強迫癥自測題

　　強迫癥被稱(chēng)為“心理癌癥”，與抑郁癥、焦慮癥和精神分裂一起，被列入嚴重影響人們生活質(zhì)量的四大精神障礙之一。不知道大家對強迫癥的了解有多少？下面是小編為大家整理的強迫癥自測題，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　強迫癥自測題 1

　　對是否有強迫癥作題40道，答案中請回答√號、△號或x號，即如果你感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒(méi)有”，劃x號。

　　40道測試題如下，請放平心情，在7分鐘內回答完問(wèn)題：

　　1.平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂，坐立不安。

　　2.上床后，怎么也睡不著(zhù)，即使睡著(zhù)也容易驚醒。

　　3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁。

　　4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。

　　5.學(xué)習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習。

　　6.讀書(shū)看報甚至在課堂上也不能專(zhuān)心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7.遇到不稱(chēng)心的事情便較長(cháng)時(shí)間地沉默少言。

　　8.感到很多事情不稱(chēng)心，無(wú)端發(fā)火。

　　9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開(kāi)，整日思索。

　　10.感到現實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè )趣，郁郁寡歡。

　　11.老師講概念，常常聽(tīng)不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

　　12.遇到問(wèn)題常常舉棋不定，遲疑再三。

　　13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過(guò)后又后悔不已。

　　14.經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事，有負疚感。

　　15.一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

　　16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

　　17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

　　18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

　　19.自己瞧不起自己，覺(jué)得別人總在嘲笑自己。

　　20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的.人一起玩或比賽。

　　21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

　　22.發(fā)現別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。

　　23.對別人取得的成績(jì)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。

　　24.缺乏安全感，總覺(jué)得別人要加害自己。

　　25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨感。

　　26.害怕見(jiàn)陌生人，人多時(shí)說(shuō)話(huà)就臉紅。

　　27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

　　28.一旦離開(kāi)父母，心里就不踏實(shí)。

　　29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。

　　30.擔心是否鎖門(mén)和可能著(zhù)火，反復檢查，經(jīng)常躺在床上又起來(lái)確認，或剛一出門(mén)又返回檢查。

　　31.站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺(jué)。

　　32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽(tīng)，深怕自己也身患同病。

　　33.對特定的事物、交通工具(電車(chē)、公共汽車(chē)等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

　　34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

　　35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

　　36.對某個(gè)異性的伙伴的每一個(gè)細微行為都很注意。

　　37.懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫書(shū)或去醫院檢查。

　　38.經(jīng)常無(wú)端頭痛，并依賴(lài)止痛或鎮靜藥。

　　39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

　　40.感到內心痛苦無(wú)法解脫，只能自傷或自殺。

　　測評方法：√得2分，△得1分，x得0分

　　1) 0-8分。心理非常健康，請你放心。

　　2) 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師、朋友或同學(xué)聊聊。

　　3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進(jìn)行調適，或找心理輔導老師幫助你。

　　4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專(zhuān)門(mén)的心理醫生進(jìn)行檢查治療。

　　5) 41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時(shí)找專(zhuān)門(mén)的心理醫生治療

　　強迫癥自測題 2

　　請你根據最近一周以?xún)鹊那闆r和感覺(jué)進(jìn)行評定，評分標準分為5級：沒(méi)有為0分；很輕為1分；中等為2分；偏重為3分；嚴重為4分。

　　評分方法是將各條目的分值相加，總分超過(guò)20分，應考慮有強迫癥的可能，建議你到精神科或心理咨詢(xún)門(mén)診做進(jìn)一步檢查確診。

　　1、頭腦中有不必要的`想法或字句盤(pán)旋；

　　2、忘性大；

　　3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；

　　4、感到難以完成任務(wù)；

　　5、做事必須做得很慢以保證做得正確；

　　6、做事必須反復檢查；

　　7、難以作出決定；

　　8、反復想些無(wú)意義的事；

　　9、注意力不能集中；

　　10、必須反復洗手，點(diǎn)數；

　　11、反復做毫無(wú)意義的一個(gè)動(dòng)作；

　　12、常懷疑被污染；

　　13、總擔心親人，做無(wú)意義的聯(lián)想；

　　14、出現不可控制的對立思維、觀(guān)念。

　　美國新一代心理治療專(zhuān)家、賓夕法尼亞大學(xué)的David D·Burns博士設計出一套憂(yōu)郁癥的自我診斷表“伯恩斯憂(yōu)郁癥清單(BDC)”，這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著(zhù)抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分：沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?

　　2、泄氣：你是否感到前景渺茫?

　　3、缺乏自尊：你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

　　4、自卑：你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?

　　5、內疚：你是否對任何事都自責?

　　6、猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

　　7、焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)?

　　8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣?

　　9、喪失動(dòng)機：你是否感到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力?

　　10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?

　　11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?

　　12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

　　13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?

　　14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔心自己的健康?

　　15、自殺沖動(dòng)：你是否認為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死?

　　測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。

　　0～4分，沒(méi)有抑郁癥；

　　5～10分，偶爾有抑郁情緒；

　　11～20分，有輕度抑郁癥；

　　21～30分，有中度抑郁癥；

　　31～45分，有嚴重抑郁癥。

　　中度和嚴重抑郁癥要立即到心理專(zhuān)科診治。

　　強迫癥自測題 3

　　你每天會(huì )做出以下事情很多次嗎？不停的洗手，不停地檢查身邊事物，不停地在心里假設一些沒(méi)有發(fā)生的事情，等等一些不受自身控制的行為：

　　一、會(huì )，完全不能控制（3）

　　二、會(huì )多數情況下能夠控制（2）

　　三、不會(huì )，或者很少（1）

　　你會(huì )因為這些自己無(wú)法克制，卻又毫無(wú)意義的事情而影響日常的生活嗎？

　　一、會(huì )，已經(jīng)完全影響了我的`日常生活 （3）

　　二、有些影響，但不多（2）

　　三、完全不會(huì )（1）

　　你要做的事必須經(jīng)過(guò)很多次的排練或策劃，保證萬(wàn)無(wú)一失后才會(huì )進(jìn)行嗎？

　　一、是得，必須這樣做（3）

　　二、看事情是否重要（2）

　　三、不是很少有這種情況（1）

　　看到匕首之類(lèi)的尖銳物品時(shí)，你會(huì )心煩意亂嗎？

　　一、是得，很焦躁，無(wú)法控制（3）

　　二、是的，但可以控制（2）

　　三、沒(méi)有這樣的感覺(jué)（1）

　　心情不好的時(shí)候，常常會(huì )有極端的想法嗎？

　　一、經(jīng)常會(huì )有這種想法（3）

　　二、偶爾會(huì )有（2）

　　三、沒(méi)有（1）

　　容易被很小的事情影響心情嗎？

　　一、經(jīng)常會(huì )（3）

　　二、偶爾能控制（2）

　　三、完全不會(huì )（1）

　　以下的情況，你感覺(jué)自己達到了幾項：強迫意向，強迫檢查，強迫性，窮思竭慮，強迫性動(dòng)作，強迫對立思維；

　　一、一項都沒(méi)有（1）

　　二、一項（2）

　　三、兩項（3）

　　四、三項以上（4）

　　你覺(jué)得自己有強迫癥行為幾年了？

　　一、一年（1）

　　二、二至五年（2）

　　三、六年以上（3）

　　答案：

　　低于13分：

　　恭喜你，沒(méi)有強迫癥

　　13—20分：

　　有輕度強迫癥，尚在正常范圍內

　　20分以上：

　　有嚴重的強迫癥，但請不要灰心，勇敢地面對生活

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