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心理委員培訓心得體會(huì )
我們在一些事情上受到啟發(fā)后,有這樣的時(shí)機,要好好記錄下來(lái),這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢?以下是小編整理的心理委員培訓心得體會(huì ),希望對大家有所幫助。
心理委員培訓心得體會(huì )1
時(shí)間過(guò)得真快,一個(gè)星期的心理委員培訓就那樣愉快的結束了。培訓的時(shí)間雖然短暫,卻讓我受益匪淺。
作為班上的一名心理委員。首先自己必須擁有一顆陽(yáng)光向上的心,只有自己的心理健康了,才能更好的幫助同學(xué),帶動(dòng)班上的氣氛。
心理委員似乎不能與班長(cháng)相提并論,但他的作用卻關(guān)系到班上每一個(gè)同學(xué)的心理健康,F在的大學(xué)生,來(lái)自各個(gè)方面的壓力。從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為未來(lái)的就業(yè)做打算,還有失戀等,當同學(xué)陷入泥潭的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現現象并協(xié)助他們解決這一的問(wèn)題。
身為心理委員,我們必須擁有像孫悟空那樣的火眼金睛,快二準確的觀(guān)察出同學(xué)們的異常。"三關(guān)"---關(guān)心,關(guān)注,關(guān)愛(ài)是我們必備的技能。其次,我們要學(xué)會(huì )認真聆聽(tīng),耐心的挺他們抱怨,聽(tīng)他們傾訴。溝通是心靈的橋梁,最后的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在,要想成為一名受歡迎且讓人覺(jué)得負責任的心理委員,就要善于與同學(xué)交流,積極的`融入到整個(gè)班集體中,要培養自己有一種強化多元的思維模式,遇見(jiàn)什么事從多角度分析,
真誠的贊美別人也是相處過(guò)程非常重要的方法,也許你不經(jīng)意的贊美卻給別人無(wú)比強大的動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難于逾越?鞓(lè )是可以傳染的,擁有快樂(lè )的心情,眼中的世界也是另一番景象。所以,我們要學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)的眼光看待生活,學(xué)會(huì )用贊美的眼光看待周?chē)娜恕?/p>
我們的能力畢竟是有限的,很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問(wèn)題是無(wú)法解決的,這時(shí)候我們要聰明的匯報,因為學(xué)院學(xué)校心理老師和學(xué)校心理健康中心的專(zhuān)業(yè)老師是我們堅強的后盾,他們會(huì )幫助我們,他們會(huì )支持我們,F在,我要做好自己的職責,甩掉以前心理委員最輕松的想法。我想我會(huì )盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們快快樂(lè )樂(lè ),少些煩惱和憂(yōu)傷,擁有一顆樂(lè )觀(guān)向上的心勇敢的前進(jìn),前進(jìn)…
一個(gè)星期的培訓就這么結束了,可是我們的心理學(xué)習還沒(méi)終止。心理健康的教育不僅利己,而且可以幫助別人。以前的我是一個(gè)悲觀(guān)的人,遇事喜歡亂想,喜歡做最好的打算,常常抱怨生活和埋怨他人。因此生活總是缺少陽(yáng)光,缺少溫暖,甚至都沒(méi)有安全感。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的培訓,我認識到心理健康的重要性。所以常常鼓勵自己,開(kāi)導自己,F在的自己已經(jīng)變得樂(lè )觀(guān)二堅強,并且能給身邊的人微笑,讓快樂(lè )無(wú)限的傳遞。
心理學(xué)是一門(mén)很奇特的課,只要你用心參與就肯定會(huì )有收獲,不管是理論,還是理論與實(shí)際的結合。培訓雖然結束了,可是我還是會(huì )集訓學(xué)習,積極參與那些有趣的活動(dòng)。
心理委員培訓心得體會(huì )2
上周五下午,我們很有幸得到進(jìn)修學(xué)校對我校教師的心理學(xué)培訓,這次心理學(xué)培訓帶給我的感悟和思考將會(huì )陪伴我以后的學(xué)習和工作,讓我受益匪淺。下面我將結合自己的實(shí)際感受,理論聯(lián)系實(shí)際的談?wù)勎覍W(xué)完教師心理學(xué)的一些切身感受。
首先,在教師心理學(xué)中我們學(xué)習了教師的動(dòng)機心理,包括需要動(dòng)機、幸福動(dòng)機和成就動(dòng)機。
人是作為個(gè)體而存在的,因為個(gè)人存在的需要,所以產(chǎn)生了我們豐富的心理活動(dòng),正如馬斯洛需求理論中所描述的那樣,個(gè)體成長(cháng)發(fā)展的力量是動(dòng)機。而人的動(dòng)機根據其所處的環(huán)境和地位又是各不相同的,最初的需求是生理的需要,人為了活下去,必須去滿(mǎn)足吃、喝、穿、住等基本需要,這是人最本能的需求,也是作為一個(gè)生物所必須去實(shí)現的。這是心理學(xué)最基本的有關(guān)需要的理論,所以,教師心理學(xué),作為心理學(xué)的一個(gè)分支,也遵循這一規律。教師最基本的需要也是最重要的需要就是教師的生存需要,即指當一個(gè)人選擇教師作為其職業(yè)時(shí),無(wú)論他對這個(gè)職業(yè)有多么崇高的追求和熱愛(ài),其前提都必須是他能依賴(lài)這個(gè)職業(yè)生存下去。
這給我很深刻的感受,在如今這個(gè)物欲洪流的社會(huì ),真的深刻體會(huì )到理想是豐滿(mǎn)的,顯示是骨干的,那些把教師當做自己一生最高的理想的年輕人在殘酷的現實(shí)條件下將會(huì )很難繼續自己的理想。另一個(gè)就是教師的認知需要,表現為教師虛心求知,刻苦學(xué)習,不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平。教師的認知需要是其個(gè)人生命成長(cháng)發(fā)展中的一個(gè)重要部分,在這種內在需求的推動(dòng)下,教師能夠對自己進(jìn)行認真、持久的內部反省,從而對自己產(chǎn)生客觀(guān)的認識,充分發(fā)揮自己的知識、才干,以獲得他人和社會(huì )的承擔和尊重,保持自信和從容。這些從最基本的方面規定了一個(gè)教師的需要。給教師們規定了基本的行為規范。
其次,教師的情緒和情感一章也給了我很大的感觸,相信情緒和情感這些名詞大家都不陌生,最早在普通心理學(xué)中,我們就習得了情緒和情感的定義,它指人對客觀(guān)事物的態(tài)度體驗,是人的需要是否獲得滿(mǎn)足的反映。教師雖然是一種職業(yè),但更本質(zhì)的他也是一個(gè)個(gè)體,他具有所有個(gè)體一樣的情緒和情感,然而,除此之外,教師所必須具備的情緒情感要遠超過(guò)普通人,因為他的職業(yè)決定了他必須熱愛(ài)他的學(xué)生,熱愛(ài)他的事業(yè)。當然我們知道,教師在教學(xué)和管理過(guò)程中,肯定會(huì )遇到很多的突發(fā)事件以及一些比較棘手的問(wèn)題,比如學(xué)生的青春期叛逆,這個(gè)時(shí)候教師必須做的是站在一個(gè)冷靜的角度思考與處理這個(gè)問(wèn)題,既要考慮當事人的感受也要能警示其他學(xué)生,這些普遍的來(lái)說(shuō)就是教育機智。
其實(shí),教師心理學(xué)教給我們的不僅僅是書(shū)本上的那些東西,更重要的還是我們從中感悟到的,我們所形成的自己的思想或者說(shuō)課堂教學(xué)對我們思想和行為的影響。這門(mén)給我印象最深的應該算是胡老師采取的學(xué)生課堂教學(xué),而且還錄像了,這其實(shí)類(lèi)似于普遍意義上的微格教學(xué)。我們很清楚,學(xué)校雖然為我們提供了微格教學(xué)的平臺,但是學(xué)校有這么多學(xué)生,保數量就很難保質(zhì)量,同學(xué)們都只有一次微格教學(xué)的機會(huì ),這實(shí)在起到的效果不大。然而教師心理學(xué)的課堂上老師為我們提供了這個(gè)機會(huì ),讓我們同學(xué)自己準備教學(xué)內容,自己講解,再讓沒(méi)講課的同學(xué)評價(jià),完成一整套的課堂教學(xué),之后再反饋給我們自己。無(wú)可厚非,這種教學(xué)方式很大程度上的把我們完全的融入到了課堂教學(xué)中,其效果是明顯的。作為一名教師,應該在今后的`教學(xué)工作中不斷學(xué)習心理學(xué)。
心理學(xué),一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛生組織指出:21世紀困擾人類(lèi)的不是環(huán)境問(wèn)題,不是資源問(wèn)題,也不是恐怖主義,而是來(lái)自于人類(lèi)心理的問(wèn)題。諸如情結的煩悶,學(xué)業(yè)與工作的壓力,孩子厭學(xué),感情困惑等等,這些因素都會(huì )引發(fā)憂(yōu)郁,失眠,焦慮或者其它現代文明病。這一組數據,不僅讓人咋舌,更讓人不得不證實(shí)當今的社會(huì )問(wèn)題?梢哉f(shuō),如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,關(guān)注心理健康,已成為21世紀重要的社會(huì )的新課題。
一:學(xué)習心理學(xué)的動(dòng)機。
