青少年心理健康標準（精選6篇）

　　近年來(lái)，青少年的心理問(wèn)題頻發(fā)，主要表現為人際關(guān)系緊張，性格情緒不穩定，無(wú)心學(xué)習等問(wèn)題。更令家長(cháng)十分頭疼的是有些孩子表面看起來(lái)一切正常，等到問(wèn)題爆發(fā)的時(shí)候，卻陌生的讓家長(cháng)感覺(jué)好似從未真正的了解過(guò)孩子。下面是由心理學(xué)家公布出來(lái)的青少年心理健康十大標準，快來(lái)看看你家孩子有沒(méi)有達到這些標準吧。

　　青少年心理健康標準1

　　1、具有充分的適應力;

　　2、能充分地了解自己，并對自己的.能力做出適度的評價(jià);

　　3、生活的目標切合實(shí)際;

　　4、不脫離現實(shí)環(huán)境;

　　5、能保持人格的完整與和諧

　　6、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;

　　7、能保持良好的人際關(guān)系;

　　8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

　　9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　10、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求;

　　青少年心理健康標準2

　　一、智力正常

　　智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標志之一。正常的智力是學(xué)習文化知識的最基本的心理條件，智力發(fā)展水平要符合實(shí)際年齡的智力水平。

　　二、情緒的穩定性與協(xié)調性

　　兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩定、協(xié)調的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內在學(xué)習潛能，提高學(xué)習成績(jì)。如果經(jīng)常出現緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會(huì )影響潛能的發(fā)揮，勢必影響學(xué)習效果。

　　三、較好的社會(huì )適應性

　　對環(huán)境的適應能力標志著(zhù)心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應變化了的環(huán)境。包括學(xué)習環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應環(huán)境并保持心理平衡。有些獨生子女由于早期社會(huì )化的嬌生慣養，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導致適應性障礙。

　　四、和諧的人際關(guān)系

　　心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。

　　如果早期社會(huì )交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過(guò)度警覺(jué)、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個(gè)性，而導致人際關(guān)系的不協(xié)調。

　　五、反應能力適度與行為協(xié)調

　　健康兒童、青少年的心理活動(dòng)和行為模式和諧統一。對外部刺激反應適度，表現既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應變、應對能力。

　　六、心理年齡符合實(shí)際年齡

　　心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的'心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應的心理、行為模式。如果心理、行為嚴重偏離相應的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問(wèn)題。表現為發(fā)展嚴重滯后或超前，則是心理不健康的表現。

　　七、心理自控能力

　　心理活動(dòng)自控能力強的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動(dòng)有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專(zhuān)注性，其記憶和意識活動(dòng)有效水平低，往往導致學(xué)習困難。

　　八、健全的個(gè)性特征

　　個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩定性。是在先天素質(zhì)的基礎上和后天環(huán)境的長(cháng)期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養兒童青少年客觀(guān)而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會(huì )道德規范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應環(huán)境的重要保證。

　　九、自信心

　　自信心是對自我的客觀(guān)評價(jià),實(shí)質(zhì)上是一種自我認知和思維的分析綜合能力。如果自我評價(jià)過(guò)高、自命不凡，會(huì )因盲目自信導致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評價(jià)過(guò)低，會(huì )產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能而失去機遇而一事無(wú)成。恰當的自信是心理健康的重要標志之一，也是獲得成功的重要保障。

　　十、心理耐受力

　　對突發(fā)的強烈精神刺激或長(cháng)期精神刺激的抵抗能力，以及對壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因為兒童青少年正處于心理發(fā)育和個(gè)性形成時(shí)期，其可塑性強，應及早培養他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅強意志力，不斷提高心理承受能力，有利于心理健康。

　　青少年心理健康標準3

　　心理健康包含兩層含義：一是能夠保持內外和諧。內部和諧表現為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)，并用積極的心理狀態(tài)接納自我；外部和諧表現為良好的社會(huì )適應能力，能主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。二是無(wú)心理問(wèn)題。心理問(wèn)題包括各種心理與行為異常及心理疾病，例如：焦慮、抑郁、厭食、反社會(huì )行為等。

　　心理健康標準的核心是：對一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應，其心理便是健康的。結合青少年的心理發(fā)育特點(diǎn)，青少年的心理健康標準包括以下幾點(diǎn)：

　　1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習的最基本心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標準。

　　2、情緒穩定、積極樂(lè )觀(guān)。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調的'情緒，能適度表達和控制情緒。

　　3、堅強的意志品質(zhì)。心理健康的人有著(zhù)良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現的網(wǎng)癮、煙癮等行為問(wèn)題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。

　　4、心理與行為符合年齡特征。行為表現正常包括：行為內外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參與家務(wù)勞動(dòng)，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。

　　5、人際關(guān)系和諧。青少年很多心理問(wèn)題的出現都與人際關(guān)系有關(guān)。當家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年容易出現抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問(wèn)題。

　　6、保持健全的人格。培養青少年健全、獨立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標，是青少年適應社會(huì )的重要保證。

　　7、良好的社會(huì )適應。心理健康的青少年能夠較快地適應環(huán)境變化，能與現實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應。

