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大學(xué)形體課心得體會(huì )
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)形體課心得體會(huì )，歡迎大家分享。
大學(xué)形體課心得體會(huì )1
出于對自身氣質(zhì)的"培養，在這個(gè)學(xué)期我選擇了我們學(xué)校開(kāi)設的形體訓練課。在形體課上，老師精心的指導下，讓我真正感受到了美，同時(shí)也滿(mǎn)足了我最初學(xué)習的目的，感覺(jué)收獲頗豐，這門(mén)課程以對形體的伸展和體型的鍛煉為基礎，對我的形體和身體素質(zhì)都帶來(lái)了一定的提高和一些益處。
形體訓練課是以形體訓練為主要內容，以人的心理和生理特征為基礎，以塑造人的優(yōu)美身體形態(tài)為目的，以舞蹈基本功訓練的內容和方法為主要手段，借鑒舞蹈、藝術(shù)體操、健美操等動(dòng)作，輔以合適的音樂(lè )進(jìn)行的一種技術(shù)教學(xué)方式。形體課上的收腹立腰、挺胸拔背、收臀提胯，使我學(xué)會(huì )了許多姿態(tài)動(dòng)作。各種簡(jiǎn)單動(dòng)作的練習，配合音樂(lè )感受著(zhù)自己的身體隨著(zhù)旋律與節拍舞動(dòng)著(zhù)。眼神、表情、身姿的配合，感覺(jué)自己像只海鷗在大海上空飛翔，時(shí)而觸碰海浪，時(shí)而飛上高空，圍著(zhù)海浪時(shí)起時(shí)落；有時(shí)覺(jué)得自己像條魚(yú)，在大海里感受著(zhù)海浪沖擊著(zhù)自己的身體，一種驚喜美妙的感覺(jué)。而形體課的教師就是那群海鷗中的首領(lǐng)者，是那魚(yú)群中最美的魚(yú)兒，她帶領(lǐng)著(zhù)我們在空中快樂(lè )得飛，在海中自由的游，做出各種美麗的姿勢。
這門(mén)課程上課的時(shí)間雖然不多，但給我的感覺(jué)也是有所收獲的。平常我們的.學(xué)習任務(wù)都是比較重的，很少自己去鍛煉身體，課外的時(shí)間不是寫(xiě)作業(yè)看書(shū)就是窩在寢室睡懶覺(jué)。這門(mén)形體訓練課剛好是一個(gè)補充，可以讓我們疲勞的身體得以伸展。每次走進(jìn)形體訓練的課堂，我都覺(jué)得自己渾身的神經(jīng)、細胞都有動(dòng)起來(lái)的欲望了，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽(tīng)"更動(dòng)聽(tīng)的聲音。每次和大家一起在愉快、輕松的氛圍中上課我都會(huì )很開(kāi)心、很放松。這就是我上形體訓練課最深的體會(huì )。
學(xué)習形體訓練一個(gè)學(xué)期，在老師的精心教導下，對這門(mén)科學(xué)已有了一些了解。對于每周必上的一節課——形體這門(mén)功課，給我最深的印象就是休閑，娛樂(lè )，放松。當然，在這種放松過(guò)程中，我們也掌握了這門(mén)課的技巧。初學(xué)這門(mén)課時(shí)，會(huì )感到很滑稽，因為有點(diǎn)動(dòng)作是生活中不常見(jiàn)的，做起來(lái)總給人一種可笑的感覺(jué)。然而學(xué)到現在，才反省過(guò)來(lái)，自己剛開(kāi)始對這門(mén)功課的認識才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧。因為不了解才陌生，才導致那么粗淺的認識，現在這門(mén)課給我的感覺(jué)是一種享受，是除去其它功課以外的一種非一般的享受，每節課伴隨輕松的音樂(lè )來(lái)感受美的意境，來(lái)欣賞自己展現出來(lái)的雖笨拙但卻松弛的動(dòng)作，認識的改變主要是隨著(zhù)時(shí)間的步伐漸漸熟識老師的面孔和對動(dòng)作要領(lǐng)的掌握上。
現在對于上形體課與初學(xué)時(shí)的心情就發(fā)生了很大的變化，初學(xué)時(shí)，心里總是有種“又要去忍受那些陌生的動(dòng)作啦”的想法，而如今上課前是這樣想的“又可以去享受一種別樣的美啦”。對于自己心情的改觀(guān)，我想也是因為對形體的進(jìn)一步了解改變的。
這門(mén)課程與我們學(xué)的其它課程不一樣，其它的這是一種枯燥的理論知識，根本沒(méi)有實(shí)現的可能，也只有大腦在運轉。而形體，給我們更多的是腦力與體力上的結合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官去感覺(jué)，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來(lái)的是真正意義上的勞逸結合，讓我們全身各個(gè)部位都激活，都動(dòng)起來(lái)。我想每周一節的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課該可以培養我們的外在氣質(zhì)和內在休養，在學(xué)習的過(guò)程中，不自覺(jué)的就記在自己腦中，通過(guò)言談舉止表現出來(lái)。同時(shí)，形體課讓我感到大自然中的美和人體的美，令我對這種美進(jìn)行思索，并努力的去達到這種和諧健康的美的境界。