在我國,改革開(kāi)放以來(lái),隨著(zhù)社會(huì )生活的不斷變化,市場(chǎng)經(jīng)濟的加速運行,完全打破了幾十年來(lái)人們在傳統落后的計劃經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當突然直面一個(gè)激烈競爭,快速變化的市場(chǎng)經(jīng)濟新模式,我們會(huì )深刻的感受到多年來(lái)積累的知識,能力,經(jīng)驗,受到了前所未有的挑戰。在現實(shí)生活中,我們賴(lài)以生存的環(huán)境,條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化,在學(xué)習工作,生產(chǎn)關(guān)系的矛盾,沖突,經(jīng)常困擾著(zhù)人們健康的心靈,嚴重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。
偶然得知,徐清照老師的連線(xiàn)心理工作坊,便慕名前往,與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍,很受鼓舞。說(shuō)心里話(huà),在學(xué)習《心理學(xué)》之前,我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的,瑣碎的。但,當我從參加第一堂心理學(xué)開(kāi)始,對心理學(xué)就漸漸地有了一個(gè)清晰的概念,更加加深了我對此學(xué)科的濃厚的興趣。通過(guò)徐清照老師的講解,我逐步懂得了“世上每一個(gè)人都是不同的個(gè)體,而在每個(gè)人的身上,也蘊藏著(zhù)一份特殊的才能,那份才能猶如熟睡的巨人,就等我們去喚醒他!
二:心理學(xué)中的“人格”
1.心理相對健康。
心理咨詢(xún)師是通過(guò)自己的行為來(lái)引導來(lái)訪(fǎng)者的,所以他的健康水平至少要高于他的來(lái)訪(fǎng)者。雖然心理咨詢(xún)師本身也是普通人,也有七情六欲,會(huì )像其他人一樣希望得到愛(ài),希望被接受,被承認,被肯定,渴望安全感等等,但他必須有能力在咨詢(xún)關(guān)系以外求得這些欲望的滿(mǎn)足,以保證有效地完成心理咨詢(xún)師這一社會(huì )角色的任務(wù),不致引起角色緊張。心理咨詢(xún)師也會(huì )在生活中和他的大多數來(lái)訪(fǎng)者,在相同的社會(huì )環(huán)境里,遇到各種生活難題,也會(huì )出現心理矛盾和沖突,但他可以保持相對的心理平衡,而且能在咨詢(xún)關(guān)系以外來(lái)解決他的心理矛盾和沖突,不至于因為個(gè)人的問(wèn)題干擾咨詢(xún)工作。一個(gè)合格的心理咨詢(xún)師應當是一個(gè)愉快的,熱愛(ài)生活的,有良好適應能力的人。要得到來(lái)訪(fǎng)者的信任,咨詢(xún)師自己必須愿意不斷成長(cháng),并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩定,經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人,是很難勝任心理咨詢(xún)工作的。
2.樂(lè )于助人。
只有樂(lè )于助人的人才能在咨詢(xún)關(guān)系中給來(lái)訪(fǎng)者以溫暖,才能創(chuàng )造一個(gè)安全,融洽的氣氛,接受來(lái)訪(fǎng)者各種正性和負性的情緒,從而進(jìn)入來(lái)訪(fǎng)者的內心世界!皹(lè )于助人”說(shuō)起來(lái)容易,但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)心自己,自私自利,或者性格孤僻,寡言少語(yǔ),缺乏熱情的人,也是難以勝任心理咨詢(xún)工作的。
3.責任心強。
心理咨詢(xún)師既要耐性?xún)A聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的敘述,集中精力不分心,使來(lái)訪(fǎng)者感。
到自己被關(guān)注,也要能誠懇坦率地和來(lái)訪(fǎng)者談心,取得他們的信任,使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎,三心二意,性情急躁,不負責任在咨詢(xún)工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎上和環(huán)境的長(cháng)期影響下形成的,是相對穩定的心理特點(diǎn),不是光靠學(xué)習理論知識就可以獲得的。因此,從事心理咨詢(xún)工作的人,要想很好地勝任這項工作,應先檢驗自己的人格條件。
三.完善的知識機構。
做好心理咨詢(xún)工作要有必備的理論知識。心理咨詢(xún)不是僅僅依靠良好愿望,滿(mǎn)腔熱情和一般常識來(lái)安慰,勸說(shuō)那些處于困境的來(lái)訪(fǎng)者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時(shí),廉價(jià)的安慰反而會(huì )引起來(lái)訪(fǎng)者的不解,反感和阻抗。心理咨詢(xún)和心理治療是科學(xué)工作,要用科學(xué)的咨詢(xún)知識和技巧來(lái)幫助來(lái)訪(fǎng)者,使他們認識困擾著(zhù)他們真正的原因,改正或放棄適應不良的行為,使心理成熟起來(lái)。
只有將理論知識與實(shí)踐能力結合起來(lái),才能理解來(lái)訪(fǎng)者的困難是怎樣形成的,矛盾和沖突的根源何在,他們心理癥狀的真正意義是什么,用什么防御手段來(lái)對付內心沖突等一系列問(wèn)題,然后才談得上有針對性地協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者分析問(wèn)題,并引導其走出困境,促進(jìn)人格成長(cháng)。
四熟練的咨詢(xún)技巧。
心理咨詢(xún)的理論知識和技巧是可以學(xué)到的。除了從書(shū)本上學(xué)習以外,更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向來(lái)訪(fǎng)者學(xué)習,不斷地總結經(jīng)驗。上面所說(shuō)的職業(yè)道德,人格條件,知識條件和技巧條件都很重要,不能互相代替。正如卡瓦鈉所說(shuō):一個(gè)好的心理咨詢(xún)師應當是個(gè)人品質(zhì),學(xué)術(shù)知識和助人技巧的結合。
五粗淺體會(huì )。
首先選擇心理學(xué),就是為了想幫助更多有需要幫助的人,因此,更有必要把自己做好,才能達到更加好的狀態(tài)。
第二就是學(xué)會(huì )了換位思考,在寫(xiě)心理學(xué)論文的時(shí)候,了解了許多關(guān)于治療的方法,然而,對我影響最大,最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì )換位思考,也在生活中適時(shí)地應用,更加設身處地地為他人著(zhù)想,那么個(gè)人就可以更加平靜客觀(guān)地看待事情,看清事情的真相,更加學(xué)會(huì )了寬容。
心理委員培訓心得體會(huì )3
通過(guò)三天的學(xué)習和培訓,讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現和應對措施,知道自己的工作職責,就是要自覺(jué)開(kāi)展朋輩心理輔導工作,觀(guān)察并及時(shí)報告同學(xué)中存在的異常心理現象,協(xié)助學(xué)校開(kāi)展心理危機預防與干預工作。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長(cháng)和團支書(shū)相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì )影響到學(xué)習和生活,所以開(kāi)展這樣的培訓我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓中也讓我受益匪淺。
作為21世紀的大學(xué)生,想想當今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的''天之驕子''顯然已經(jīng)成為社會(huì )弱勢群體之一,大學(xué)里我們會(huì )遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們去解決,去調節。當同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現這些現象并協(xié)助他們解決這樣的`問(wèn)題。
溝通是心靈的橋梁,我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負責任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì )與人交往、學(xué)會(huì )學(xué)習、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題\關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì )遇到的問(wèn)題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解會(huì )讓別的同學(xué)對自己更加信任。
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)的眼光看待生活,學(xué)會(huì )用贊賞的眼光看待周?chē)娜。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì )給別人以強大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越?鞓(lè )是可以傳染的,擁有快樂(lè )的心情,眼中的世界也是另一番景象。
