焦慮癥的表現

　　1、在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遺憾，心煩意亂，長(cháng)吁短嘆，老擔心出問(wèn)題，惶惶不可終日。須知，世間只有相對完美，決無(wú)絕對完美，世界及個(gè)體就是在不斷糾正不足，追求真善美中前進(jìn)。應該"知足常樂(lè )"、"隨遇而安"決不作追名逐利的奴隸，為自己設置精神枷鎖太我多，過(guò)得太累，把生命之弦拉得太緊。

　　2、沒(méi)有迎接人生苦難的思想預備，總希望一帆風(fēng)順平安一世。其實(shí)不然，正如宇宙的自然規律一樣，人生自始至終，都布滿(mǎn)了矛盾，絕無(wú)世外桃源。人一降臨人間，就會(huì )面臨生老病死苦的磨難。沒(méi)有迎接苦難思想預備的人，當一遇矛盾，就會(huì )驚惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感。君不見(jiàn)"吃長(cháng)時(shí)期地中苦，才能甜上甜"。"看破紅塵"的出世超人。這些人都是深知矛盾和善于適應困境的人。

　　3、意外的天災人禍;會(huì )引起緊張、焦慮、隨著(zhù)人落感，或絕望感、甚至認為一切都完了，等待破產(chǎn)、毀滅或死亡。假如碰到意外不幸時(shí)，建議你正視現實(shí)，不低頭，不信邪，昂起頭，掙扎著(zhù)前進(jìn)，災難是會(huì )有盡頭的，忍耐下去，一定會(huì )走出暫時(shí)的困境。有時(shí)往往會(huì )"山窮水盡疑無(wú)路，柳是花明又一村"，出現"絕處逢生"的局面。有時(shí)乍看起來(lái)是件禍事，他且說(shuō)不定又是一件好事。人生就是這樣包含著(zhù)"禍兮福的.依，福兮禍 所伏"，好與壞，幸福與不幸的辯證關(guān)系。

　　4、神經(jīng)質(zhì)人格：這類(lèi)人的心理素質(zhì)不佳，對任何刺激均敏感，一觸即發(fā)，對刺激做出不相應的過(guò)強反應。承受挫折的能力太低，自我防卸本能過(guò)強。甚至無(wú)病呻吟，杞人憂(yōu)天，他們眼中的世界，無(wú)處不是陷 井，無(wú)處不布滿(mǎn)危險。整日提心吊膽，臉紅筋脹、疑神疑鬼，如此心態(tài)，怎么不焦慮?

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