如何治療青少年自卑心理
青少年時(shí)期正是從幼稚走向成熟的關(guān)鍵時(shí)刻，產(chǎn)生自卑心理容易影響青少年的成長(cháng)，下面就隨小編一起去閱讀如何治療青少年自卑心理，相信能帶給大家啟發(fā)。
如何治療青少年自卑心理有絕招：
一、首先要尊重孩子的自尊心
幫助孩子建立自信，樹(shù)立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就很內疚。如果家長(cháng)再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會(huì )嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會(huì )“破罐破摔”，越來(lái)越差。這時(shí)家長(cháng)應關(guān)心、體諒孩子，對他說(shuō)人人都會(huì )犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會(huì )排解消極情緒，越來(lái)越自信。
二、如何治療青少你那自卑要引導孩子建立積極的人際關(guān)系
自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來(lái)。而積極的人際關(guān)系會(huì )為他們提供必要的社會(huì )支持系統，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會(huì )變得開(kāi)朗起來(lái)，并且在與人交往中也會(huì )更加客觀(guān)地評價(jià)自己和他人。家長(cháng)要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。
三、教會(huì )孩子揚長(cháng)避短，學(xué)會(huì )心理補償
“尺有所短，寸有所長(cháng)”。每一個(gè)人都有自己的長(cháng)處和優(yōu)勢，同時(shí)，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長(cháng)，就連天才也會(huì )喪失信心，自暴自棄;相反，一個(gè)人若能揚長(cháng)避短，強化自己的長(cháng)處，就是有殘疾的人也能充滿(mǎn)信心，享受成功的快樂(lè )。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現他們的長(cháng)處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長(cháng)處的機會(huì )和條件，讓孩子學(xué)會(huì )理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力，就能把自卑轉化為一種奮發(fā)圖強的動(dòng)力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。
延伸閱讀：
青少年自卑心理的五大原因
一、社會(huì )方面。
長(cháng)期以來(lái)，社會(huì )上有這么一種傾向，即認為中小學(xué)生只有進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)、進(jìn)大學(xué)才是唯一的出路，考上重點(diǎn)中學(xué)，才有機會(huì )進(jìn)入重點(diǎn)大學(xué)，這才是人才。這無(wú)形中給中小學(xué)生帶來(lái)了很大的壓力。
二、學(xué)校方面。
雖然國家倡導素質(zhì)教育，但缺乏有效的評價(jià)機制，因此社會(huì )及家長(cháng)仍以“升學(xué)率”的高低來(lái)衡量學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的好與壞。這就必然造成沉重的課業(yè)負擔和單調的教育方式方法，使學(xué)生心理上承受著(zhù)過(guò)重的`心理負荷。
三、家庭方面。
一是家長(cháng)盲目攀比，不從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，為了升學(xué)不惜一切代價(jià)。如請家教、上補習班等以此來(lái)提高學(xué)生的成績(jì)。二是家長(cháng)期望值過(guò)高，做出偏激行為，如考不好就訓斥，甚至打罵，缺少關(guān)愛(ài)。無(wú)形中又增加了學(xué)生的心理壓力。
四、自身認知方面。
由于以上來(lái)自方方面面的壓力，而自己又缺乏意志和自信，加上學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習興趣、學(xué)習方法、學(xué)習策略等方面的問(wèn)題，把考試成績(jì)看得過(guò)重，認為只有考試成績(jì)好才有希望，否則就低人一等。因而害怕失敗，偶然失誤，便自怨自咎、悲觀(guān)失望，從而形成自卑心理。
五、人格方面的問(wèn)題。
由于中小學(xué)生身心在迅速、急劇地變化，一旦減弱或失去對環(huán)境的協(xié)調能力，就會(huì )表現出懦弱、膽怯、自卑、莫名的煩惱、心胸狹隘、多愁善感、情緒低落、容易感情用事、偏執、冷漠古板、怯于交往等人格方面的問(wèn)題。
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