培訓的結束課是老師給我們所有的心理委員上了關(guān)于團體心理輔導的內容,第一次參加了這樣的活動(dòng),覺(jué)得心理學(xué)是一門(mén)很奇妙的課,只要你用心參與就肯定會(huì )有收獲
很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的,但心理教育中心的專(zhuān)業(yè)老師們是我們堅強的后盾,F在我的初步設想是積極參與和配合即將要開(kāi)展的主題班會(huì )關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開(kāi)展,做好自己的職責,我想我會(huì )盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè )樂(lè ),少些煩惱和憂(yōu)傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人,便一定會(huì )有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體,心理委員的作用巨大,心理委員的工作并沒(méi)有明確的項目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多……
心理委員培訓心得體會(huì )4
進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候對心理委員這個(gè)職務(wù)充滿(mǎn)了好奇,根本不了解它的具體的責任,但懷著(zhù)想鍛煉自己的心態(tài),還是很興奮的競選了心理委員,經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的工作才認識到自己的工作中有許多不足,很多責任都沒(méi)盡到。此次的心理委員的'培訓活動(dòng)是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學(xué)校心理咨詢(xún)中心指導,在學(xué)校相關(guān)組織的幫助下成立的群眾性組織。通過(guò)組織系列的心理活動(dòng)能夠起到幫助大學(xué)生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時(shí)傳播心理健康知識。帶領(lǐng)大學(xué)生在各項活動(dòng)中宣傳心理健康知識,探索人類(lèi)奧秘的內心世界,幫助同學(xué)認識自我、發(fā)展自我、改變自我,它為大學(xué)生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個(gè)學(xué)期,我僅僅只在班上舉辦過(guò)一次心理沙龍活動(dòng),并且也沒(méi)能落實(shí)一些心協(xié)的具體工作,因此感到很慚愧,這次經(jīng)過(guò)心協(xié)的培訓,使我對心協(xié)有了更加具體的認識,對工作也有了更深刻的責任感,可以說(shuō)是受益匪淺啊,現在我對上學(xué)期的工作做了許多思考和總結,對這學(xué)期的工作的開(kāi)展也有了新的思路,下面具體介紹如下:
一、首先全面了解班上同學(xué)的近況,盡量和班上同學(xué)搞好關(guān)系,因為只有這樣才能更好的了解他們,發(fā)現他們心理方面的問(wèn)題,從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學(xué)對心協(xié)還不夠了解,不能接受甚至有些抵觸心理問(wèn)題,所以我會(huì )著(zhù)重宣傳心協(xié)的知識,引導他們正確的認識心里方面的問(wèn)題,除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動(dòng),讓同學(xué)們有更多的機會(huì )參與其中。
三、近期,我準備舉行一系列的心理活動(dòng)。利用晚自習或周末的時(shí)間舉辦各種游戲、演講等互動(dòng)活動(dòng),倡導大家對心理健康的思考和支持。
這次的心理培訓還使我學(xué)到了作為一個(gè)心理委員所必要的一些基本素質(zhì)和要求。首先是三個(gè)貼近:貼近同學(xué)生活、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理;還應做到三個(gè)關(guān)注:關(guān)注同學(xué)弱點(diǎn)、關(guān)注同學(xué)難點(diǎn)、關(guān)注同學(xué)變化。此外,我還知道了心理委員所必備的基本素質(zhì):愛(ài)心、寬容心、敏感心、耐心、關(guān)心、聆聽(tīng)。今后,我會(huì )努力培養自己這方面素質(zhì),做一個(gè)稱(chēng)職、有責任心的心理委員。
心理委員培訓心得體會(huì )5
為了更好地了解我們在大學(xué)期間生活和學(xué)習的身心健康,學(xué)校特邀了老師和心理專(zhuān)家們對我們心理委員進(jìn)行心理培訓。
就我個(gè)人認為,當代大學(xué)生的心理健康不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀人才的培養。大學(xué)階段是一個(gè)人身心成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期。在此階段,他們自身的觀(guān)念和對社會(huì )形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現的大學(xué)生心理危機問(wèn)題,或輕或重。它都無(wú)不時(shí)刻提醒我們對大學(xué)生心理健康教育的必要性和迫切性。進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式,在大學(xué)期間,學(xué)生在求知與成長(cháng),實(shí)質(zhì)上也是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高,從幼稚走向成熟。
在此次培訓的第一講中,肖星老師就為我們講授了心理危機事件的辨別,其中就論述了心理危機的嚴重性。嚴重的心理危機可能會(huì )發(fā)展為我們最部愿意看到的結局——自殺。當我們談到自殺的時(shí)候,我們都會(huì )感到驚愕與害怕。一個(gè)人的離去會(huì )使更多的人深陷悲痛。有人說(shuō)過(guò):活著(zhù)是一種修行。對于那些有輕生或厭世的同學(xué),作為心理委員,我們應該及時(shí)將其情況如實(shí)上報給老師。另一方面,我們要盡最大的努力遏止該同學(xué)輕生的念頭。
在與該同學(xué)交談時(shí)要讓他感覺(jué)到這時(shí)一次輕松與平常無(wú)異的談心。而話(huà)題則圍繞著(zhù)生命的可貴慢慢展開(kāi),多談?wù)動(dòng)H人對自己的愛(ài),周?chē)瑢W(xué)朋友對自己的熱切關(guān)心與重視,自己身負的責任和使命。年輕的生命不該在它最為燦爛的時(shí)季凋零。
人際交往往往也會(huì )是大學(xué)生心理健康的一個(gè)問(wèn)題,在與人交往和談話(huà)中表現為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學(xué)習生活中,我們不能忽視對學(xué)生自信心的培養。哪怕一次小小的成功,一次小小成績(jì)的取得,我們也要報以熱烈的掌聲。讓他感覺(jué)到掌聲背后的含義是一種認可與贊揚,讓他感覺(jué)到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類(lèi)似遇到人際交往心理問(wèn)題的同學(xué)交談時(shí),我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng),不可中途打斷他的想法與思路。我們也要保留意見(jiàn),千萬(wàn)不能將自己的觀(guān)點(diǎn)強加于他。因為這樣的話(huà)會(huì )讓他感覺(jué)到很不舒服,可以說(shuō)這是一次不成功的交談。在交談過(guò)程中,我們要做到言簡(jiǎn)意賅,絕不夸張,要坦誠相對。
好的人際交往有助于大學(xué)生學(xué)習知識,個(gè)性完善和身心健康。
xx老師在第三講的培訓中主要圍繞著(zhù)朋輩輔導這一主題而展開(kāi)。朋輩心理輔導技術(shù)在于傾聽(tīng)、尊重、真誠和通情達理。傾聽(tīng)不僅是為了了解情況,也是為了建立咨訪(fǎng)關(guān)系。用心去聽(tīng)設身處地去感受,善于傾聽(tīng),要給對方適應的.反應,讓對方覺(jué)得你是一位誠實(shí)和值得信賴(lài)的聽(tīng)眾。在傾聽(tīng)過(guò)程中要避免犯常規的錯誤,避免急于下結論,輕視求助者的問(wèn)題,干擾或轉移求助者的問(wèn)題。認真做好同學(xué)們之間的工作是我們心理委員的責任。
在此次培訓過(guò)程中,我印象和感受最深的就是校方聘請華師研究生給我們作的培訓。這是一次輕松的快樂(lè )合作培訓,主要強調的是團體合作的精神。在與同學(xué)們合作過(guò)程中,我深切感受到真誠與信任。團結就是力量,這句話(huà)概括的就是此次培訓活動(dòng)的主題。作為現代大學(xué)生,我們總不能只活在自己的世界里,將來(lái)必然要接觸到社會(huì )上形形色色的人與事。磨練在社會(huì )這個(gè)大熔爐里不可或缺的就是團結。如果沒(méi)有了團結與合作,我們會(huì )感到前方的路變得陌生與茫然,困于現狀而寸步難行。在大學(xué)期間,我們更要注重團結合作。在團結中凝聚深厚的友誼,在合作中共同發(fā)展。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng),我對心理知識的認識從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在,我會(huì )用我在此次培訓中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè )健康的明天吧!
