心理：吃力不討好
在我們的身邊，不乏那些吃力不討好的人，這些人無(wú)論是對朋友還是對身邊的任何人，都盡可能的去做到讓別人滿(mǎn)意，有的時(shí)候甚至是在違背自己原則的`基礎上，可實(shí)際上這樣的老好人，未必都招別人喜歡，反效果也大。
“老好人”，就是在現實(shí)生活中不論好事、壞事，都表現出講好話(huà)、一團和氣狀態(tài)的人。“我們常誤以為‘老好人’的心理是心太軟、不懂拒絕。但事實(shí)上，這種性格是家庭環(huán)境與社會(huì )環(huán)境共同影響下造就的人格特征。”中科博愛(ài)心理醫學(xué)研究院院長(cháng)傅春勝說(shuō)，一方面，他們深受“各人自?huà)唛T(mén)前雪，休管他人瓦上霜”等觀(guān)念影響，凡事以保護自己為第一要義，待人接物都不會(huì )投入太深;另一方面，當下很多80后、90后，從小被家庭安排著(zhù)長(cháng)大，缺乏主見(jiàn)，很難形成自我見(jiàn)解。因此，老好人心理是內心缺乏安全感和缺少社會(huì )責任感的體現。
與人為善并沒(méi)有錯，但如果一味迎合、取悅他人，未必能得到他人的信任和理解，還容易讓別人看輕自己。首先，人與人之間的交往需要平等與互動(dòng)，一味應付、順從、沒(méi)有主見(jiàn)，別人與之交流就會(huì )感到乏味、無(wú)趣，久而久之，話(huà)就越來(lái)越少;其次，無(wú)論是上下級還是朋友間，信任來(lái)源于思想與建議的碰撞，當老好人逃避話(huà)題、隱藏自身想法時(shí)，也在無(wú)形中給他人帶來(lái)了壓力。這種“好”實(shí)質(zhì)上是對拒絕、沖突、批評等消極情感的畏懼，為避免他人敵意而刻意逃避的自卑行為。如果任由此發(fā)展，會(huì )對自身人際關(guān)系造成巨大影響，甚至導致抑郁、焦慮。
溝通是連接心與心的橋梁，善于表達是人與人建立信任的基礎。傅春勝建議，工作生活中，“老好人”不妨試著(zhù)換一種為人處世之法，或許會(huì )有全新的體驗和改變：多與積極向上的人交流，積極參加社交活動(dòng)，創(chuàng )造機會(huì )表現自己;通過(guò)一些有競爭性的比賽、活動(dòng)來(lái)鍛煉自己，演講、朗誦、拔河等都是不錯的選擇;當感知到負面情緒時(shí)，可以與親近的人溝通，表達出自己的真實(shí)意愿，增強自身安全感;每天為自己預留2~3分鐘的冥想時(shí)間，清空壓抑情緒。
心理健康專(zhuān)家認為，其實(shí)老好人，都是心太軟的人，不懂得拒絕，而且是內心極度缺乏安全感，或者是缺乏社會(huì )責任感的一種體現，因此大家一定要注意，與人為善是正確的，可是不要一味的去迎合或者取悅他人，自己開(kāi)心也重要。
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