最容易爆發(fā)抑郁心理疾病的是春光明媚日子
春天是人們心理疾病和精神上一個(gè)危險的時(shí)期，下面yjbys小編為您介紹最容易爆發(fā)抑郁心理疾病的是春光明媚日子。
最容易爆發(fā)抑郁心理疾病的是春光明媚日子
春天來(lái)了，天氣暖了，陽(yáng)光更充足了，鳥(niǎo)鳴也更歡快了。也許你會(huì )覺(jué)得，自己的心情也一定會(huì )像花園里的花骨朵一樣，將要歡快地綻放了�？墒聦�(shí)卻可能遠沒(méi)有這么簡(jiǎn)單美好。法國心理醫生弗羅里昂·費雷利認為，春天是人們心理和精神上一個(gè)危險的時(shí)期。
弗羅里昂·費雷利醫生是巴黎圣-安托納醫院精神科的醫生，也是《抑郁癥》和《抗抑郁飲食》兩本書(shū)的作者。他說(shuō)：“積攢了一個(gè)冬天的郁悶的情緒，在春光明媚的日子里最容易爆發(fā)。”
弗羅里昂·費雷利醫生認為，對于大多數人來(lái)說(shuō)，春天會(huì )帶來(lái)很多正面的情緒，甚至有人在春天會(huì )有重生的感覺(jué)。春天的陽(yáng)光更加明媚，天氣更加溫暖，人們會(huì )進(jìn)行更多的戶(hù)外活動(dòng)或者體育運動(dòng)。白天長(cháng)了，日光更明亮了，人們有更多的`時(shí)間玩樂(lè )了，他們不再過(guò)著(zhù)冬天里“地鐵—工作—睡覺(jué)”這種三點(diǎn)一線(xiàn)的生活。這些都會(huì )對精神和心理產(chǎn)生強烈的影響，讓人感到重新獲得了活力。
然而，許多人在春天到來(lái)時(shí)卻感到更加抑郁。弗羅里昂·費雷利醫生說(shuō)，嚴格意義上，“春天的抑郁”是不存在的，它不像“冬天的抑郁”那樣，被認為是一種由季節引發(fā)的心理疾病。冬天季節性的抑郁是由光線(xiàn)陰暗引起的，但是人們在春天到來(lái)的時(shí)候可能仍然會(huì )感到精神不振，這是因為，過(guò)去的一整個(gè)冬天都缺乏日光，人們累積了太多負面情緒，不是一個(gè)星期的好天氣就可以恢復活力的。而且，春天往往是人們社交生活最為豐富的時(shí)期，是個(gè)戀愛(ài)的季節�？吹缴磉厙@著(zhù)幸福的人，可能會(huì )讓某些人格外感到自身的不幸福。另一種解釋是，在冬天我們吃了太多肥膩的食物，身體累積了太多的油脂，體內營(yíng)養的不均衡也會(huì )導致郁郁寡歡的心情。
弗羅里昂·費雷利醫生觀(guān)察到，春天對于患有心理疾病的人來(lái)說(shuō)格外危險。在春天自殺率會(huì )上升，人們在春天也容易代償失調，會(huì )覺(jué)得心煩意亂、情緒失調，出現雙相情感障礙等心理疾病。這些都是流行病學(xué)中為大眾熟知的現象。情緒失調的人更難以適應好天氣帶來(lái)的生活節奏的變化，對于他們來(lái)說(shuō)這些變化是個(gè)巨大的刺激。生活節奏緊張了，人們卻不夠互相寬容，這對于有心理疾病的人來(lái)說(shuō)，可能就會(huì )導致情緒失衡和代償失調。
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