心理委員培訓心得體會(huì )6
從高中步入大學(xué)階段,心智還并不怎么成熟同學(xué)們的空閑時(shí)間增多,容易多思多慮,需要有人關(guān)注開(kāi)導,這次培訓使我明白了心理委員存在的意義,也敲醒了我作為心理委員應時(shí)刻關(guān)注身邊同學(xué)心理變化的警鐘。
作為心理委員我們應該做到以下幾點(diǎn)。
1、時(shí)刻了解班級同學(xué)的思想動(dòng)態(tài)、理性地評價(jià)班里的人際關(guān)系狀況。
2、在能力所及范圍內幫助同學(xué)解決心理疑難,聯(lián)系輔導員或者是心理健康教育中心的老師做好中介工作。
3、協(xié)調班級內的矛盾,及時(shí)進(jìn)行危機干預。
4、宣傳普及心理健康知識。
5、組織開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)等等
在傾聽(tīng)同學(xué)們心事,履行作為心理委員職責的`同時(shí),我們也要遵循以下原則。保密是第一原則,具體要求如下:
、俨豢蓚鞑ネ瑢W(xué)的隱私,不擅自透露同學(xué)的心理問(wèn)題。
、诓坏靡匀魏涡问剿阶员A舴从惩瑢W(xué)心理信息的資料,包括報告同學(xué)心理問(wèn)題在內的所有材料應該交由相關(guān)部門(mén)和教師保管。
、弁咨票9懿踩珎魉徒挥尚睦砦瘑T傳遞的心理信息材料,如心理測驗結果、反映心理問(wèn)題的信件等資料。未經(jīng)允許,不得查看資料中的信息。
、懿坏眯孤秾W(xué)校有關(guān)部門(mén)和教師向心理委員傳達的、需要保密的相關(guān)信息等
而作為心理委員,為了更好的服務(wù)同學(xué),我們也應該提升自身素質(zhì),加強自身建設,努力做到以下幾點(diǎn)
1、加強自身思想道德素質(zhì)修養做到菩薩心腸,樂(lè )于助人。
2、有健康的心理。
3、提升自己的溝通能力。不僅樂(lè )意與人溝通,還要善于與人溝通,懂得傾聽(tīng)和共情技巧。
4、有敏銳的觀(guān)察力,將同學(xué)們的心理問(wèn)題扼殺在早期
5、提高協(xié)調能力和團隊精神
6、有較強的資質(zhì)協(xié)調能力和團隊協(xié)作精神,能發(fā)動(dòng)同學(xué)、羸得同學(xué)的廣泛支持,善于開(kāi)展活動(dòng)等
7、了解當代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,分析同學(xué)問(wèn)題并做好正確方向的疏導
1、自我意識問(wèn)題(網(wǎng)絡(luò )成癮),過(guò)度的自我接受與過(guò)度的自我拒絕、過(guò)強的自尊心與過(guò)度的自卑感、自我中心與盲目從眾、過(guò)分的獨立意識與逆反心理。
2、人際交往問(wèn)題
3、戀愛(ài)及性意識困擾問(wèn)題。情緒問(wèn)題。
4、就業(yè)問(wèn)題
5、學(xué)習問(wèn)題常見(jiàn)心理危機精神狀態(tài)
。1)睡眠障礙(2)抑郁(3)考試焦慮(4)厭學(xué)。(5)恐怖癥(6)人格障礙等
心理委員培訓心得體會(huì )7
在這個(gè)充滿(mǎn)了疲倦與消極的周末,我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動(dòng)中,我學(xué)到了很多,收獲了很多,也明白了很多。
這次活動(dòng)讓我終生難忘,是我大學(xué)生活的最有意義的一次活動(dòng)。記得在參加培訓之前,我的大學(xué)生活恍如一潭死水,不起波瀾,找不到當初剛進(jìn)大學(xué)時(shí)的激情,找不到剛上大學(xué)時(shí)的夢(mèng)想。在上大學(xué)前那么憧憬的大學(xué)生活,想象中那么美好的大學(xué)生活,在一次次的懶覺(jué)中,在一次次的逃課中,在整天整天的玩電腦中,在一次次學(xué)習的推三阻四中,慢慢地被消磨殆盡,慢慢地無(wú)疾而終。
所以,我的大學(xué)生活,變得一無(wú)所獲,變得消極倦怠。明明有那么多的想法,卻無(wú)法為此付出行動(dòng),明明有那么多的實(shí)踐,卻不知從何做起,明明有那麼多的夢(mèng)想,卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學(xué)生活變得消極,變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天,我參加了心理委員的培訓,今天,我已決定開(kāi)始改變。
第一天的培訓,對我來(lái)說(shuō)是累并快樂(lè )著(zhù)。如果在最開(kāi)始,我會(huì )認為這是一種折磨,現在,我卻深深感激著(zhù);顒(dòng)分為6個(gè)部分:團隊建設,手語(yǔ)操,諾亞方舟,8086,報紙塔,風(fēng)雨無(wú)阻,是由云南大學(xué)素質(zhì)擴展營(yíng)“命運突擊團隊”來(lái)主訓的。在團隊建設時(shí),我和其他的來(lái)自不同學(xué)院,不同專(zhuān)業(yè)的另外9個(gè)人組成了自己的團隊----翔陽(yáng)隊。這個(gè)團隊的構建中,我們雖然是第一次見(jiàn)面的陌生人,卻很快的了解對方,并為自己的團隊取了隊名,想出了口號,隊徽和對歌。在以后的活動(dòng)中,我們的團隊雖然沒(méi)有取得很好的成績(jì),但我們卻實(shí)實(shí)在在的為了這個(gè)團隊付出過(guò)自己的努力,揮灑過(guò)自己的`汗水,也收獲了感動(dòng)。在100分鐘定向活動(dòng)中,我們經(jīng)歷了“懸崖取水”,“解開(kāi)千千結”,“運送傷員”等活動(dòng),在此期間,我明白了很多。一片小小的葉子,我們10個(gè)人站在上面,要將葉子完全的翻一面,我們想了很多方法,在這個(gè)過(guò)程中,男生背起了女生,女生擔起了游戲的重任。當時(shí)我被震撼了,我從來(lái)沒(méi)有在現實(shí)中找到這種完全不求回報的付出,默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻,我感覺(jué)什么都不能分開(kāi)我們這個(gè)團隊,什么都不能擊垮我們這個(gè)團隊。如果說(shuō)剛開(kāi)始我還在擔心穿著(zhù)高跟鞋的自己,跑步不行的自己,擔心大雨會(huì )感冒的自己,那一刻,我什么都不擔心了,我心中只有滿(mǎn)滿(mǎn)的溫暖和愛(ài)。
在諾亞方舟時(shí),由于男生太少,女生也不再是柔弱無(wú)力的,女生也背起了女生,一次次的失敗,一次次的倒地,一次次的重來(lái),無(wú)力的女生一次次摔倒在地又爬起來(lái),我的眼淚在眼眶打轉,我卻只能強忍著(zhù)不讓它掉下來(lái),只為堅強不放棄的我們!!
