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情緒小測試
情緒小測試1
1. 錯過(guò)一個(gè)重要約會(huì )
A. 記性不好
B. 忘記查預約簿
2. 未能通過(guò)一項重要考試
A. 參加考試的人比我聰明
B. 沒(méi)做好準備
3. 你為朋友精心準備了一道菜，但他/她卻連碰都不碰一下
A. 自己廚藝不佳
B. 沒(méi)發(fā)揮好
4. 雖然訓練了很長(cháng)時(shí)間，但還是在比賽中失利
A. 我天生就不是搞體育的材料
B. 我不擅長(cháng)這項運動(dòng)
5. 你想和別人約會(huì )，但他/她的答復卻是“不行”
A. 運氣不好
B. 提出約會(huì )的`時(shí)候，我的舌頭一定是打結了
6. 伴侶希望和你
分開(kāi)一段時(shí)間，彼此冷靜一下
A. 我太以自我為中心了
B. 陪他/她的時(shí)間太少了
7. 你的股票一直處于熊市
A. 不太了解股票市場(chǎng)行情
B. 沒(méi)有選對股票
8. 結賬時(shí)信用卡金額不足
A. 以為信用卡上還有很多錢(qián)呢
B. 忘了支付信用卡的欠款了
測試結果：
◆選擇A的次數達到7次或8次，說(shuō)明非常悲觀(guān);
◆達到5次或6次，說(shuō)明是不太悲觀(guān);
◆4次說(shuō)明悲觀(guān)程度與普通人一
樣;
◆2—3次說(shuō)明比較樂(lè )觀(guān);
◆1次或1次都沒(méi)有，那就是非常樂(lè )觀(guān)。
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情緒小測試2
知識就是力量這句話(huà)對于每個(gè)生活在現代的人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不陌生，甚至由此衍生出智力資本理論。但由于人類(lèi)潛能不斷被開(kāi)發(fā)，人們已經(jīng)不僅僅滿(mǎn)足于挖掘IQ給世界帶來(lái)的財富，開(kāi)始把目光聚焦到情緒管理中，由此，情緒資本（EmotionalCapital）一說(shuō)應運而生。
歐洲著(zhù)名管理學(xué)者歐文.湯普森認為，情緒資本將成為每個(gè)企業(yè)資產(chǎn)負債表上的一項重要資產(chǎn)，同時(shí)也是個(gè)人作為勞動(dòng)者所擁有的除智力資本之外的重要資本之一。
什么是情緒資本？對于個(gè)體而言，情緒資本指向其內心，包括個(gè)人在工作中的感受、信念和價(jià)值觀(guān)。這種資本對個(gè)人工作產(chǎn)生的影響，不僅會(huì )關(guān)系到公司產(chǎn)品的質(zhì)量或所提供服務(wù)的優(yōu)劣，對于個(gè)人在工作中薪酬的升降、發(fā)展的前景也有重大的'意義。從這個(gè)角度看，情緒資本可謂是你的“無(wú)形資產(chǎn)”，跟知識資本一樣，需要通過(guò)你的努力來(lái)不斷完善！
以下是一個(gè)自測項目，看看你是否需要給自己的情緒資本充充電了？
題目：
1．在工作中總是感到躊躇滿(mǎn)志，時(shí)時(shí)會(huì )閃現堅定不移的信念，覺(jué)得我一定能把任務(wù)完成得很好。（Y/N）
2．我在工作中一碰到困難就手心冒汗，六神無(wú)主，不知道該怎么辦才好，真想放下不管了。（Y/N）
3．遇到新的挑戰和任務(wù)我會(huì )挺身而出主動(dòng)請纓，即使勝算不高我也要試試看。（Y/N）
4．工作中總有些人讓我感到不開(kāi)心，看到他們就討厭，讓我不能好好工作。（Y/N）
5．我對我在公司做的事情充滿(mǎn)了濃厚的興趣，工作中也有強烈的動(dòng)力和深厚的感情支持著(zhù)我去完成每一件工作。（Y/N）
6．在公司就是這樣，不關(guān)我的事情的時(shí)候我才不管那么多。（Y/N）
7．一旦投入工作我就會(huì )全心全意，只有這樣才能夠完成任務(wù)。（Y/N）
8．工作中我總是感到莫名的緊張，我的頭腦、身體和情緒都處于焦慮和不安的狀態(tài)。（Y/N）
9．一旦決定做一件事情，我就會(huì )意志堅定，不管遇到什么困難，我一定要達到目的。（Y/N）
10．雖然目前沒(méi)有碰到什么具體的困難，但我總覺(jué)得前面的道路荊棘重重，讓我感到寢食難安，對未來(lái)沒(méi)有把握。（Y/N）
11．在工作中我總是感到愉快，常常會(huì )出現發(fā)自?xún)刃牡奈⑿�。（Y/N）
12．工作中常常出現或明或暗的敵意和對立，公司的幫派讓我覺(jué)得很累。（Y/N）
13．在工作中我喜歡幫助別人，這樣讓我覺(jué)得有價(jià)值。（Y/N）
14．對于那些比我干得好的人，我總是感到強烈的憤怒和嫉恨，這種情緒一直困擾著(zhù)我以至于影響我的正常工作。（Y/N）
15．我很自豪我能夠成為公司的一員，我喜歡讓別人知道我在這里工作。（Y/N）
16．無(wú)論給我多少錢(qián)，給我多少權力，我都不會(huì )滿(mǎn)足。（Y/N）
17．我現在最想得到的就是將工作很好地完成，這會(huì )讓我非常有成就感。（Y/N）
18．做什么事情都考慮自己得失比較重要，至于公司，誰(shuí)知道它什么時(shí)候跟我沒(méi)關(guān)系了。（Y/N）
19．我所在的集體讓我感到很安全，我信任里面的大多數人，和他們一起工作我覺(jué)得很開(kāi)心。（Y/N）
20．我所在的公司讓我感到強烈的憎恨，我對工作常常感到極其的討厭。（Y/N）
計分：
1/3/5/7/9/11/13/15/17/19：Y-1，N-0
2/4/6/8/10/12/14/16/18/20：N-1，Y-0
評價(jià)：
0—7：你的情緒資本嚴重匱乏，對于工作你感到厭倦、煩惱，你極其不喜歡你目前從事的工作，如果你不想換工作，或許你需要到心理咨詢(xún)師或者情緒管理課程那里尋求一些幫助。
8—13：你的情緒資本有很大的提升空間，如果你對自己的負性情緒更多地注意并且努力改善它，對自己的正性情緒更多地鼓勵和重復，你的情緒資本將更加豐富。
14—20：你的情緒資本非常充裕，對工作充滿(mǎn)熱情，作為員工你是企業(yè)中的精神支柱和重要的外部情緒資本組成。
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