老年人心理健康的表現
隨著(zhù)我國社會(huì )老齡化趨勢加快，社會(huì )各界對老年人心理健康的關(guān)注在不斷增多。接下來(lái)小編為大家整理了老年人心理健康的表現，大家快來(lái)看看吧。
一、充分的安全感
安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會(huì )環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì )有安全感。
二、充分了解自己
如過(guò)高地估計自己的能力，勉強去做超過(guò)自己能力的事情，常常會(huì )得不到想象中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過(guò)低的估計自己的能力，自我評價(jià)過(guò)低，缺乏自信心，常常會(huì )產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標切合實(shí)際
生活目標的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng )始人老子曰：“樂(lè )莫大于無(wú)憂(yōu)，富莫大于知足�！�
四、與外界保持接觸
與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì )和人的.接觸。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個(gè)性的完整與和諧
例如一個(gè)人的能力很強，但對其所從事的工作無(wú)興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿(mǎn)足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì )感到很煩惱。
六、具有一定的學(xué)習能力
不學(xué)習電腦就體會(huì )不到上網(wǎng)的樂(lè )趣；不學(xué)健康新觀(guān)念就會(huì )使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系
在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調與否，對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度表達與控制自己情緒
對不愉快的情緒必須給予釋放或稱(chēng)為宣泄，但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好
一個(gè)人的才能與興趣愛(ài)好應該對自己有利，對家庭有利，對社會(huì )有利。
十、保持正常的行為。
能堅持正常的生活、學(xué)習、工作和活動(dòng)。能有效地適應社會(huì )環(huán)境變化。
【老年人心理健康的表現】相關(guān)文章：
老年人心理健康06-27
老年人心理健康的要點(diǎn)04-29
老年人心理健康的標準10-01
老年人心理健康知識06-13
老年人抑郁癥的表現有哪些03-16
老年人怎樣保持心理健康02-12
老年人心理健康相關(guān)知識01-26
老年人心理健康的標準是什么06-13