風(fēng)雨無(wú)阻時(shí),我的眼睛被蒙上,身邊的人在扶著(zhù)我,支持著(zhù)我,安慰著(zhù)我,讓我知道,盡管我看不見(jiàn)了,但我一點(diǎn)也不害怕,只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉的時(shí)候,不知是我是女生還是我做的不夠,我感覺(jué)我沒(méi)能給看不見(jiàn)的伙伴足夠多的安慰。但我會(huì )加倍的努力。
一天的活動(dòng)就這樣在我們不知不覺(jué)的結束了。除了美好和希望,我什么都沒(méi)有留下,除了感動(dòng)和溫暖,我把一切都放空了。雖然累得讓我差點(diǎn)爬不起來(lái),但心中滿(mǎn)滿(mǎn)的,不再是空虛的,不再是寂寞的,也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓,是靜靜的坐在教室,聽(tīng)焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動(dòng),我竟不知是輕松多一點(diǎn)還是失落多一點(diǎn),盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細膩的語(yǔ)言,生動(dòng)為我們講述了健康新概念,人際吸引,朋輩互助理論與實(shí)際,交流溝通的基本理論與實(shí)踐等等關(guān)于心里委員應該掌握的一系列知識。盡管短短的一天時(shí)間并不能讓老師將所有的知識都交給我們,也不能讓他將一切細細道來(lái),但是,他交給我們方法,交給我們理念,讓一點(diǎn)種子慢慢在我們心中發(fā)芽,長(cháng)大,變成可以自助也可以助人的參天大樹(shù)。
這次參加心里委員的培訓,主要出于兩個(gè)方面的考慮:一是現今的大學(xué)生心理健康面臨著(zhù)嚴重的挑戰,希望為此付出一點(diǎn)自己的努力;二是因為自己的大學(xué)人際關(guān)系出現了問(wèn)題,導致自己心理出現了一點(diǎn)小問(wèn)題,對人際關(guān)系失去了信心,想通過(guò)這次活動(dòng)來(lái)改變自己。
這次活動(dòng)應該說(shuō)已經(jīng)完美達到我自己想要的第二點(diǎn)。我再也不會(huì )因為已經(jīng)遠去的事情,將自己困在原地,鎖在過(guò)去,關(guān)上與人交往的途徑,默默活在一個(gè)人世界,F在的我,已經(jīng)改變,變得開(kāi)朗,活力,變得有希望,焦鋒老師有一句我深深記著(zhù):“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什么,因為你永遠都不懂!蔽乙呀(jīng)放棄了對過(guò)去的戀戀不忘,放棄了對傷害的辛苦執著(zhù),現在的我,看見(jiàn)了世界的陽(yáng)光,也看見(jiàn)了自己心里的陽(yáng)光,現在的我,明白了世界的美好,明白了別人的美好,更明白了自己的美好,F在的我,可以一直堅持著(zhù)這種心情,心態(tài),過(guò)好我的大學(xué)生活,也過(guò)好將來(lái)的每一天。
現在的自己,充滿(mǎn)了希望,美好,陽(yáng)光,充滿(mǎn)了對未來(lái)的憧憬,我重新上路。我也將把這種心情,希望,美好,陽(yáng)光,憧憬帶給別人,為倦怠注入活力,為痛苦注入美好,為黑暗注入陽(yáng)光,為迷茫注入希望,也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我幫助,等待我幫助,處于叉路口的人們,帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因為我走在人生的康莊大路上,沒(méi)有迷茫,沒(méi)有遲疑,沒(méi)有痛苦,堅定的一直走到盡頭。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng),我對心理知識的認識從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在,我會(huì )用我在此次培訓中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè )健康的明天吧!
心理委員培訓心得體會(huì )8
在這個(gè)陽(yáng)春三月里,我已經(jīng)參加了五次心理委員培訓。培訓的五個(gè)項目當中,有三次心理健康知識專(zhuān)題培訓;
一次團體訓練;
一次討論會(huì )。從中我學(xué)到了不少東西。雖然工作中免不了有挫折缺陷,但我也在盡力做好每件事。
從肖星老師主講的《心理危機事件的辨別》中,我學(xué)會(huì )了如何正確認識郁悶癥和精神分裂癥的一些表現等。戒除抑郁習性的第一原則也是我喜歡的一句話(huà):保持忙碌,憂(yōu)慮的人必須往忘我地忙碌,才不致于深陷絕望之中。
從練崇權老師主講的《人際交往》中,我認識到了在人際交往中我們要注意到的問(wèn)題和要樂(lè )于找出自身的不足以及采取的措施等。
從李惠紅老師主講的《朋輩關(guān)系》中,我知道了朋輩心理輔導的發(fā)端與發(fā)展。朋輩心理輔導技術(shù)包括傾聽(tīng)、尊重、真誠、通情達理等。明白了傾聽(tīng)的意義,如何傾聽(tīng),傾聽(tīng)的技巧,傾聽(tīng)的注意事項等。也學(xué)會(huì )了一般心理問(wèn)題的援助策略。從華師研究生主持的《快樂(lè )合作》中,我親身體會(huì )到了合作的愉快心情。其實(shí)在現實(shí)中,我們不是一個(gè)人生活,而是一群人。合作對于我們來(lái)說(shuō)太重要了。這也是我們在前進(jìn)的路上是否能成功的關(guān)鍵。一句話(huà)說(shuō)得很好:要想走得快,你就一個(gè)人走;
要想走得遠,等我一起走。
在陳少烽主持的《培訓體會(huì )與工作經(jīng)驗交流》中,我們這些心理委員互相交流了各自的體會(huì )。對之前的培訓也做了一個(gè)總體的概括。從這次交流中,我們取精去粕,對以后更好地工作對了準備。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多學(xué)期的工作,以及各位同學(xué)的幫助配合,對于心理委員的主要職責,我已大概了解。心委的責任就是守護花開(kāi)的聲音。我們就是心靈的守護者。我知道,心理健康的輔導員是一個(gè)微笑的踐行者,冷靜的觀(guān)察者,無(wú)私的幫助者,聰明的引渡者。我也知道,我現在做的不夠好,但我會(huì )努力做的。
在同學(xué)當中,我們是朋輩關(guān)系。在師生間,我們充當橋梁。我們盡自己的力量協(xié)助老師開(kāi)展工作,幫助同學(xué)健康成長(cháng)?吹脚嘤柪蠋熥孕哦錆M(mǎn)笑容的臉龐,我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個(gè)同學(xué)臉上的使者。能讓同學(xué)們有一個(gè)健康的心理狀態(tài)是我們的職責,能讓每個(gè)同學(xué)笑口常開(kāi)是我們的榮幸。 心理委員培訓心得體會(huì )6
健康的心理是一個(gè)人體味人生歡愉的重要條件。他會(huì )讓你在重要摔倒后感到重新站起來(lái)的'優(yōu)雅;會(huì )讓你在贊揚保衛后感受到沉靜如山的穩重;會(huì )讓你在茫然無(wú)措時(shí)感受到從頭來(lái)過(guò)的堅定…健康的心理,會(huì )讓你變得"高貴". 可是,什么樣的心理才算得上是健康的心理呢?我們已聽(tīng)過(guò)了太多的條條框框,不免有些不以為然甚至厭煩。在我看來(lái),心,是人的所有組織結構中最具有感謝的部分,怎能用如此的條條框框來(lái)定義它呢?
"健康的心理是什么?是由朋友,有工作,能善待自己,能與周?chē)h(huán)境和諧相處。"在11月24號的開(kāi)辦儀式上孔曉東教授如是說(shuō)。這句話(huà)實(shí)在讓人"驚喜"!因為我一直堅信,一個(gè)成功的人一個(gè)原因這些:一個(gè)志同道合,可推心置腹的培養,如馬克思和恩格斯;以為值得依賴(lài),可相守一生的戀人,如錢(qián)鐘書(shū)和楊絳:一份充滿(mǎn)活力,可使之投入生命熱枕為其奮斗的事業(yè),如保爾的"解放全人類(lèi)",如馬云的"阿里巴巴",如袁隆平的"雜交水稻"……我很高興自己的想法和孔曉東老師的想法略有相似。"朋友",讓我們的痛苦減半,歡樂(lè )倍增,讓我們能在人生的莽原上徒步行走時(shí)感到最深沉的依靠;工作,讓我們明白在白天與黑夜的交替中,不只有勞累,還有充實(shí);"善待自己",我們才能悅納自己,溫柔地感受自己,才能在任何時(shí)刻都表現出優(yōu)雅的上揚的嘴角;與周?chē)h(huán)境和諧相處,我們才能懂得欣賞,才能學(xué)會(huì )不驕不躁,不卑不亢,真實(shí)自然,只專(zhuān)注于完成一場(chǎng)只關(guān)乎"發(fā)現美"的遠行。我想,當我們有了朋友,有了工作,學(xué)會(huì )了善待自己,能與周?chē)h(huán)境和諧相處,我們一定會(huì )是哪個(gè)心理健康的人!
