拓展游戲之集中注意力

　　拓展游戲：集中注意力

　　游戲目的：

　　使人們懂得善用“注意力”的重要性，學(xué)會(huì )凡事都能夠用積極的態(tài)度去應對。

　　游戲準備：

　　人數：不限。

　　時(shí)間：5-10分鐘。

　　場(chǎng)地：會(huì )議室。

　　材料：一張數字圖幻燈片。

　　游戲步驟：

　　1、給大家1分鐘的時(shí)間，尋找屋子里面所有的紅色。然后請大家閉上眼睛。

　　2、問(wèn)大家，屋子里的綠色在哪里?黑色在哪里?白色在哪里?黃色在哪里?

　　3、通常，大家這時(shí)候腦子中是一片紅色。

　　4、隨后，主持人開(kāi)始游戲意義的引申與提問(wèn)。

　　【游戲心理分析】

　　人在日常的生活中免不了會(huì )出現好情緒和壞情緒。情緒“病毒”就像瘟疫一樣，其傳播速度有時(shí)要比有形的病毒和細菌的`傳染還要快。如果不能很好地調節并保持情緒平穩。勢必會(huì )陷入痛苦的泥潭之中。如何主宰自己的情緒，以下是專(zhuān)家提的幾點(diǎn)建議：

　　第一、尊重規律。我們的情緒與身體內在的“生活節奏”有關(guān)。吃的食物、健康水平及精力狀況，甚至一天中的不同時(shí)段都會(huì )影響我們的情緒。因此不同的時(shí)段要做不同的事情，比如早晨精力旺盛，可做相對繁瑣的工作，而下午不宜處理雜事。

　　第二、保證睡眠。每天睡眠時(shí)間最好保持在8小時(shí)左右。

　　第三、親近自然。

　　第四、經(jīng)常運動(dòng)。

　　第五、合理飲食。

　　第六、積極樂(lè )觀(guān)。

　　潛力擊掌項目介紹

　　項目學(xué)員：所有學(xué)員參與其中

　　項目時(shí)間：5分鐘

　　項目控制：拓展培訓師組織學(xué)員面向里按照圓形站立，要求學(xué)員想自己在10秒內擊掌的次數有多少次，然后計時(shí)10秒鐘擊掌，體驗自我認識的能力以及自我潛能的開(kāi)發(fā)。

　　器材場(chǎng)地：室內外均可

　　分享回顧：拓展培訓師與學(xué)員一起分享回顧潛力的發(fā)現與人的智慧。

【拓展游戲之集中注意力】相關(guān)文章：

拓展游戲：《善用注意力》06-10

拓展游戲之困境-拓展游戲01-04

拓展游戲之帶球賽跑-拓展游戲01-04

拓展游戲之云梯11-23

拓展訓練激勵挑戰游戲《善用注意力》11-14

拓展游戲之發(fā)揮想象08-10

拓展游戲之保持默契06-15

拓展游戲之生肖分組06-15

拓展游戲同舟共濟之游戲說(shuō)明08-19