　　8、正確的自我意識。心理健康的青少年自信、自尊、自愛(ài)，而不自責、自怨、自卑。

　　9、面對現實(shí)、接受現實(shí)。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想。對生活、學(xué)習中的困難和挑戰都能勇敢面對、妥善處理。

　　10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習。心理健康的人是珍惜和熱愛(ài)生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂(lè )趣。

　　青少年心理健康標準4

　　熱愛(ài)生活——心理健康者熱愛(ài)生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè )趣，積極憧憬美好的未來(lái)。

　　穩定的情緒——心理健康的青少年，在樂(lè )觀(guān)、滿(mǎn)意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會(huì )有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會(huì )持續長(cháng)久。

　　智力發(fā)育正�！�—正常發(fā)育的智力指個(gè)體智力發(fā)展水平與實(shí)際年齡相稱(chēng)，是心理健康的重要標志之一。

　　正確認識自己——青少年自尊、自愛(ài)、自重，他們既能客觀(guān)評價(jià)他人，更重要的是能正確認識自己、評價(jià)自己和把握自己。

　　良好的人際關(guān)系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習別人的長(cháng)處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。

　　穩定、協(xié)調的個(gè)性——心理健康者具有相對穩定的、協(xié)調一致的個(gè)性系統。健全人格的基本特征是：相對穩定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的`應變能力，強烈的責任感和良好的自制力。

　　心理活動(dòng)與心理發(fā)展年齡特征相適應——一定的年齡應有相應的心理活動(dòng)特點(diǎn)，如兒童、青少年應是朝氣蓬勃，而老年人應穩重老練。

　　青少年心理健康標準5

　　一、情緒穩定，能承受一定壓力，能不斷自我調適達到心理平衡。有豐富的思想感情，在強大的刺激面前，能鎮靜從容，不會(huì )因為過(guò)度興奮而忘乎所以，也不會(huì )因突然的'悲傷事件而一蹶不振。

　　二、能正確認識自己。人總以為自己是了解自己的，但其實(shí)真正客觀(guān)地認識自己并不容易，包括自己的長(cháng)處和弱點(diǎn)。

　　三、能面對現實(shí)。不管現實(shí)對自己是否有利，都勇敢面對，不逃避，不超越。

　　四、具有愛(ài)和被愛(ài)的能力。有感情，愛(ài)祖國，愛(ài)人民，也愛(ài)家庭，愛(ài)父母，并接受他們的愛(ài)。

　　五、具有一定的組織能力。能在復雜的人際關(guān)系中，從容自若，應付自如，不卑不亢。

　　六、有獨立性。不依賴(lài)于他人，辦事憑理智，有獨立見(jiàn)解，并能聽(tīng)取合理建議。在必要時(shí)，能做出決策，而且樂(lè )于承擔責任。

　　七、有計劃性。做事有計劃性，有長(cháng)遠打算。青年學(xué)生擬定學(xué)習計劃，制定奮斗目標，樹(shù)立遠大理想就是良好心理素質(zhì)的體現。

　　八、有自我控制能力。用自己的意志努力服從理智，自覺(jué)支配自己去實(shí)現預期目的，這是心理成熟的最高標志。

　　青少年心理健康標準6

　　1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習的最基本心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標準。

　　2、情緒穩定、積極樂(lè )觀(guān)。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調的情緒，能適度表達和控制情緒。

　　3、堅強的意志品質(zhì)。心理健康的人有著(zhù)良好的自制力和耐受力。遇到困難就一蹶不振就是不夠堅強的體現。

　　4、年齡與行為相符。行為內外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個(gè)學(xué)校里的三好學(xué)生，在校外卻表現出與年齡不符的成熟世故，那這樣的孩子心里肯定不是健康的。

　　5、人際關(guān)系和諧。當家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時(shí)，青少年就容易出現心理問(wèn)題。

　　6、保持健全的人格。人格健全的青少年，其心理活動(dòng)和行為方式處于協(xié)調統一之中，有正確的.人生觀(guān)，能以此為中心，把需要、動(dòng)機、目標和行為統一起來(lái)，樂(lè )于生活、學(xué)習，興趣廣泛，性格開(kāi)朗，胸懷坦蕩，辦事機智果斷，表里如一，行為上表現出一貫性與統一性。

　　7、良好的社會(huì )適應能力。能夠較快地適應環(huán)境變化，有良好的心態(tài)，可以根據客觀(guān)需要，主動(dòng)地改變自己，保持心態(tài)平衡，更加精力充沛地面對學(xué)習。

　　8、正確的自我意識。心理健康的青少年十分自信、懂得自尊、自愛(ài)，犯錯了也會(huì )自責，但不會(huì )一直消沉，自怨、自卑。

　　9、面對現實(shí)、接受現實(shí)。心理健康的青少年心中既有詩(shī)和遠方，也不畏懼眼前的茍且。對生活、學(xué)習中的困難和挑戰都能勇敢面對、妥善處理。

　　10、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)學(xué)習。心理健康的人是熱愛(ài)生活的，面對困難努力克服，不自怨自艾。

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