在人生旅途中,我們難免會(huì )遇到挫折。大多數人會(huì )把挫折想象成攔路虎,但挫折真的有那么可怕嗎?"挫折是一種危機,而危機=危險+機遇!"陳慧君老師解釋道。我想,這句話(huà)對于那些身陷囹圄的人來(lái)說(shuō),無(wú)疑是在黑暗中看到了一絲曙光:挫折并不僅僅是阻礙我們腳步前進(jìn)的絆腳石,它會(huì )成為我們人生路上的轉折點(diǎn)。一旦跨過(guò)它,你便會(huì )在"山窮水復疑無(wú)路"后迎來(lái)"柳暗花明又一村" 但我在這里并不想高談闊論挫折有多么重要,我只想聊聊我們該如何應對挫折。
很多人痛苦地面對挫折,痛苦地對待挫折,就像是熾熱的烙鐵放進(jìn)冷水;凜冽如刀的寒風(fēng)插進(jìn)肌膚;尖銳的刀片在水泥地上劃出聲響…太過(guò)激烈,太過(guò)尖銳,(物流管理14級43名同學(xué)的代表,我無(wú)法逃避,誰(shuí)都會(huì )膽怯,總要有一個(gè)人站出來(lái),為什么不能是我!我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問(wèn)題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件,我這才發(fā)現死亡原來(lái)可以里我們這么近,近得我們原本可以留我們這么近,近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過(guò)。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ),表情,身段,甚至作品中覺(jué)察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時(shí)地紓解,注意一些敏感的言行,及時(shí)瘸子及時(shí)報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內在聯(lián)系,對其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實(shí)時(shí)監控與及時(shí)清除。心理問(wèn)題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見(jiàn)的學(xué)習:情感,就業(yè)等問(wèn)題有關(guān),嚴重的話(huà)可能會(huì )導致抑郁癥,進(jìn)一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時(shí)候缺乏理性的,往往是因為一時(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導致的,這樣的時(shí)間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導老師說(shuō)得對,一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易,因此我覺(jué)得后一階段寢室長(cháng)應該適當的發(fā)揮一下作用,如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài),每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總,分析完后對重點(diǎn)對象進(jìn)行溝通與適當疏導,對持續時(shí)間進(jìn)行記錄,發(fā)現隱患便立即報告。班級里應該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng),材料的話(huà),發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應該很有價(jià)值。
最后以如何擔任一個(gè)合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上,樂(lè )于溝通的人,對同學(xué)要熱情,對事情要負責,善于觀(guān)察,善于溝通,通過(guò)自己去影響身邊的人,一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑,一個(gè)短短的問(wèn)候很多時(shí)候可能會(huì )帶來(lái)一些意想不到的收獲。
心理委員培訓心得體會(huì )9
心理委員培訓之前,我認為自己這個(gè)心理委員的職務(wù)只是兼任的,沒(méi)有什么很重要的事,只是掛名罷了。但是經(jīng)過(guò)了六次培訓后,我完全改變了先前的想法,我對“心理委員”有了更加深刻的認識和理解。心理委員在班級中要宣傳心理衛生知識;傳播心理健康理念;宣傳學(xué)校心理健康教育及設施;關(guān)注同學(xué)的心理狀況,開(kāi)展心理活動(dòng);發(fā)現同學(xué)成長(cháng)中的困惑;配合學(xué)校處理突發(fā)事件的應急干預措施,所以心理委員在班級工作中起著(zhù)重要作用。
大學(xué)生心理問(wèn)題十分突出并且可不容緩。大學(xué)生正處于人生的一個(gè)轉折點(diǎn),同時(shí)面臨諸多的問(wèn)題和壓力。所以心理委員的工作看似普通實(shí)則重大。心理委員首先要學(xué)會(huì )觀(guān)察,學(xué)會(huì )傾聽(tīng),還要學(xué)會(huì )助人,這就決定了心理委員的特點(diǎn):親密性,友誼性,自發(fā)性,義務(wù)性,簡(jiǎn)便有效,直接干預。
作為一名心理委員一定擁有一顆熱心和助人為樂(lè )的心腸。主動(dòng)與同學(xué)交流,建立良好的交際關(guān)系,還要擁有一雙敏銳的眼睛,細心觀(guān)察班級同學(xué)們的心理狀況,并及時(shí)報告給老師。
大學(xué)生的年齡段決定了這是人生中非常特殊的年齡。而且處在大學(xué)校園這樣一個(gè)環(huán)境中,面臨著(zhù)許多的問(wèn)題,那么我們首先要確定,然后要保證求助者的隱私與安全,給予其支持,主要是傾聽(tīng),而非采取行動(dòng),并提出和驗證可變通的應對的.方式。最重要的事制定計劃,得到承諾,爭取積極的應對措施。
我們要盡自己的力量協(xié)助老師開(kāi)展工作,幫助同學(xué)健康成長(cháng)。班級兩名心理委員是一個(gè)團隊,團隊要具有開(kāi)創(chuàng )精神,合作意識,團隊意識。要積極開(kāi)展調查研究,工作創(chuàng )新活動(dòng),為解決班級存在的實(shí)際問(wèn)題,為開(kāi)展心理健康教育出謀劃策。我們可以定期的在班會(huì )上宣傳心理知識,定期的給同學(xué)們做心理測試,定期的做一次心理問(wèn)卷調查。加強與同學(xué)們的交流,了解同學(xué)們的心理需要,多主動(dòng)與同學(xué)們談心,接觸性格比較內向的同學(xué)。
最后,心理委員本身就是一個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位,我當上以后確實(shí)這么覺(jué)得了。心理委員要處理的問(wèn)題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍以?xún)鹊。我都希望也相信自己可以做好。心理委員不是萬(wàn)能的,也有很多做不到和辦不到的事,我們只能盡力,也要力爭讓同學(xué)們理解。我們要以自己做起。不斷的完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多的關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)和想法,并主動(dòng)及時(shí)的進(jìn)行適當的溝通,從而更好的為大家服務(wù)。我們要努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活學(xué)習和工作上的問(wèn)題,希望我所做的一切能使同學(xué)們擁有更完滿(mǎn)更充實(shí)的大學(xué)生活。
心理委員培訓心得體會(huì )10
從高中步入大學(xué)階段,心智還并不怎么成熟同學(xué)們的空閑時(shí)間增多,容易多思多慮,需要有人關(guān)注開(kāi)導,這次培訓使我明白了心理委員存在的意義,也敲醒了我作為心理委員應時(shí)刻關(guān)注身邊同學(xué)心理變化的警鐘。
作為心理委員我們應該做到以下幾點(diǎn)。
1.時(shí)刻了解班級同學(xué)的思想動(dòng)態(tài)、理性地評價(jià)班里的人際關(guān)系狀況。2.在能力所及范圍內幫助同學(xué)解決心理疑難,聯(lián)系輔導員或者是心理健康教育中心的老師做好中介工作。
3.協(xié)調班級內的矛盾,及時(shí)進(jìn)行危機干預。4.宣傳普及心理健康知識。
5.組織開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)等等
在傾聽(tīng)同學(xué)們心事,履行作為心理委員職責的同時(shí),我們也要遵循以下原則。保密是第一原則,具體要求如下:
、俨豢蓚鞑ネ瑢W(xué)的隱私,不擅自透露同學(xué)的心理問(wèn)題。②不得以任何形式私自保留反映同學(xué)心理信息的資料,包括報告同學(xué)心理問(wèn)題在內的所有材料應該交由相關(guān)部門(mén)和教師保管。
