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越長(cháng)大越不容易快樂(lè )的原因
以前的快樂(lè )是那么的單純，又是那么容易得到，可是我們越長(cháng)大就越不容易快樂(lè )，其實(shí)越長(cháng)大越不容易快樂(lè )的原因到底是什么呢?
對很多本來(lái)的愛(ài)好提不起興趣，對于未來(lái)的工作一想到要用功利和目的為標定的態(tài)度來(lái)面對，就覺(jué)得活著(zhù)很累。想到所要做的一切都要問(wèn)「為什么」，就覺(jué)得這生活過(guò)的太悲劇了。
我們?yōu)槭裁纯鞓?lè )?( The surprising science of happiness)
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)應該改為「為什么我們快樂(lè )」，而不是「我們?yōu)槭裁纯鞓?lè )」，也不是「我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè )」。你可能會(huì )問(wèn)，為什么我可以假定每個(gè)人都是快樂(lè )的呢?以下的理論框架和數據支持均來(lái)自于Dan Gilbert , 我在Gilbert的理論基礎上添加了一些我個(gè)人的看法和解讀，感興趣的同學(xué)也可以戳文章下面的鏈接觀(guān)看TED演講。
首先要從人腦的進(jìn)化談起。自人類(lèi)進(jìn)化以來(lái)，人腦的體積和結構都發(fā)生了巨大的變化，而體積的增加是因為結構發(fā)生了變化，多了一個(gè)叫額葉(Frontal Lobe)的部分，是大腦發(fā)育中最高級的部分。而額葉中最重要的一個(gè)部分——腦前額葉外皮，具有一種「創(chuàng )造模擬經(jīng)驗」的功能。它賦予了人類(lèi)可以在大腦中體驗未曾真實(shí)經(jīng)歷過(guò)的事物這種能力，與情景記憶、工作記憶、自我抑制能力都有關(guān)系。
隨著(zhù)近年來(lái)行為決策研究表明，人們的絕大部分決策都離不開(kāi)這種「經(jīng)驗模擬器」，也就是對未來(lái)事件情感的估計，而這里的情感指的是廣義上的幸福感。所謂的「經(jīng)驗模擬」，也就是一種「幸福感預測」。幸福感預測的重要性就在于：我們所做出的每一項決策，都是建立在對事件情感結果的內隱或外顯性預測的基礎上。我們之所以這么決策，是因為我們深深地相信，這項決策會(huì )比其他決策帶給我們更強烈的幸福感體驗。
然而，我們雖然可以通過(guò)幸福感預測得知什么事情讓我們快樂(lè )或不快樂(lè )，但無(wú)法準確預測這種情感體驗的強度和持續時(shí)間。一種可能是低估，比如酒癮者經(jīng)常會(huì )低估自己被奪走酒杯時(shí)對酒的渴望程度;另一種是高估，而這種情況比低估要普遍的多，通常將這種高估情況稱(chēng)為「影響偏差(Impact Bias)」。數據表明，多數截癱的事故幸存者在事故發(fā)生的幾周后正向情感便占據了主導，而那些失去愛(ài)人的人們在喪侶一年內正向情感便恢復了正常水平。
這些結果，和你想的一樣嗎?換句話(huà)說(shuō)，不管遇到了怎樣的困難或挫折，一年以后，你并不會(huì )發(fā)現這件事對你產(chǎn)生什么影響(具體持續時(shí)間有待考證，但只為說(shuō)明是一定時(shí)間內)，或者，沒(méi)你想的那么嚴重，甚至一點(diǎn)都不嚴重。
還有一個(gè)實(shí)驗是這樣的：有兩幅圖，一幅是中了價(jià)值3.14億美元的彩票大獎，一幅是事故后截癱送入醫院。研究人員讓問(wèn)卷回答者去幻想兩種截然不同的未來(lái)，看看他們更喜歡哪一種人生，哪一種人生更快樂(lè )。大多數人都選了中大獎，然而數據表明，事實(shí)上那些中了彩票的人一年后和截癱一年后的人的快樂(lè )程度居然幾乎相同。
對，這就是影響偏差。往俗了說(shuō)，你想太多了，因為人腦也會(huì )犯錯誤：「經(jīng)驗模擬器」往往會(huì )夸大事物的不同結果，而這些結果之間的差異實(shí)際上未必有那么大。工作的起伏、伴侶的得失、家庭的興衰、升學(xué)考試的成敗等等，對于我們的影響以及影響時(shí)間的長(cháng)度和強度都比我們想的要小。三個(gè)月前的任何創(chuàng )傷，對于今天的你來(lái)說(shuō)，除了極個(gè)別例子外，幾乎沒(méi)有任何影響。
為什么呢?因為快樂(lè )分兩種，一種是天然的快樂(lè ) (Natural Happiness)，一種是人工合成的快樂(lè ) (Synthetic Happiness)，而后者，保證了你是個(gè)時(shí)刻快樂(lè )的人。這兩種快樂(lè )有何區別?天然的快樂(lè )是「你得到了你渴望的東西」，而人工合成的快樂(lè )是「你得不到你渴望的東西時(shí)，自己制造出來(lái)的」，且絕大多數人深信，人工合成的快樂(lè )是永遠也比不上天然的快樂(lè )的。
什么是天然的快樂(lè )?你喜歡的人恰好也喜歡你，這叫天然的快樂(lè )。
什么是人工合成的快樂(lè )?你喜歡的人不喜歡你，但你偏要說(shuō)，「不喜歡我，是他的損失，是他沒(méi)眼光」，這叫人工合成的快樂(lè )。
