創(chuàng )性：大膽地將常見(jiàn)的運動(dòng)輔助器械——墊子作為本活動(dòng)的主要運動(dòng)器械，并貫穿、運用于活動(dòng)的全過(guò)程，體現了“一物多用”、安全簡(jiǎn)便的優(yōu)勢。
2、幼兒活動(dòng)的自主性：本活動(dòng)改變了幼兒園體育活動(dòng)較多的在教師的示范與口令下練習的現狀，給了幼兒充分的自主探索、活動(dòng)的空間。幼兒在與器械、同伴、老師的積極互動(dòng)下，各種玩法別出心裁，有效地擴展了運動(dòng)思想，提高了運動(dòng)興趣與能力。
3、活動(dòng)過(guò)程的層次性：本活動(dòng)由幼兒自發(fā)的好動(dòng)好玩開(kāi)始，逐步引導鼓勵幼兒去大膽嘗試。在獲得初步的感性認識之后，通過(guò)變換墊子的擺放方式，增強活動(dòng)量與活動(dòng)難度，探索多種新穎獨特的鍛煉方法�；顒�(dòng)由幼兒自發(fā)變?yōu)橛變褐鲃?dòng)地學(xué)習，幼兒的潛能逐步發(fā)揮，不僅機體得到鍛煉，也進(jìn)行了一次思維的體操。
拓展訓練游戲15
踩地雷這游戲在大家生活中應該不陌生吧!這是精致版的，也就是爆炸聲更慘烈，方塊打開(kāi)也更真實(shí)。課外拓展訓練踩地雷游戲，我們來(lái)看看。
時(shí)間： 15～30分鐘
人數： 至少12人，越多越好。
道具： 每對參賽者一塊蒙眼布。兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。一些報紙，使用對角線(xiàn)約1500px(2 英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
概述： 這個(gè)游戲既可以室內進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
目的： 1．建立小組成員間的相互信任。 2．促進(jìn)溝通與交流。 3．使小組充滿(mǎn)活力。
方法/步驟
選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人
讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白如下：幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去�？稍愀獾氖�，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。為了逃離危險．你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的'布局和每個(gè)地雷的位置�？墒悄愕耐椴恢�，你需要以喊話(huà)的方式，在他穿越的時(shí)候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì )發(fā)現地雷陣中的人，并開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運！
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