作為女性，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認為形體訓練課是可以幫我們實(shí)現這些基礎課程入門(mén)的，也許達不到所希望向往的高度，但是它會(huì )灌注"美"的思想、健康的理念，實(shí)現對"美"的初體驗。而這種最基本最原始的對"美"的體會(huì )，對健康的珍惜，對我們以后的追求都會(huì )產(chǎn)生重要的影響。形體訓練可以改善神經(jīng)系統、呼吸系統和心血管循環(huán)系統等身體多個(gè)系統的功能，能有效改善我們的身體狀況，我就有親身體會(huì )，每次走出形體訓練教室，感覺(jué)比走進(jìn)來(lái)的時(shí)候輕快很多，好像更有勁了，能勻出更多的精力投入緊張的學(xué)習生活之中。
對于大學(xué)生而言，形體訓練的確是一種培養個(gè)人氣質(zhì)的很好的訓練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，達到最終目的實(shí)現于形體課堂上，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現出來(lái)。在形體訓練過(guò)程中，感受身體協(xié)調訓練以及特殊心境、心理體驗、自我塑造的同時(shí)，身體與精神雙重感受在音樂(lè )的配合以及長(cháng)期感染下積累成優(yōu)美的形體、姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)。同時(shí)也是對內在的自信、自尊和自身的修養。
參加形體訓練的最大收益——我懂得了只要堅持，就能做到自己認為無(wú)法實(shí)現的目標，而一日曝，十日寒是徒勞無(wú)益的，毫無(wú)結果的。感謝形體訓練老師給我們這次進(jìn)行形體訓練學(xué)習的機會(huì )。
大學(xué)形體課心得體會(huì )2
每周必上的形體起初給我的感覺(jué)是好奇，從未接受過(guò)的新內容。我猜想形體是讓人變美的一門(mén)課程吧�；蛟S是理想太豐滿(mǎn)，現實(shí)太骨感，我漸漸覺(jué)得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來(lái)越覺(jué)得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡(jiǎn)直是神了。我忽然覺(jué)得那是一種我死了也達不到的境界�；蛟S你會(huì )覺(jué)得我這個(gè)人嬌氣或者不過(guò)用工。不過(guò)不管你怎樣想，我自認為問(wèn)心無(wú)愧。
我在這一年里，雖說(shuō)被老師看做沒(méi)有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了，在學(xué)校跳舞了，雖說(shuō)沒(méi)人知道，但我清楚。誰(shuí)沒(méi)有個(gè)愛(ài)美的心，誰(shuí)又不想做白瘦美。不過(guò)在我看來(lái)這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調，這不是一朝一夕就能改過(guò)來(lái)的，有時(shí)候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了，我估計我跳舞一輩子也美不了，就沒(méi)那細胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來(lái)就不錯了，協(xié)調這事我至少要連一整年，直到現在我還不會(huì )做高中的廣播體操呢。說(shuō)實(shí)話(huà)，要是知道形體學(xué)跳舞，打死我也不報，因為我知道我跳舞肯定過(guò)不了。我覺(jué)得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認我四肢簡(jiǎn)單是個(gè)形體白癡。
我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少，知道什么樣才是美，也學(xué)會(huì )開(kāi)了很多變美的方法。其實(shí)這門(mén)課真的很不錯，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運動(dòng)不適合我這樣心臟不好的`人。
下學(xué)期我并沒(méi)有要選擇這個(gè)課程，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對下一屆的要求不要那么嚴格，每個(gè)人都不容易，最重要的是盡力。無(wú)論您是否相信我所說(shuō)的話(huà)，或者是覺(jué)得這是一種對您的不敬。我說(shuō)的是心里話(huà)。