、弁咨票9懿踩珎魉徒挥尚睦砦瘑T傳遞的心理信息材料,如心理測驗結果、反映心理問(wèn)題的信件等資料。未經(jīng)允許,不得查看資料中的信息。
、懿坏眯孤秾W(xué)校有關(guān)部門(mén)和教師向心理委員傳達的、需要保密的相關(guān)信息。等
而作為心理委員,為了更好的服務(wù)同學(xué),我們也應該提升自身素質(zhì),加強自身建設,努力做到以下幾點(diǎn)
1.加強自身思想道德素質(zhì)修養做到菩薩心腸,樂(lè )于助人。2.有健康的心理。
3.提升自己的溝通能力。不僅樂(lè )意與人溝通,還要善于與人溝通,懂得傾聽(tīng)和共情技巧。
4.有敏銳的觀(guān)察力,將同學(xué)們的心理問(wèn)題扼殺在早期5.提高協(xié)調能力和團隊精神
6.有較強的`資質(zhì)協(xié)調能力和團隊協(xié)作精神,能發(fā)動(dòng)同學(xué)、羸得同學(xué)的廣泛支持,善于開(kāi)展活動(dòng)。7.等
了解當代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,分析同學(xué)問(wèn)題并做好正確方向的疏導
1.自我意識問(wèn)題(網(wǎng)絡(luò )成癮),過(guò)度的自我接受與過(guò)度的自我拒絕、過(guò)強的自尊心與過(guò)度的自卑感、自我中心與盲目從眾、過(guò)分的獨立意識與逆反心理.2.人際交往問(wèn)題
3.戀愛(ài)及性意識困擾問(wèn)題.情緒問(wèn)題.4.就業(yè)問(wèn)題5.學(xué)習問(wèn)題常見(jiàn)心理危機精神狀態(tài)
。1)睡眠障礙(2)抑郁(3)考試焦慮(4)厭學(xué).(5)恐怖癥(6)人格障礙等
心理委員培訓心得體會(huì )11
短短五天的心理委員培訓,我充分的認識到一個(gè)心理委員肩負的責任制重大,甚至和"生命"這個(gè)神圣二有脆弱的詞匯掛鉤,心聲自豪之余是無(wú)可避免的猶豫,莫名為來(lái)的問(wèn)題,類(lèi)似于"我真的可以勝任這一職務(wù)嗎?"讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競選是的思考僅停留在,希望通過(guò)這一橋梁達到和同學(xué)們多溝通與交流的目的,至于憑什么,也僅僅仗著(zhù)自己有一個(gè)溫和的脾氣和一個(gè)大容量的"初期"系統,相信自己能夠成為一個(gè)好的傾訴對象,我認為有些就足夠了。但是培訓過(guò)程中我才知道自己的想法是那么的天真,自己的資本是那么的寒磣,自己已經(jīng)沒(méi)有成為一個(gè)心理委員的勇氣了,但是我不僅僅是我,更是整個(gè)商院物流管理14級43名同學(xué)的代表,我無(wú)法逃避,誰(shuí)都會(huì )膽怯,總要有一個(gè)人站出來(lái),為什么不能是我!我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問(wèn)題迫害最終落入死亡魔抓大學(xué)生的自殺事件,我這才發(fā)現死亡原來(lái)可以里我們這么近,近得我們原本可以留我們這么近,近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過(guò)。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個(gè)又一個(gè)年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導老師告訴我們要從一個(gè)人的言語(yǔ),表情,身段,甚至作品中覺(jué)察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時(shí)地紓解,注意一些敏感的言行,及時(shí)瘸子及時(shí)報告是有效的'解決辦法。情緒和心理的某種內在聯(lián)系,對其進(jìn)行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實(shí)時(shí)監控與及時(shí)清除。心理問(wèn)題的引發(fā)很大一定程度上和大學(xué)生活中常見(jiàn)的學(xué)習:情感,就業(yè)等問(wèn)題有關(guān),嚴重的話(huà)可能會(huì )導致抑郁癥,進(jìn)一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時(shí)候缺乏理性的,往往是因為一時(shí)的消極情緒無(wú)法排除最終所導致的,這樣的時(shí)間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導老師說(shuō)得對,一個(gè)心理委員要把握全班幾十個(gè)人的心理動(dòng)態(tài)談和容易,因此我覺(jué)得后一階段寢室長(cháng)應該適當的發(fā)揮一下作用,如收集每一個(gè)寢室里面是有的心理動(dòng)態(tài),每一個(gè)星期都進(jìn)行一次匯總,分析完后對重點(diǎn)對象進(jìn)行溝通與適當疏導,對持續時(shí)間進(jìn)行記錄,發(fā)現隱患便立即報告。班級里應該適時(shí)地進(jìn)行一些心理健康的宣講活動(dòng),材料的話(huà),發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應該很有價(jià)值。
最后以如何擔任一個(gè)合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個(gè)積極向上,樂(lè )于溝通的人,對同學(xué)要熱情,對事情要負責,善于觀(guān)察,善于溝通,通過(guò)自己去影響身邊的人,一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑,一個(gè)短短的問(wèn)候很多時(shí)候可能會(huì )帶來(lái)一些意想不到的收獲。
心理委員培訓心得體會(huì )12
經(jīng)過(guò)多次的心理委員培訓,就自己而言或多或少還是有一些收獲。在學(xué)期開(kāi)始我競選了心理委員這個(gè)班委,那時(shí)候我認識心理委員應該是個(gè)好玩的,平時(shí)沒(méi)有多少干的,和同學(xué)多交流溝通就可以了,通過(guò)這次心理委員培訓我對自己的職務(wù)有著(zhù)更加深刻的理解和認識,作為一個(gè)心理委員不僅僅需要和同學(xué)們交流溝通,在這同時(shí)要關(guān)注同學(xué)的心理變化,及時(shí)反應,開(kāi)展適合的心理活動(dòng),輔導同學(xué)們在成長(cháng)中素偶遇到的困惑,在平時(shí),心理委員是老師了解同學(xué)學(xué)習生活狀況的重要渠道。所以心理委員在班級工作中有著(zhù)不張揚但是很重要的作用。
近幾年,高校大學(xué)生因為壓力,家庭等各方面原因心理問(wèn)題日益明顯,許多高校對于大學(xué)生心理健康逐漸重視,相繼開(kāi)設心理輔導中心,設置班級心理委員,為大學(xué)生健康成長(cháng)多一些保障。
大學(xué)一個(gè)充滿(mǎn)青春活力的年齡,這時(shí)候的我們也正處于人生的'轉折點(diǎn),但是就業(yè),情感等一些問(wèn)題帶給我們許多的壓力,我在網(wǎng)上看到一份調查:在20xx年廣東的高校就有近20名大學(xué)生因為種種原因自殺,其中某所高校在短短一個(gè)月之內就有4人自殺。在當地部分高校調查顯示10.71%的大學(xué)生表示當前收到挫折時(shí)想到用結束自己的額生命的方式來(lái)解決。28.6%的大學(xué)生“偶爾有”或“經(jīng)常有”自殺的念頭。5.79%的大學(xué)生認為死亡是解決一切問(wèn)題的和痛苦的辦法?吹竭@些念頭與數據還是有點(diǎn)不理解,人們不是都說(shuō)“或者就有希望么”看看他們面臨的問(wèn)題就是一些在人際關(guān)系上的失敗,學(xué)習壓力過(guò)大,失戀,就業(yè)壓力。作為班上的心理委員在平時(shí)與同學(xué)交流溝通時(shí)發(fā)展同學(xué)的想法念頭我們可以為其心理輔導,反應給學(xué)校,針對此類(lèi)問(wèn)題開(kāi)展一系列相關(guān)活動(dòng),希望向他注入一些正能量改善他的想法。
作為一個(gè)班的心理委員,如何有效的去與同學(xué)交流,明白自己關(guān)注的重點(diǎn),首先我覺(jué)得我們要學(xué)會(huì )去觀(guān)察,懂得去傾聽(tīng),在做這些的時(shí)候不要給別人壓力,讓他把你作為知己是最完美的境界。為了自己工作能順利開(kāi)展,在平時(shí)樂(lè )于助人,建立良好的同學(xué)關(guān)系。發(fā)現問(wèn)題就要尋求直接有效的方法進(jìn)行干預。
這段時(shí)間的心理委員培訓,學(xué)習了如何去傾聽(tīng),發(fā)現問(wèn)題的正確處理方式,通過(guò)學(xué)習與工作更加明確了自己的職責,還學(xué)會(huì )了人際交往的技巧,交流方式,懂得怎么去做好自己的工作,在以后的工作中希望可以更好的服務(wù)同學(xué),鍛煉自己!