絕大多數人會(huì )對此說(shuō)什么?「你個(gè)女屌絲�！�
他們?yōu)槭裁磿?huì )這么說(shuō)?因為就連你自己可能也默默地覺(jué)得，「什么他沒(méi)眼光，其實(shí)是自己還不夠好，如果他能主動(dòng)來(lái)喜歡我，那該是一件多么美好的事情啊�！鼓憧�，你自己也不相信，對吧，所以你不快樂(lè )。
但是，與難得的「天然的快樂(lè )」相比， 「人工合成的快樂(lè )」則更為真實(shí)與持久。按照經(jīng)濟學(xué)中的稀缺性，當有限資源無(wú)法滿(mǎn)足無(wú)限的需求時(shí)，市場(chǎng)是如何維持運轉的呢?其實(shí)是靠那些「人工合成的快樂(lè )」，那些「人工合成的供應」，來(lái)實(shí)現「自給自足」。然而，是什么阻礙了我們合成快樂(lè )的能力呢?是我們的自由——做決策和改變決策的能力。
如果一件事定死了，再無(wú)回頭的可能，那么你為你想要的東西所付出的成本(時(shí)間、金錢(qián)等)都成為了沉沒(méi)成本(Sunk Costs)，再也回不來(lái)了，所以你的任何念想都只是意淫，只是毫無(wú)意義的垂死掙扎;但是，一旦有一絲翻盤(pán)的可能性，你一定會(huì )竭盡所能，為你臆想中的另一個(gè)選擇找到一種意義——
你會(huì )想，
「如果我當時(shí)出國就好了」
「如果我當時(shí)選文科就好了」
「如果我多花點(diǎn)時(shí)間陪爸媽就好了」
而類(lèi)似于「如果我當時(shí)ABC就XYZ了」這種句式，則是人工合成快樂(lè )的第一天敵。你的所有不快樂(lè )，其實(shí)就是源于此，就是因為你自己切斷了所有「人工合成快樂(lè )」的路。你為什么要切?因為你覺(jué)得車(chē)到山前必有路，哪怕是劍走偏鋒，那也是路，也是一個(gè)可能性，而且會(huì )給你帶來(lái)更大的、更強烈的幸福感。
有這樣一個(gè)實(shí)驗：一所美國大學(xué)開(kāi)設了一個(gè)Photography的課程，結課時(shí)要求學(xué)生拍兩張照，然后把自己比較滿(mǎn)意的那張交上去。研究人員對一半的學(xué)生說(shuō)，「你可得想好了啊，這張照片交上來(lái)以后我可就馬上寄給XX美術(shù)館了，五分鐘以?xún)染桶l(fā)，一秒都不耽擱」，然后對另一半學(xué)生說(shuō)，「你們可以慢慢選，就算是交上來(lái)之后，若覺(jué)得自己手里的那張比較好，還是可以在三天內找我換的，我就在辦公室里等著(zhù)你們，你不交我都不發(fā)給XX美術(shù)館的，放心好了」。實(shí)驗的結果是，那些被迫迅速選擇了呈交作品的學(xué)生在一段時(shí)間以后依然覺(jué)得自己呈交上去的是兩張中比較好的那張，很是得意;而另一半則為了到底要交哪張照片比較好而輾轉反側，部分學(xué)生糾結得睡不著(zhù)覺(jué)，和研究人員換了好幾次，最后仍然覺(jué)得自己手里留下的那張明顯比較好，很不開(kāi)心。
實(shí)驗證明，有了自由，有了決策和隨時(shí)修改決策的能力，有了這種可逆轉的選擇權，人們往往無(wú)法人工合成快樂(lè )。其實(shí)，人工合成快樂(lè )的能力是因人而異的。按理說(shuō)，這種能力應該隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而提高，因為你解決問(wèn)題的能力提高了，但這往往也不一定。
舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，小時(shí)候你媽不給你買(mǎi)玩具，你能有什么辦法?我反正是不信一個(gè)三歲的小孩能自我洗腦，不哭不鬧就不錯了。但等你長(cháng)大了，具備了一定的經(jīng)濟能力，便具有了解決「想要的玩具媽媽不給買(mǎi)，怎么破!」這個(gè)問(wèn)題的能力。
但從另一個(gè)角度來(lái)想，小時(shí)候因為沒(méi)有經(jīng)濟獨立，可以看成是沒(méi)有「可逆轉的選擇權」，你只能認命，滿(mǎn)心歡喜地等著(zhù)長(cháng)大成人，掙好多好多的錢(qián)，買(mǎi)好多自己想要的東西，意淫著(zhù)「天然的快樂(lè )」。然而有一天，你終于長(cháng)大了，有了錢(qián)，終于能買(mǎi)得起玩具，有了「可逆轉的選擇權」，可是你又面對著(zhù)世界的萬(wàn)千誘惑，玩具只不過(guò)是隔靴搔癢——你想要的越來(lái)越多，直到連「可逆轉的選擇權」都成為一種奢侈。
這篇答案要獻給我的男朋友，感謝他教給我沉沒(méi)成本的道理。我在寫(xiě)下這篇答案的時(shí)候，腦子里都是過(guò)去這半年里經(jīng)歷過(guò)的無(wú)數個(gè)「可逆轉的選擇權」。我曾為許多個(gè)最終證明為「不可得」的東西傷心、難過(guò)，盡管他早早地就告訴過(guò)我，「這東西不可得」。像所有人一樣，我曾設想過(guò)人生中許多個(gè)「有意義」的事情，并堅信它們終有一天有所回報，但事實(shí)并非如此，我也并非不快樂(lè )。: )
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