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在上形體課前，就已聽(tīng)說(shuō)過(guò)形體課老師是一個(gè)十分嚴厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準備，但殘酷性還是超出了想象。
第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時(shí)期的主人公——小豆子。
慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫(huà)面充斥著(zhù)我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開(kāi)始下一次上形體課的倒計時(shí)，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。
十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會(huì )堅強，僅僅是為了自己美好而模糊的未來(lái)，然而在形體課的背后，我們卻看見(jiàn)了另一個(gè)自己，是自信的，堅強的，敢于面對的，樂(lè )觀(guān)的'，積極的。不再去逃避，眼神堅定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。
有人說(shuō)：“老師是魔鬼教練，”我不否認這樣的說(shuō)法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛(ài)，是責任，更是勇氣。
《霸王別姬》電影里的戲班師傅說(shuō)：“人要自己成全自己”。也許是因為年紀尚小，做到這句話(huà)，心有余而力不足，無(wú)法完全做到，這個(gè)時(shí)候，有一個(gè)假裝魔鬼的天使來(lái)幫助我們自己成全自己，是我們人生中的運氣。因為不是人人都能遇見(jiàn)的。
天使與魔鬼的探討，現在看來(lái)乏力蒼白，待到三十而立時(shí)，也許我們會(huì )恍然大悟吧，不勝感激。
穿過(guò)幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財富。收拾行囊，擦干眼類(lèi)淚，展開(kāi)笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。
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轉眼見(jiàn)一個(gè)多月就過(guò)去了，我學(xué)習形體禮儀這么課程也有了一段時(shí)間，在此期間，我學(xué)到了很多，也領(lǐng)悟了很多。
起初選擇形體禮儀的原因只是不想太累，同時(shí)又能培養一下自己的氣質(zhì)，但是通過(guò)一個(gè)月以來(lái)的學(xué)習，我對形體禮儀這么課程又有了很多不一樣的感受。
由于以前學(xué)習壓力大很少運動(dòng)，也懶得運動(dòng)，高三體育會(huì )考以來(lái)感覺(jué)自己的身體素質(zhì)下降了好多，現在每周近兩個(gè)小時(shí)的形體禮儀訓練正好為我提供了鍛煉的機會(huì )。
這門(mén)課給我的大學(xué)生活增添色彩，讓我感受最深的就是，每次上課，不管有多累，心情、都會(huì )非常的舒暢，因為每個(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛(ài)美，這門(mén)課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，尤其是華爾茲舞蹈，動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，能增進(jìn)人體的`靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。
羅丹說(shuō)，世界上不是缺少美，而是缺少發(fā)現美的眼睛。
以往，無(wú)論是觀(guān)察美還是評價(jià)美時(shí)，談?wù)摰目偸浅ノ覀冏约阂酝獾臇|西。其實(shí)，我們忽略了自身的美，忽略了自己形體中的美。形體課，就彌補了我們的這個(gè)缺點(diǎn)，讓我們開(kāi)始意識到，美，就在我們身上，只是我們都習慣了忽視，忘記了照鏡子看看自己。作為一個(gè)女生，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我認為形體訓練課是可以幫我們實(shí)現這些基礎課程入門(mén)的，也許達不到所希望向往的高度，但是它會(huì )灌注"美"的思想，實(shí)現對"美"的初體驗。而這種最基本最原始的對"美"的體會(huì )在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。