心理委員培訓心得體會(huì )13
一連多次的心理委員培訓活動(dòng)已經(jīng)圓滿(mǎn)結束。進(jìn)過(guò)這幾次的培訓與鍛煉,我對心理委員這一職務(wù)有了進(jìn)一步的了解。對于如何當好一名心理委員有了一個(gè)全新的認識。許多人認為這個(gè)職務(wù)無(wú)足輕重,但我不以為然,一個(gè)人只有擁有健康的心理,才能正確的對待每一件事情,才能把每一件事情做好。作為一名心理委員要擁有一顆熱心和助人為樂(lè )的心,主動(dòng)與同學(xué)們建立良好的交際關(guān)系,還要擁有一雙敏銳的眼睛,細心觀(guān)察班級同學(xué)們的心理情況,并及時(shí)上報給老師。當初我既然選擇了選當心理委員,那么我會(huì )認真踏實(shí)做好這個(gè)職位。
這段時(shí)間以來(lái),我堅持遵循心理委員培訓工作,每次的培訓活動(dòng)我都準時(shí)到會(huì )參加。認真記錄同學(xué)們的心理行為變化,認真詢(xún)問(wèn)宿舍長(cháng)與室友們的相處情況等事項,并按時(shí)上交,有心理輔導站的老師親批。同學(xué)們能夠配合我的工作,我可以將培訓中所學(xué)的知識運用到工作中去,另我的工作可以順利完成。
“心理危機事件的辨別”是心理健康教育很重要的一面。如果同學(xué)們有這方面的認識,可以及時(shí)發(fā)現身邊有異常的同學(xué)們,并阻止其做出突發(fā)事件,這或許可以挽回一條鮮活的生命,或許可以避免一場(chǎng)惋惜的悲劇。這次的培訓認識,大大的了解到自殺前的種種征兆,提高防范意識。
在“人際交往”的培訓中,學(xué)到與人交往的技巧、言談方式、注意事項等,另我在日后的與人交往中可以更好更恰當的與人和諧相處。人際交往還包括思想、感情、態(tài)度、信息和學(xué)習的交往,教會(huì )我們要與人分享。分享快樂(lè ),快樂(lè )就會(huì )加倍。分擔憂(yōu)愁,憂(yōu)愁就會(huì )減半。
通過(guò)“朋輩輔導”的培訓,我們進(jìn)行了一個(gè)小測試,評估自己是否適合做一個(gè)有耐心的傾聽(tīng)者,我的自我評估是13分,證明我適合的。我們可以與接近價(jià)值觀(guān)、經(jīng)驗、共同的生活方式、生活理念等朋友或者同輩進(jìn)行溝通,更好的幫助他人解決疑難雜癥。
“快樂(lè )合作”是我們玩的最為開(kāi)心的一項活動(dòng),在參與各種小游戲同時(shí)還增強了我們對團隊合作的'團結精神,每次的游戲雖簡(jiǎn)單但其中都是在考驗我們之間的團體合作默契,再次驗證說(shuō)了無(wú)數次“團結就是力量”這句永垂不朽的話(huà)。大伙在游戲中玩得不亦樂(lè )乎,原本不相熟的隊友在短暫的兩個(gè)小時(shí)內迅速的熟絡(luò )起來(lái),互相認識,整個(gè)活動(dòng)后,給我的感覺(jué),不僅是團結這詞兒的更深了解還有的就是感動(dòng)吧。
完成以上四項活動(dòng),最后的是總結會(huì )議,在陳老師播放《我相信》和我們的歌聲中開(kāi)始末尾又是在《我相信》以及我們的歌聲中結束,心理委員培訓就此畫(huà)上圓滿(mǎn)的尾巴。
心理委員培訓心得體會(huì )14
進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候對心理委員這個(gè)職務(wù)充滿(mǎn)了好奇,根本不了解它的具體的責任,但懷著(zhù)想鍛煉自己的心態(tài),還是很興奮的競選了心理委員,經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的工作才認識到自己的工作中有許多不足,很多責任都沒(méi)盡到。此次的心理委員的培訓活動(dòng)是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學(xué)校心理咨詢(xún)中心指導,在學(xué)校相關(guān)組織的幫助下成立的群眾性組織。通過(guò)組織系列的心理活動(dòng)能夠起到幫助大學(xué)生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時(shí)傳播心理健康知識。帶領(lǐng)大學(xué)生在各項活動(dòng)中宣傳心理健康知識,探索人類(lèi)奧秘的`內心世界,幫助同學(xué)認識自我、發(fā)展自我、改變自我,它為大學(xué)生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個(gè)學(xué)期,我僅僅只在班上舉辦過(guò)一次心理沙龍活動(dòng),并且也沒(méi)能落實(shí)一些心協(xié)的具體工作,因此感到很慚愧,這次經(jīng)過(guò)心協(xié)的培訓,使我對心協(xié)有了更加具體的認識,對工作也有了更深刻的責任感,可以說(shuō)是受益匪淺啊,現在我對上學(xué)期的工作做了許多思考和總結,對這學(xué)期的工作的開(kāi)展也有了新的思路,下面具體介紹如下:
一、首先全面了解班上同學(xué)的近況,盡量和班上同學(xué)搞好關(guān)系,因為只有這樣才能更好的了解他們,發(fā)現他們心理方面的問(wèn)題,從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學(xué)對心協(xié)還不夠了解,不能接受甚至有些抵觸心理問(wèn)題,所以我會(huì )著(zhù)重宣傳心協(xié)的知識,引導他們正確的認識心里方面的問(wèn)題,除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動(dòng),讓同學(xué)們有更多的機會(huì )參與其中。
三、近期,我準備舉行一系列的心理活動(dòng)。利用晚自習或周末的時(shí)間舉辦各種游戲、演講等互動(dòng)活動(dòng),倡導大家對心理健康的思考和支持。
心理委員培訓心得體會(huì )15
人際交往往往也會(huì )是大學(xué)生心理健康的一個(gè)問(wèn)題,在與人交往和談話(huà)中表現為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學(xué)習生活中,我們不能忽視對學(xué)生自信心的培養。哪怕一次小小的成功,一次小小成績(jì)的取得,我們也要報以熱烈的掌聲。讓他感覺(jué)到掌聲背后的含義是一種認可與贊揚,讓他感覺(jué)到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類(lèi)似遇到人際交往心理問(wèn)題的同學(xué)交談時(shí),我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng),不可中途打斷他的想法與思路。我們也要保留意見(jiàn),千萬(wàn)不能將自己的觀(guān)點(diǎn)強加于他。因為這樣的話(huà)會(huì )讓他感覺(jué)到很不舒服,可以說(shuō)這是一次不成功的交談。在交談過(guò)程中,我們要做到言簡(jiǎn)意賅,絕不夸張,要坦誠相對。好的人際交往有助于大學(xué)生學(xué)習知識,個(gè)性完善和身心健康。林喬愛(ài)老師在第二講的培訓中主要圍繞著(zhù)戀愛(ài)及性心理這一主題而展開(kāi)。到了大學(xué),大家都沒(méi)有了各種嚴格的校規要遵守,想要體驗愛(ài)情的甜美,而談戀愛(ài)就要談到性,老師很大方的跟我們一起討論,談?wù)撨@些并沒(méi)有讓大家害羞,都是成年人了,該來(lái)的都會(huì )來(lái),要是什么都不知道才是不正常。
我們要盡自己的力量協(xié)助老師開(kāi)展工作,幫助同學(xué)健康成長(cháng)。班級兩名心理委員是一個(gè)團隊,團隊要具有開(kāi)創(chuàng )精神,合作意識,團隊意識。要積極開(kāi)展調查研究,工作創(chuàng )新活動(dòng),為解決班級存在的'實(shí)際問(wèn)題,為開(kāi)展心理健康出謀劃策。我們可以定期的在班會(huì )上宣傳心理知識,定期的給同學(xué)們做心理測試,定期的做一次心理問(wèn)卷調查。加強與同學(xué)們的交流,了解同學(xué)們的心理需要,多主動(dòng)與同學(xué)們談心,接觸性格比較內向的同學(xué)。
通過(guò)參加心理委員培訓活動(dòng),我對心理知識的認識從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在,我會(huì )用我在此次培訓中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
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