刪微博能一鍵鏟除壞心情？
小小的一個(gè)刪除鍵竟然能鏟除一些壞心情?心理學(xué)認為，刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子，各種心事和不快樂(lè )是屋內的灰塵和垃圾，其實(shí)人是通過(guò)刪除這一動(dòng)作來(lái)模擬真實(shí)的清除，打掃積壓在內的心理壓力，屬于無(wú)意識的釋放。
玩微博的人每天都能因為許多小事發(fā)微博，微博記錄著(zhù)自己的生活，記錄了自己許多情緒以及多面的形象。心情不佳的根本是由于內心失去平衡，自我不滿(mǎn)。通過(guò)微博回顧以前的自己，不難找到跟當下自己所厭惡的狀態(tài)相一致的情況，當時(shí)覺(jué)得有趣的內容可能過(guò)后回看就認為無(wú)聊了，困擾自己的那一面盡管在現實(shí)中可能很難改變，然而這并不阻止我們換種方式令自己過(guò)得舒服些。刪除掉自己不喜歡的東西可以緩解內心對自己不滿(mǎn)的焦慮感，哪怕只是表面的和平。
這也是為什么情侶鬧分手會(huì )那么喜歡清理合照、短信、電子郵件、有關(guān)的微博等等物件。這些東西承載了自己的回憶和感情，但是在吵架時(shí)卻顯得礙眼和惹人憤怒。在清除電子文件的過(guò)程里模擬與對方斬除一切關(guān)系，這樣令人產(chǎn)生強烈的快感，好像從此真的'能一刀兩斷，告別過(guò)去讓自己重生。
因此以刪微博的方式排解壞情緒，的確是一種不會(huì )對社會(huì )和個(gè)人具殺傷和破壞性的溫和行為。不過(guò)，那些電子文件刪掉就沒(méi)了，所以發(fā)泄雖簡(jiǎn)單，可也千萬(wàn)要記得理智。
原來(lái)刪除微博的行為也就是在進(jìn)行自我的心理暗示，斬掉讓自己煩惱的一些東西，也是一種很好的心理保健方法。這也許就是很多年輕人不愉快的時(shí)候就會(huì )刪微博的最原始的動(dòng)機吧。但是小編要提醒大家，微博記錄的東西都是文字化的，刪除了可就很難再找回了。發(fā)泄郁悶情緒可以，但是可要三思而后行。
刪微博是一種不錯的自我調節心理健康的方法，對于如今大多數年輕人來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)沉重的壓力和負擔，因此在生活中就需要尋求發(fā)泄的途徑，才能夠做好自己的心理保健，否則就容易引發(fā)心理問(wèn)題。
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