潛意識行為會(huì )影響你實(shí)現理想生活
潛意識的內在世界是一座蘊涵著(zhù)無(wú)盡力量、無(wú)盡智慧、無(wú)盡供給的巨大寶藏，所以潛意識行為其實(shí)會(huì )影響你實(shí)現理想生活。
1.堅信創(chuàng )造理想生活的關(guān)鍵是決定你想要什么;但事實(shí)上，從心理上并不能預測什么能給你帶來(lái)快樂(lè )。
大腦只能夠知覺(jué)已經(jīng)知曉的事物，因此當你選擇未來(lái)的欲求時(shí)，實(shí)際只是再造了過(guò)去的解決方法或理想典范。諷刺地是，當上述的理想并沒(méi)有實(shí)現時(shí)，你會(huì )感到痛苦，因為你覺(jué)得自己失敗了。而事實(shí)上，你在此時(shí)更可能體驗到比你所選擇的更好的事物。(寓意：活在當下并不是禪宗中至高的理想，活在當下是擺脫幻覺(jué)、好好生活的唯一途徑，是大腦實(shí)際上唯一可以理解的事物)
2.相信成功是目標的實(shí)現，總是試圖記錄下你的生活，看看自己是否還那么快樂(lè )。
偶然間相信每時(shí)每刻都是你的生活，但事實(shí)上，那只是你生活的一瞬間。我們被束縛住而去相信成功是目標的實(shí)現和事情的完成，我們總是用完成進(jìn)度、這個(gè)故事聽(tīng)起來(lái)怎么樣、別人怎么評價(jià)來(lái)衡量我們的此時(shí)此刻。(當你正在思考：這些就是全部了嗎?你就忘記了萬(wàn)事萬(wàn)物都是轉瞬即逝的。并沒(méi)有什么可以到達的終點(diǎn)。唯一你趨向于的事情就是死亡。完成目標并不代表成功。你學(xué)了多少、享受了多少以及與此同時(shí)成長(cháng)了多少才是生命價(jià)值所在)
3.當來(lái)自于直覺(jué)時(shí)，快樂(lè )就是“好”的，恐懼和痛苦就是“壞”的。
當你想去做一些真正喜歡的事時(shí)，你會(huì )有一種恐懼和痛苦的混合感覺(jué)，很大程度上因為其中摻雜了軟弱。當做決定時(shí)，你必須知道壞的感覺(jué)并不是阻礙物。壞的感覺(jué)顯示出你想做某些事，但是這些事嚇到了你(你得問(wèn)問(wèn)自己是不是真的值得去做)。別去做那些你覺(jué)得無(wú)所謂的事�？謶�=興趣
4.沒(méi)必要因為害怕生活而制造問(wèn)題和危機
在生活中沒(méi)必要地制造危機其實(shí)是一種防御機制。危機可以使你擺脫責任和任何你害怕的東西。在想要制造麻煩的'欲望中心，是你對于你是誰(shuí)以及你想要生活的恐懼。
5.想要改變信念，就必須采取一系列新的思維方式，而不是尋找那些顯而易見(jiàn)的經(jīng)驗
你認為信念是真實(shí)的是因為經(jīng)驗向你提供了證據。如果想要改變生活、改變信念，出去看看，讓信念變成現實(shí)。而不是去做相反的事。
6.你覺(jué)得問(wèn)題是達成愿望的阻礙，而實(shí)際上，問(wèn)題是達成愿望的途徑。
要是你沒(méi)聽(tīng)過(guò)這種說(shuō)法，Marcus Aurelius總結得就很好：“行動(dòng)的阻礙可以促進(jìn)行動(dòng)，路途中的阻礙可以成就道路”Ryan Holiday詮釋地更文藝些：“阻礙即通路。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，遇到阻礙促使你采取行動(dòng)去解決它�？朔璧K的行動(dòng)使你最終可以前往任何想去之處，其實(shí)生活中唯一的困難就是你如何進(jìn)行自我認識以及你如何生活。
7.你認為過(guò)去決定了你，更有甚者認為這是不能改變的;而實(shí)際上，你的認知決定了你的行動(dòng)
體驗經(jīng)歷是多維度的，包括許多的回憶、經(jīng)驗、感覺(jué)還有要點(diǎn)你可以選擇去回想起來(lái)。你所選擇回想的其實(shí)是你當下精神的反應。許多人沉湎于過(guò)去，只是因為他們還沒(méi)有理解過(guò)去并不會(huì )阻止他們實(shí)現想要的生活。這并不意味著(zhù)忽視痛苦或創(chuàng )傷性事件，而是僅僅是要去接受它們，并將它們作為增長(cháng)閱歷的一種方式。
8.嘗試去改變其他人、情境，憤怒=自我認知
多數負性情緒反應是你識別出了你自己分離的一面。你的陰暗面是你認為不妥的你自己的一部分，因此你壓抑它們并且調動(dòng)一切資源不去感知它們。但是你并不真的討厭它們，相反你事實(shí)上很愛(ài)它們。因此當你看見(jiàn)其他人表現出這些特性時(shí)，它們激怒你并不是因為你打心眼不喜歡，而是因為你在對抗將其融合進(jìn)意識的欲望。你喜歡別人是因為你喜歡自己。你討厭別人是因為你看不到在自己身上也是這樣的。
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