幼師籃球培訓心得體會(huì )

　　當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，這樣我們可以養成良好的總結方法。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編為大家整理的幼師籃球培訓心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

幼師籃球培訓心得體會(huì )1

　　很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現我們學(xué)校的籃球設施相當的多，這種體育運動(dòng)相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調性的運動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習效率，同時(shí)能夠培養我們團結友愛(ài)的精神，培養良好的團隊作風(fēng)，并養成體育鍛煉的習慣。

　　經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的.籃球學(xué)習，發(fā)現自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進(jìn)行指導與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內容得到了強化，體育運動(dòng)本來(lái)就是多加練習的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運動(dòng)。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學(xué)會(huì )用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培養良好的球感。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運球的標準動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì )。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！

　　籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！

　　經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習，我學(xué)習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習，我在打籃球方面的一些心得體會(huì )：

　　一、傳球中應注意的問(wèn)題：

　　1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機會(huì )。 2盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

　　3傳球要到位，要會(huì )用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時(shí)。

　　二、接球中應注意的問(wèn)題：

　　1、在本隊戰術(shù)要求的范圍內，積極移動(dòng)迎前接球尋找理想的接球角度。

　　2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

　　3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

　　4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。

　　三、投籃中應注意的問(wèn)題：

　　1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。

　　2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機。

　　3、盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標上。

　　4、應以打籃板投籃為好。

　　四、運球中應注意的問(wèn)題：

　　1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。

　　3、應學(xué)會(huì )左右手都能運球，能傳球時(shí)盡量不運球。

　　4、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區域遠一些。

　　5、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。

　　6、運球中沒(méi)有好的傳球機會(huì )時(shí)不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。

　　五、持球突破時(shí)應注意的問(wèn)題：

　　1、運用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結合。

　　2、對反應快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。

　　3、突破前的重心要低而穩，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。

　　我不僅學(xué)會(huì )了如何規范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運動(dòng)所體現的深層次的文化和精神。

　　1、籃球運動(dòng)教會(huì )我們重視規則

　　2、籃球運動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)

　　3、籃球運動(dòng)能夠培養我們的團隊意識和協(xié)作能力

　　4、籃球運動(dòng)能夠提高個(gè)人能力

　　5、籃球運動(dòng)讓我們更健康

　　6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流

幼師籃球培訓心得體會(huì )2

　　回想起之前訓練的那段日子，我們的運動(dòng)員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績(jì)不是非常理想，但是我們問(wèn)心無(wú)愧，因為我們已盡力！取得這樣的成績(jì)，有兩個(gè)失誤點(diǎn)，一是我們比賽過(guò)程當中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過(guò)慢，以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。

　　不過(guò)，在比賽過(guò)程當中，我們的運動(dòng)員為我系樹(shù)立了良好的文明形象，體現出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來(lái)都會(huì )是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。

　　經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強了我們戰勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事。勝利是好事，但也許會(huì )讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著(zhù)下次一定會(huì )成功，因為我會(huì )化傷心為力量，化壓力為動(dòng)力，我們會(huì )總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長(cháng)補短，爭取下一次成功！加油！

　　任何比賽都是這樣，你不可能永遠都會(huì )贏(yíng)，但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏(yíng)才是比賽！我們贏(yíng)了，不會(huì )驕傲！輸就輸了，也不會(huì )泄氣！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏(yíng)都只是一個(gè)結果而已，我們注重的是過(guò)程才對，因為只有在過(guò)程中才能體會(huì )到輸贏(yíng)的憂(yōu)傷和喜悅！

　　人的一生當中沒(méi)有多少的失敗和成功，不管是學(xué)習還是生活，你不可能永遠都是無(wú)坎坷的，只有失敗之后才明白，贏(yíng)是多么的難！而從未輸過(guò)的人永遠體會(huì )不到人生有多么精彩！輸了，并不意味著(zhù)你比別人差；輸了，也不意味著(zhù)你永遠不會(huì )成功；輸了，更不意味著(zhù)你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會(huì )采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒(méi)有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的`浪花。輸了，把失敗作為動(dòng)力！年輕人應有寬廣的胸懷，千萬(wàn)不要去計較那微不足道的創(chuàng )傷。

　　通過(guò)這次比賽告訴我們，心態(tài)決定命運！一個(gè)人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè )觀(guān)的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過(guò)去的種種失敗與疑慮引導支配。所以我們這次比賽中，贏(yíng)不會(huì )讓我們驕傲，而屬也不會(huì )使我們氣餒，我們會(huì )端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利！

　　對此，在今后的生活中，我們應加強身體的鍛煉，要求每一位同學(xué)都要堅持上早操，嚴鋼紀律，增強同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會(huì )也會(huì )提高對體育活動(dòng)的重視，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習打下良好的基礎！

　　我們的口號是：我運動(dòng)，我陽(yáng)光，我健康！

幼師籃球培訓心得體會(huì )3

　　籃球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細扣動(dòng)作和隊形。16人組規定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作，接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內完成動(dòng)作排練。

　　每天上下午抽時(shí)間練習，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì )兒，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子，需要變著(zhù)花樣精神動(dòng)員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓練強度也更大。

　　本次訓練我作為后期主要訓練教練之一，總結一下訓練中用到的方法，因為，說(shuō)不定哪天別人有用呢。

　　1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，反復練習。講解后請幼兒示范，有標準示范或對比示范，后續用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習。

　　2、集體訓練，定一個(gè)規則。比如不掉球，零失誤，達到本目標的幼兒提早休息，沒(méi)達到的幼兒多練習一遍。

　　3、分兩組輪流訓練，一組隊員訓練時(shí)另一組隊員當裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱(chēng)號，如"籃球偶象"，有名額限定。

　　4、評分制激勵。

　　方法（1）分小組上場(chǎng)訓練，如4人一組，其余隊員當觀(guān)眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。

　　方法（2）男女搭檔訓練，搭檔組自由選擇對手挑戰，按觀(guān)眾投票，選出最強搭檔。

　　方法（3）集體訓練定目標后，按目標達成度進(jìn)行個(gè)人加分。

　　5、星星記錄表。接平時(shí)表現打星范圍1一3，比賽表現打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

　　6、我們籃球隊的口號是“籃球寶貝，逐夢(mèng)揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子，在日常訓練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。

　　其它：

　　本次訓練有位專(zhuān)職男教師，會(huì )采用團隊口號、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的.方式激勵士氣。

　　籃球操訓練需要強調團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓練期間同時(shí)教給孩子，訓練是辛苦的，也需要家長(cháng)的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓練效果會(huì )好很多。

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