老年心理健康標準
人到老年，往往都會(huì )出現這樣那樣的問(wèn)題，心理健康也會(huì )出現一定的影響，那老年心理健康標準又是什么呢?以下是小編為大家精心整理的老年心理健康標準，歡迎大家閱讀。
能夠較好的適應老年生活
進(jìn)入老年，從崗位上退下來(lái)，社會(huì )身份、生活內容等許多方面也必然隨之變化。能否從心理上積極適應新的生活，是老年人心理健康的標準之一。
自我認知能力強，能容納自己
每個(gè)人對自己都有個(gè)基本的評估，有個(gè)基本的了解。但是，有的人過(guò)高地評價(jià)自己，有的人由于深層的心理原因，具有強烈的自卑情緒，常常自卑、自責。因此不能正確看待自己，過(guò)分高看自己和過(guò)分自卑的人自我認知的水平都不高。這種人自律性差，自我約束、自我平衡的能力差。一個(gè)人不能容納自己，哪里還會(huì )有平衡、和諧的內心生活?
對生活充滿(mǎn)興趣
許多老年人能夠在晚年生活中發(fā)展新的興趣、愛(ài)好，使退休生活充實(shí)有意義，找到了自己的精神寄托。如對書(shū)畫(huà)、收藏、跳舞、歌詠、旅游、社會(huì )公益活動(dòng)、體育鍛煉等活動(dòng)的參與，既體現了老年人依然充滿(mǎn)朝氣的生命力，又是他們創(chuàng )造精神和熱愛(ài)生活的具體表現。這種對生活的熱愛(ài)，使得"老年人意識"遠離了他們。
能建立起新的社交圈子
人是社會(huì )中的人，樂(lè )群性是人的天性。但人以群分，物以類(lèi)聚，人的交往是有選擇的。有無(wú)良好的人際關(guān)系，是老人心理是否健康的一個(gè)重要標志。人在老年退休后，無(wú)須看誰(shuí)的臉色行事，生活更加無(wú)拘無(wú)束，摒棄了金錢(qián)、權力、地位的因素，這樣保持和新建立起來(lái)的朋友關(guān)系才可能是真正的知音。
能與家人和睦相處
在退休之前，人們生活的中心往往在工作崗位上，與家人關(guān)系不十分突出。退休之后老夫妻朝夕相處，與子女們也有了更多的接觸。如果把本人退休所產(chǎn)生的不適都發(fā)泄在家里，就會(huì )引起許多過(guò)去所沒(méi)有的矛盾。
能接受新事物，與社會(huì )有效相處
社會(huì )是發(fā)展、進(jìn)步的`，如果我們總是用老眼光去看新問(wèn)題，就無(wú)法理解今天的一系列變化，只會(huì )給自己帶來(lái)煩惱，無(wú)法與社會(huì )有效相處。有句經(jīng)常說(shuō)的話(huà)：活到老，學(xué)到老。如果老年人樂(lè )于認識新事物、理解新事物、接受新事物，順應社會(huì )發(fā)展不斷更新自己原有的知識、經(jīng)驗，就有助于保持良好的心態(tài)和人格的完整。
心理年齡適中
在人的一生中，心理一直都處于不斷發(fā)展的過(guò)程中。兒童有兒童的心理特點(diǎn)，青年有青年的心理特點(diǎn)。如果人到老年還保留著(zhù)兒童的心理特點(diǎn)，或混吃等死的心理，都是不正常的。
不刻意追求長(cháng)壽
能明白生老病死是自然規律，順其自然，保持一個(gè)良好的心情和生活習慣。不要整天神經(jīng)叨叨的這也不能吃，那也不能碰，整天活在焦慮、壓抑中。
智力健全
包括感知覺(jué)能力、記憶力、想象力、創(chuàng )造力、邏輯思維能力以及操作能力等方面。主要表現為：老年人感覺(jué)、知覺(jué)尚好，能對事物做出符合邏輯的判斷，能夠記住必須要記的事，在正常生活中，休閑娛樂(lè )活動(dòng)中能有創(chuàng )造的欲望和表現等等。
能適度的表達與控制自己的情緒
在人的一生中，總會(huì )遇到各種各樣的喜怒哀樂(lè )。高興時(shí)不要欣喜若狂，因為過(guò)度興奮會(huì )造成內分泌的紊亂，增加心腦血管的壓力，不利于健康。悲傷時(shí)要能控制自己，而不是沉溺其中而不能自拔。如果悲傷、焦慮、恐懼等消極情緒作為一種穩定的心境，持續時(shí)間超過(guò)一定限度，都可能會(huì )導致心理障礙的發(fā)生。
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