年長(cháng)者提陳年舊事可增強心理
年長(cháng)者總是喜歡提陳年舊事，那么對于年長(cháng)者而言除了能消磨時(shí)間以外還能有什么好處呢?年長(cháng)者提陳年舊事可增強心理是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
記憶實(shí)驗
�？巳卮髮W(xué)研究人員把73名住在敬老院的老人分為3組，接受為期6周的實(shí)驗。研究人員鼓勵第一組老人分享往事：從小學(xué)校長(cháng)、墨水瓶聊到結婚禮服。老人們不斷提起自己對戰爭的記憶。
英國《每日郵報》引述研究者凱瑟琳·阿斯蘭博士的話(huà)報道：“人們常說(shuō)回憶過(guò)去時(shí)不應提起痛苦的經(jīng)歷和戰爭，但參與實(shí)驗的老人卻樂(lè )于討論戰爭記憶。”
第二組老人與護理人員一對一閑聊;第三組老人則被安排在一起玩團隊游戲。實(shí)驗結果顯示，集體回憶往事有助于改善記憶力，游戲帶來(lái)的樂(lè )趣能提升老人們的幸福感。
團隊力量
研究人員在英國科學(xué)節上公布這一研究結果。
他們說(shuō)，6次半小時(shí)閑聊平均能夠提升老年人記憶力12個(gè)百分點(diǎn)，超過(guò)任何一種藥品的預期效果。更令人驚喜的是，即使患有老年癡呆癥，甚至晚期患者，也能借助這一方法提升記憶力大約8個(gè)百分點(diǎn)。
實(shí)驗顯示，與他人分享以往的冒險奇遇和生活經(jīng)歷可以激活“潛伏”在老人們大腦中的部分記憶，有助于恢復和改善記憶力。
研究人員認定，與敬老院護理人員一對一追憶往事沒(méi)有作用，老年人歸屬感培養和記憶力改善需要團隊合作。
“沒(méi)有哪一種藥物在改善記憶方面可以帶來(lái)類(lèi)似效果，如果有，那你絕對可以大賺一筆，”社會(huì )心理學(xué)教授亞歷克斯·阿斯蘭說(shuō)，“事實(shí)上，團隊力量才是良藥。”
關(guān)注孤獨
“自我價(jià)值的感受來(lái)源于同輩人的'認同，集體賦予我們生活和工作的動(dòng)力，”阿斯蘭說(shuō)，“如果你是敬老院里受忽視的成員，不與他人互動(dòng)，記憶力就會(huì )萎縮。”
這項實(shí)驗進(jìn)一步確認了社會(huì )活動(dòng)對人體健康的重要性。美國先前一項研究顯示，中風(fēng)患者如果生活在孤獨環(huán)境中，5年內再次中風(fēng)的可能性比社會(huì )交往活躍者高一倍。
另一些研究表明，不與朋友或家庭成員來(lái)往的人更可能患高血壓和抑郁癥，免疫系統較脆弱，容易生病。
阿斯蘭說(shuō)，集體活動(dòng)對健康有益。盡管一些敬老院已經(jīng)開(kāi)展讓老年人回憶往事的活動(dòng)，但遠遠不夠。
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