天氣漸冷，早晨起床總是感到全身沒(méi)勁，不能馬上投入學(xué)習，尤其是晚上睡的晚，這時(shí)我便試著(zhù)做一些平時(shí)學(xué)習過(guò)的動(dòng)作，大腦就會(huì )很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提高，使我精神飽滿(mǎn)，從而為一天的學(xué)習準備良好的身體條件。
形體禮儀課所介紹的方法簡(jiǎn)潔實(shí)用，可操作性強。讓我們在學(xué)習中能很快掌握，并能把禮儀形體訓練和日常生活融為一體。我將保持這種習慣，堅持鍛煉，讓自己更健康。
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xx年xx月xx日，我和孩子一起到了我們校體育場(chǎng)，我們在校園里學(xué)習了一天半。
這次活動(dòng)我們學(xué)習了《形體課》的一些知識。主要包括形體的學(xué)習和基本知的學(xué)習。我們學(xué)習的形體課有：
我們學(xué)習了一些基本的運動(dòng)技能，有跑步、跳繩、踢毽子、踢毽子等等。其中我感覺(jué)最有效的是踢毽子、踢毽子。
我們班的男女生比較多，男生女生都是比較活潑的，女生都是比較愛(ài)玩的，所以也比較喜歡玩，所以玩的時(shí)間也比較有限。
我們學(xué)習了踢毽子。踢毽子是一個(gè)簡(jiǎn)單的比賽，要求男生和女生要踢一個(gè)球，而女生則是踢一個(gè)，而且男生都是很熱的，我們的女生比較熱，男生在踢毽子的時(shí)候都是比較輕松的，所以在玩毽子的時(shí)候都是比一個(gè)人輕松的，不過(guò)我們男生也是喜歡踢毽子，所以女生也很喜歡踢毽子的，我們女生玩的玩踢毽子的游戲也比較多，比如說(shuō)踢毽子。
我們也學(xué)習踢毽子，踢毽子是要比男生好，因為這樣可以讓女生玩的更好，所以女生都是玩毽子。
我們班的毽子也是比較多的.，我們學(xué)習了踢毽子這項運動(dòng)，讓小朋友們有機會(huì )玩毽子的游戲，而且也是玩踢毽子游戲的，也是玩踢毽子游戲的，所以玩的時(shí)間是比較少的，而且也比較有限的，所以玩毽子游戲也不是太難，所以我們也是比較開(kāi)心的。
在我的學(xué)生的身上，我們也有不懂的知識點(diǎn)，比如說(shuō)踢毽子。踢毽子是有時(shí)候很容易踢毽子，因為這樣不容易踢毽子，所以我也是跟著(zhù)他學(xué)習做這些練習，不過(guò)我還是會(huì )繼續努力的。
大學(xué)形體課心得體會(huì )6
很幸運這學(xué)期能選上-老師的形體訓練課，袁老師的舞技優(yōu)美精湛，舞蹈教學(xué)經(jīng)驗豐富，所以，這學(xué)期選課時(shí)當看到有形體訓練課可選時(shí)，我毫不猶豫的選了形體訓練課。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，讓我對華爾茲有了初步的了解，讓我對華爾茲慢慢熟悉，產(chǎn)生興趣，喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會(huì )有不同的體驗，都會(huì )帶來(lái)不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù)，它傳遞著(zhù)美的.感受。舞蹈是一種肢體語(yǔ)言，優(yōu)美的肢體動(dòng)作是跳舞的基礎。老師上課總跟我們強調注意個(gè)人體態(tài)，讓我們保持抬頭挺胸，跟隨音樂(lè )的節奏，讓男舞伴“負起責任”，在跳舞過(guò)程中主動(dòng)引導等等。雖然都是小的細節，確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過(guò)這些細節處的改善，讓我們初步跳出了舞蹈的感覺(jué)，體會(huì )到了跳舞時(shí)跟隨音樂(lè )流動(dòng)的美感。而且老師上課特別認真負責，每個(gè)舞步都帶我們反復練習，加深記憶，一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官去感覺(jué)，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來(lái)的是真正意義上的勞逸結合，讓我們全身各個(gè)部位都激活，都動(dòng)起來(lái)。我想每周一節的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養我們的外在氣質(zhì)和內在休養，在學(xué)習的過(guò)程中，不自覺(jué)的就記在自己腦中，通過(guò)言談舉止表現出來(lái)。對于大學(xué)生而言，形體訓練的確是一種培養個(gè)人氣質(zhì)的很好的訓練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現出來(lái)。
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